こんばんは〜🌠
もう寝る時間かな〜?
私は睡眠が浅くて結構困ってるのよね😅
そにで先日アンバサダーになった
Viday( @viday_official )
を使ってメディファット東中野店に行ってきたよ💖
高濃度酸素30分吸入通い放題なの😍❤️
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などなど、沢山の効能が期待できるの❤️
ダイエット中の方や、健康に悩んでる人は水素注入いいとおもう!!
チューブで鼻から吸うだけ👃✨
ヘルスケアダイエットサロンメディファット東中野店
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とってもアットホームな先生で
耳ツボダイエットや指導もしてくれるよ💜
先生曰くライザップの優しいバージョンでリバウンドしないバージョンとのこと🤣❤️
それは興味でるー!!笑
とういか定額制で通い放題っていうにがありがたいよね☺️
それではスッキリいい夢を🌠
おやすみ💖
いつもいいね👍コメント保存ありがと📝
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同時也有88部Youtube影片,追蹤數超過179萬的網紅キリン【考察系youtuber】,也在其Youtube影片中提到,★キリンのTwitter →https://twitter.com/kirinyoutuber ★関連チャンネル キリンのサブチャンネル →https://www.youtube.com/channel/UClsa5Tae9aRipRBA7c5rAow ハイネック【紹介系youtuber】 →ht...
「ライザップ 効果」的推薦目錄:
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ライザップ 効果 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最讚貼文
おはようちゃん🌞
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寒くなってきたら楽しみなのは、重ね着ファッション👗🎩
色を出したり、生地を選んだり❤
私は、モコモコが好きだから、モコモコベレー帽は色々持ってるよ😘❣️
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帽子×靴、帽子×バック、靴×バック……みたいな組み合わせで色合わせするんだけど、今日は帽子×ショートブーツ🎶
寒いのは本気で大っ嫌いだけど、こゆとこは好き❤
ま、どう転んでも夏が大好き❤は、変わらないんだけどね😄🌴
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新しいサロンのお支度をしているんだけど、足らない事ややりたいことも沢山あるから、1つずつ潰していってるよ✨✨✨
素敵な空間を作りたいからね🎶
ワクワクしながら成長してこ😙💪‼️
楽しいわぁ☺️✨✨
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#黒マスクって小顔効果あるよね笑
ライザップ 効果 在 Yoshikawa Method Facebook 的最佳貼文
名前出していただき、光栄です!商売が下手だったというのは、おっしゃるとおりです。ひとつ誤解があるようなので、書かせていただきます。
「トレーナーのコミュニケーションが命」というのは、創業当初から私は気付いていました。気付いていたと言うより、それが当時のフィットネス業界になかったサービスだったから、やりたいと思い、このジムを始めました。
創業時の10年前、まだ一人でやっていたとき、お客様から人材は、どこかのジムからトレーナーをスカウトすればいいのでは?とアドバイスをいただきましたが、逆にトレーナーをしてきた人ではなく、アパレル店員でもヘアスタイリストでもいいので、コミュニケーションスキルが高い人を採用したい。お客様のためなら本気で向き合える情熱や思いやりなどの内面的な部分を鍛えるのは難しいけど、技術は時間をかければ磨くことができるからです。その考えは今も変わりません。
ただ、私が自分でも気付いている商売としての問題点は、自分自身がトレーナーであり、筋トレが大好きで、その筋トレに拘りすぎてしまうところ。どうしても技術の部分で厳しい目を持ってしまい、デビューに時間がかかってしまう。実践が一番育つというのもあるので、最低限の技術レベルでデビューさせるも、糖質制限の効果によりお客様は痩せるので、トレーナーが変な自信を持ってしまい、技術をしっかり磨く前に独立してしまうのがスケールアップできない大きな要因でした。
ライザップさんも初めは独立されるリスクは高かったと思います。ライザップさんのすごいところは、PRのうまさだけではなく、スケールアップの早さと実行力の早さです。この業界の圧倒的なトップということもあり、良い人材が集まりやすくなっているのではないでしょうか。うちはというと、幸い現在残ってくれているトレーナーは皆良い子で優秀です。私の他に二人しかいませんが(笑)
ちなみにライザップの瀬戸社長は、昔私が手掛けていた吉川ジムのフランチャイズ店、Sトレーナーのところに通われていたそうです。ですから、ビジネスモデルは大きく参考にされたはずです(笑)
ここに書ききれなかった、信頼関係を築くキモはこちらに書きました↓
https://7gogo.jp/_UcwU0xJFxTs
NEWSPICKSの記事内容一部抜粋↓
堀江さん:ちょうどそのころ(2007年ごろ)ですね。「吉川メソッド」というハードな筋トレと低糖質の食事で、急激に痩せるメソッドが出てきました。
僕もある人から、ものすごく効果的なダイエットのメソッドだと、その手法を紹介されました。そして、当然、その手法をパクったようなビジネスがたくさん出てきた。おそらくライザップもそのうちの1社でした。でも、「吉川メソッド」を考案した当の吉川朋孝さんは商売が下手だった。
結局、吉川さんは、人が痩せるには何が必要なのか、ライザップのような「三日坊主ビジネス」の重要性が分かっていなかったようで、負けてしまった。要は、ライザップはトレーナーのコミュニケーション力で業績を伸ばしているという本質が理解できなかったんです。
ライザップ 効果 在 キリン【考察系youtuber】 Youtube 的最佳貼文
★キリンのTwitter
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ハイネック【紹介系youtuber】
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秘密結社ヤルミナティー
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☆企業案件のご依頼
→kirinkousatukei@gmail.com
00:00 オープニング
01:19 アサヒビール『ビアカクテルBe』
03:00 三ツ矢サイダー『僕らの爽快篇』
05:03 ライザップ
06:52 明星一平ちゃん 夜店の焼そば『マヨンナ篇』
08:26 のぞきめ
09:37 エンディング
※BGM、効果音
カッパエンタテインメント/若林タカツグ
魔王魂→https://maoudamashii.jokersounds.com/
DOVA-SYNDROME→https://dova-s.jp/
甘茶の音楽工房→http://amachamusic.chagasi.com/
効果音ラボ→https://soundeffect-lab.info/
ポケットサウンド https://pocket-se.info/
びたちー素材館http://www.vita-chi.net/sozai1.htm
ライザップ 効果 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
ぶんぶんチョッパーを使って美味しく腸活習慣!
「簡単・時短!オートミールレシピ」
栄養価が高く、食物繊維も豊富に含まれているオートミールは、美容やダイエットにも効果的と言われています♪
食べ応えバッチリの食事系から、気軽に楽しめるデザート系まで…美味しいアレンジレシピをご紹介します!
是非お試しください(*´∀`*)
↓詳しいレシピはこちら↓
①0:09 オートミールアーモンドチョコクッキー
②1:04 オートミールハンバーグ~きのこソースがけ~
③2:06 オートミールでりんごクランブル
④3:01 オートミールでバナナマフィン
⑤3:58 オートミールビビンバ
⑥4:59 オートミールチャーハン
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①オートミールアーモンドチョコクッキー
(材料:3人分)
★アーモンド 20g
★チョコレート 20g
オートミール 50g
☆薄力粉 50g
☆砂糖 30g
☆たまご 1個
☆ベーキングパウダー 小さじ1/2
(作り方)
1.チョコレートは適当な大きさに割っておく。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする
3.2に☆をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.刃を取り3にオートミールをいれ混ぜる。
5.天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンで生地を落とし形を整える。
6.180度に予熱したオーブンで15分程焼いたら完成。
②オートミールでハンバーグ~きのこソースがけ~
(材料:4人分)
合い挽き肉 200g
★玉ねぎ 50g
★オートミール 20g
★たまご 1個
★塩こしょう 適量
★牛乳 大さじ2
☆しめじ 30g
☆舞茸 30g
☆エリンギ 30g
■トマトケチャップ 大さじ2
■ウスターソース 大さじ1
■砂糖 小さじ1
■塩こしょう 適量
有塩バター 小さじ1
サラダ油 適量
(作り方)
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.★を容器に入れ30回ぶんぶんする。
3.合い挽き肉と2を混ぜて4等分にする。
4.3を俵型に成形する。
5.フライパンにサラダ油をひき4を焼く。焼き色が付いたら裏返し蓋をして蒸し焼きにする。
6.ハンバーグに火が通ったら取り出す。
7.フライパンに☆をいれ炒める。
8.きのこに火が通ったら■を加えて混ぜ、仕上げにバターを加えてきのこソースの出来上がり。
※肉汁の量によりソースが濃い場合は水を大さじ1程加えてください
9.6のハンバーグにきのこソースをかけて完成。
③オートミールでりんごクランブル
(材料:4人分)
[クランブル生地]
★オートミール 50g
★溶かしバター 50g
★薄力粉 50g
★砂糖 20g
[りんごフィリング]
☆りんご 1個
☆蜂蜜 大さじ2
☆シナモン 適量
☆レモン果汁 小さじ1
(作り方)
1.りんごは皮をむき芯を除き2㎝角に切っておく。
2.★を合わせて混ぜておく。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.3を耐熱皿に入れ、その上に2をのせる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
④オートミールでバナナマフィン
(材料:6個分)
オートミール 40g
★砂糖 40g
★バナナ 1本
★たまご 1個
★全粒粉 100g
★ベーキングパウダー 小さじ1
★塩 小さじ1/4
★牛乳 100㏄
★有塩バター 50g
(作り方)
1.バナナは1cmの輪切りにする。バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒程加熱する。
2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
3.2の刃を除きオートミールを加えて混ぜる。
4.3をマフィン型の6分目まで入れる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
⑤オートミールでビビンバ
(材料:1人分)
ニンニク 1かけ
人参 30g
★醤油 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★ごま油 小さじ1
★みりん 小さじ1
★コチュジャン 小さじ1
☆オートミール 20g
☆水 50㏄
■もやし 1/2袋
■茹でほうれん草 適量
ごま油 適量
茹でたまご 1個
(作り方)
1.ニンニクは芽を取っておく。人参は1㎝幅の半月切りにする。
2.☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油をひき2を炒める。
5.4に■を入れ更に炒める。
6.5に加熱したオートミールを加えほぐしながら炒める。
7.★を加え、へら等で押さえつけながら焼き軽く焦げ目がつくまで焼く。
8.器に盛りたまごをのせて完成。
⑥オートミールチャーハン
(材料:1人分)
★オートミール 30g
★水 80㏄
☆玉ねぎ 40g
☆ニンニク 1かけ
☆人参 40g
◆鶏がらスープの素 小さじ1
◆ロースハム 2枚
溶きたまご 1個
ごま油 適量
醤油 小さじ1
(作り方)
1.玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ロースハムは1㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.★を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油を入れ3を炒める。火が通ったら◆を入れ炒める。
5.4に溶きたまごと2を入れ炒める。
6.水分が飛ぶまで炒め仕上げに醤油を回し入れて完成。
#オートミール #簡単料理 #時短レシピ
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