食べ物でホルモンバランス整える🌱
ホルモンバランス 整える 食べ物 在 ちえとく Facebook 的最佳解答
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ホルモンバランス 整える 食べ物 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳貼文
消化管（口から肛門までの食べ物が通る道）に、１００兆以上の微生物が存在すると言われています。人間の細胞の数のよりも多い！この微生物のことを、腸内細菌と言います。
「腸内環境が整っている」ということは、様々な種類の腸内細菌が腸の中にバランスよく存在している状態のことなのです！
【こんな症状がある人、腸内細菌がバランスを崩しているかも？！】
・食事をした後にお腹が張ることがよくある
・ガスが溜まりやすい
・慢性的な便秘や下痢
・アレルギー、肌荒れ、アトピー
・風邪を引きやすい
・ホルモンバランスの乱れ（生理不順、生理の時期の体調不良、生理の出血が多い、更年期障害など）
でも大丈夫！腸内環境は整えることができるのです。
Wellness To Goの新しいメンバー、ホリスティック栄養士Erikoが教えてくれました。
私も気をつけて、整えていこーっと。お友達とシェアして、腸活友達作って行きましょう。笑
https://wellness-to-go.com/2018/10/16/gut-health/
ホルモンバランス 整える 食べ物 在 ゆるゆる美活 / 山口絵里加 Youtube 的最佳解答
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山口絵里加（やまぐち えりか）
／プロフィール
美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事
ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー
体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。
0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。
現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。
#お菓子 #食欲 #脂肪燃焼 #トレーニング #ダイエット #生活習慣 #プロティン #ヨーグルト #美コアスタジオ #イベント
ホルモンバランス 整える 食べ物 在 YULU organic Youtube 的最佳解答
わーーー💦💦
間違って動画を削除してしまいました💦こんなこと初めて💦
びっくり＆呆然、アホすぎです〜T_T
朝から慌てて再アップしましたorz
たくさんコメントいただいて、グッドボタンも押していただいて
すごく嬉しかったのに😭
本物のアホです・・・
びっくりしすぎて頭の中が真っ白ですが、
全く同じ動画ですので必要な場合はこちらをご覧ください🙇♀️
グッドボタンも... また押していただけたらとてもとても嬉しいです💦
コメントが消えてしまったことが何よりショック...orz
トンプソン真理子さんご本人から、専門的な内容でご質問いただいていた２件の解答をいただいたので、コメント欄に固定しておきます。
またなにか質問のあるかたは再度書き込んでいただけると助かります。
本当に本当に、ごめんなさい〜💦
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⚠️ヒマラヤンソルトは【パキスタン産】が本物ということです。チベット産など色々他の国のものもあるみたいですがそれは違うものらしいです。
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◆ 作り方&やり方
① 瓶に４分の1ほどのヒマラヤンピンクソルトを入れる。
② 天然水または蒸留水を入れる
③ 金属ではないスプーンでかき回す。または、瓶を振る。
④ 一晩〜24時間放置し、飽和状態にする
↓
⑤ 完成したSoleを毎朝空腹時コップ一杯のお水に小さじ一杯入れて飲む。
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＊参考リンク トンプソン真理子さんのオフィシャルブログ
❶SOLE（ソーレイ）という新しい健康習慣のご紹介
https://floraoptima.shop/archives/11059?fbclid=IwAR3caDt8lS5Pwd_Ow77ZJQHkS8hjahsSBP9UGCaAwxBbZuzlxrCMj5sGYNg
❷ヒマラヤン・ピンクソルト VS 食卓塩
https://floraoptima.shop/archives/8178?fbclid=IwAR3uX20A1IibcUkKOmhQY-Njyl5Y79M2K1dKNXusPUmfTVkycfo8gWV6AZE
❸ソーレイ用ヒマラヤンピンクソルトの塊 購入ページ（海外からの発送です）←安心の品質✨
https://floraoptima.shop/product/himalayan-sole-chunks-5-kg-refill-bag-in-box
❹自分自身やご家族、ペットのことなど健康の手がかりを探しておられるかたはぜひトンプソン真理子さんのブログ記事をご一読ください(*´︶`*)
https://floraoptima.shop/blog
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◆ iHerbで購入できるヒマラヤンソルト（クリスタルの形状）←iherbのものでもSoleは可能です。
❤︎ Frontier Natural Products, 粗挽き ヒマラヤンピンクソルト(453 g)
https://iherb.co/DRiSSxqk
❤︎Aloha Bay, ヒマラヤ水晶塩, きめの粗い (510 g)
https://iherb.co/CsJE5sx9
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◆ 効能
● 体のｐHバランスを整える
● 天然の抗菌・抗バクテリア特性により体の解毒をする
● 体にミネラルを供給する
● ミネラルを供給することで体内水分量を改善する
● ミネラルと水分量の補給により、筋肉の攣りが減る
● 血糖値の統制を助ける
● 血圧を改善する
● 血糖値とホルモンバランスを整えることで、眠りも改善する
● 強力な抗ヒスタミンとして作用する → 花粉症や動物の毛アレルギーなどの改善
● どのようなホルモン問題であれ、ホルモンバランスを整える
● ホルモンバランスとエネルギーの改善により、痩せやすくなる
● 甲状腺や副腎機能をサポートする
● 神経細胞間の伝達を促進する
● 食べ物への異常な固執（過食や砂糖依存）が薄れてくる
● 骨の健康を助ける（体が血を中性化するために骨からカルシウムを奪い続けるために、骨粗しょう症は起こっている）
● 髪、肌、爪の質を改善する（ニキビ・アトピーにも良い
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Soleの途中報告や、色々なご連絡はInstagramでおこなっています✨
↓ ↓ ↓
♥Instagram
https://www.instagram.com/yuluorganic/
ホルモンバランス 整える 食べ物 在 女性の美学 Youtube 的最佳貼文
薬に頼らずに辛い生理痛を緩和する方法の3つのポイントをまとめると…
【3つのポイント】
〇体を温めて生理痛を和らげる
〇ホルモンバランスを整える
〇食べ物で体を温める
では詳しく見ていきましょう！
■記事 https://josei-bigaku.jp/seirituukanwa30376/
#生理痛#緩和#女性の美学
