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小春日和🌸
お友達が働くお店で許可を頂き
控えめに写真を撮ってもらっていたら
突如
流暢な日本語を話す白人の紳士がポージング指導をしてくださいました
ピークの引いた店内は全員私に集中。
慎ましくサクッと終えようと思っていたのよ…
余計恥ずかしくなってもう笑いが抑えられない表情ですが
ようやくOKをもらえた瞬間の写真です🏅
（やったー👏）
ちなみに監督は私のすぐ右側に鎮座しております🕵🏼♂️
お邪魔いたしました。
もうずいぶんと桜が咲きはじめて
心がOPENになる季節到来ですね🌸🌸🌸
overall : @renorm_official
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#love #life
#renorm
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(( swipeしてね〜 ))
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24日、25日⇨#tokyocreativekidsfestival 🎄
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26日〜28日⇨#ベストキッズオーディション 👑
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走り抜けた年末ですが最後はキッズのファッションショーで
私は無事#仕事納め となりました🙏
妊娠出産と重なり2年ぶりにこの現場に戻って来れた…🥺🤍
実は20歳くらいからずっと関わっている現場です😏
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一緒に写ってるのは昔から可愛がってくれる
大好きなフリージェニックメンバーの皆さん𓂃𓂃𓂂
(( 集合写真時のみマスク外してます🙋🏻♀️ ))
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レッスン期間からも含め、子供たちの成長ぶりに
年々涙腺が弱くなってるのでつい感極まりました🥺🥺
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今年はコロナ禍で最後の最後まで
見えない不安が付き纏い気の抜けない日々でしたが
徹底した#コロナ対策 をもって
こうやって無観客ライブ配信という形で
無事に開催できて本当によかった😌
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ファイナリストのみんながしっかりステージに立てるよう
最後背中を押させていただきました
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一人一人にそれぞれのドラマがあり
沢山成長した子供たちと
支えてサポートし続けたご家族の皆さん全員に
拍手を送りたいです👏🏻👏🏻
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皆さん本当におつかれさまでした🤍
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そして、ここに来たかったけど来れなかった方や
辞退せざるを得なかった人も沢山いたと思います
また来年お会いできますように…😌
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#ファッションショー#モデル講師#舞台袖#ショーモデル#ウォーキング講師 #ポージング指導 #ステージ裏#ベストキッズオーディション2020#bestkidsaudition #ベストキッズアカデミー#キッズモデル#ベビーモデル#キッズファッションショー #mamagirl#女の子ママ#姉妹ママ#二児ママ #ママモデル #年の瀬#冬休み#クリスマス
需要がないかもしれないです。
人数集まらないかもしれないです。
私なんかがおこがましいかな？と思ってしまう事もあるんだけど、それでもいいので一度開いてみようと思います🌱😋
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心身に負担をかけすぎて、ボロボロになって大会出場をしてきた選手をたくさん見ました。実際2017年の私もそうでした😭1人でもそうゆう人が減って、できるだけ楽しく健康的に準備が出来る人が増えたらいいなと思い企画しました。
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コンテストに向けての段取りについて1からお伝えしていきます♬
やってみたい方はもう動き出さないといけない時期です！！
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【2020年の目標がコンテスト出場】とゆう方、ぜひいらしてください😙
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🌱日時
2019.12.28 午前10:00〜1時間程度
🌱料金
1500円
パーソナルトレーニング¥1,000クーポンの特典付(鶴舞のみ)
🌱場所
名古屋市内 レタンルスペースorカフェ
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※各団体とは無関係で、ポージング指導などをお伝えする場ではないです。
私個人がパーソナルトレーナーとして考えている事をお伝えします。
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#コンテスト #ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #SSA #サマスタ #SBC #BBJ #JBBF #フィットネスビキニ #モノキニ #フィットネスモデル #ビキニモデル
#ピラティスインストラクターの廣瀬由仁子です。
テニスボールで簡単にいつでもどこでもできる
セルフ筋膜リリースの方法をお伝えしますね❤️
やり過ぎると筋膜を痛めてしまうので
要注意ですが、
肩凝り、腰痛対策にもなります♡
まるでマッサージに行ったような
ほぐしを体感してみてください♡
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廣瀬由仁子(ヒロセユニコ)プロフィール
関西大学社会学部マスコミ学科中退
日本大学芸術学部放送学科アナウンス専攻卒業
●ビューティーグレース なでしこ校校長
●ビューティーグレース1級ウォーキング講師
●ミセスナデシコ日本大会初代グランプリ受賞
●ミセスなでしこ日本大会 審査員
●ミスユニバース地方大会ウォーキングオフィシャル講師
●ミスキャンパスウォーキング講師
●ピラティス、バレトン、ハイヒール、シューズ、ノルディックウォーキングインストラクター
●スピーチ講師
●コンテスト対策講師
著書 ウォーキングでつくる 垂れない美ボディ®︎
ピラティス、バレトン、ノルディックウォーキングインストラクターとして体幹を鍛えるエクササイズやハイヒールウォーキングで美しいボディ作りをサポート。大学時代にアナウンス専攻で培ったスピーチの技術をいかし、ウォーキング、スピーチ、体幹トレーニングを組み合わせたコンテスト対策も指導。グランプリ受賞者多数輩出。
また、フリーライター兼モデルとしても活躍中。ポージング指導や美しく撮られるコツも指導しています。
PAIピラティス、FTPピラティス、マタニティピラティスインストラクター、バレトンインストラクター、ウォーキング講師、ノルディックウォーキングインストラクター、シューズウォーキングインストラクター
ミスユニバースジャパン地方大会オフィシャルウォーキング講師
ミスキャンパスウォーキングアシスタント講師
耳ツボダイエット
整理収納アドバイザー
フリーライター
https://ameblo.jp/kyotopilates
?ピラティス&バレトンインストラクター 出張OK
?ウォーキング講師 #外反母趾防止 の歩き方
?垂れない美ボディクリエイター
?ミセスナデシコ日本初代グランプリ
?コンテスト対策レッスン #スピーチ#ウォーキング#オーラアップ
著 「ウォーキングでつくる垂れない美ボディ」
インスタ
https://www.instagram.com/yuniko.h/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
?申し込みや問い合わせは
インスタDMやブログから♡
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筋膜リリースローラーやフォームローラーを使って、全身をほぐすやり方をお伝えしまーす♡
点でほぐすのが、テニスポールだとしたら、
面でほぐせるのがローラー。
ゴロゴロしながら、身体をほぐせば、
血流が良くなって、ポカポカしてきます。
骨粗しょう症や皮膚疾患のある方は、
避けた方がいいです。
最初は痛いですが、
だんだん気持ち良くなりますよ♥️
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廣瀬由仁子(ヒロセユニコ)プロフィール
関西大学社会学部マスコミ学科中退
日本大学芸術学部放送学科アナウンス専攻卒業
●ビューティーグレース なでしこ校校長
●ビューティーグレース1級ウォーキング講師
●ミセスナデシコ日本大会初代グランプリ受賞
●ミセスなでしこ日本大会 審査員
●ミスユニバース地方大会ウォーキングオフィシャル講師
●ミスキャンパスウォーキング講師
●ピラティス、バレトン、ハイヒール、シューズ、ノルディックウォーキングインストラクター
●スピーチ講師
●コンテスト対策講師
著書 ウォーキングでつくる 垂れない美ボディ®︎
ピラティス、バレトン、ノルディックウォーキングインストラクターとして体幹を鍛えるエクササイズやハイヒールウォーキングで美しいボディ作りをサポート。大学時代にアナウンス専攻で培ったスピーチの技術をいかし、ウォーキング、スピーチ、体幹トレーニングを組み合わせたコンテスト対策も指導。グランプリ受賞者多数輩出。
また、フリーライター兼モデルとしても活躍中。ポージング指導や美しく撮られるコツも指導しています。
PAIピラティス、FTPピラティス、マタニティピラティスインストラクター、バレトンインストラクター、ウォーキング講師、ノルディックウォーキングインストラクター、シューズウォーキングインストラクター
ミスユニバースジャパン地方大会オフィシャルウォーキング講師
ミスキャンパスウォーキングアシスタント講師
耳ツボダイエット
整理収納アドバイザー
フリーライター
https://ameblo.jp/kyotopilates
こんにちは、#ピラティス インストラクターの廣瀬由仁子です♡
骨盤底筋 って聞いたことばありますか？
脚の付け根にある筋肉で
内臓を下からハンモックのように
支えている筋肉です。
女性にとって大切な筋肉です。
排尿をコントロールし、
呼吸によって連動する
呼吸筋の一つ。
体幹 と言われる4つの筋肉の一つです。
この筋肉が
年齢や出産で弱ってくると
尿もれや尿失禁、内臓脱が起こります。
ピラティス のレッスンでは
この骨盤底筋エクササイズ を必ずします。
しまっているかわからない人には、
実際、触れてチェックもします☆
底筋をしめて、
ハッピーライフを送りましょう。
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廣瀬由仁子(ヒロセユニコ)プロフィール
関西大学社会学部マスコミ学科中退
日本大学芸術学部放送学科アナウンス専攻卒業
●ビューティーグレース なでしこ校校長
●ビューティーグレース1級ウォーキング講師
●ミセスナデシコ日本大会初代グランプリ受賞
●ミセスなでしこ日本大会 審査員
●ミスユニバース地方大会ウォーキングオフィシャル講師
●ミスキャンパスウォーキング講師
●ピラティス、バレトン、ハイヒール、シューズ、ノルディックウォーキングインストラクター
●スピーチ講師
●コンテスト対策講師
著書 ウォーキングでつくる 垂れない美ボディ®︎
ピラティス、バレトン、ノルディックウォーキングインストラクターとして体幹を鍛えるエクササイズやハイヒールウォーキングで美しいボディ作りをサポート。大学時代にアナウンス専攻で培ったスピーチの技術をいかし、ウォーキング、スピーチ、体幹トレーニングを組み合わせたコンテスト対策も指導。グランプリ受賞者多数輩出。
また、フリーライター兼モデルとしても活躍中。ポージング指導や美しく撮られるコツも指導しています。
PAIピラティス、FTPピラティス、マタニティピラティスインストラクター、バレトンインストラクター、ウォーキング講師、ノルディックウォーキングインストラクター、シューズウォーキングインストラクター
ミスユニバースジャパン地方大会オフィシャルウォーキング講師
ミスキャンパスウォーキングアシスタント講師
耳ツボダイエット
整理収納アドバイザー
フリーライター
https://ameblo.jp/kyotopilates
?ピラティス&バレトンインストラクター 出張OK
?ウォーキング講師 #外反母趾防止 の歩き方
?垂れない美ボディクリエイター
?ミセスナデシコ日本初代グランプリ
?コンテスト対策レッスン #スピーチ#ウォーキング#オーラアップ
著 「ウォーキングでつくる垂れない美ボディ」
@yuniko.h
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