最近お世話になりまくっている高タンパクごはん🥛🥐
マッスルテックのプロテイン+モリンガヘルスケア
@muscletech_japan
@moringa_healthcare
ベースブレッド
@basefood_tokyo
かなり簡素なごはんに見えますが
これだけでタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも補給できちゃう✨
糖質やタンパク質、脂質の代謝にはビタミンが不可欠デス🌱
栄養が満たされると空腹って感じにくくなるので、腹持ちが良いです👍
食事やトレーニングの前にはクリアマッスルハイパーを❗️
マッスルテックのプロテインは質が良いので吸収率もバッチリ✌️
・
カラダは食べたものでできます。
自分の想像以上に回復やスピードの戻りが早いのは、加圧トレーニングや食事のおかげだと思います。
・
それにしても産後約3ヶ月でキロ4切って走り続けられるなんて夢にも思わなかった🥺
なんならもう難しいと本気で思ってた
・
#アスリート飯 #アスリートご飯
#ランニング #ランニング女子 #ランナー女子 #running #ママランナー #マラソン #サブスリー
#マッスルテック #マッスルテックアンバサダー #マッスルテックアンバサダー #マッスルテックホエイゴールド #クリアマッスルハイパー
#モリンガヘルスケア #モリンガ #抗酸化作用
#basebread #ベースブレッド #ベースブレッドチョコレート味 #ベースフード
#産後ダイエット #産後ダイエット成功 #ダイエット #減量 @ 加圧トレーニングジム DEUX
Search
ベースブレッドチョコレート味 在 ベースブレッドのチョコ味が美味しい!【ダイエットレビュー】 的推薦與評價
ベースブレッド の チョコ味 をレビューしてみました! BASE BREAD® チョコレート https://basefood.co.jp/news/316 【パスタダイエット】1日中完全食 ... ... <看更多>