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今天是Rasheed Wallace的47歲生日，Sheed也是其中一個我非常喜歡的球星，當年在拓荒者就很留意他，高高舉球的跳投姿勢獨特，在當時長人來說少有地順暢好看，因此也成了他的個人logo姿勢。
當然大家都知道Sheed最有名是領技術犯規之多冠絕NBA，還有大喊名言「Ball Don't Lie」。而生涯始終都穿著經典老鞋Air Force 1比賽，也是只此一家的標記。
他的生涯最後一年是在2012-13球季效力紐約，雖然年紀大其實表現甚好，可惜因傷提早收league。而那年的Knicks其實是有力爭冠的，少了他坐鎮籃底也是季後賽失利的一個原因。
還有射入三分球後「Three To The Dome」三隻手指戳太陽穴的慶祝手勢，其實也是他發明的，在紐約傳了給Melo發揚光大。
#RasheedWallace #Sheed #NikeAirForce1
練球最開心。
多謝教練和各位巴打。
最近看了些網上教學後有點啟發，改進了投三分球的發力姿勢，今日也嘗試在對練時應用出來。
不過距離能夠保持射姿並且穩定投進，還有很漫長的路。
但學習的過程本身就快樂，不管你已經幾多歲。
#Mediators #MediatorsBasketball #傳鬥士 #老兵打不死 #NeverTooLate
[每天公牛撞一下]
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開始來談談，對於Lauri Markkanen離開芝加哥公牛的感受。
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我想直接先對他下個結論，在克里夫蘭騎士這樣的合約下，Lauri沒有什麼太多可以批評的，只是他在這個當下，沒有當初所期待、或曾經展現過的那麼獨特而優異，雖然大部分的因素不是他能掌控的，但也因此反映出我對他在球員性格上的一些擔憂。
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2019年2月，當Otto Porter從華盛頓巫師被交易到公牛，那時的公牛跟Lauri，都打出了一波非常讓人充滿希望跟憧憬的表現，健康的Porter是個非常優秀的大型側翼，在防守端不論外圍單防、二線補防或是做為協防者，在進攻端拉開空間、利用身高優勢單打以及協助帶球分球的能力，在那時給了公牛場上陣容的完整度跟強度很大的提升，Lauri則是初期最大的受惠者，在那個月份的10場比賽，他可以用62.0%的真實命中率，每場在投進2.4顆三分、製造6.5次罰球的進攻手段下，拿下26.4分、12.2籃板。
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雖然在新人年，Lauri就已經非常亮眼，也在三分球紀錄上不停寫下紀錄，但對於公牛迷來說，在2018-19年賽季結束後，對於他未來成長的想像，是最具體也最有事實根據的時候。
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進攻端，一個埋伏在三分線，可以維持高命中率大量出手，同時下球時，具備在中前鋒當中優異的運球跟切入能力，包含轉身、換手運球，搭配逐漸增強的對抗性，可以在切入途中產生碰撞後憑藉投籃手感，在油漆區兩側邊緣收球打板，雖然不用成為什麼腳步華麗的低位教科書，但在有效的位置拿到球時，可以利用身材優勢跟手感有效地拿到分數，雖然不會是什麼七呎控衛，但也有一定的視野可以分球。
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防守端，沒辦法像Porzingis那樣有垂直封阻能力，但是外圍腳步、保護防守籃板的意識都不錯，在良好的禁區搭檔協助跟防守體系下，應該不會是個過於大的洞，在外圍防守加強時，也能當個中鋒。至少在那時，他的成長跟發展都還是在一個讓人欣喜的軌跡上。(待續)
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#LauriMarkkanen
#BullsH1T
#每天公牛撞一下
#ahutopian
#華文公牛第一寫手
說不定有一天，紐約公敵老鷹隊「垂楊」會加入尼克隊。今天很單純爵士三分球命中率逼近五成，收下勝利。灰熊太吃先發，爵士一票板凳暴徒，實力堅強，灰熊不樂觀。Mike Conley，他打了12年NBA，我第一次覺得他很強，這才符合他的身價，年薪高達3450萬美元。
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《挑戰三分球大賽》: https://www.youtube.com/watch?v=VXUSKNrN0P8&t=1s
以下防疫資訊可以多分享給大家喔，希望觀眾們都能平安健康。
1.病毒相關資料：
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力，臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
可看: https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/vleOMKqwuEbIMgqaTeXG8A
2. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒。
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5dBJjLUFnC3G2fgY0w
3. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
4. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊。
5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 199、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
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《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k
#好家在我在家 #24小時都戴口罩
裘爺來了452：Marc Gasol與湖人會不會「緣盡情了」
36歲Marc Gasol拿底薪加入湖人,他想擁有固定角色,為湖人贏得總冠軍
28歲Andre Drummond被騎士買斷後也選擇加入湖人,Drummond場均17.5分+13.5籃板實力,肯定要Marc Gasol讓出先發,甚至跌出輪換
Gasol加入湖人場均4.8分+4籃板,投籃命中率4成,三分球出手比兩分球多一倍,禁區毫無破壞力和牽制力
Gasol和湖人會不會緣盡情了,在Drummond融入湖人後雙方執意分手?...
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#NBA #裘爺來了 #運彩貓 #湖人 #二連霸
