\彩りサブおかず/
【 #海老とブロッコリーの卵サラダ 】
( #Shrimp and #broccoli egg salad.)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/Ddy3G8ZySkk
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=nWwYpvGMYBQ&t=0s
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茹でて和えたら出来上がり😋🥦🦐
手軽に作れる彩りおかずです
It is an easy side dish that can be made just by boiling and mixing.
マヨネーズに合うものばかりの組み合わせで
私の大好きお惣菜の1つ!
It is a combination of everything that goes well with mayonnaise.
マヨネーズの代わりに[ヨーグルト]を使うと
カロリーダウン&脂質カットになりますよ🥰
If you use yoghurt instead of mayonnaise, it will be calorie down.
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𖧷サブ垢紹介
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #ダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #ぽかぽかテーブル #イッタラティーマ #foodlover #とりあえず野菜食 #ブロッコリー #海老 #海老サラダ #ブロッコリーサラダ #パラティッシ #foodstagram
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,この動画は味の素株式会社とのタイアップです。 「味の素®」 https://www.ajinomoto.co.jp/aji/ 1株が秒で消えてく。うまだれで食べるの美味しすぎませんか…って思う美味しさのブロッコリーサラダです。 ブロッコリーを蒸し焼きにして、調味料と「味の素®」で作った「うまだれ...
「ブロッコリーサラダ」的推薦目錄:
- 關於ブロッコリーサラダ 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ブロッコリーサラダ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於ブロッコリーサラダ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於ブロッコリーサラダ 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於ブロッコリーサラダ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
- 關於ブロッコリーサラダ 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於ブロッコリーサラダ 在 デパ地下デリ風!ブロッコリーサラダ by みみしさん | レシピ 的評價
ブロッコリーサラダ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
▒食材1つであと一品!
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #ブロッコリーのデリ風サラダ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077986188.html
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レンジでチンして和えるだけ。
ゴロッとした見た目が可愛いブロッコリー は
あと一品や彩りに大活躍♪
マヨネーズにすりごまを加えることで
ドレッシングの絡みがよくなり
コクもアップ!
めんつゆと砂糖を
チョロっと加えるのも味のポイント!
ただのマヨネーズ和えとは違う
オシャレな味をお楽しみください(笑)
❮ブロッコリーのデリ風サラダ❯
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⏰調理時間:5min(粗熱をとる時間を除く)
冷蔵保存:1〜2日
🥘使用した器:#金成潤子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
ブロッコリー...1/2株(100g)
A
白すりごま、マヨネーズ...各大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)...小さじ1
砂糖...小さじ1/4
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊ブロッコリーは、小房に分ける。
➋耐熱容器に1を入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで2分ほど加熱する。
粗熱が取れたら、ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、【A】を加えて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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❮税込21,600円❯
(冷凍でのお届け・送料込み)
✔︎お届け:12/29(火)・30(水)
✔︎承りは12/19(土)まで
❍20.2×20.2×5.7cm/3人用/30品
八百彦本店製造(おせちのしおり付き)
❍全国各地へお届けいたします
(沖縄県・離島を除く)
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ご予約や詳細は
ハイライトまたはブログでお願い致します
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
ブロッコリーサラダ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
▒困った時の彩り副菜!⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
✎ #この日の献立
✎ #かぼちゃの保存法
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077916295.html
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「ちょっと食卓が地味だな…」
「ボリュームのある副菜が欲しいな…」
なんて時に大活躍!
レンジでチンして和えるだけの彩り副菜。
粒マスタードの
爽やかな酸味がアクセント♪
素材の味を活かすので
調味料もシンプル&減塩で♡
むくみ対策にもバッチリですよ!
❮かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ❯
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⏰調理時間:10min(粗熱をとる時間を除く)
🥘使用した器:#宇田令奈 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
かぼちゃ...1/6個(正味200g)
ブロッコリー...1/4個(50g)
A
マヨネーズ...大さじ3〜4
粒マスタード、酢...各小さじ1
塩...少々
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊かぼちゃはラップをかぶせ、電子レンジ600wで4分ほど加熱し、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分30秒ほど加熱する。
➋ペーパータオルで耐熱容器内の水気をよく拭き、かぼちゃを入れる。粗熱が取れたら【A】を加えてやさしく混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ こ の 日 の 献 立 /
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🔻豚こまキャベツの香味だれ(後日レシピ紹介)
🔻かぼちゃとブロッコリーのマスタードサラダ
🔻大根とわかめのネギ塩スープ(後日レシピ紹介)
茹でる&レンチンレシピなので、全体的にヘルシー!
ちょっと身体が重い日に
ぴったりの献立ですよ〜♪
あと、余談ですが
器は、宇田ご夫妻でまとめてみました♡
メイン皿&スープカップ→ #宇田康介 さん(ご主人様)
副菜のカップ→宇田令奈さん(奥様)
素敵すぎる♡
そして、器以上に
宇田ご夫妻は人柄も素敵なのです♡
(うっとり)
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\ テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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10月26日(月)AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ!ZIP!」
にまたまた出演させていただきます♪
「TOYO'S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に【おかずスープを2品】作ります!
これから寒くなる時期は
おかずスープが大活躍!
野菜もたっぷり摂れるし
身体が温まるし、ダイエットにも◎
ちょっと朝早い時間なのですが
お時間があえば、ご覧頂けると嬉しいです♡
そして、レシピの方は放送終了後
🔻🔻🔻
@barihayatoyoskitchen
にて流れます。
他にもたくさんレシピが紹介されているので
ぜひ、チェックしてみてくださいね^^♪
今回も、和気あいあいとした
楽しい現場でした♪
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
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ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
ブロッコリーサラダ 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
この動画は味の素株式会社とのタイアップです。
「味の素®」 https://www.ajinomoto.co.jp/aji/
1株が秒で消えてく。うまだれで食べるの美味しすぎませんか…って思う美味しさのブロッコリーサラダです。
ブロッコリーを蒸し焼きにして、調味料と「味の素®」で作った「うまだれ」を和えるだけで簡単。うま味が効いて、味に深みが出ます。
レシピこちらです▼
1株が一瞬で消える! 焼きブロッコリーと茹で卵のうまだれサラダ
(材料:作りやすい分量)
ブロッコリー…1株
酒…大さじ1
ゆで卵…2個
塩、コショウ…適量
●うまだれ
ごま油…大さじ1
酢…小さじ1
白ごま…小さじ1
おろしにんにく…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
「味の素®」…6ふり
(作り方)
1.ブロッコリーを小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切る。
2.ブロッコリーをフライパンに入れ、酒をかけて中火で5分蒸す。蒸している間にゆで卵を切る。
3.ブロッコリーを蒸したら強火で焼き目をつけて火を止める。
「味の素®」と相性抜群食材をつかったレシピこちらです▼
URL:https://www.ajinomoto.co.jp/aji/recipe/aishorecipe/
#かけたらいいじゃん味の素 #味の素とごま油 #PR
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※安全に動画配信を続けるため、攻撃力高めなコメントはスタッフが管理いたします。
関わる人やコメントを見た視聴者さんが読んで嫌な気持ちになるような言葉選び、コメント以外は公開いたします。
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★SNS
Twitter:https://twitter.com/igarashi_yukari
簡単レシピをご紹介しています!
Instagram:https://t.co/BYN8BMssh4?amp=1
Twitterでご紹介した簡単レシピをまとめています!
★最新本2020/5/27新刊重版しました!
「料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき」http://amazon.co.jp/dp/4040643917/ref
★作り置きレシピサイト「ラクつく」
https://t.co/7o9PQ0kDbI?amp=1
編集:フードクリエイティブファクトリー
https://foodcreativefactory.com/
ブロッコリーサラダ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
彩りおかず【海老とブロッコリーの卵サラダ】Shrimp and broccoli egg salad./低糖質
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/nWwYpvGMYBQ
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こんにちは!みすずです
今日は茹でて和えるだけの彩りおかず
「海老とブロッコリーの卵サラダ」です
マヨネーズ和えて作りますが、マヨネーズの代わりにプレーンヨーグルトを使うとカロリーダウンになりますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/ebi_broccoli
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【目次】
0:00 挨拶
0:14 栄養素について
0:55 材料について
1:15 今日の流れ
1:47 海老と卵を茹でます
4:03 ブロッコリーを茹でます
5:13 マヨネーズで和えます
6:19 器に盛ります
6:36 出来上がり
7:26 エンディング
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【こちらもどうぞ】
海老レシピいろいろ
☆海老タンドリー
https://youtu.be/3r0TkgQ7ZSc
☆アーモンド衣の海老カツ
https://youtu.be/4_wi0nnLAnk
☆海老のアヒージョ
https://youtu.be/i8aBCap8Ic4
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[使用道具]
☆鍋: staub WaNABE20cm(カンパーニュ)
アサヒ軽金属 プリンセス鍋
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
海老とブロッコリーのガーリック炒め Stir-fried shrimp and broccoli in Garlic Sauce
https://youtu.be/Ee2TwgmiLhg
☆低糖質レシピ☆ 海老とブロッコリーのガーリック炒め
https://youtu.be/OB0WlCZmh4s
【スピードおかず】エビとブロッコリーのマヨネーズ和え
https://youtu.be/MXmgSASuzRk
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【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
音楽素材提供:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
#ブロッコリー #海老とブロッコリー #低糖質
ブロッコリーサラダ 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的精選貼文
「濃厚チーズドレッシングで食べるブロッコリーサラダ」のレシピをご紹介します。
冒頭で話している、イガゴーさんが作るサラダです▼
https://twitter.com/gogoigarashi/status/1371051592091328515?s=20
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※安全に動画配信を続けるため、攻撃力高めなコメントはスタッフが管理いたします。
関わる人やコメントを見た視聴者さんが読んで嫌な気持ちになるような言葉選び、コメント以外は公開いたします。
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■濃厚チーズドレッシングで食べるブロッコリーサラダ
(材料:作りやすい分量)
ブロッコリー…1個
酒…大さじ1
クリームチーズ…60g
ポン酢…大さじ1〜小さじ4
オリーブオイル…大さじ1
おろしにんにく…小さじ1/4
塩、コショウ…適量
(作り方)
1.ブロッコリーは小房に分ける。茎は皮をむいて食べやすい大きさに切る。
2.フライパンにブロッコリーを入れて酒をかけて蓋をし、中火で熱して蒸気が上がってきたら蓋をして5分蒸す。
3.蓋を外して強火にし、焼き目をつける。
4.ボウルにクリームチーズを入れて練り、ポン酢、オリーブオイル、おろしにんにくを混ぜる。
5.ブロッコリーを加えて混ぜ、塩、コショウで味を調える。
6.器に盛り、塩、コショウをふる。
★SNS
Twitter:https://twitter.com/igarashi_yukari
簡単レシピをご紹介しています!
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Twitterでご紹介した簡単レシピをまとめています!
★最新本2020/5/27新刊重版しました!
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★作り置きレシピサイト「ラクつく」
https://t.co/7o9PQ0kDbI?amp=1
編集:フードクリエイティブファクトリー
https://foodcreativefactory.com/
#簡単レシピ #時短レシピ #ブロッコリー
ブロッコリーサラダ 在 デパ地下デリ風!ブロッコリーサラダ by みみしさん | レシピ 的推薦與評價
自宅で簡単にデパ地下のデリ風サラダ。 ... 材料:ブロッコリー、トマト、アボカド.. ... ブロッコリーサラダ レシピ・作り方 by みみしさん 【クックパッド. ... <看更多>