今日は、つい最近京都大学が発表した腸内細菌に関する研究結果をシェアしてみたいと思います。
もちろん、まだまだ新しい分野の研究だから、もしかしたら今日お話ししたことが、来月にはやっぱり違いましたとか、ひっくり返ることもあると思います。
でもそれも含めて、私は腸内細菌が好き。笑
今回の研究結果は、つい最近2020年の研究で、現代病の1つともいえる糖尿病に関するものです。
なんとびっくりなことに、糖尿病にならないように腸内細菌が助けてくれている可能性がみえてきました。
数十年後には腸内細菌のおかげで、糖尿病予防がもっと身近なものになるかもしまれん…!
#糖尿病
#血糖値
#腸内フローラ
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▼参考:研究結果&論文等
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https://www.nature.com/articles/s4159...
The Natural Metabolite 4-Cresol・Improves・Glucose・Homeostasis・and・Enhances・β-Cell
Function
https://www.sciencedirect.com/science...
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※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
ヨーグルト 吐き気 原因 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
今回は糖尿病と腸活について、少しお話してみました!
わたしたちが糖尿病になる原因はさまざまですが、その中の原因の一つとして腸内細菌も無関係ではないことがわかってきています。
糖尿病になりたくない人はもちろんのこと、予備軍といわれる方も、「腸内環境を意識した食事」をするのが、結果的に「血糖値をあげない食事」につながり、そして、糖尿病の予防につながるんじゃないかなと思えるような研究結果もご紹介したいと思います!
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#腸内環境
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過敏性腸症候群(IBS)は、先進国では10~15%の人々にみられるとも言われいてるありふれた腸疾患です。
でも原因がはっきりしないので、なかなか治りにくいのが怖いところ。
原因は多岐にわたり、ひとりひとり違うので、もちろん治し方も違うのですが、「高FODMAP食」を避けることが、過敏性腸症候群の症状を抑えるという臨床試験も多く発表されていて、最近はFODMAP食が注目されています。
そう…もし自分が過敏性腸症候群だと気が付いていない方がいたら、調子が悪いからと言って「腸にイイ」といわれる発酵食品ばかり食べちゃうことってありえることだと思うんです。
そして、気が付かないうちに症状が悪化してしまうことも…。今回はもしそんな方がいらっしゃったら…と思って、過敏性腸症候群についてまとめてみました。
本当に過敏性腸症候群が疑われる方がいらっしゃったら、早めにお近くのお医者様に相談してくださいね。
#過敏性腸症候群 #下痢 #便秘
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