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Delicious lunch time
@takefuku_kk さんからお取り寄せした
お肉を使ってランチを作ったよ💓
お肉がジューシーで美味しすぎて
幸せでした〜✨✨
お肉を食べるときに合わせたのは
@itohkampo_official さんの
乳酸菌黒酢です❤︎
お肉との相性もバッチリ✨
とても幸せなおうちご飯となりました❤︎
ごちそうさまでした✨✨
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#お肉料理 #お肉好き #テーブルコーディネート#テーブルコーデ#美容#おうちカフェ#おうち居酒屋#手作りごはん#ヘルシーごはん#花のある幸せごはん#おうちカフェごはん#竹福#おうちごはん#井藤漢方製薬#井藤漢方#ビネップルスマイル
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅せがしおり / sega shiori,也在其Youtube影片中提到,皆さんこんにちは、せがしおりです☺︎ 彼が残業の日で帰りが遅かったので、1人で過ごすとある1日です✨ --- この動画が良かったらチャンネル登録、 そして高評価もよろしくお願い致します❤︎ [せがしおりの生配信チャンネル]もよろしくね♩ https://www.youtube.com/cha...
「ヘルシーごはん」的推薦目錄:
- 關於ヘルシーごはん 在 Amikuma1219 Facebook 的最讚貼文
- 關於ヘルシーごはん 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ヘルシーごはん 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
- 關於ヘルシーごはん 在 せがしおり / sega shiori Youtube 的最佳解答
- 關於ヘルシーごはん 在 サッチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於ヘルシーごはん 在 サッチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於ヘルシーごはん 在 管理栄養士が教える!5日間のヘルシー献立第二弾! - YouTube 的評價
- 關於ヘルシーごはん 在 ヘルシーごはん&cafe 遊 的評價
- 關於ヘルシーごはん 在 ヘルシーディナー on Pinterest 的評價
ヘルシーごはん 在 Facebook 的精選貼文
▒ 炊飯器でラクラク
(レシピあり)
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𓎩 #大根とチキンのうまみひきたちゴロッとスープ 【 #PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078969985.html
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炊飯器に、手羽元・大根・にんじんを入れて
スイッチを押すだけ♪
たったこれだけだけど
手羽元はホロホロ、大根は味がしみしみ
スープも旨味がたっぷりで
思わずゴクゴク飲み干すほど♡
ただただスイッチを押すだけなのに
まるでコトコト煮込んだかのような
絶品スープができあがりますよ〜♪
これから寒くなる季節や
遅くなった日の晩ご飯
ダイエットにもぴったりなので
機会がありましたら、ぜひ〜!!
ちなみに、こちら
仕上げの塩・こしょうを除けば
味つけはたったの1つ!!
その調味料は
「マギー コンソメ 無添加」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
こちら、私も愛用している
コンソメなんですが
オススメポイントとして
①調味料(アミノ酸等)※に代わる
自然なうまみを大切にしている
※調味料(アミノ酸等)は食品添加物のひとつです
②香料・着色料 無添加
③塩分ひかえめ&脂質ゼロ
つまりどういうことかというと(笑)
素材の味をいかせる
優しい味に仕上がるので
野菜との相性が抜群!!
また、油っぽさがなく
さっぱりした仕上がりになるので
胃もたれもしないし
ダイエット中の人にも嬉しい♡
だからと言って物足りなさは全くなく
自然なうまみだからこそ
最後まで飽きずに食べられます♪
今回のお野菜がゴロッと入ったスープと
相性抜群なので、よかったらお試しくださいね♡
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 大根とチキンのうまみひきたちゴロッとスープ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(炊飯時間を除く)
使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
鶏手羽元…4本
大根…1/4本(250g)
玉ねぎ…1/2個(100g)
にんじん…1/2本(75g)
ブロッコリー…1/4株(50g)
塩・粗挽き黒胡椒…各少し
〔A〕
水…500ml
「マギー コンソメ 無添加」…1と1/2本
➊鶏手羽元は骨に沿って1本切り込みを入れる。大根とにんじんは1cm幅の半月切りにする。玉ねぎはくし形切りに、ブロッコリーは小房に分ける。
➋炊飯器の内釜に、鶏手羽元・大根・玉ねぎ・にんじん・〔A〕を入れ、早炊きモードで炊飯する。
➌ブロッコリーを加えて2〜3分蒸らし、塩・粗挽き黒胡椒で味をととのえる。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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9月13日(月)〜10月5日(火)
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ヘルシーごはん 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
大豆のお肉でヘルシーごはん♪ 低脂質・高タンパクな「大豆のお肉」を使った、台湾グルメで人気の「ルーローハン」風のレシピをご紹介します。レトルトタイプのミンチ肉を使って、とっても手軽なレシピになっていますので、お試しください♪
[Presented by marukome]
■材料 (2人分)
・ごはん どんぶり2杯(400g)
・マルコメ 大豆のお肉 ミンチタイプ 1袋
・半熟ゆで卵 1個
・たけのこ[水煮] 50g
・しいたけ 3個
・おろししょうが 小さじ1/2
・おろしにんにく 小さじ1/3
・ごま油 大さじ1
☆調味料
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・オイスターソース 大さじ2
・水 100cc
☆仕上げ用
・パクチー(刻み) 適量
■手順
1. たけのこは1cm角に切る。しいたけは根元を少し切り落とし、軸とかさに切り分ける。軸は1cm幅に切り、かさは1cm角に切る。
2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、大豆のお肉 ミンチ、たけのこ、しいたけ、おろししょうが、おろしにんにくを入れて全体がなじむまで炒める。
3. ☆を加えて混ぜて煮立ったらふたをし、弱火で5分ほど煮る。ふたをとり、煮汁が半分ほどになるまで時々混ぜながら中火で煮詰める。
4. 器にごはんを盛り、3をのせて煮汁をかける。半熟ゆで卵をのせ、パクチーをちらす。
Tips: ゆで卵は半分に切っておきましょう。
パクチーはお好みで細ねぎなどでも代用いただけます。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪
ヘルシーごはん 在 せがしおり / sega shiori Youtube 的最佳解答
皆さんこんにちは、せがしおりです☺︎
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いつも私が使ってるものは楽天ROOMにまとめてありますので
参考にしていただけたら嬉しいです!
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▽一人暮らしのルームツアー
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▽洗面所について
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▽キッチンについて
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▽シューズボックスについて
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▽定番!髪の巻き方
https://www.youtube.com/watch?v=cFu15KsASXs
▽防災グッズ
https://www.youtube.com/watch?v=lhV5Pp1fEoI&t=0s
動画のリクエストがあればぜひコメント欄へお願いします✨
★所属
UUUM・YEEELL
★お手紙などの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 瀬賀しおり宛
★YouTubeに関する問い合わせ先
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
株式会社YEEELL(エール)
問い合わせ:info@yeeell.jp
楽曲提供:UUUMUSIC
ヘルシーごはん 在 サッチャンネル Youtube 的最佳解答
ヤングマガジンのグラビア撮影にむけて
行ったストレッチをご紹介します!✨
今回の撮影は、
しなやかな身体というのがテーマだったので、
ほぐし/ストレッチをメインに
身体づくりしたんです🥰
やっぱり身体が柔軟だと
姿勢が綺麗になったり
むくみや、張り、コリがなくなって
身体がシュッと見えるんですよね✨
特に股関節周りはほぐして伸ばしてあげた方が
血流がよくなって脚がシュッとなってくれます!
11:42~ の最後には”ストレッチが苦手””続かない”
という方向けにご紹介しているものもあります!
ぜひ参考にしてみてください〜🥰
ヤングマガジン撮影裏【前編】
https://youtu.be/qPoKWkhbgAE
ヤングマガジン撮影裏【後編】
https://youtu.be/2LHDlEGpOmA
【ヤンマガさん公式】撮影裏
https://youtu.be/ny6piKbgAcU
Viviの密着動画
https://youtu.be/vxtsRE9D_TE
♡instagram
https://www.instagram.com/sachi_fujii_official/?hl=ja
♡Twitter
https://mobile.twitter.com/sachi_fujii_
初回の撮影裏はコチラから↓
【ヤンマガ初登場】前編
https://youtu.be/HM_hxhnMPKI
【ヤンマガ初登場】後編
https://youtu.be/8qevPRMKr7s
【ヤングマガジン公式】初登場の撮影裏!
https://youtu.be/QGmA1__I1Es
【ViVi公式】密着動画!
https://youtu.be/H0zSDR-ske0
↓私が普段お家で行っているワークアウト
気になるのがあったらぜひ♡
🏃♀️トレーニング
【筋トレ】全身痩せ 10分で全身を燃やす🔥
https://youtu.be/NbVBn7rVBU0
【美腹筋&くびれ】速攻作れる!
https://youtu.be/QCJ1U9b-4jE
【二の腕ダイエット】二の腕を引き締めたいならこれ💪
https://youtu.be/DEHR-AKRIIw
【下腹ダイエット】ぽっこり下腹はこれで解消!
https://youtu.be/-S7KR9Yih_E
【美尻トレーニング】強度ありバージョン
https://youtu.be/C53z9VY9g20
【背中ダイエット】背中のお肉をなくす!
https://youtu.be/Qh3oXpRr5Fk
🧘♀️ストレッチ
【ストレッチ】お風呂後に
https://youtu.be/dIqKlE6mT_4
🎾筋膜リリース
【下半身痩せ】フォームローラーでほぐすだけ
https://youtu.be/MqQgX9l86uw
【上半身痩せ】二の腕、フェイスライン、背中スッキリ
https://youtu.be/EkjCefSxCXM
🗣ダイエット体験談
【−12kgのダイエット法】これで健康的に痩せました!
https://youtu.be/seHJQKMMZ_c
【-12kgを維持!】私の美容モーニングルーティーン♡
https://youtu.be/f9cI-HwW5aw
🍙ヘルシーごはん
🍅【脂肪燃焼スープ】撮影前の調整に食べるスープ
https://youtu.be/lUJeN0ZNL8g
🍪【オートミールクッキー】罪悪感なし!ヘルシークッキーの作り方
https://youtu.be/NW2LYmriNRI
⛅️【朝ご飯】美容のために毎朝食べているもの!
https://youtu.be/xhn_W7KFVxg
🍔【一日のご飯】美ボディになれちゃう私の一日の食事!
https://youtu.be/B1ku7qo_ac4
#藤井サチ
#サチトレ
#ストレッチ
ヘルシーごはん 在 サッチャンネル Youtube 的精選貼文
早速見てくださった方、買ってくださった方ありがとうございます!!!♡
みんなからのコメントがとっても嬉しくてウキウキしてます🤤
この度、2回目となるヤングマガジン表紙をやらせていただきました!✨
前回の初登場がみなさんのおかげで
好評だったみたいで.....
今回再びオファーをいただきました!😆🙏🏻
今回は
しなやかな身体というのをテーマに
ほぐし/ストレッチをメインに
身体作り頑張りました✊🏻
昨日から発売してます!
ぜひ!コンビニでお手にとってください!!✨
たくさんの感想お待ちしてますー!😆
【ヤンマガさん公式】撮影裏↓
https://youtu.be/ny6piKbgAcU
Viviの密着動画は
https://youtu.be/vxtsRE9D_TE
昨日アップした前編はコチラから↓
https://youtu.be/qPoKWkhbgAE
♡instagram
https://www.instagram.com/sachi_fujii_official/?hl=ja
♡Twitter
https://mobile.twitter.com/sachi_fujii_
初回の撮影裏はコチラから↓
【ヤンマガ初登場】前編
https://youtu.be/HM_hxhnMPKI
【ヤンマガ初登場】後編
https://youtu.be/8qevPRMKr7s
【ヤングマガジン公式】初登場の撮影裏!
https://youtu.be/QGmA1__I1Es
【ViVi公式】密着動画!
https://youtu.be/H0zSDR-ske0
↓私が普段お家で行っているワークアウト
気になるのがあったらぜひ♡
🏃♀️トレーニング
【筋トレ】全身痩せ 10分で全身を燃やす🔥
https://youtu.be/NbVBn7rVBU0
【美腹筋&くびれ】速攻作れる!
https://youtu.be/QCJ1U9b-4jE
【二の腕ダイエット】二の腕を引き締めたいならこれ💪
https://youtu.be/DEHR-AKRIIw
【下腹ダイエット】ぽっこり下腹はこれで解消!
https://youtu.be/-S7KR9Yih_E
【美尻トレーニング】強度ありバージョン
https://youtu.be/C53z9VY9g20
【背中ダイエット】背中のお肉をなくす!
https://youtu.be/Qh3oXpRr5Fk
🧘♀️ストレッチ
【ストレッチ】お風呂後に
https://youtu.be/dIqKlE6mT_4
🎾筋膜リリース
【下半身痩せ】フォームローラーでほぐすだけ
https://youtu.be/MqQgX9l86uw
【上半身痩せ】二の腕、フェイスライン、背中スッキリ
https://youtu.be/EkjCefSxCXM
🗣ダイエット体験談
【−12kgのダイエット法】これで健康的に痩せました!
https://youtu.be/seHJQKMMZ_c
【-12kgを維持!】私の美容モーニングルーティーン♡
https://youtu.be/f9cI-HwW5aw
🍙ヘルシーごはん
🍅【脂肪燃焼スープ】撮影前の調整に食べるスープ
https://youtu.be/lUJeN0ZNL8g
🍪【オートミールクッキー】罪悪感なし!ヘルシークッキーの作り方
https://youtu.be/NW2LYmriNRI
⛅️【朝ご飯】美容のために毎朝食べているもの!
https://youtu.be/xhn_W7KFVxg
🍔【一日のご飯】美ボディになれちゃう私の一日の食事!
https://youtu.be/B1ku7qo_ac4
#藤井サチ
#ヤンマガ
#ヤングマガジン
#ヤングマガジン表紙
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... !5日間の ヘルシー 献立 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ◇月曜「韓国風 ヘルシー 献立」 00 ... 【1週間献立】平日5日間の夜 ごはん 献立【#25 後編】. まいにち ... ... <看更多>