關於 ヨガ オンラインクラス ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

5/7〜30
21DAYS challenge 全ての日程が出ました‼️

1class 800円
受け放題10000円

３つの特別枠も作りました！
①5/19.21.23 初回体験の方無料
②5/20.22.26.28 プライベート予約受付中
③5/30 dance exercise party🥂
（最終日なので踊ってエクササイズして飲みましょう💕ここだけの参加も⭕️笑）

自分で組んでおいてなんてハード...
4/20からスタートしたオンラインレッスン、完走したら55Lesson。ほぼ皆勤賞で受けてくれている人たちもいて感激です🥺
自粛の間に何かを成し遂げて、成長してたら良いよね！
残り24Lesson、今からの参加もお待ちしてます👍　

※プライベートクラスとは
・ゆっくり質問/相談したい
・グループで分からなかった事をおさらいしたい
・自分だけのエクササイズを組んで欲しい
・自分だけをチェックして欲しい
・自分だけの振付をして欲しい
と言う方におすすめです
（30min/2000円）


#おうち時間 #ストイック #オンラインレッスン #オンラインダンスレッスン #オンラインクラス　#ヨガ #ピラティス #ストレッチ #エクササイズ #体幹トレーニング #ダイエット #美脚 #くびれ #ヒップアップ #ボディメイキング #ダンス入門クラス　#onlineclasses #yoga #stretch #exercise #pilates #diet #beginnersdance

Yoga Schedule▽▽
大好きな関西行きます！
みんな遊びに来てくださーい♡
・
\ \Special Class: 3studio行きます！関西初🔰 //
⭐️4/4(土)
ヴィオラトリコロール大阪/天王寺あべの (@yogaviolatricolor )
①10:30-13:00
“ シヴァーナンダ12完全攻略！太陽礼拝と背骨の秘密 ”
②14:00-16:30
“ 現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座 ”

⭐️4/5(日)
YOGA on LIFE at オーガニックスペース
大阪市中央区南船場４丁目７−２１
①11:00-12:30
“ はじめてのシヴァーナンダヨガ “
②14:00-15:30
“ YOGA and Music ~自分の軸を作るムーブメントヨガ~ “
YOGA by 渋木さやか& NAMI ( @namico423 )
MUSIC by ( @masamitz_n )

⭐️4/6(月) 10:00-11:30
“シヴァーナンダヨガ”
ティケティケ(@thiikhae2 )
神戸垂水のヨーガのおうち

⭐️4/18(土) 16:00-17:30
OrganicLifeTokyo (@organiclifetokyo )
“シヴァーナンダヨガ12完全攻略！太陽礼拝と背骨の秘密”
※100%オンラインクラスに決定しました！
公式ホームページでcheckお願いします.

⭐️4/29(水:祝)
UMI YOGA at Sufers (@surferszushi )
9:00start Lunch付き
sayaka & tacco(@tacco1up )

⭐️4/30(木)
Happy親子ヨガ
13:30-15:00
@vedatokyo 青山

\ レギュラークラス /・
毎週火曜 18:00-19:00
@zenvague 鎌倉長谷
Woman’sトレーニング
※スタイルUPの為の筋トレとストレッチClass ・
※子連れOK!
※限定5名

19:15-20:30
@zenvague 鎌倉長谷
Sivananda Yoga Special ・
※その日によって集中poseがあります.
※子連れOK!
※限定5名
※myDMもしくはzenvagueまで
※私も3才の息子が一緒なので気になさらない方でしたら
是非いらして下さい.

毎週木曜 11:00-12:20
@utlyoga 代々木
Sivananda yoga ・
・
・
毎週金曜 13:30-14:45
@gypsea_by_honey_official 鎌倉
Sivananda yoga 初級 ・
・
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____________________________
#渋木さやかyogaschedule #渋木さやか#yoga#yogaclass#sivananda#sivanandayoga

Photo by @inagaki_junya

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本日9月25日はプロテインの日でVALXのプロテインがお得に買えます！
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プロテイン嫌いだった私が本当に美味しいと思えるプロテインです❗️
新フレーバーの抹茶風味も、抹茶ラテみたいで最高です🙌
ほんっとうに美味しいので、お得なこの機会にぜひ試してみてください😆


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