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好久不見～過完今天，離跨年就只剩三個月啦！5+商行一直以服務品質優異跟餐點搭配用心聞名，這次特別訂了能吃到三種主食的吃好吃滿餐盒，有炸雞、炸蝦跟鰻魚，餐盒內還有多種蔬菜跟飯，一個人能夠吃得飽飽又滿足。雖然餐盒已經暫停供應，但有接受「20個以上」的午餐餐盒預訂唷！10/2開始下午時段甜點可以預約店取或現場外帶，三吋水果戚風是我個人最推薦的品項～每次都可以有不同口味的驚喜，非常喜歡。
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5+商行
地址：花蓮市建國路75巷16弄6號
營業時間：14:30-17:30/最新資訊請以店家粉絲專頁貼文為主
【人生中的三位恩師】
今天是教師節，想來聊聊關於我人生中的三位恩師
第一位是 趙大樹 老師
在我生完唯可沒多久
母親介紹了大樹老師在大安森林公園的親子團
那時的我宛如溺水的人，產後憂鬱加上育兒挫敗
一個人無助的在汪洋大海中浮浮沉沉
而大樹老師是我第一個在大海中抓住的浮木
每週一次的親子團彷彿短暫的告解
總是一股腦地把當週的育兒難關丟向老師
而老師總是溫和的接住我的問題與我的小孩
（對! 老師時常幫我抱著還是嫩嬰兒時期的唯可
讓媽媽的腰能暫時休息，大腦也能短暫的放空）
在那時老師說了許多耐人尋味的答案
像是我曾經問老師：「罵小孩他都不怕怎麼辦?」
老師居然回我：「為什麼要讓他怕?」
我一頭霧水的想著，那要怎麼讓小孩聽話?
如今我確實也找到不讓小孩害怕
小孩也願意合作的心法與方法
在大安森林公園的那兩年
成為我育兒人生既特別又珍貴的回憶
第二位是 綠豆爸的幸福拼圖
真要說起來
其實我目前為止還沒實際跟綠豆爸本人說過話😂
不過跟著綠豆爸所創立的可能親子團
還有現階段的可能幸福學院
這三年可說是讓我的生命重新大翻修
我在這三年的成長與突破超越過去三十年
許多觀點和信念都砍掉重練
既然說是砍掉，就必定會痛的 (不!應該說是很痛)
在好幾次斷線、爆炸與崩潰後
我都會哭著對自己說：「我絕對不會放棄!」
雖然實踐正向教養的過程既艱辛又痛苦
不過成果與收穫也是豐碩的
也在去年因著學院接觸與學習正念
生命的層次與穩定更大幅提升
在上上周的線上幸福實踐團中
我分享我很滿意現在的生活以及各種關係
親子關係、夫妻關係、還有與自己的關係
多虧一路緊緊跟隨綠豆爸的腳步
同時也很感謝親子團的兩位老師，美玲與麒芳
謝謝你們一直以來的接納、關心與引導
我跟孩子們總是受你們的照顧與幫助，由衷感謝❤️
最後一位是 海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³
在去年因著培訓課程認識了海蒂
專業又不失親切的態度讓我立馬被他圈粉
但真正讓我感動的不只是海蒂的魅力
而是課程中所發生的一小段故事
培訓課的前幾天，唯可不明急性蕁麻疹發作
全身佈滿大片紅疹，孩子又癢又哭實在心疼
我將過程既與感觸記錄在粉專上
想說可以鼓勵並給予同為生病孩子的母親一點力量
那時我跟海蒂並不算熟
隔天她主動靠近關心唯可的狀況
也分享自己孩子的經驗
光是這樣的舉動就讓我又驚訝又感動了
沒想到隔一天，她拿了一小罐瓶子到我眼前
「這是我昨天說的純露
孩子洗完澡或沒事都可以噴
應該多少可以舒緩一點」
當下整個眼淚快要飆出來
彷彿被老師看到那個努力掩飾內心不安的自己
我從海蒂身上看見什麼叫社會情懷
「除了記得自己以外，在心裡面也記得別人」
海蒂不只是我的恩師，更是我的心範
這股溫暖的能量讓我也期許，自己要成為這樣的人
成為一個真誠、真實、真心以及真有趣的人
謝謝出現在我生命中的每一位恩師
願我能追隨你們的腳步
繼續將這份愛與溫暖傳遞出去❤️
#教師節快樂
（為什麼只放跟海蒂的照片呢？因為我只有跟海蒂合照過😂）
有人問我說，
為什麼講座要開在台東？
“台東好遠喔，
坐車要坐很久，
可不可以以後開在台北和台中，
這樣我們上課比較方便。”
.
不好意思，
#我是故意的。我是故意的。
.
我是故意要辦在台東的，
這是我的“陽謀”，
我就是要把大家帶出來，
離開舒適圈，
享受大自然的療癒。
.
我尤其期待，
長期被家庭牽制的女性朋友們，
給自己一次機會，
#勇敢出走，
走出來，
看看山、看看海，享受大自然，
吹吹風、曬曬太陽、踏踏浪、聽聽海聲，
享受一個人的時光。
你應該很久沒有做過這些事了吧？
.
找回青春某一個失落的自己，
陪伴內在某一個孤單的自己，
因為，你值得。
.
＃你不愛自己沒有人會愛你
................
本週六下午
台東美術館
歡喜相會，不見不散。
嗨！大家
又到了 #莉絲小女人 禮拜二的影片時間
小女人平時一個人在美國工作，
而且又是在一個沒有很多華人的地方
所以阿 要很注意安全
女生該保護自己的時候 還是要好好保護自己
所以今天要開箱一個超酷的東西唷！
你們猜到是什麼了嗎？
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本片所使用之電擊棒係使用於保護自身安全，非攻擊性武器，請勿讓家中小孩拿取使用
————
希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
如果大家有敲碗想看任何主題 歡迎也跟我說喔！
Facebook Page 『Yun Ju Pan – ALicE PaN』
https://www.facebook.com/yunjupan.percussion
Instagram @yungjupan
https://www.instagram.com/yungjupan/
我的其他影片：
小女人推薦
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCigNWF_2F-wwoBOTudgk_X
小女人的美國生活
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBtBkcplNQymLjBOWSD6eTu
莉絲夢遊仙境
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCW4ZrZw4Z6UWKgWwOX8aM1
小女人的旅遊日記
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCP3iayKtJp9_Mh3HsHAWt3
小女人的療癒日常
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYAqHvS4Z_vjxHeShoyjzZTD
跟著小姊姊一起健康一起瘦
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBvU5cmEqvlKcx7NEuKQVM7
Working Vlog/ Behind the Scene
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBNgQgsywNYbSVUl6YRV949
當媽媽之後最需要的是什麼～
當然就是一個人的放鬆休息時間啦！
大家休息時間會做什麼呢？
我會追劇吃著自己愛吃的食物
辣的好吃的通通端上桌😁😁
然後沉溺在自己的小泡泡時間💓滿足啊😍
今天來分享大家期待已經的韓式料理！
不管是妳們常常看到的年糕，魚板，還是小菜
通通都是正宗原裝從韓國飛過來喔👏👏👏
首先介紹韓迷熬夜組，為大家端上～
👉白醬魚板年糕
👉辣味海鮮魚板年糕
👉炸醬魚板年糕
料理車超簡單只要5分鐘，就可以輕鬆完成
也可以加泡麵和韓國冬粉變成正餐喔😍
再來就是每個人超愛的追劇忠誠組
韓國魚板部隊鍋👏👏👏
這個我私心大推，我真的好愛部隊鍋～
每一次吃都覺得好幸福💓
不只如此這次還分享韓國道地的小菜
👉醃章魚和韓國紅雪蟹膏
這集我真的帶著興奮又開心的心情和大家分享
好～讓我們一起看影片飛到韓國吃美味吧😍
📢好康分享
韓英官網8／15滿千免運費喔！
👉https://pse.is/3hrtjj
現在在韓英FB粉絲團有抽獎活動，獎品『韓國魚板千元套組』😍
共有三種料理套組，而且食材已經幫大家配好囉😘～
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有興趣的都可以過去韓英粉專留言喔~^^
#韓英國際 #韓國政府認證水產品 #滿千免運 #韓國釜山魚板
#Albee三寶媽咪來上菜
星座週運2021 0214~0220 ｜ 農曆春節期間注意事項 ｜春節及西洋情人節運勢
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-----------------------------2021全新課程--------------------
【光的靜心 全年成長課程】
睿光老師每週親自線上帶領主題療癒冥想，用心去指引和陪伴每個學員的療癒與成長。
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這份跨時整整一年的愛自己，照顧自己的身心靈的大禮~
是睿光老師根據二十年的個案和教學經驗，為近距離支持每一個尋求自我突破，
創造美好人生的學員所量身定制的。
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課程意在通過一整年穩定而長久的陪伴，支持學員身心靈的全面轉化，
把修行帶入生活中的方方面面，同時避免短期課程後受干擾或鬆懈的狀態。
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自2021/3/3開始，主題冥想課會與大家相約在每週三晚上—— 在一週中最需要補充能量的時間，為大家放鬆充電。同時課程會對學員提供不限時的錄音重播，並由資深的沐光學苑助教團隊亦會針對大家的提問，提供線上答疑，以此來照顧每個學員不同的成長和療癒需求。
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🔔課程介紹：https://www.guanyinbless.com/光的靜心全年成長課.html
🎯上課時間：每週三晚上20：00～21：30，
2021/03/03起～2022/02/23，共52堂。
🔮費用：原價 NT$25,800，請把握早鳥優惠價： NT$16,800
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水瓶 財運桃花 雙雙走旺
天秤 愛神降臨 桃花朵朵
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牡羊 朋友相聚 不奕樂乎
金牛 心情平穩 運勢轉強
巨蟹 財神眷顧 好事多多
天蝎 親友相聚 幸福開懷
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魔羯 正財走旺 偏財不佳 為愛破費
處女 除舊佈新 避免胡里胡塗 小心掉東西
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人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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