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一直睡不飽ptt 在 [閒聊] 每天好像都睡不飽- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者gxhf530 (aklovettyy)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 每天好像都睡不飽

時間Wed Jan 27 17:47:01 2021

不知道大家有沒有這種感覺
就是不管睡了多久
早上起床的時候還是覺得睡不飽
每天都覺得很疲憊
這樣是生病了嗎??
會不會覺得每天都睡不飽?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.225.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1611740823.A.2B8.html

→ bread220: 心無罣礙就可以睡得很好 01/27 17:48

推 sirius0516: 去看醫生會有點幫助 01/27 17:49

推 cola540112: 可能只是不想上班而已 01/27 17:53

推 chocopoodle: 不會欸搬到新家後覺得睡得很好 01/27 17:54

推 niereod: 推看醫生有時候不要覺得看醫生很怪 01/27 17:57

推 sumarai: 太陽曬太少、身體缺微量元素、睡前玩手機 01/27 18:03

→ alzheimer: 很晚睡就會這樣啊 01/27 18:18

推 Campul: 如果是晚睡，睡再久都不會有睡飽的感覺 01/27 18:37

→ Campul: 早睡早起精神好這句是真的阿 01/27 18:37

推 rukawa514: 就是真的沒睡飽，你是不是睡眠品質不好？ 01/27 18:40

推 openbite: 睡前做點伸展試試看? 01/27 18:49

推 colobear: 試試看吃芝麻明 01/27 19:30

推 fzxcvbna: 永遠睡不飽 01/27 19:35

推 parkyu531: 睡眠品質不好時就會這樣 01/27 20:43

推 cashko: 我最近意外接觸到希普利敏咳嗽糖漿，天啊怎麼會這麼嗜睡， 01/27 20:57

→ cashko: 我只是睡前喝了10cc隔天簡直起不來甚至一整天都有點想睡， 01/27 20:57

→ cashko: 考慮睡不好時減量喝看看，口味還不錯喝 01/27 20:57

推 ktyit: 出社會以後都這樣... 01/27 21:03

推 Federer4ever: 正常 01/27 21:31

推 qggb: 睡前補充鎂跟B群，然後不滑手機入睡，共勉之 01/27 21:39

推 cheer510: 戒糖也會差很多 01/27 21:56

→ o89406: 如果網友的意見都有試過沒效，到醫院的家醫科看 01/27 21:56

推 bluezoo: 檢查一下是不是睡眠呼吸中止症 01/27 22:20

推 transiency: "慢性疲勞？” 01/27 22:42

推 audrey: GABA助眠 01/27 22:44

推 greenfetish: Google「慢性疲勞症候群」 01/27 23:00

推 draving: 以前吃過褪黑激素覺得有改善睡眠品質，但還是靠運動日照 01/27 23:57

→ draving: 之類方法比較好啦 01/27 23:57

推 nobita0916: B群吃一點，真的會改善很多 01/27 23:57

→ foxtail666: 睡醒眼睛乾澀，請檢查肝腎功能 01/28 00:28

推 ymx3xc: 如果你不是過勞狀況還這樣那有可能是糖尿病前兆 01/28 00:58

→ ymx3xc: 要注意一下! 01/28 00:58

推 liao5469: 你是不是有呼吸中止症 01/28 02:52

推 elcomcc: 帶小孩更不飽 01/28 06:06

推 dazzle: 睡眠品質很差吧，呼吸中止症之類的影響很大 01/28 09:00

→ WestStTeen56: 身體正在慢性發炎。運動會改善 01/28 20:13

推 az25256058: 1床的問題 2心理問題 01/28 21:30

推 t080644944: 有可能有呼吸中止症，檢查一下 01/29 17:47

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