關於 ヨーガ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「子供が大人になるのに、いろいろなことを学ぶように、いま、わたしも老人になることを学んでいる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
誰にでもやってくる「老い」を受け入れることについて。
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私の大好きな友永ヨーガ学院の院長先生の
お話を伺いました。また胸を打たれた時間でした。。。
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「心は老いない」ことについて前にも投稿したんだけど、「老いる」ことに心と身体にギャップを感じる人も多いんじゃないかなぁと思う。だから苦しいんだと思う。

ちなみに私の場合、高齢出産と言われる年代だから、老いるというよりは「健康」でいなきゃ！ドングリを見守る為に「元気で生きなきゃ」という感じ。まだ死ねないわぁ〜と思っている。

あと、「もう年だから」「おばさんだから、おじさんだから」と自虐で使うのは、自分を傷つかないようにする自己防衛なのかな。10年経ったら、今の年もまだ若いって思う。若いことが素晴らしい！という単純なことではなく、今の自分を傷つけたりせずに、寄り添っていけたらいいね。

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#ヨガメモbysaya

11/26(木)11:00- Sivanandayoga @utlyoga 明日のクラスお休みいただきます。宜しくお願いします🙏

Yoga Schedule▽▽
大好きな関西行きます！
みんな遊びに来てくださーい♡
・
\ \Special Class: 3studio行きます！関西初🔰 //
⭐️4/4(土)
ヴィオラトリコロール大阪/天王寺あべの (@yogaviolatricolor )
①10:30-13:00
“ シヴァーナンダ12完全攻略！太陽礼拝と背骨の秘密 ”
②14:00-16:30
“ 現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座 ”

⭐️4/5(日)
YOGA on LIFE at オーガニックスペース
大阪市中央区南船場４丁目７−２１
①11:00-12:30
“ はじめてのシヴァーナンダヨガ “
②14:00-15:30
“ YOGA and Music ~自分の軸を作るムーブメントヨガ~ “
YOGA by 渋木さやか& NAMI ( @namico423 )
MUSIC by ( @masamitz_n )

⭐️4/6(月) 10:00-11:30
“シヴァーナンダヨガ”
ティケティケ(@thiikhae2 )
神戸垂水のヨーガのおうち

⭐️4/18(土) 16:00-17:30
OrganicLifeTokyo (@organiclifetokyo )
“シヴァーナンダヨガ12完全攻略！太陽礼拝と背骨の秘密”
※100%オンラインクラスに決定しました！
公式ホームページでcheckお願いします.

⭐️4/29(水:祝)
UMI YOGA at Sufers (@surferszushi )
9:00start Lunch付き
sayaka & tacco(@tacco1up )

⭐️4/30(木)
Happy親子ヨガ
13:30-15:00
@vedatokyo 青山

\ レギュラークラス /・
毎週火曜 18:00-19:00
@zenvague 鎌倉長谷
Woman’sトレーニング
※スタイルUPの為の筋トレとストレッチClass ・
※子連れOK!
※限定5名

19:15-20:30
@zenvague 鎌倉長谷
Sivananda Yoga Special ・
※その日によって集中poseがあります.
※子連れOK!
※限定5名
※myDMもしくはzenvagueまで
※私も3才の息子が一緒なので気になさらない方でしたら
是非いらして下さい.

毎週木曜 11:00-12:20
@utlyoga 代々木
Sivananda yoga ・
・
・
毎週金曜 13:30-14:45
@gypsea_by_honey_official 鎌倉
Sivananda yoga 初級 ・
・
・

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#渋木さやかyogaschedule #渋木さやか#yoga#yogaclass#sivananda#sivanandayoga

Photo by @inagaki_junya

みなさまお久しぶりです！
栃木県足利市で2daysヨガクラス開催します。
足利織物会館です！

日程 : 10/27&28
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27日 土曜
✰ 18:30pm-20:00pm
シヴァーナンダヨガ
内容
「ヨーガは生きた科学」
初めての方にも分かりやすいクラスです。近代ヨガの発展に重要な貢献になったスタイル、伝統的なヨガを是非体験して下さい。

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28日 日曜
✰10:30am-11:30pm
全ての女性の為のヨガ (子連れOK)
内容
※産後に弱った筋力を取り戻す為に、また女性にとって必要な美しさを保つ為の柔軟性や筋力をつけるものを多く取り入れます。骨盤周辺の血流を促すポーズも多くしますので、妊活中の方にもおススメです。

お子様連れでヨガに行けない方たちの為にクラスを解放したかったので、お子様の年齢制限はありませんが、見守る方などはおりませんので、ご注意下さい。

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✰12:30pm-14:00pm
ハタヨガ
内容
全身をくまなく動かし、緩急をつけたオリジナルシークエンス。自分の身体をもっと深く知りきちんと整えます。それが心身にどれほど良い影響が出るのかを、その大切さを知るクラスです。

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Asami Wada YogaClass
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✰15:30pm-16:45pm
逆転&アームバランス編
ヨガのアーサナを楽しむ
内容
Yogaのいくつかのasanaで筋力の使い方コツを掴んでいくClassです✨
（ペアワークあり）
安定感のある土台を作り、安心感の中に気持ちよさを味わおう◎
そして呼吸とカラダのリズムの心地よさを感じてみて下さい✨
日々のPRACTICEにぜひ！！✨
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参加費
All ¥2000

✨予約なしでお気軽にお越し下さい✨

📝場所
足利織物会館
〒326-0814
栃木県足利市通３丁目２５８９
３階　多目的ホール

宜しくお願い致します✨

SayakaShibuki
AsamiWada

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Chapter by DiaGo RooM
0:00 開始

0:41 今回のタイトル「愚かな人に頭を下げずに生きていけることは、最高の幸せ｣

6:27 オーディオブック宣伝

6:41 ワイン紹介

7:51 本の紹介「マニピュレーター」「レジリエンス：人生の危機を乗り越えるための科学と10の処方箋」

9:11 質疑応答開始

9:13 日本人女性の素敵な名前は？

9:27 遠距離恋愛、実際に会うとき恋愛感情が薄れてないか心配

10:28 個人留学にエール

12:15 ベンチャーのインストラクターと大手のJR、就職どっちがいい？

13:26 ひろゆきが魅力的に見える理由

14:50 材料力学を活かした仕事に転職したい

16:35 辛口希望する人の心理

17:27 切り抜き、YouTubeの相互フォロー大丈夫？

18:24 切り抜きchから

19:22 腰痛におすすめの筋トレ方法

20:53 切り抜きchから

21:20 気になる女性にLineブロックされた

22:25 右脳、左脳、爬虫類脳について

23:42 母親にソフトコンタクト入れてほしい、チャンネル登録

25:02 セクハラ・モラハラ訴訟のデメリットある？

26:42 背景ピコ様

27:26 39歳、職場に強いストレスがあるが、転職は難しい？

28:25 ピコ様タイム

29:33 肉球の絵

30:09 ネコ何匹いるの？

30:50 稼ぐまで交際しないほうがいい？

31:28 低気圧による体調不良対策

32:34 別れた彼氏のことを考えてしまう

32:36 ピコ様タイム

34:40 身長194cmの悩み

36:01 パソコン不具合「コメント読めない」

40:24 使ってるパソコン何？

40:42 ホテルマネージャーから辞令

40:19 女性と初対面、気を付けることは？

40:29 おしゃれなメガネ教えて

44:46 自分の価値を高めるには？

46:53 不眠症対策したいけどdaigo師ライブにハマってる

48:14 セクハラ・パワハラ訴訟(2回目)

49:33 ポメラニアンの倒し方

49:53 色彩心理学は効果ある？

50:53 自分を客観的に見る一番の方法

53:01 仕事が暇すぎる、転職したい

54:44 自分の意見を貫くコツ

55:44 ネコ様の心理、見抜ける？

56:15 不信感を抱かれ彼女に振られた、一言ください

57:33 彼氏がいるのに他の男と毎日ラインする心理

59:22 恋愛は誰もがするべき？

1:00:48 乳腺症、ホルモンバランスが悪いのが原因？

1:01:48 本屋さんでdaigoさん専用コーナーがある

1:03:02 香りはペットに有効？、アロマでお気に入りの香りある？

1:04:33 日々のストレスを主人にぶつけてしまうときの対策

1:06:35 接客でミスが多い、対策

1:08:24 10年後の住宅設計士に未来ある？

1:09:45 人生設計を立てたほうがいい？

1:10:58 受験生、小論文の書き方

1:11:34 幼少期に母が読んでくれた絵本は？

1:13:13 何歳で子ども作るべき？

1:15:43 異性に複数ふられる

1:16:51 上司からのセクハラについて

1:18:07 daigo師、最近の筋トレ

1:19:08 daigoさんにとってマーケティングとは？

1:19:45 分散学習帳使ってる？

1:21:12 音楽しながら瞑想、効果ある？

1:22:20 亮吾さんのかっこいい写真

1:22:33 職場の男性に4年間付きまとわれている

1:23:31 ネコ様タイム

1:24:38 出産したことを隠し通したい

1:25:59 学校の先生になるとき、一番やってはいけないこと

1:31:07 接客業、お客様の顔をすぐ忘れてしまう

1:32:36 グリザイアシリーズ物語好き？

1:34:00 朝活にネガティブな感情を抱く

1:35:15 ネコ様タイム

1:36:06 手のひら返しする後輩に対処法ある？

1:36:44 ネコ様キック

1:37:50 後輩の話に戻る

1:38:48 何度も振られた相手を一度諦めて、数年後魅力をあげて振り向かせることはできる？

1:39:27 大学1年、顔のニキビ跡を治したい

1:39:56 やりたいことが見つからない

1:42:18 人生オワコン、優しいお言葉が欲しい

1:45:33 アイデアが変なタイミングででてくる

1:47:15 グリザイアシリーズ(2回目)

1:47:29 浮気は年をとっても治らない？

1:48:09 社長のご意見に関して

1:50:34 daigo師の髪

1:51:30 胸筋の下部を鍛えるには？

1:52:00 daigo師の髪型「米津玄師」

1:52:41 ネコの意外だと思う性質を教えて

1:54:37 軽度のASD、就活大丈夫？

1:56:54 恋愛対象に持っていくためにこの場合、年齢は控えるべき？

1:57:55 ひとりの女性に執着してしまう、次の恋愛に進む方法

1:59:30 投資とパチンコで生計立ててる

2:02:24 おわりっ！

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Laurent F Martin et al.(2020)Evaluation of green light exposure on headache frequency and quality of life in migraine patients: A preliminary one-way cross-over clinical trial.Cephalalgia;333102420956711

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