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乾拌麵的祖師爺不說您你不知道！
台灣老牌麻辣火鍋「川巴子」，早在10幾年前就開始賣乾拌麵料理包☝️
川巴子乾拌麵才是拌麵界的扛霸子呀💪
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川巴子乾拌麵已經強勢回歸啦💕
這次推出兩款招牌口味-川味辣麵/蔥油拌麵
皆選用的是來自台南日曬關廟麵做麵體～
🍝川味辣麵
整個椒香跟麻感的結合，完美比例在口中綻放，辣韻迷人滋味豐富✨
麻而香、辣而不嗆，吃起來爽口不會感到油膩！
復刻經典川味的銷魂滋味🥰
感受那辛香麻辣在舌尖上的酥麻感，讓人回味無窮😋
🍝蔥油拌麵
香菇素蠔油甘醇帶有清香，蔥油不膩，是鹹香對味的經典感
隨著攪拌油蔥以及醬油的濃郁香味直接竄出💫
整個醬汁完美包覆麵體，讓原本雪白的麵條披上了焦糖的色澤🍯
溫順可口麵體香Ｑ有嚼勁，讓人一口接著一口呢～
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川巴子乾拌麵，呈現最忠於原味的拌麵，讓您不用出門，在家也能細細品嚐～
▶️限量首賣嚐鮮優惠價，只到9/30❗️❗️❗️
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https://lamamagic.pixnet.net/blog/post/45102916
懷念這樣在戶外不戴口罩隨意拍照的日子，
不過沒關係，我們都忍耐這麼久了，
一定不能前功盡棄！！
我們一樣一起為防疫做努力💪🏻
為了早日順利跟親朋好友在外聚餐遊玩，
我們要守好這道防線‼️
👉IG: https://www.instagram.com/p/CRivlLfsHDC/?utm_medium=copy_link
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除了勤洗手、戴口罩，如何聰明吃出免疫力也很重要噢💪！現在就跟著小編一起來囤積『免疫力』吧！
１．各色蔬果要均衡🥦－
均衡食用多色蔬果，深綠色葉菜－提供免疫力系統運作的必要養分，紅、橘、黃色蔬果－如：胡蘿蔔、甜椒、南瓜、番茄、芒果，富含β胡蘿蔔素，進入人體後則會轉換成對免疫力超有力的維生素A。
２．優質蛋白不可少🥛－蛋白質是構成免疫細胞重要的原料，可以從牛奶、豆類、海鮮、瘦肉、富含omega-3脂肪酸的深海魚（鯖魚、鮭魚、牡蠣）、蛋、堅果類攝取。
３．腸道補充益生菌－
腸道可是把關免疫力重要的器官，每天補充益生菌，平衡腸胃道健康。
４．五穀雜糧真正好－
五穀雜糧富含維生素B群和各種礦物質，攝取維生素B群，可維持細胞黏膜健康，還能製造抗體等免疫功能。
５．維生素Ａ、Ｃ很重要－
維生素Ａ－可以保護眼睛、口、鼻、肺、腸胃道各處黏膜健康，讓細菌和病毒不易沾黏，成為阻止病毒進入體內的第一線尖兵，如：牛肝、胡蘿蔔、彩椒、南瓜、玉米都是富含維生素Ａ的食物噢。
維生素Ｃ－刺激人體大量製造干擾素，增強細胞對抗病菌的抵抗力，如：芭樂、奇異果、番茄、柑橘。
除了吃出免疫力，適度運動、睡眠充足也很重要噢！
＃瑞興銀行 關心您～
＃一起為防疫做努力！
「2021國慶焰火」在高雄，先睹為快！
動畫模擬，先看盡高雄港之美～
別擔心，你沒有錯過煙火，這是電腦模擬啦！
今年國慶煙火，我們會以最高規格，根據國內疫情來作滾動式的檢討，嚴格要求防疫規定與措施，確保民眾的健康和安全。
並落實防疫新生活，社會、經濟、文化的衝擊減到最低， 恢復正常的生活。
就以場地來說，原來35公頃容留數，約69萬；防疫期間，可容納23萬。
⭐但這一次，我們採取更加嚴格的防疫！
容留數從23萬降到2萬、採取實聯制，預約登記。
並在每一個入口，進行人流管制，全力將所有周遭的動線防疫落實。
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睽違20年，國慶煙火重返高雄！
高雄市在這幾年，所有市民朋友共同努力下，歷經幾任市長間，已經展現跟過去截然不同的城市發展風貌。
從打開港邊圍牆，到今日5G AIoT新創園區成立、郵輪母港旅運大樓即將落成、橋頭科學園區以及中油舊廠地的核地變成高科技半導體產業園區，這些都是中央、地方一起促成城市轉型最重要的關鍵。
感謝慶籌會 游錫堃 院長選定高雄做為2021國慶煙火施放地點。
我們也邀請奧運選手跟我們所有防疫人員做我們的貴賓。
到時在高雄，從鼓山區、鹽埕區、苓雅區、前金區、前鎮區到小港區、旗津區，都可以看到煙火，甚至站在陽台都可以看到，別有一番風貌。
感謝高雄市民們在防疫期間，展現自律跟團結。
藉由國慶煙火，讓大家在防疫期間，轉換心情。
等你喔！
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👉超美！2021國慶焰火模擬影像搶先曝光給你！
歡迎分享：https://youtu.be/fbunViJ73Hc
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只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
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減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
「我從小有陰陽眼，能看到別人看不到的人事物」
「等我修練法術之後，我過得並沒有比較好... 那時候的我是更畏懼的...」
「我禱告後，鬼遠遠的不敢靠近我... 我以為是鬼怕我，沒想到是它怕住在我裡面的神（耶穌）啊！」
Vincent生來體質特殊，擁有所謂「陰陽眼」，能看到別人所看不見的，也就是人最怕的鬼... 從小天天被鬼捉弄、欺負。長大入職後，輾轉認識修法師傅，便開始拜師學藝。
「我只有一個心願：鬼不要來煩我！」
直到一次出任務時，連師父都敗陣下來... 原來十二個金身，並非天不怕、地不怕，而且跟鬼拼搏是會受傷的，那我修法術到底是為了什麼... 沒想到當初的願望在成了法師之後，不僅沒有達成，還更加畏懼，更加沒有平安...
到底他如何能放棄已修6年的法術？人生如何有了厲害的轉變？且不再受鬼攪擾？這一集讓我們一起來看「趕鬼師傅的轉變！」
【二胡談心】第一季，共七集，在本集暫且告一段落。謝謝大家這段期間的支持！我們會更加努力，呈現更好的作品。
#趕鬼 #陰陽眼 #法師 #修法 #教會 #耶穌 #信神 #平安
——
註：本集所有影片（含片尾曲）於2021年4月13日至5月11日間，以及9月1日拍攝。雖疫情警戒已降級，但提醒大家仍要保護自己與他人，做好防疫措施，勤洗手、戴口罩並保持社交距離。水深之處關心您！
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