百岳單攻訓練計畫 -【玉山】
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#週三晚上10點首播
玉山,一個令台灣人敬畏,並感到驕傲的山頂
在國小課本裡,深植於我們所有人的心中,
前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時,
我決定趕緊帶她跑多一點台灣高山,
於是連幾天跑奇萊、能高越嶺、部落瀑布,最後用玉山送別,
抵達山頂時是完美的天氣,
炙熱的陽光、涼爽的微風、壯麗的山景,
兩人實在捨不得馬上下山,
我們在旁邊小空地躺下來小睡一下,並用外套蓋著頭,
沒多久,有一群叔叔阿姨爬到主峰,對話很有趣,
「阿~主峰主峰~~終於到了~~好漂亮捏~~」
「咦…ㄟㄟ…旁邊怎麼有兩個人躺在那…好可怕喔…」
「是不是高山症啊….」
可能我們兩個睡太直了,被人誤會…
當下我笑出來,但又不敢爬起來,怕嚇到他們
又多了一件趣事
台灣第一高峰,也是東北亞的第一高山。
不僅是群岳顛峰,也是大河之源,
是台灣最長的溪流─濁水溪,荖濃溪、楠梓仙溪等溪流的發源地。
相當雄偉磅礡。
另外,玉山有許多名稱故事
原住民
玉山國家公園範圍早期為鄒族與布農族的生活領域,
於遺址附近發現的石器與陶器等史前遺蹟與遺物,
證明本地的人類活動至少有一千年的歷史
玉山為布農族與鄒族共同的聖山。
布農族稱為Saviah,意旨「高大的山」
鄒族稱為Patungkuonʉ,意為發亮的山或「石英之山」;
漢語音譯為八通關
西方文獻
記載於1857年,一艘美國商船離港時,
船長摩里遜見到高聳的玉山之後記載在航海日誌中,
稱為「摩里遜山」- Mt. Morrison,但也有認為名稱的由來,
是為了紀念英國第一位於1807年來華傳教的牧師馬禮遜(Robert Morrison)
日治時期
1895年進行臺灣的測量,
發現玉山的高度超越了日本的第一高峰富士山。
在1897年,由明治天皇將摩里遜山命名為「新高山」
,並由發布告示,意指日本領土新的最高峰,
周圍群峰一併更名,主峰又稱「新高主山」
民國時期
1947年12月1日宣布山名訂為,「玉山」。
玉山曾是殖民者與統治者彰顯其權力的象徵,
1985年,玉山國家公園正式成立,
山川百岳得以褪去政治圖騰的外衣,
還其自然本貌,讓台灣人民親身貼近與感受它。
⛰玉山群峰
玉山東峰,3,869m
玉山北峰,3,858m
玉山南峰,3,844m
玉山前峰,3,239m
東小南山,3,744m
南玉山 ,3,383m
鹿山 ,2,981m
玉山北北峰,3,833m
玉山圓峰,3,752m
小南山 ,3,582m
北玉山 ,1,849m
玉山群峰有10座山峰超過3,000公尺,
其中有9座列入台灣百岳,
口傳稱為前五後四共九座玉山百岳
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
山也行 GO MT.
#runfordream夢想工作室
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel,也在其Youtube影片中提到,百岳單攻訓練計畫 -【玉山】 海拔高度:3952m 總公里數:≒21.8km 百岳排名:1 備註資料:五嶽之一 所屬園區:玉山國家公園 百岳別名:新高山、石英之山、摩里遜山 玉山,一個令台灣人敬畏,並感到驕傲的山頂 在國小課本裡,深植於我們所有人的心中, 前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時, 我...
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一千年 後記 得 我 在 子迂的蠹酸齋 Facebook 的精選貼文
李登輝為新渡戶稻造《武士道》所著的《武士道解題》,並不是本好讀的書。它不但是李登輝以日文所著,後由蕭志強譯成中文。書中內容,若沒有相應的哲學根底或日本文化背景,恐怕像齋主這樣半桶水的識字少年,看個幾次也還是一知半解的。不過這本書的後記,卻記載了李登輝為人處世的相關哲學和態度。
特此與各位分享。
「總統卸職已經近三年,會有許多人問我有沒有想寫什麼書」,或者「您的座右銘為何?」等問題,我都會毫不猶豫地回答,想寫一些關於「誠實」與「自然」的文章。當然,這兩者是武士道」的根本精神所在。任何人到了我這樣的年齡,大概都會聽到「自然」在向自己召喚。換言之,生命有限,隨時都可能結束,肉體也即將化為「自然」的一部分。記得年輕時期聽到「回歸自然」(盧梭,Jean Jacques Rousseau,1712~1778年)的說法,總是直覺地反彈,認為說這句話的人太少骨氣與決心。然而,年歲漸長,我終於體會到「融於自然」的重要性。
回想起來,我開始在公開場合提出並強調「誠實」與「自然」這兩句話,應該是成為台北市長之後。背負著必須讓數百萬民眾更幸福安康的責任,我對自己頗有期許,所以以此自勉。當然,我清楚「凡事不可勉強」的道理,但還是熱情洋溢地用這兩句話呼籲市民,希望大家攜手合作,打造美好家園。我相信,源自「武士道」的這兩句話,不論現在還是未來,對於台灣這個國家與台灣人,都有值得參考與遵循的價值。
之後成為總統,進一步下決心實施「教育改革」。我個人早年受日本義務教育時,還有「修身」這個科目。當然,目前台灣已經沒有這種做法,但我想,面對二十一世紀混亂而道德淪喪的時代,「武士道精神彌足珍貴,值得我們透過「修身教育,加以學習。當然,也並不一定要用「修身」這類名稱,名稱可以另外解決,但「教育」之中最好還是要有這部分。
道理很簡單,「武士道」強調的「孝順父母親」與「忠於國家」,乃是古今東西人類共通、永恆不變的真理。更何況台灣人從戰後以來,持續處於道德教育不受重視,將違法亂紀視為理所當然的狀態,要導正失序的生活規範,重駛道德,「武士道精神」無疑是最佳範本。
有道是「德不孤,必有鄰」,日本近來也開始有人產生類似的反省,準備據此修訂「教育基本法」。不過話說回來,最受不了、最強力反對我推動「心靈(精神)改革的,結果還是中國」。照中國人的說法,「武士道乃是日本軍閱捏造的精神信仰,以及日本軍閥合理化軍國主義與侵略政策的工具。
所以,本書問世後,可想而知一定會讓中國跳腳。這個國家蠻橫無比,連日本人修訂自己的教科書都要干預,這次恐怕免不了又要對我惡言相向」了。當然,我早就有心理準備,而且完全不在乎。因為我相信,越是真理不彰、惡人橫行的時代,更需要有像這樣聞述「武士道」的書籍。畢竟「武士道精神的重要本質之一就是撥亂反正,改善人心。
從這個角度看,可以說不論日本還是台灣,都適合發展武士道」。以讀書習慣為例,近年來這兩個國家的年輕人幾乎都不太讀書,即使翻開書本,也都浮光掠影,沒有讀進心裏。因此,我希望年輕人藉由閱讀這本書,了解「誠實」與「自然」的道理,切切實實地付諸實踐。
畢竟「武士道精神的根幹在於「實踐」,新渡戶稻造在《武士道》「武士道的淵源」之中,一再強調「實踐躬行」與「率先垂範」的重要性。甚至不只「武士道」,就是佛教、神道、儒教,乃至於基督教,人類社會的道德規範幾乎都有類似的要求,堪稱是古今東西不變的真理。
最後,針對本書的主旨與意義,容我再次闡明。日本戰後五十餘年來發展民主,卻因為受外力(美國)干涉而陷入自我否定及喪失傳統的危機。如何擺脫這種困境而在二十一世紀奠定國家可長可久的基礎,是日本人必須面對的重大課題。而此時日本人最應創造、追尋的,我想就是「武士道精神」,這也正是我撰寫《「武十道」解題》的用意所在,希望能藉此提供日本自我改造的參考。
畢竟「武士道」是日本近一千年來形成的優良傳統,也是日本人的長期精神支柱,如果本書推出,能讓更多人注意到這個問題,徹底檢討、了解武士道內涵,並且進一步付諸實踐,就是我的心願最大的滿足。而深入介紹日本武士道的同時,我也回顧自己,以及仔細檢討台灣過去十二年的發展經驗,結果發現,台灣與日本有共同之處,都遭遇「國家認同」與「自我認同」的難題。
司馬遼太郎先生生前最後幾年會訪台灣,見面時我們談到「身為台灣人的悲哀」,對台灣人面臨的種種困境感嘆再三。確實,因為各種複雜的歷史因素,不只我個人,台灣這個國家也有許多苦、悲哀,但也正因為有苦惱、有困難,台灣人更須以最大勇氣與毅力突破重圍,而此時首先大家必須問自己,台灣人的「自我認同」在哪裏?如何才能安身立命?
總之,面對困境,我認為日本與日本人有個最好的精神依靠,那就是武士道」這種日本精神。相反的,台灣與台灣人至今毫無頭緒,找不到類似「武士道」的可遵循依靠的對象。過去我會想到,台灣人要有前途,必須發揮特有的「慈悲」與「寬容」性格才行。現在我覺得,台灣人還有必要發展「做人行為當高尚」的觀念,培養類似「武士道」的卓越精神。所以,本書雖為日本諸君而寫,但我內心仍暗自期許,希望
深愛的祖國台灣與台灣人同胞,都能盡快找到發展出路,迎向燦爛光明的未來。
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《感恩。amazing job🙏》
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感恩節Thanksgiving Day 你是忙著瘋狂黑五black Friday 購物? 還是忙著張羅火雞大餐呢?其實在英國並沒有這個感恩節假期,倒是早在11月初有一個Harvest festival豐收節慶。
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在英國🇬🇧Harvest festival沒有瘋狂打折活動,倒是有招募食物的 #食物銀行 food bank活動。通常學校、超市、區公所門口都會放印有food bank字樣的箱子,大家可以捐獻保存期限較長的罐頭、麵粉、義大利麵、保久乳、咖啡粉、茶葉或是餅乾之類的;反之,有需要的人都可以自由去箱子裡拿。
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教會學校則會有harvest festival活動,召集全校孩子跟家長在教會,每個年級有不同演出。這是第二年參加小吐司學校的harvest festival活動,我們心中滿是感動!看著新生稚嫩的樣子,回想去年小吐司也是這樣。望著台上高年級充滿自信截然不同的表演,讓我們有盼望地期待孩子長大。
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校長大概致詞時說了100次「#amazing(太棒了!太驚喜了)」。套用所有事情~amazing performance 稱讚整個表演很棒,amazing children 稱讚孩子努力成為孩子,amazing parents 稱讚爸媽們,光是成為爸媽這件事來說,就是一種amazing job!能陪伴著孩子們長大。
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牧師更是用我們站立的⛪️百年教堂來舉例,請爸媽們抬頭看看高聳的教堂天花板,是多少樹木🌳雕刻而成:「你能能想像將近一千年前這美麗的雕刻,一開始只是一個種子🌱嗎?花了百年長大成巨大木頭,再運到這裡由建築師工匠蓋成,讓一代又一代的人能避風遮雨敬拜上帝。而我們父母做的amazing job,就是孕育這些稚嫩的孩子們🌱。」
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原來,不是只有出去賺錢的工作才叫job。聽到這裡我熱淚盈眶😂。
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我看著身旁的兩個孩子,真心的感恩 神!願意把這麼重要的工作交給我,還一次兩份😆 原本覺得當全職媽媽很沒成就感🤷♀️,但,校長跟牧師的一番話,我覺得我很慶幸我能擁有這份amazing job! 😊
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「Yes, you are amazing 😉 」我每天都要這樣跟自己精神喊話💪
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📷 照片:
胃口被養好的孩子們睡覺前跟媽媽指定「媽咪,我明天早餐要吃菠蘿麵包!」可是孩子,菠蘿麵包需要發酵很多次🤣 媽咪一個晚上生不出來(除非我又要做到三更半夜)。這樣好了!「媽咪答應你們下課後有熱騰騰剛出爐麵包?好嗎?」
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於是,多次實驗台式麵包的下場就是孩子天天吵著要吃媽咪自己做的麵包、蛋糕跟餅乾。本來只要煮三餐!現在連點心都要自己做了🤣
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「Yes, you are amazing! 」我又再次提醒自己💪
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#媽媽成就感很低需要常常被鼓勵
#感恩節獻上感恩的心
#小孩子最重要的功課就是學會感恩的心
#感謝你們一路對我的陪伴 🙏
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後記補充:
英國學校真的非常注重兒童隱私肖像權!學校全程活動 #不准拍照 更不可能拿出來用手機錄影。有幾個爸媽以為偷偷拍沒關係,結果校長直接致詞時,請他們「立刻刪除」。當然我也沒有照片可以分享,就算我私底下拍照也都一定要打馬賽克。我就曾經看過觀光客看外國小孩可愛,直接手機拿著拍,馬上被英國家長喝止刪除。所以奉勸來英國旅遊時,一定要特別留意這件事。不要隨便把別人小孩的臉放到social media上,更不要拍別人的孩子。#尊重別人也尊重自己。
一千年 後記 得 我 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳貼文
百岳單攻訓練計畫 -【玉山】
海拔高度:3952m
總公里數:≒21.8km
百岳排名:1
備註資料:五嶽之一
所屬園區:玉山國家公園
百岳別名:新高山、石英之山、摩里遜山
玉山,一個令台灣人敬畏,並感到驕傲的山頂
在國小課本裡,深植於我們所有人的心中,
前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時,
我決定趕緊帶她跑多一點台灣高山,
於是連幾天跑奇萊、能高越嶺、部落瀑布,最後用玉山送別,
抵達山頂時是完美的天氣,
炙熱的陽光、涼爽的微風、壯麗的山景,
兩人實在捨不得馬上下山,
我們在旁邊小空地躺下來小睡一下,並用外套蓋著頭,
沒多久,有一群叔叔阿姨爬到主峰,對話很有趣,
「阿~主峰主峰~~終於到了~~好漂亮捏~~」
「咦…ㄟㄟ…旁邊怎麼有兩個人躺在那…好可怕喔…」
「是不是高山症啊….」
可能我們兩個睡太直了,被人誤會…
當下我笑出來,但又不敢爬起來,怕嚇到他們
又多了一件趣事
台灣第一高峰,也是東北亞的第一高山。
不僅是群岳顛峰,也是大河之源,
是台灣最長的溪流─濁水溪,荖濃溪、楠梓仙溪等溪流的發源地。
相當雄偉磅礡。
另外,玉山有許多名稱故事
原住民
玉山國家公園範圍早期為鄒族與布農族的生活領域,
於遺址附近發現的石器與陶器等史前遺蹟與遺物,
證明本地的人類活動至少有一千年的歷史
玉山為布農族與鄒族共同的聖山。
布農族稱為Saviah,意旨「高大的山」
鄒族稱為Patungkuonʉ,意為發亮的山或「石英之山」;
漢語音譯為八通關
西方文獻
記載於1857年,一艘美國商船離港時,
船長摩里遜見到高聳的玉山之後記載在航海日誌中,
稱為「摩里遜山」- Mt. Morrison,但也有認為名稱的由來,
是為了紀念英國第一位於1807年來華傳教的牧師馬禮遜(Robert Morrison)
日治時期
1895年進行臺灣的測量,
發現玉山的高度超越了日本的第一高峰富士山。
在1897年,由明治天皇將摩里遜山命名為「新高山」
,並由發布告示,意指日本領土新的最高峰,
周圍群峰一併更名,主峰又稱「新高主山」
民國時期
1947年12月1日宣布山名訂為,「玉山」。
玉山曾是殖民者與統治者彰顯其權力的象徵,
1985年,玉山國家公園正式成立,
山川百岳得以褪去政治圖騰的外衣,
還其自然本貌,讓台灣人民親身貼近與感受它。
⛰玉山群峰
玉山東峰,3,869m
玉山北峰,3,858m
玉山南峰,3,844m
玉山前峰,3,239m
東小南山,3,744m
南玉山 ,3,383m
鹿山 ,2,981m
玉山北北峰,3,833m
玉山圓峰,3,752m
小南山 ,3,582m
北玉山 ,1,849m
玉山群峰有10座山峰超過3,000公尺,
其中有9座列入台灣百岳,
口傳稱為前五後四共九座玉山百岳
前一晚,我們住在東埔山莊,
看著工作人員忙進忙出,在高山環境工作真的辛苦,
有好的菜色和洗澡的地方,已經非常感恩,
而且床鋪很舒服,躺下去直接睡著 (可能我到哪都能睡XD)
這天我們7點從停車場熱身至登山口,
心裡非常興奮,再度造訪玉山,
期待著山頂的風景,以及湧現許多回憶,
出發後,身體與大腦再度進入訓練模式,
不斷只想往前推進,連續開始爬坡後,
慢慢感受到海拔上升的心跳聲,
這次難得有筱瑜姐的加入,讓訓練不再孤單,
過往以來,一直都是一個人在訓練,
有志同的隊友加入,真的是很棒的一件事,
轉換了心態,不再是個人主義,
而是共同一起完成目標,共享生活,
彼此分享著訓練感受,
是我這次學到最大的收穫,
上山前,看到一位大哥,一隻腳用義肢前行,
一步步、一步步慢慢得走上去,
詢問之下還去了東鋒,太太也陪在身旁,心理不免感動,
快與慢,只是速度上的不同,
但每個人上山的意義、理由都不一樣,
都用自己努力的方式登頂
抵達山頂前,其實心裡有點激動,
設定了五嶽單攻訓練,並確實去執行,
而是因為熱愛,就去做,如此簡單,
「你好,好久不見了」
在山頂,被群山擁抱,我是,最幸福的人
⛰️玉山主峰:台灣登山的百岳入門之一
⛰注意:玉山國家公園管理處規定,申請玉山主峰單攻,
若10:00前沒有通過排雲山莊,強烈建議原路折返下山。
⛰玉山其他路線
玉山後四峰登山步道:單程22.4 km
玉山前五峰登山步道:單程17.9 km
玉山西峰步道 :單程11 km
玉山前峰登山山徑 :單程3.5 km
玉山群峰線 :59.2 km
八通關上玉山 :34.3 km
謝謝許多山友讓我們先過,才能夠專心訓練: )
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和海蝶時期的夥伴林怡鳳
一起寫給恩師林秋離的歌
https://youtu.be/YEvJnt8lXB0
製作人 PRODUCER: 林俊傑 JJ LIN
配唱製作 VOCAL PRODUCTION: 林俊傑 JJ LIN
製作協力 PRODUCTION ASSISTANCE: 黃冠龍 ALEX.D / 周信廷 SHiN CHOU / 蔡宥綺
Patti Tsai / 蔡凱昇 Kai Tsai
曲:林俊傑 JJ Lin
詞:林怡鳳 Yvonne Lin
編曲 MUSIC ARRANGEMENT: 黃冠龍 ALEX.D / 林俊傑 JJ LIN
鋼琴 PIANO: 林俊傑 JJ LIN
吉他 GUITAR: 黃冠龍 ALEX.D
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT: 林俊傑 JJ LIN
和聲 BACKGROUND VOCALS: 林俊傑 JJ LIN
錄音室 RECORDING STUDIOS:
ROOM 2653 Mohegan Sun & ROOM 842 Fairmont Olympic Hotel / Gold Diggers Sound
(LA, CA)
錄音師 RECORDING ENGINEERS: 林俊傑 JJ LIN
混音室 MIXING STUDIO: mixHaus (Encino, CA)
混音師 MIXING ENGINEER: Richard Furch
後期母帶處理製作人 MASTERING PRODUCER: 林俊傑 JJ LIN
後期母帶處理錄音室 MASTERING STUDIOS: Bernie Grundman Mastering, LA
後期母帶處理錄音師 MASTERING ENGINEERS: Mike Bozzi
歌詞
你會寫下什麼呢 關於面對告別的歌
看雨落下 圈圈圓圓圈圈 圈亂我心中一地沙漠
彷彿聽到你笑了 像往常一樣甩甩頭 把眼光放得遠遠的
說著無關緊要 是你獨特的溫柔
你點亮多少霓虹 圓滿了誰的夢
指引我走過懵懂 學你的灑脫
每一次謝幕後 掙扎轉身 能如此從容
你留下深夜燈火 溫暖了誰的痛
天再黑都有首歌能夠接住我
靜靜聽你說 離愁到底能有多痛 直到心碎了才懂
你有沒有發現呢 世界充滿你的影蹤
曾經的過客 天天年年天天 有一天會再相逢
彷彿明白你了 總不斷和命運交手 把心掏得空空的
放進每一首歌 是你能給的溫柔
你點亮多少霓虹 圓滿了誰的夢
指引我走過懵懂 學你的灑脫
每一次謝幕後 掙扎轉身 能如此從容
你留下深夜燈火 溫暖了誰的痛
天再黑都有首歌能夠接住我
靜靜聽著你說 離愁到底能有多痛 直到心碎了才懂
被你偷走的心情 放晴了
你轉身在謝幕前的煙火
絢爛奪目如你一生瀟灑
點亮多少霓虹 圓滿幾個夢
仰望你的自由 學不來的灑脫
微笑謝幕 轉身 獨自遠走 你如此從容
你留下深夜燈火 溫暖了傷痛
天再黑都有你 那首歌 接住誰
你不為誰也為誰 早已寫下結尾 當你走遠才懂了
他是誰
林秋離為林俊傑填詞的作品列表 取自Wiki
星空下的吻(2003年 《樂行者》)(和張思爾合填)
第二天堂(2004年 《第二天堂》)(和張良忠合填)
江南(2004年 《第二天堂》)(以筆名「李瑞洵」發表)
害怕(2004年 《第二天堂》)(以筆名「李瑞洵」發表)
美人魚(2004年 《第二天堂》)(和簡勝合填)
天使心(2004年 《第二天堂》)(和張思爾合填)
精靈(2004年 《第二天堂》)
編號89757(2005年 《編號89757》)(和張思爾合填)
木乃伊(2005年 《編號89757》)(和簡勝合填)
突然累了(2005年 《編號89757》)
明天(2005年 《編號89757》)(以筆名「李瑞洵」發表)
一千年以後(2005年 《編號89757》)(以筆名「李瑞洵」發表)
盜(2005年 《編號89757》)(和張思爾合填)
曹操(2006年 《曹操》)
熟能生巧(2006年 《曹操》)
波間帶(2006 《曹操》)
原來(2006年 《曹操》)(和張思爾合填)
不死之身(2006 《曹操》)
殺手(2007年 《西界》)
西界(2007年 《西界》)
無聊(2007年 《西界》)
K-O(2007年 《西界》)
Baby Baby(2007年 《西界》)(和林宇中合填)
自由不變(2007年 《西界》)
X(2009年 《100天》)
I AM(2010年 《I AM》 演唱會主題曲 / 《她說》)
白蘭花(2011年 《學不會》)
一千年後記得我(2013年 《因你而在》)
新地球(2014年 《新地球》)
不為誰而作的歌(2015年 《和自己對話》)
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