今天起了個早☀️
四點多就起來😝
開車去爬陽明山的七星山
大概早上6：00左右⋯
爬完以後8：00
直接去馬槽花藝村泡溫泉
清晨泡溫泉真的太爽了啦
整個是茅塞頓開耶
今天很健康
（每天都很健康好嗎😂）
#easyoga
#黃星瀚
#七星山
七星山好爬嗎 在 黃星瀚 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,450的網紅Guang小光와니，也在其Youtube影片中提到，整理了雙北３個拍芒草的景點！ 網美點、大眾點、秘境點 ３個不同風格的芒草景點推薦～～ 1.陽明山冷水坑芒草 冷水坑登山入口（停車場對面），台階往上走就可以看到芒草，照片拍攝的陽明山芒草蜿蜒道路，大約往上走20-30分鐘可抵達，位在七星山步道0.4KM處! 2.樹林三角埔頂山芒草 這邊視野遼闊，不...
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七星山好爬嗎 在 Facebook 的最佳貼文
【腦婆那些積灰塵的裝備】
大約是幾年前一次百貨公司周年慶期間，當時的我摩拳擦掌，準備帶毫無登山經驗 & 裝備的老婆往山上跑，於是帶她去專櫃繞一圈添購全身上下的行頭。
平時在百貨公司其他區域顧盼生姿的老婆，一踏入完全不懂的戶外用品樓層，馬上變成一隻溫順的綿羊，任我牽著鼻子到處走 （然後一直打呵欠 & 滑手機 & 想找地方坐下 😂😂😂）。
當時唯一「理智」的決定是沒購入太好的風雨衣，因為初期只會走一日行程而已，也只挑好天氣上山，不需要強大的風雨衣。
然後不用買背包，因為我誇口什麼都給我背就好。
...
..
.
經過幾輪刷刷刷之後的戰果是：
1. 風雨衣： RAB Downpour Jacket
2. 輕量保暖外套： FineTrack Polygon 2 UL Jacket (183g) （只在日本買得到）
3. 保暖外套： Arc'teryx Cerium LT
4. 透氣外套： Klättermusen Njorun
5. 登山褲： Mammut Runbold
6. 內層衣： Smartwool / Arc'teryx Motus
7. 登山鞋： Salomon OUTline GORE-TEX （似乎滑IG時曾看過田馥甄穿同款）
後來嘛，確實是用了幾次，但一隻手數得出來。
風雨衣好像只有爬七星山的時候因為風大才派上用場，想當然耳沒淋過一滴雨。然後羊毛內層衣 & 我去日本爬山時興沖沖買給她的白帥帥日本品牌保暖衣好像除了去野澤滑雪外完全沒用過。
粉色透氣外套出勤率高，而且最重要的是穿起來拍照超~好看，很OK！原本我設想貴鬆鬆的鳥外套在冬天時當都會穿著也可以，結果完全入不了老婆穿搭的法眼，只有她在冬天去日本玩的時候出勤一次。
好吧，雖然使用頻率低，但至少可以慢慢地增加？但隨後喜事降臨，懷孕中 & 生產後只能無限積灰塵結蜘蛛網，而且 ... 而且 ... 別說是爬山了，原來她根本沒興趣從事任何會累的運動 ... （啊~~多麼痛的領悟~~~）
未來步道上似乎注定只有我與兒紙兩個背影了。😢（暫定）
.
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如今我常對她說： 「你的裝備很好，不跟我去爬山太浪費了啊！」
腦婆：「有嗎？」
（一聲長嘆）
七星山好爬嗎 在 俏媽艾瑪 x NA星人 Facebook 的最讚貼文
趁著NA星人這兩週春假，在同學媽媽揪團下我們去了一趟 #烏來獵人學校！雖然真的好操好累，但所有小朋友都喊著『下次我還要來！』（千萬不要問我如何報名，只能說同學媽媽真的太強大了，每次都可以介紹這麼威的團報👏👏👏）
一開始孩子就全部坐上貨車上山，這些 “台北聳” 的孩子沒做過貨車，一路上超級雀躍！🤣我們分成『山羌』和『猴子』兩個隊伍，早上我們跟著獵人學校的老師認識山上的各種植物以及求生術，老師還帶著我們沿路吃著現拔的秋海棠、酸藤等，還抹著樟樹皮來防蚊🦟！只不過這一路實在有夠累，老師明明說兩個彎就到了，結果走著走著都快要投降了（馬上想到兩年前帶著NA星人去七星山攻頂的窘境...），怎麼那麼遠都還沒到啊🥶....
好不容易走到中餐的集合地，要開始 #烤山豬肉 🐷啦！超級有經驗的嚮導們早就用馬告鹽醃好山豬肉並用竹子串好，讓我們拿去烤..不過，要烤得漂亮、烤得熟還真是挑戰，一開始烤不太起來，覺得熟的時後拿去給嚮導們看又被退貨了（根本就沒熟，到底是有多餓！）...好不容易終於烤熟了拿去切，吃起來真的是人間美味！通常外面的山豬肉都會有臊味我不太敢吃，但這邊的山豬肉真的簡單調味又好吃！連現場炒的竹筍也是新鮮現拔，搭配幾樣菜色，大夥兒吃得津津有味！😋😋😋
吃飽了上路，下午的重頭戲就是大自然的兒童樂園，有森林盪鞦韆、自由落體、爬樹🌳...等體驗，小朋友根本玩瘋了！NA星人也鼓吹我去玩森林盪鞦韆，結果有懼高症的我一上去就後悔，還沒開始就一直尖叫！老師根本就不敢大力搖晃，還開玩笑說『你這個高度根本就破紀錄了～～』結果我看了影片，根本就超低的，難怪下面的孩子跟家長都笑得很開心😂～厲害的是孩子們，根本無所畏懼，每個人要多高有多高～NA星人在玩自由落體的時候，階梯爬上去之後，嚮導問：『下來的速度要多快？』NA星人竟然說：『我要超級快』！天哪！怎麼養出個這個斗膽的小孩啊！將近四點趕著天色將暗下山，孩子又快樂地搭著貨車下山。最後的活動就是搗麻糬，大人們輪流搗，孩子們開心地負責邊抓、邊沾花生粉或蜂蜜、邊吃，最後老師還送所有的小孩手作的弓箭，用石頭彈射成功的大人還有小米酒，大夥兒有吃又有拿，根本樂不思蜀！😊😊😊
回程的路上NA星人問我：『媽媽，這些原住民真的都在山上這樣生活嗎？』我笑笑說：『這些哥哥、叔叔、爺爺現在應該也沒有這樣生活了，但他們從小就學習如何跟大自然相處，也懂的如何在大自然中求生...假使有一天真的逼不得已大家要從城市逃往山區，可能也只有這些原住民的朋友才能生存下去了！』刺激、有趣、探險，這真是給都市的孩子們很好的一課！👍
短短的兩週春假就快要結束了，沒想到遇到疫情拉警報，也不知道會不會影響開學日....在這邊也要提醒大家，出門一定要帶好口罩😷、勤洗手，保護自己，也保護家人喔！
烏來給樹營地
#跟著NA星人探索
#學著和大自然相處
#俏媽艾瑪xNA星人
七星山好爬嗎 在 Guang小光와니 Youtube 的最佳解答
整理了雙北３個拍芒草的景點！
網美點、大眾點、秘境點
３個不同風格的芒草景點推薦～～
1.陽明山冷水坑芒草
冷水坑登山入口（停車場對面），台階往上走就可以看到芒草，照片拍攝的陽明山芒草蜿蜒道路，大約往上走20-30分鐘可抵達，位在七星山步道0.4KM處!
2.樹林三角埔頂山芒草
這邊視野遼闊，不只夕陽時很美，連夜景都很厲害!
抵達需要走一小段的泥土路，天氣好時很好走，但下雨這邊會都是爛泥巴~
整片山頭盛開芒草，每個角度拍起來都很好看，不過因為這邊人也多，大家還是早點來卡位~
3.東北角鴿子岩芒花秘境
鴿子岩位於煙囪稜的路旁
天氣好時搭配滿山滿谷盛開的芒花，拍起來絕美!
須注意下雨天時非常不建議前往，因為有段需爬上岩石，又是泥巴路不是很好走!
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還想去其他地方旅行嗎
【Guang小光】花蓮旅遊3天2夜｜崇德瑩農場 海崖谷 山度空間 #vlog20 #我在花蓮的那幾天 https://youtu.be/8sEK7yDCbp0
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【Guang小光】嘉義旅遊3天2夜 EP1．九重葛秘境 夢幻蝴蝶園 #vlog21 #關於嘉義的秘境之旅https://youtu.be/wvokUvNtRJU
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澎湖打卡拍美照必去｜被風吹的這3天 vlog https://youtu.be/p3AwUdK5ZSE
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台北隱藏景點 不用爬山就能到的瀑布｜台北旅遊 親山步道 異國美景 https://youtu.be/Jx7crg-8SRk
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七星山好爬嗎 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳貼文
在台灣，有一場單車賽事是世界級，每年吸引來自世界各地的好手同場較勁，而這些勇者都有同一個目標，戰勝27.3%的魔王坡，並在限時內完成衝線!
早有聽聞這場賽事，只是一直不認為自己有能力在限時完賽，為此還特別參加大、小賽事增加自己的強度，甚至還挑戰半超鐵113km的鐵人賽事。在信心爆棚的情況下，驗證的這一天來臨了，而魔王坡也沒有在客氣的不斷重擊我的信心與體力。
離終點愈近，身邊一個、一個的車友紛紛倒下，有人躺下來大喊「我不行了」，有人單腿抽筋蹲在一旁，有人雙腿抽筋改用步行；離終點愈近，我們都沒有足夠的能力可以戰勝一次又一次的陡坡重擊，只能成為魔王坡一個又一個的俘虜，看著時間流逝。
臺灣KOM自行車登山王挑戰(TAIWAN KOM)賽事, 總距離105，海拔高度從0m至3275m，完賽總爬升約4904m，最大坡度27.3%，極度富有挑戰性，給接下來騎上單車的勇者一點建議：
1)請先西進武嶺測試及調整自己的狀況
2)從七星潭出發到大禹嶺前，放輕齒比輕踩，轉速80-90最佳。
3)每次休息時間盡量在2分鐘內，避免身體冷掉，重新啟動會很厭世。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#KOM
#你挑戰過嗎
#武嶺
#下一座山是哪裡
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★ TERRY IG 很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
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★ 騎行配備：
輪組： KAISH輪組
安全帽/眼鏡/手套： POC Taiwan
碼表： Bryton 台灣
車襪： titan
車衣：Vm.design
七星山好爬嗎 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的最佳貼文
原子邦妮 2017 最新夏季療癒抒情單曲【現在你好嗎】搶先聽: https://youtu.be/5Kb98kW0bVE
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七星山好爬嗎 在 請問爬七星山有需要甚麼登山裝備嗎? - Mobile01 的推薦與評價
夾克最好能防風的！保暖是最重要的。原則上七星山比平地大約少6度！ 0. ... <看更多>
七星山好爬嗎 在 [問題] 一個人走七星山安全嗎？ - 看板Hiking | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
之前曾經爬過中部溪頭的後山， 來北部工作，從沒有去過七星山， 約了幾次都找不到朋友一起去QQ 想請問如果女生一個人從小油坑登山口上去（捷運轉公車）， 原路回來安全 ... ... <看更多>
七星山好爬嗎 在 [問題] 七星山夜爬與看日出相關問題- 看板Hiking 的推薦與評價
各位先進晚安，想請教幾個問題：
1.最近想到想晚上去看看七星山的風采，不知道七星山晚上爬的安全性如何呢？
2.之前小弟健行都是一個人走，如果是夜爬，找個伴比較保險，還是一個人也OK？
3.如果是想看日出跟夜景，在山頂上待過夜OK嗎？還是要日出前再去爬比較好？
4.因為是第一次夜爬，除了照明的頭燈與手電筒，禦寒衣物外，還有哪些夜爬必須注意的
事項呢？
另外，小弟在爬山上還算菜鳥，經歷就是白天爬過一次七星山、一次中正山與一次大屯山
系(面天-二子坪-大屯-大屯南-大屯西連走)而已，這樣去夜爬會算太菜嗎？
以上幾點，還請諸位先進解惑，感謝 m(_ _)m
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