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小裁縫馬克充滿雄心壯志 出發探索世界
因為他身上的腰帶寫著 “一下打死七個”！
馬克遇到了巨人
毫無畏懼的解決巨人出的各式各樣難題
馬克要怎麼讓名聲傳遍世界？
不管是愛文芒果果醬佐高山百香果
第一道萃取的富士蘋果果醬
還是清晨初摘有機巨峰葡萄果醬
“果醬” 到底是怎麼做出來的呢？
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沒人天生就會當媽媽，都嘛是生了孩子後才正式上路，那些在懷孕期間讀過的書、聽過的建言、做過的心理準備告訴妳當媽媽不容易，而當妳真的體會後才懂，這一切是怎麼一回事。
就像已經在台灣定居十一年的我壓根兒都沒想過要學注音，因為除了去KTV點歌和用同事老公電腦要打字時深感自己是文盲，其他時候幾乎不影響，你ㄅㄆ你的ㄇㄈ，我bp我的mf，溝通沒有問題。
儘管有大馬嫁過來的前輩友人勸我還是要把注音學起來，但我都還是一副逃避心態。一直到最近吵偉快升中班了，驚覺該來的總是要來，該面對的還是要面對，只好硬著頭皮帶著他一起學。
這是我們的第八個注音字母「ㄉ」，我先用小康軒ㄅㄆㄇ商店街的字卡複誦「ㄉ，蛋糕」搭配書中的蛋糕店聽故事、學ㄉ開頭的單字如：紙袋、袋鼠、燈等⋯最後在玩問答互動遊戲。
我讓吵偉用筆練習書寫「ㄉ」，再用蓋章筆順著「ㄅ」蓋滿，加強對這個注音符號的印象。手作的部分是吵偉的最愛，我提供有香味的點點筆和彩色筆，讓他動手設計香甜可口的蛋糕捲，並用各種水果裝飾！
還好有那麼棒的教材，我才有辦法那麼有信心自己帶，我可不想以後看不懂吵偉用注音寫作文說我的壞話！
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等待審核加入共學社的妳是不是引頸期盼，進來後是不是真的可以做到跟著阿秤和媽媽們帶著孩子共學？共學會不會很難？是不是要做很多事先準備？我沒時間怎麼辦？
我前晚因太累睡著了，早上才趕緊趕共學的前置作業，因為有現成的教材和手作文具，所以只花了10分鐘準備，然後30分鐘共學。 #妳有阿秤的教案內容直接跟著做快速又簡單
玩樂ㄅㄆㄇ跟我之前在帶吵偉 #玩樂ABC 設計的教案一樣，我在注音符號上動點心思，讓孩子透過動手做玩中學，再搭配ㄅㄆㄇ商店街聽故事、玩問答遊戲，無痛學注音很重要啊！
#玩樂ㄅㄆㄇ #吵偉注音這樣學 #4Y6M
【社恐人的生存指南】#贈書🎉
社交恐懼症不是內向者的專利，事實上，#我們多多少少都有點社交恐懼。
例如，上台演講時，台下觀眾無趣地打了大哈欠；初次進入一個新團體，不知道要說什麼的尷尬感；刷著臉書，看著別人分享著成功、幸福與喜悅，自己卻正處於人生低潮；抑或當你終於鼓起勇氣，傳訊息給喜歡的人，對方卻已讀不回…
#我們對社交戰戰兢兢，#卻又需要彼此陪伴。
人類就是如此矛盾且可愛的生物，所以，無須過度擔憂社交恐懼，那是活在群體裡的必然反應，我們只需要搜集（or自創）一些錦囊法寶，幫助自己在緊張、恐慌、被杏仁核挾持時，有個簡單的SOP帶領自己度過。
作者克萊兒·伊斯特姆透過自己從小到大，多如牛毛的焦慮發作經驗，真實地告訴讀者，當社恐發作時我們發生了什麼？又有哪些方法幫助自己？
無需痊癒，只要找到和焦慮和平共處的方法，就足以讓你開始感受生命的美好。
我很喜歡「#轉移心思」大法，當你緊張到連深呼吸都變成過度換氣時，綜合作者和我的私人法寶，分享以下幾個安定招數：
📍第一招、想30個A開頭的英文人名或物品名稱，或30個ㄅ開頭的字詞。
📍第二招、找尋周圍藍色的東西，並唸出物品名稱。
📍第三招、聽一段有聲書或玩一局手遊。
📍第四招、閉上眼，想像從家裡走到市中心經過的每一間店、每一條路，像是一段在腦中播放的VR實境。
📍第五招、用力的甩甩手、踢踢腿，每隻各10下。
如同《愛麗絲夢遊仙境》中的台詞：「#我們全是瘋子，我是，你也是，但我要告訴你一個秘密……所有優秀的人都這樣。」你不是怪胎，也不是失敗者，最重要的是，你並不孤單❤️
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#抽書三步驟🎁
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6/21（一）晚上7點截止，
9點左右公告兩位得獎昕粉名單
(另一個名額在Instagram: @the.original.you，
可以兩邊同時參加喔）
感謝 漫遊者文化 AzothBooks
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昕理師的線上課程🤍
《#人類內在揚升的關鍵時刻》
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