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真不知道自己哪來的能量
最近工作忙翻了
剛剛忙到凌晨一點，才又下樓把碗盤洗一洗
今天下午又要帶孩子們去露營
週日收帳趕回來接著下午孩子們要去市集當小老闆
感覺事情永遠做不完！
但妹妹岦洏晚上睡覺前叫了我：
媽咪～我好想趕快去露營喔！
接著在隔壁的哥哥接著叫：
YA～終於我可以跟媽咪一起睡覺了！
看著他們二個這麼期待
呼～等等喝杯咖啡再繼續整理吧～～～
#瘋露營🏕️
#要求哥哥自己睡覺但愛耍賴要媽媽陪
#兒童環保市集
#一打二我是超人媽媽
#超強電子壓力鍋 #煮飯只要七分鐘
[啾團] 日本超人氣BRUNO電子多功能壓力鍋.壓縮料理時間!快速上菜的好幫手!讓煮飯變得更輕鬆快樂
詳細使用分享▶ https://bit.ly/32ZeDud
我自己本身是個壓力鍋愛用者
之前就跟大家分享過我雖然有個大廚爸爸跟超會煮飯的媽媽
但我並不是個廚藝精湛的煮婦
平常跟小孩在家還要一打二煮飯
常會顧不了的爐火
更不用說定時還得攪拌~
所以我真的很需要可以快速把東西煮好又不用顧的利器!
這也是為什麼我喜歡電子的壓力鍋
日本BRUNO電子多功能壓力鍋是我現在燉煮東西的好幫手
從煮飯到燉肉/煮湯/煮魚/燉飯/蒸饅頭/煮粥/寶寶粥甚至做紅豆泥都可以用壓力鍋
BRUNO電子多功能壓力鍋最讓我滿意的地方是它只要把一堆蔬菜以及肉丟進去
加好調味料後鎖起來
一鍵按下去 #完全都不需要顧 就可以煮出美味的料理
當忙完回神好吃的燉菜就做好了
加個飯小孩就吃得很開心!簡單又營養
重點是 #煮米飯超快!
你可以想像飯煮好只要10分鐘左右嘛!?
快到正準備下一道菜的備料
飯就已經煮好了!
很適合家裡有很容易喊餓的小孩
因為減短了料理的時間
就算煮飯期間要去接小孩也不怕沒顧危險
讓小朋友下課回家就有熱騰騰的飯菜可以吃
再也不用一邊忙著煮飯一邊應付小孩哭喊肚子餓的局面
不用顧讓烹煮更快速簡單
省時省力又好吃
真的是幫了我一個大忙🤩
我覺得很適合當母親節禮物!
購買網址▶ https://pse.is/3el7p6
#瘦腰減肚子 #躺著練馬甲線 #啞鈴間歇運動
說好的神力女超人系列運動第2集來了～
今天一起來打擊腹部，
練出想要很久的馬甲線吧！
📍更多馬曱線運動菜單，可以在黑媽的YT頻道找到喔！
📍新朋友找不到菜單可以🙋♂️🙋，黑媽會當郵差送訊！
要是你手邊沒有啞鈴也沒關係，
動作的設計一樣可以徒手動起來，
如果有啞鈴的話，
就可以增加負重，
讓訓練更上一層。
農曆新年就要到了，
很多遠赴國外工作的人陸續返國，
目前都還需要進行14天的檢疫隔離，
既然出不了門，這14天可別浪費，
黑媽的神力女超人運動菜單，
就是趁機改造自己的好方法喔！
下周有打擊「崔腿粗」的下肢運動💪
📍黑媽居家運動執行方式：
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒：運動訓練安排以周為單位，
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#神力女超人 #腹部運動 #馬甲線 #間歇訓練 #隔離運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/U9pGr6KMdyg
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw
主題：美到捨不得吃？！最夯夢幻冰品報你知！
想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=dr2Y9sUhjUo&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=1&t=27s&ab_channel=2%E5%88%86%E4%B9%8B%E4%B8%80%E5%BC%B7
藝人來賓：愛紗、徐瑋吟
各國代表：杜力、馬丁、吳子龍、費丹尼、金炳秀、元元
各國最夯冰品是哪個？到他們國家必吃別錯過！金炳秀大推韓國玉米冰，米其林指南介紹全國爆紅？！愛莎推薦沖繩海鹽冰淇淋、徐瑋吟推薦澳洲薰衣草冰、吳子龍推薦義大利百年老冰店，個個風味獨特、一定要嚐嚐？！老外私心最愛台灣夢幻冰品！不但外觀美到翻、超級好味道竟讓全場樂到手舞足蹈？！馬丁帶來西門町超浮誇冰品獨角獸冰沙，光是造型就大加分？！費丹尼推薦超天然鮮果冰棒，讓人嚐到滿滿濃純果香？金炳秀激推不需要到法國也能吃到的藝術品，台南玫瑰冰淇淋讓現場少女心噴發？！創意冰品做成超擬真日式料理，全場為之瘋狂？！到底還有哪些夢幻冰品非吃不可？精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》！
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