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一定要設公開分享喔 在 有間水族寵物會館 Facebook 的最佳貼文
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2019.05.10 日日減醣瘦身料理
前一陣子我有在FB粉絲專頁
分享了我自己製作的低碳麵包🍞
當時的我正在進行「 生酮飲食 」
控制生完老二+全母乳兩年後
依然揮之不去的多餘體重以及體脂肪
我本身從學生時期
就是個食量很大的女生
飯往往吃的比老公還多😂😂
當時生酮飲食+運動一段時間
讓我體重明顯下降了
但對我個人來說完全三餐與點心
都生酮飲食的方式
因為少了澱粉
加上對於各項碳水化合物都得精細計算～
要完全長期施行
總覺得哪裡有些空虛
和有點困難執行？！
生酮飲食一段時間後
後來改成低（減）醣飲食
來繼續維持體重控制
感覺對於飲食習慣上來說
有吃的飽也不會太難執行
在我為了迎接夏日來到
正在繼續要實行減醣飲食時
收到了采實出版社的熱門書籍：
「日日減醣瘦身料理」。
翻閱了書籍後發現
作者對於讀者們
關於減醣飲食的疑慮都有解說
即使未接觸過減醣飲食者
也能因為食材好取得也好製作
而比較能輕鬆上手
讓人了解即使沒有精算淨碳水數值
但只要減少「 醣質 」攝取
對於健康都有有益的
每道料理還有
專業營養師計算熱量及營養標示
以及書本附錄了
我最想學的自製無添加、無糖份的醬料製作方式
推薦給也想試著藉由飲食
來調整體重和體脂肪
減少「 醣質 」攝取
一起維持健康體態的大家
現在采實出版社
有在博客來舉辦書展活動
（3書7折+滿額禮）：
https://reurl.cc/0m83k
大家也可以參考看看😃
另外這裡有兩本「日日減醣瘦身料理」要送給大家～💕
參加辦法：
1.本篇文章按讚並公開分享
（ 此篇轉發一定要設公開分享喔 ）
2.留言書名並tag三位朋友
3.名額兩名一人一本
4.活動至5/17日（五）24：00為止
5.寄書地址僅限台灣本島
#圈媽
#烹飪筆記
#低醣飲食
#生酮擇食
#日日減醣瘦身料理
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2019.05.10 日日減醣瘦身料理
前一陣子我有在FB粉絲專頁
分享了我自己製作的低碳麵包🍞
當時的我正在進行「 生酮飲食 」
控制生完老二+全母乳兩年後
依然揮之不去的多餘體重以及體脂肪
我本身從學生時期
就是個食量很大的女生
飯往往吃的比老公還多😂😂
當時生酮飲食+運動一段時間
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但對我個人來說完全三餐與點心
都生酮飲食的方式
因為少了澱粉
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和有點困難執行？！
生酮飲食一段時間後
後來改成低（減）醣飲食
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每道料理還有
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#低醣飲食
#生酮擇食
#日日減醣瘦身料理
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🖤把CC字幕「關掉」就可以看中文字幕
🐮𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩:)
把電腦從房間移動到客廳٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
因為現在在家工作的時間很長。
把房間改造成投影房(✿❛ᴗ❛✿)۶
躺在超級舒服的床上真的太爽拉(๑´ڡ`๑)
⚠️我第一次介紹3C產品，拜託🙏大家要買3C之前，一定要把規格和使用方式比較清楚，甚至可以私訊問我！因為我不是店家，買了操作什麼有問題，我也很難幫到你！太多人問了，讓我想好好拍這個影片比較一下，後來用的這台是AOPEN PV12、我下面還會再補充我使用心得，可以讓大家多多參考，規格還是去官網自己看喲！
⚠️任何改造都要經過屋主同意呦！這是基本🐤
🐰床墊和超愛的水冷膠枕是「仙度瑞拉」
🐰仙度瑞拉連結：https://cinderellamattress.com/
🐮𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙊𝙡𝙙 𝘿𝙖𝙮居家：https://bit.ly/36AukKw
🐶投影機AOPEN PV12規格：https://store.acer.com/zh-tw/pv12
🛒 AOPEN PV12 在很多平台都可以購買
🐨走走小邊架很可愛：https://reurl.cc/YOGzal
🐨冷淡撞色床包是翔仔家居：https://reurl.cc/AkpZvK
🐨鬆餅床包：我買的賣場已找不到~在j3collections和蝦皮smooch!有看到悠~
🐨被星星燒到的英國製包包BearaBeara我的偶像Taylor Swift有揹٩(///❛ᴗ❛///)۶
/*
🛌
睡了半年左右的仙度瑞拉床，我是睡紫珍珠的，因為他們有門市可以試躺所以可以很仔細的挑。
官網還有很多款，一開始我是看上『白騎士』，
後來覺得『紫珍珠』也很棒。
軟硬適中，帶有一點低反發感，是我最愛的睡感。
看床一定要看邊框，
不要選邊框會塌的床。
而這一張的邊框堅固到像椅子一樣(๑و•̀ω•́)و
因為它不是像一般用黏的，是用灌模的。
透氣度就不用說了，這種材質的布料都是很透氣的。
我自己選床最好是要有實體門市的，
仙度瑞拉全台都有展示中心可以試躺，
如果你真的買回去不喜歡，
也有３０天的試睡服務，
真的很有保障店家。
床墊就是依照你自己喜歡的睡感下去挑。
還有我本來小看的『水冷膠枕』，
我從來沒有睡過這種觸感的枕頭，
超級超級Ｑ彈，
還有我最愛的低反發的觸感٩(✿∂‿∂✿)۶
要描述的話，
很像MUJI懶骨頭那種豆沙的睡感٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
躺下去真的是整顆頭被支撐住，
完全不想起來，
對這顆枕頭的愛還大於了床墊，
強烈建議去門市試躺看看！
📺
投影機的比較，在影片裡很清楚囉！
原本那一台，是跟朋友在隨便的的網路上亂買的（不是在j3），
價格是不貴但是問題很多，我很後悔，
所以一直都沒有公開連結，
一定要你們來IG私訊我，
在給連結前面會先附註一大串的使用問題，
因為我不是店家，如果買了之後使用有問題，
我真的沒辦法幫到你。
後來這台是AOPEN的PV12，
價格當然是比原本那台貴的，
但是使用起來好順哦！體積真的很小(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我用起來覺得很不錯！
畫面那些都很真實的呈現在影片裡囉！
不過規格還是要請大家自己去網站裡面多比較看清楚喔！
●手機無線投影
我自己還是喜歡用HDMI線來連，
不過有測試這個功能，
我測試的結果是建議你要有家用WIFI那種分享器，
使用這個功能會比較順喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
因為它的原理是投影機要先連上網路，
再讓手機跟投影機連線同步，
店家那邊是說投影機也可以連手機開的WIFI分享，
不過我只有測試到家用WIFI成功喔！
如果有人有疑問的話我下次再拍一個影片來說明。
整體上我很喜歡這一台，真的用起來好用多了(๑´ڡ`๑)
一台也不便宜，如果有疑問，買之前都可以到IG問我喔！
🐨我綴愛的Good Old Days好物：https://bit.ly/36AukKw
❶ 貓腳椅套：上次介紹過的，真的可愛ㄚ
❷ 灰樹門後勾：很特別的設計🌲很喜歡
❸ 九宮格收納籃：便宜CP值高🍑還有很多款可以選
*/
...
⛅️或許夕陽是藍天的傷口，所以黃昏美過下午的天空☁️
● 𝒜𝓃𝓃'𝓈 𝓃𝑜𝓉𝑒
...
♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
...
𝙁𝙧𝙖𝙙-𝙁𝙞𝙧𝙨𝙩 𝘿𝙖𝙩𝙚(𝘼𝙚𝙨𝙩𝙝𝙚𝙩𝙞𝙘 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙉𝙤𝙣 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/𝙡𝙍𝙡𝙟𝙑𝙙
...
𝙄𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙚 𝙗𝙮 𝙡𝙪𝙠𝙧𝙚𝙢𝙗𝙤(𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙢𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙊7𝙮𝘼𝙇𝙔𝙗04𝙏𝙨
...
𝙏𝙧𝙖𝙣𝙨𝙡𝙪𝙘𝙚𝙣𝙩 𝘾𝙞𝙩𝙮 𝙇𝙞𝙜𝙝𝙩𝙨 - 𝘼𝙧𝙩𝙝𝙪𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨 (𝙉𝙤𝙣 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/9𝙧𝙭8𝙡𝙑
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【字幕採cc格式，建議點按觀看📺】
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
我覺得我拍攝那天很瘦耶不知道為什麼（自己說）
可能那陣子吃很單純消水腫了哈哈哈（6月底的時候）
這次來個大集合特輯啦～
如果還有想看哪個牌子的話
歡迎底下留言！
阿不過，因為現在5個月多哩
5個月開始肚子有感變大🤰
可能能穿的有限（凹嗚嗚嗚嗚）
另外，跟大家說說，不知道寫在這裡會不會有人看到:(
其實⋯⋯我平常沒有一直一直買新衣服的習慣XD
就是偶爾突然想到缺什麼才會買一下
從小可能一直都不是手頭很寬裕的類型
在花錢上都會想很多哈哈哈
但可能會兩三個月突然激發購物慾的那種人啦
在頻道上，還是希望可以給大家更豐富的內容🥺
所以，如果你即時性的問我某品牌的當期購物清單的話
真的、真的、常常我沒有在發摟（抱歉！嗚嗚！這方面幫不上忙）
除非剛好我正在籌備企劃的話就可能可以:(
對了！這週末我預計會有個小連線（飾品居多）
歡迎鎖定一下我的小小選品店🥺
也謝謝大家一直以來的支持
真的很怕自己現在肚子大了
身材不好沒法好好穿衣服替大家選品
之後會被淡忘嗚嗚～
等我卸貨完一定會再來大挖掘一堆厲害神下身的！！
https://www.instagram.com/imspriing/
自訂款的話👕，有在陸續籌備中💦
希望可以最好的狀態再上架給大家
版型跟布料都會一再一再調整到好
一個人作業所以時間也稍久一點喔😢
還有很多要學習的地方呀！📝
#台拍分享 #韓國連線
▸商品資訊
💡只要下身有呎碼的，我都是選L喔！
藍橘（因為都是連線品，所以沒了TT TT）
https://www.twogirlskorea.co/products
PIMGO
直紋日式花卉小V領清新洋裝（看到TOMO穿被燒到的）
https://www.pimgo.com.tw/products/-bm1361--1
花卉排扣圓領簡約清新洋裝
https://www.pimgo.com.tw/products/-bn1222-
碎花蕾絲滾邊清新V領洋裝
https://www.pimgo.com.tw/products/-bn1222-
fever
鵪鶉石微光襯衫
https://www.ffever.co/products/鵪鶉石微光襯衫
綠色渲染洋裝好像沒了
pixel cake
熊愛你老帽
https://www.pixelcake.com.tw/zh-tw/market/n/383?c=507
小愛心點點鬆緊褲
https://www.pixelcake.com.tw/zh-tw/market/n/382?c=503
簡約圓珠垂墜項鍊(滿不推的，不知道為什麼戴起來耳朵好痛嗚嗚）
https://www.pixelcake.com.tw/zh-tw/market/n/331?c=419
NO.11
格紋單邊口袋襯衫 棕
https://www.no11.com.tw/products/01024147-nf
帶環裝飾造型襯衫 黃
https://www.no11.com.tw/products/01024093-07
口袋剪接打褶寬褲
https://www.no11.com.tw/products/04110374
ZEBRA CROSSING
你的最愛甜鹹超高腰打褶西褲
https://www.zebracrossing.com.tw/Shop/itemDetail.aspx?mNo1=4236B017&ctl00$edtSearch=你的最愛甜鹹超高腰打褶西褲*3色&m=12&p=25
給你最划算的質感三SET
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▸關於我
（6月底，拍攝當天量測）
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍73cm /小腹圍93cm/ 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
https://www.epidemicsound.com/track/RZQ0DoLyy4/
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
一定要設公開分享喔 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#感統玩具 #新生兒發展 #超詳細說明
孩子的發展其實從0到3歲最有感，他們剛來到這個世界，一定對所有東西都感到好奇，新生兒還看不懂書，玩具才是訓練他們成長的開始。
茜茜家裡的感統玩具，從第一胎到第三胎，各種訓練他們大小肌肉的玩具都有，甚至到他們大一點，還有精細動作的開發，協調與感知能力的發展，都是對於他們這個階段非常重要的訓練。
玩玩具在茜茜家非常重要，不會因為環境會變亂（當然還是會要求他們整理）就不讓他們玩，甚至還會讓屁寶跟秦秦帶著弟弟星星玩，非常鼓勵他們去玩玩具，讓他們自由自在的發想，不設限的發揮創意。
當然準備了這些五感玩具，爸媽的陪玩也很重要，在陪玩的過程中跟他們說說話，訓練他們的語言能力與聽覺能力以外，培養親子關係也是要從小開始。
#各種感統玩具介紹大全套❗
#有誰的家裡也推了各種感統玩具嗎❓
#下集6到12個月玩具更多更精彩❗
/
想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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