Mirror 嘅威力真係無法可擋💪
《腹肌小劇場》之 《我老婆嫁左比Mirror 導致婚姻破裂……》|3ABS三舊腹肌
有點感到無奈😫呢個年代,真係拍條YouTube片好過出一首歌曲,不過怎樣也好,都會繼續堅持做音樂😅
https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20210809/bkn-20210809083940816-0809_00862_001.html
因為導演老婆加咗比mirror導致婚姻破裂
低成本高心機之製作,希望大家睇得開心😚
演出: 高晉 KenLaw 羅浩晉|鍾雨璇 O3|白雪雪
導演|攝影|打燈|收音|剪接:肥區
編劇:肥區
你哋訂閱左三舊腹肌未?
https://youtube.com/c/%E4%B8%89%E8%88%8A%E8%85%B9%E8%82%8C%E8%A3%BD%E4%BD%9C
片尾曲:《愛到跌至谷底》
https://youtu.be/havWBKzf6WU
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#3ABS #mirror #三舊腹肌 #我老婆嫁左比Mirror導致婚姻破裂 #高晉 #愛到跌至谷底 #鍾雨璇 #o3 #kenlaw #羅浩晉 #全民造星 #opheliaso #ansonlo #edan #姜濤 #呂爵安 #ansonkwong #ophelia_so_wai_yan #jer #亞牧 #男兒當入樽 #櫻木花道 #牧紳一 #大叔的愛 #白雪雪 #寵物 #譚仔 #雀巢檸檬 #Häagendazs #雀巢乳酪
https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20210809/bkn-20210809083940816-0809_00862_001.html
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,這麼討厭有氧, 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己! 一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧! 希望能有趣一點,做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧!我們年代感!” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操!! 我就是喜歡一些舊舊的東西啊, 可能是感覺自己生命中最精彩的, 通通都留在昨天了吧! 如...
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《三舊腹肌劇場版》之 《我老婆嫁左比Mirror 導致婚姻破裂》
高晉嘅演出簡直係笑到我趴街, 我有幾痴線,大家可以響條片度搵到😅😅
片尾仲有我嘅人生第一首歌——
《愛到跌至谷底》
各位老公你哋跌到落谷底未😂!
https://youtu.be/havWBKzf6WU
#mirror #三舊腹肌 #我老婆嫁左比Mirror導致婚姻破裂 #高晉 #愛到跌至谷底 #鍾雨璇 #o3 #opheliaso #ansonlo #edan #姜濤 #呂爵安 #ansonkwong #男團 #ophelia_so_wai_yan #jeremy #jer #亞牧 #男兒當入樽 #櫻木花道 #牧紳一 #大叔的愛 #漫畫 #白雪雪 #寵物 #譚仔 #雀巢檸檬茶 #Häagendazs #雀巢乳酪 #米線
三舊腹肌 在 蘇慧恩 Facebook 的最讚貼文
《三舊腹肌》又有新攪作!
究竟我同高晉 ken 會PK啲乜嘢?大家一齊估下!
仲有曾頌珊kiddie 同狗仔阿B一齊做評判!
Please Subscribe 三舊腹肌:
https://youtube.com/channel/UC-aKCxqbCEnpynjfDXpmXYg
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三舊腹肌 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
這麼討厭有氧,
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己!
一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧!
希望能有趣一點,做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧!我們年代感!”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操!!
我就是喜歡一些舊舊的東西啊,
可能是感覺自己生命中最精彩的,
通通都留在昨天了吧!
如果不是要減肥,不是要比賽,
運動對妳來說,是什麼樣的存在呢?
對我來說,就是一種生活的精神力,
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡,
也想要看起來神氣活現的!
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下!
好啦!今天的韻律舞,認真跳!
一定要把髮帶浸濕!
循環訓練妳知道~不休息的那種喔!
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
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2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
(倒帶三次)
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3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
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左右跳延展 迪斯摳魂
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
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Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
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Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
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Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg
三舊腹肌 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的精選貼文
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Music by Eric Reprid - Gimme the Loot - https://thmatc.co/?l=33F52DA6
Camera: DJI Osmo Action
Editing Software: Premiere Pro
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🔍幹嘛啦!ET
Thanks💛💛
三舊腹肌 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
"在風氣守舊的香港,一間大碼女裝店My Rules創先河,公開招聘兼職大碼模特兒,吸引500位胖女子應徵,最後選出四位素人,身材介乎L至XXL碼,個性各異,有嬌俏的可人兒,也有冷艷的性感尤物 。她們四人在鏡頭前搔首弄姿,除了是為大碼女裝店拍硬照外,還同時在挑戰社會「瘦即是美」的標準。「希望其他大碼女生,見到這些模特,會發現自己也能有扮靚的權利,藉此鼓勵她們。」店主Gloria如是說,更讓記者跟訪四位女生初試啼聲,記錄她們如何在鎂光燈下表現真我。而更重要的是,這班另類美女不是來展現一種高不可攀的美麗,她們不屑迎合瘦身潮流,想說的其實是:所有人都能定義自己的美麗。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190421/R7GBBRW27VKUOWZ3NKN76R3YZY/
27歲的胖女Kaman與31歲的瘦男Roy,一個內向而不擅言詞,一個外向而滔滔不絕,南轅北轍的兩人之所以走在一起,只因幾年前透過微信隨機交友;搖一搖,同住油塘的他們便開始拍拖,一年後即閃婚,雖然興趣迥異,卻能個性互補。Kaman婚後做家庭主婦,為Roy打點家務及煮飯;而Roy則閱歷甚豐,總能指點深居簡出的Kaman,更會在妻子因身材被歧視時,為她出頭。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190421/5UZMB2EGPPIHBQF7UTKRQOHCDA/
「肥」這個字,對不少女生來說是個魔咒,巴不得狠狠擺脫它。27歲的吳小燕,廿多年因為情緒、工作及男人,體重曾經來回地獄又折返人間,先後4次突破200磅,高峯時更高達250磅。聽盡冷嘲熱諷,甚至一度想放棄自己。如今清減了不少,體重約150磅的她,終於學懂愛惜自己,兩個月前更開專頁分享自己的「黑歷史」,為鼓勵其他肥仔肥妹,也為報答家人,揚言不會再為任何人「糟蹋自己」,決心要快樂積極地活下去。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190108/3DVTCMVL322M443TTATMAJSDGM/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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