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サラサラ食べられる冷や汁＆冷やし茶漬け(^^)
食欲がわかないときでもサラッと食べられて、野菜も摂れるレシピをピックアップしてみました＾＾ぜひ作ってみてください(*^_^*)
▼サバの缶詰とプチッと鍋で作る簡単冷や汁
https://bit.ly/3eWsJmK
▼冷製トマトキムチ茶漬け
https://bit.ly/36XNfz3
▼浅漬けのせ冷やし茶漬け
https://bit.ly/3rBtAOP
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【エバラ社員の食卓ウィーク/そうめんレシピVol.4】
あっさり食べられる♪カラフルそうめん
こんにちは、マーケティング部のぴろです。今週から急に暑くなりましたね。暑いと食欲が落ちやすいので、あっさり食べられて、野菜も摂れるそうめんを作ってみました＾＾
（なすとズッキーニは油で焼き、トマトはツナ缶と混ぜてひと手間加えてみました。）
つゆは「プチッと鍋 寄せ鍋」を水で希釈したものを使っています！「プチッと鍋」シリーズは加熱しなくても使えるので、夏の時期は、こんな使い方もおすすめですよ♪
＜材料 1人分＞
そうめん(乾燥) 2束(約100g)
ズッキーニ 1/3本(約50g)
なす 1/2本
トマト 1/2個
ツナ缶 1/2缶(約40g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個
水 100ml
オリーブ油 大さじ1
小ねぎ(小口切り) 適宜
＜作り方＞
【1】「プチッと鍋」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
【2】そうめんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
【3】ズッキーニは厚さ5mmの輪切り、なすは皮に数ヶ所切れ目を入れてから一口大に切ります。
【4】フライパンに油を熱し 【3】を焼きます。
【5】トマトは1cm角に切り、ツナ缶と混ぜ合わせます。
【6】【2】を器に盛り、具材をのせ、【1】を注いで、できあがりです。
※お好みで小ねぎをふってお召し上がりください。
【プチッと鍋 使い切りレシピ！】
キムチの辛味があとひく炒め物(^^)
「プチッと鍋」は炒め物にも便利♪中には濃縮つゆが詰まっているので、プチッとするだけで、お肉や野菜にムラなく味が付きます＾＾
ピリ辛好きの方は、ぜひ「プチッと鍋 キムチ鍋」を使ってみてください！キムチ味の炒め物が簡単にできますよ(*^_^*)
https://bit.ly/3gDMFfH
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ピリ辛鍋に牛乳を加えて、まろやかな味わいに。お子さまのキムチ鍋デビューにぴったり！
ミルクじゃがいもキムチ鍋（プチッと鍋）のレシピはこちら
https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/recipe4173.php
みなさんは『プチッと鍋シリーズ』はご存知ですか？
1人前から食べたい時に食べたい分だけ使える調味料です！
今回は、そのプチッとを使った”ネギ豚みそパスタ”をご紹介します。
使用したのはプチッと鍋シリーズの濃厚みそです。
プチっとシリーズは種類もたくさんあるので、アレンジのしがいがありますね！！
▽調理ポイント
・大きいフライパンがある場合はパスタは折らなくてもOKです。
・茹でてる最中たまに混ぜることでパスタ同士がくっつかなくなります。
この料理をもっと簡単に作って欲しい！などありましたら是非教えてください！
byざわわ
◆量 2人分
◆時間 00：20
▽道具
まな板（肉・魚用）
包丁
フライパン
トング
▽食材
ネギ 1/2本
しめじ 1/2袋
細切れ豚肉 100g
サラダ油 大さじ1
塩コショウ 少々
水 400ml
パスタ 160g
プチっと濃厚みそ（プチっと鍋シリーズ） 2個
有塩バター 10g
ブラックペッパー お好み
大葉 お好み
▽手順
1. ネギは斜め切り、しめじは小房にわけ、豚バラは食べやすい大きさにする。
2. 中火で熱したフライパンにサラダ油、①の野菜、豚肉、塩コショウをし軽く炒め一度取り出す。
3. ②のフライパンに水を加え煮立たせたらプチっと濃厚みそ、パスタを入れ袋の表記時間通り茹でる。
4. ③に②の食材とバター加え和える。
5. お好みでブラックペッパー、刻んだ大葉をのせる。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
https://amzn.to/2KmV0Bf
まな板（肉・魚用）
http://amzn.to/2GRWaEm
包丁
http://amzn.to/2DKHyn7
フライパン
https://amzn.to/2JAQ5g7
トング
http://amzn.to/2puJcof
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人気の「発酵鍋」をおうちで楽しもう！ 納豆やチーズなどの発酵食品をとりいれて、鍋でおいしく菌活！
納豆キムチーズ鍋のレシピはこちら
https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/recipe3950.php
