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分享日語片假名的發音，有問題的話歡迎直接留言日本語教室～
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
平假名
あ い う え お
か き く け こ
さ し す せ そ
た ち つ て と
な に ぬ ね の
は ひ ふ へ ほ
ま み む め も
や ゆ よ
ら り る れ ろ
わ を ん
片假名
ア イ ウ エ オ
カ キ ク ケ コ
サ シ ス セ ソ
タ チ ツ テ ト
ナ ニ ヌ ネ ノ
ハ ヒ フ ヘ ホ
マ ミ ム メ モ
ヤ ユ ヨ
ラ リ ル レ ロ
ワ ヲ ン
a i u e o
ka ki ku ke ko
sa shi su se so
ta chi tsu te to
na ni nu ne no
ha hi hu he ho
ma mi mu me mo
ya yu yo
la li lu le lo
wa wo n
※本日のキーワード：トリプルおな工場！
※Twitter＋インスタも始めました★みーこも出ます！フォローおなしゃす★
Twitter→@kokoron_q Instagram→kokoron19750808
※セブンイレブン・ローソン・ファミマ・TSUTAYA
限定の物も、宝島社ＨＰで購入できます！
ご視聴ありがとうございます！！
いつもご覧頂いて本当に感謝です(*´ｰ`*)♥♥
お疲れ様でございます！
今回はマスク祭り★
いやー今はマスクも沢山発売されていますけどもね！
ただ、今日もこの付録マスク使っていたのですが、
やっぱり内側の布が息する度に張り付いて苦しい…
この辺は個人差だと思うのですがね…
1～2針縫えば改善しそうなので、また何かの動画で
「付録マスク・その後」をお伝えしようと思います！
毎日お疲れ様です！
どんな一日でしたか？？
皆様の明日が楽しい日でありますように(*´ｰ`*)♥♥
どうぞよろしくお願いいたします！！！
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★★マスク祭り★★
ご参考までに不織布マスクのサイズを記載しておきます！
不織布マスク通常サイズ：約13×17
不織布マスク小さめサイズ：約11.5×14.5
★素敵なあの人 3月号 1480円
マチュリア ボーテ
潤いコラーゲンマスク2枚とボールチェーン付洗えるマスクケース
マスク：各13×17（平らにした状態で紐は含まず）
ケース：14×23
★リンネル 3月号【通常版】1280円
ムーミン谷の仲間たちがかわいい保湿マスク2種&スライダーケース
マスク：各12×16（紐は含まず）
スライダーポーチ：15×20
★GLOW グロー 3月号【特別号】1590円
ミッフィー＆メラニー 保湿美肌マスク＋ポーチセット
マスク柄：12×16 マスク紺：13×19.5（平らにした状態で紐は含まず）
スライダーポーチ：15×20
※セブン‐イレブン / セブンネットショッピング限定
★& ROSY アンドロージー 3月号 1500円
クリニカルサロン シーズ・ラボ マイクロカレント美顔器
サイズ：15×4 ボタン電池付き
※記載ミスがありませんように…(;д;)
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【美容シリーズ第一弾】雑誌付録の人(芸人)が大正製薬アドライズをレビューする動画！基礎化粧品検証動画★第一弾★
https://www.youtube.com/watch?v=22s27o2p7IU
【雑誌付録の人の雑談動画】ただただ、ただただ喋りまくっております…
https://www.youtube.com/watch?v=ydaDmWRuCTg
【雑誌付録の人】あれから3週間、こころんは何故動画をアップできなかったのか？？
https://www.youtube.com/watch?v=ckM6F4vnW-I
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★美容・コスメ・質問コーナー等再生リスト★
https://www.youtube.com/watch?v=m0Gp1xBMtkI&list=PLfCA1Aw8Uq2gXUYKaPZm1Y_QQMUCtoN6J
★雑誌付録レビュー再生リスト★
https://www.youtube.com/watch?v=IEFhLXg0YkA&list=PLfCA1Aw8Uq2hGy0Ez9keI8YvuXYX272-T
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★ツヤ肌かマット肌か？診断動画
ツヤ肌で毛穴は隠れません！
https://youtu.be/DW6DQChxjIw
★基礎化粧品動画
https://youtu.be/6Nu-AgqEaxE
★最強ファンデーション動画
https://youtu.be/QH19zaqAxNA
★ネイル動画
ＵＶで硬化するけどリムーバーでオフできる！
https://youtu.be/U1eHlhCq_sE
★メイク動画★
【二重テープ編】https://youtu.be/kEuXzAF4nPk
【アイライン編】https://youtu.be/-bjRrY25esw
【アイメイク編】https://youtu.be/FxB1fMCd4Yw
【アイライナー比較】https://youtu.be/3ZYuB4wRLkw
【速乾簡単オフネイル】https://youtu.be/U1eHlhCq_sE
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★Twitter：@kokoron_q
https://twitter.com/kokoron_q
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音源提供：
フリーＢＧＭ ＤＯＶＡ-ＳＹＮＤＲＯＭＥ様
魔王魂様
効果音ラボ様
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★何か編集などに不備がございましたらこちらまで
★k_ara_q@yahoo.co.jp
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#ムック本#バッグ#雑誌付録
#自分磨き
宣言が解除されたけどまだ油断はできないので！
自粛期間が落ち着いたら
ぜひ体験しに行ってみてね💆♀️
今回のキュンティアさん♪
■トライアル体験会実施中♪
トライアル料金3,000円（税込）でフルメニューを体験できます♪体験してみてください♪
1.フェイシャルフルコース（美顔）
2.全身脱毛（顔・VIOを除く）
3.光フェイシャル（シミケア）
4.コラーゲンマシン（美肌・美顔）
■お申し込み先
必ず、みぽたぽたの動画を見たと伝えてね！
初月の会費が9,980円になるよ♪
※学生の方はさらに特典あるのでお店に聞いてみてください♪
【申込先 店舗LINE@】
https://lin.ee/nyRu27V
■Cynthia店舗情報
店舗名: Beautiness Club Cynthia (ビューティネスクラブ キュンティア)
住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-16 テイケイトレード新宿ビル 4F
※JR 新宿駅東口より 徒歩 4 分
※東京メトロ 新宿 3 丁目駅より 徒歩 4 分
TEL:03-6380-3229
■通い放題のメニュー
- Cynthiaさんの通い放題メニュー -
●ハンドジェルネイル
●フットジェルネイル
●ネイルケア
●超高速 光脱毛（最新機器高速光脱毛）
※全身脱毛/VIO/顔脱毛の3種 - 同時OK -
※大手有名店導入中の光脱毛器を採用!!
●アクアピーリング（毛穴洗浄/角質除去）
●マイクロカレント（肌活性/ターンオーバー）
●バストアップケア（胸のハリ上げ）
●コラーゲンマシン（成長ホルモン活性）
●水素水サーバー（血流活性化）
●エレクトロポレーション（美容液導入）
●クーリング・ホット（お顔の筋肉引締め）
●光フェイシャル（シミケア）
●ホワイトニングマシン（デンタルケア）
●キャビテーション（脂肪燃焼）
●ラジオ波RF・高周波（老廃物排出ケア）
協力：Beautiness Club Cynthia https://cynthia.tokyo/
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○SNS ○
Instagram
→→ http://instagram.com/mipochan.jp
Twitter
→→ http://twitter.com/mipochan_jp
ヘンジンマジメ
→→ https://www.youtube.com/channel/UCa7T4-uTZ9G2OOfKeIcIf-A
↓おすすめ動画↓
みぽたぽたソロチャンネルはじめます！
https://youtu.be/LbP8I1mbOQU
わたしが変わったワケ［ダイエット］
https://youtu.be/T_qNT4y8VHw
♡推ししか勝たん♡量産型女子になってみたーー！♡
https://youtu.be/gJy0SMDYYNg
【幸】ウーバーイーツ食べ放題したけどどうみても大食い企画
https://youtu.be/GOWuXnEpQaQ
みぽたぽたの毎日メイク “ 2019冬 ”
http://bit.ly/1eUUUM10293
［秋服］1週間コーデお見せしまーーす！
http://bit.ly/33fashion7349
一人暮らし女子のナイトルーティン
http://bit.ly/routine3makey
ファンレターやプレゼント等は下記宛にお願いいたします
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-18-3
神宮前Sビル6F みぽたぽた宛
お仕事依頼は、こちらから
matsuzaki@grove.tokyo
オムロンのマイクロカレント機能でむくみしらずな身体へ！↓↓
山口絵里加特別サイトを是非見に来てくださいねー！↓↓オムロン×山口絵里加サイトはこちら❤️
https://www.life-rhythm.net/recovery/...
▼呼吸の基本動画
https://www.youtube.com/watch?v=TstUw...
▼動画をまとめて見たい方はこちらから
https://www.youtube.com/user/erikayam...
【美コアイベント案内】
山口絵里加や他美コアインストラクターによる美コアイベント多数開催予定！
詳細お申しこみは→ http://bit.ly/bicoreevent
★新着★
○明治のザ・グリークヨーグルトはこちらから買えるよん
https://ananweb.jp/anan/166884
○4月25日美コア東京スタジオオープンします！70坪💝💝皆遊びにきてね💝💝
○3冊目書籍発売決定！またお知らせします💝💝
○相模原にて美コアイベント開催するよ！
3月17日日曜日はJkファミリーへＧＯ！
参加費1000円❤️
→予約はこちら
http://bicore-azabu.com/events/
○4月20日1000人規模！！
日本最大規模ウーマンズヘルス
フィットネスイベント出演決定💪😊
→ http://bit.ly/bicoreevent
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山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
Instagram
@erika__yamaguchi
美コアグループレッスン情報→こちら
http://bicore-azabu.com/grouplesson/
美コアパーソナルトレーニング情報→こちら
http://bicore-azabu.com/personal/
美コア本(動画有)情報→こちら
http://bicore-azabu.com/number/
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講座情報→
http://bicore-azabu.com/trainingcourse/
美コアトレーニングスタジオ全般の情報はこちら
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＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外の質問でも!?こちらのフォームからでも質問受け付けています。（全てに回答はできませんが...ごめんなさい！）
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山口絵里加
（やまぐち えりか）
／プロフィール
美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事
ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー
体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。
0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。
現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。
■著書
『美コア本』（文藝春秋）
『美コア食トレーニング本』（主婦と生活社）7月6日発売開始
■WEB・SNS
●美コアホームページ http://bicore-azabu.com/
●インスタ
https://www.instagram.com/bicoreoffic...
●フェイスブック
https://www.facebook.com/bicoretraining/
●ツイッタ－
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#美コア #山口絵里加 #エクササイズ
