十二星座【#九月運勢】吉凶
⭐️白羊座
白羊寶寶的9月延續8月低空飛過的狀況,要期待飛躍性的向上突破,似乎得再等上好一陣子。維持現狀何嘗不是一件值得高興的事?不過務必維持正向思考,對自己洗腦說你可以的,只要心情上沒有輸,持有正能量,就能替你盡早為後續的轉運打好底。快的話,下半月有機會在工作或是戀情上迎來新邂逅出現的可能。不過,很多朋友會希望你幫忙架鵲橋,請在不影響自身戀情範圍內,量力而為囉!財運方面能讓你不失望,意外收入值得期待下。
⭐️金牛座
金牛寶寶的9月運勢走下坡,建議對於稀松平常不過的狀況,也要多留意下,或許就能發現讓你運勢下降的魔鬼,也能揪出那個表面與你交好,卻在背後扯你後腿的小人。看清周遭局勢,你才有辦法抓到替自己翻轉的機會。處於有點混亂的戀愛關係中的金牛寶寶可得小心了,男女間的秘密關係可能會見光死,不是發現被劈腿就是被抓到劈腿中,好自為之了!認真想談戀愛的,千萬不要錯過9/27附近邂逅良緣的好機會,請好好把握下!
⭐️雙子座
工作方面要力行當一個行動派。近期似乎腦中靈光乍現及直覺準確,讓雙子寶寶萌生出許多不錯且精准的想法。把握這樣思緒清晰的時刻,把想到的都付諸行動,披荊斬棘的開運鑰匙就握在你手中。財運方面受購物欲影響,有些散財傾向,如果不自我克制下,後續難保你不會望著那些變成你喜歡的形式的東西,而哀怨著當時怎麼會想買這個?戀愛方面,願意嘗試跨過年齡差的心理阻礙的話,有機會展開一段甜蜜的感情關係。
⭐️巨蟹座
9月對巨蟹寶寶來說是整體運勢走下坡,面臨撞牆時期的開始。不過只要不要過於自負,能虛心向他人請教,撞牆期不會讓你遍體麟傷,反而是能檢視自己,抓住改變轉機的好時機。戀愛運說好也不好,因為需要做選擇,但是選擇就考驗你的智慧了!月初跟月底都有邂逅不錯對象的機會,一邊是介紹,一邊是偶遇,如果兩邊都想討好,可能落得兩邊都錯過,所以不要思考,以相處起來比較舒服來選擇,准錯不了!至於想來復合的,就千萬別考慮,傷一次還不夠痛嗎?
⭐️獅子座
9月對獅子寶寶來說誘惑有點多,讓你容易失去專注力,尤其是心性有些急躁,跟周遭的人相處起來容易顯得不耐煩,以致失去眾望。你需要學習拒絕誘惑,然後訂好目標分階段來處理,就不會讓自己感到局促,心性穩定了,才能正常發揮。戀愛運可能陷入三角戀不明朗的泥沼中,掠奪愛雖也有可能成功,但快樂的時間不長久,是否要選擇這樣的危險關係,貪戀短暫的快樂?有智慧的你應該能判斷才是!
⭐️處女座
處女座的9月在透過回避討厭或是不擅長的事,成功自能水到渠成。比起大費周章,忙老半天才取得成果,倒不如在自己孰悉或是簡單的事情上,確實的取得好成果,確實累積小成功,就會變成大成功。戀愛運在月中以後,可能會有短暫燦爛的戀愛火花,喜歡剎那就是永恆的感覺的話,那就勇往直前接受這樣的關係,只是等在後頭的是傷心的回憶,所以比起自身的戀愛,成就他人戀愛或許是比較好的選擇,成就他人戀愛有助日後自身戀愛的發展。財運10月以後才值得期待。
⭐️天秤座
9月的天秤寶寶說服力十足,能讓人言聽計從。好好運用這說服力,大搞一番事業,能讓對方都贊成你,成為你的助力,能因此逢凶化吉。反之,如果口出不遜,話語給他人帶來的傷害也不小,言者無心聽者有意,所以說話還是要思考清楚再發言囉!戀愛方面,雖有新邂逅,但是還不足發展成戀情,9月的天秤寶寶與其費勁心思去爭取一段戀愛關係,倒不如將氣力花在自我的提升。
⭐️天蠍座
天蠍寶寶的9月一整個呈現容易發生粗心大意的狀態。工作上容易因此粗心犯下過失,甚至跟共事好友因此產生嫌隙。但是,相反的,只要突破這問題,本月要達成目標也不是太難,總之,就是任何事到結束前,不可松懈。身體可能因運動不足而容易覺得疼痛,如果有養狗,不妨增加跟寵物的散步時間,提升運動量,會有改善的。戀愛運似有提升,但是對方似乎還定不下來,可能剛交往不久就會馬上被出軌,所以先不要過度投入喔!財運不錯,但因優柔寡斷易錯失不少好機會,偶爾不用這麼有規畫,就靠直覺勇往直前一次囉!
⭐️射手座
射手寶寶的9月迎來曙光,能發現許多充滿人生轉折好運翻轉契機的好月份。保持高度的專注力,傾聽他人的話語內容,就能掌握契機。要注意的是,半途而廢的心態會讓你錯失良機,面對機會時,避免半途而廢帶來的後悔,可以於開始前先想好做不做得到再執行,成功的機會也會大幅提升喔!20日附近與人易有衝突,可以留心下。戀愛方面不易有進展,想來復合的,可能是用了錢,所以比起愛情,不如把時間花在友情經營上。
⭐️魔羯座
運氣雖不錯,但是會遇上一些阻礙者的出現而需苦戰一番,工作跟愛情都會出現競爭者,但是當與競爭者有爭執時,魔羯寶寶可以得到周遭朋友的幫助,所以日常請打好關係,建構好人緣,能替自己開出一條路。比起單打獨鬥,同伴或好友一起行動,有助運勢提升。財運調度可能因估算錯誤而吃緊,置之不理的話,可是會引起不好的連鎖反應,有錯就及時修正吧!
⭐️水瓶座
本月要注意習慣成自然中產生的怠惰及大意造成的阻礙。即使是每日如昔的固定工作內容,將因過度自信或是驕傲而產生失誤,你會覺得像是搬石頭砸自己腳般的嘔。同樣的,在人際關係方面也適用,可能因一貫的信任而遭好友或是戀人背叛,不要當傻甜白,請長點心眼。財運不錯,沒有調度困難的狀況,甚至能支援別人,不過,把錢花在投資自己的學習上為佳,學習新的興趣的同時,也會帶來新的邂逅,打破慣性的日常,會有意想不到的展開喔!
⭐️雙魚座
延續著上個月的好運,會有好事發生的可能,這是因為從之前堅持下來的成果累積所致。不過要注意人際關係的維持,過於堅持己見時,使得與人的關係起變化往不好的方向發展時,也會影響運勢走向,所以當遇事不順,想不出解決之道時,不須強行通過,選擇休息一下反而有助思緒轉換,順利突破。戀愛運勢,對於想復合或是想橫刀奪愛的人來說是吉,其他的就不太有利。財運會有有點停滯不前,無法如預期提升,而感到焦慮的狀況發生。
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三角固定架 在 Facebook 的精選貼文
#從不同視角看北投軍艦岩
#這篇只有風景美照
#寫了三小時啊
對登山初學者來說,北投軍艦岩親山步道相當平易近人,沿著階梯拾級而上,就可以抵達海拔不到200公尺的軍艦岩,上下山都只需15-20分鐘!
對好動的小猴來說,只走親山步道太短了!上篇文章有提到,我們從捷運唭哩岸站出發,進入東華公園,途經東華山、奇岩山西峰、奇岩山、荷蘭圖根點、唭哩岸西峰,沿路探索這條先人開墾之路,詳細內容請參考第一篇健行心得👉https://reurl.cc/W39QVZ
過了唭哩岸西峰三角點,繼續往前走,眼前是一小段需要攀繩而上的好漢坡(唭哩岸山稜脊岩),爬上去之後視野頓時變得非常開闊,左側可以遠眺觀音山、林口火力發電廠、北投、威靈頓山莊、大屯山群峰、中正山、紗帽山,右側則是陽明大學山頂運動場、台北盆地、天母、101大樓,經過這段登高望遠的山脊之路,會抵達視野非常開闊的唭哩岸山,林相也很豐富,我們在此發現了藏在樹叢中的空氣鳳梨松羅,這是一種神奇植物,不需要土壤,只要有清新的空氣、陽光與水份就可生長,以及有原住民的天然調味料之稱的羅氏鹽膚木,青剛櫟,琉球松,車桑子,還有武靴藤,藤莖在野外可做為綑綁的繩索,此外,沿途一大片屬於台北盆地木山層的唭哩岸石,因為沉積作用、自然氧化,形成了不同的色澤與紋路,像極了大自然任意揮灑的畫布!
從唭哩岸山望向對面,是軍艦岩親山步道,在此可以欣賞不同角度的軍艦岩喔!拍完照之後,我們要先從攀岩垂降練習場往下切,才可以抵達軍艦岩,這裡可以看到許多牢固的岩釘,固定在唭哩岸石壁上,疫情之前常有大小朋友來此體驗攀岩活動,下切後要走一段石板路小徑,然後再爬一小段石階,就會接到軍艦岩親山步道、大學亭、軍艦岩,行經的這條路上有一個鄉野傳說,那就是可以看到阿婆石與阿公石,但這對石夫妻分散在兩個角落,要仔細尋找才可以發現,透過手機拍攝後對比,看起來真的有夫妻臉耶,實在太神奇了!🤪
來到軍艦岩視野更廣闊,天氣晴朗的時候可以看得很遠,但也要很耐曬喔!🥵登上這塊奇石:北投、士林、石牌、天母、紗帽山、文化大學、大屯山群峰、社子島、北投焚化爐、基隆河、關渡平原、淡水河、觀音山、五指山等美景盡收眼底,360度全面展開啊! 👀
總裁說還可以從另一個角度看軍艦岩喔!有一條小徑可以繞到軍艦岩下方,由下往上看更像一艘軍艦,下方還有一個酋長岩,仔細看很像一位老先生,因此又有山友稱它為阿公石,跟之前在攀岩垂降練習場附近看到的阿婆石超有夫妻臉啊!不知道兩人為什麼要離這麼遠?是不是吵架了呢?😂
感謝總裁帶路,讓我們從(遠、中、近)三種不同角度欣賞北投軍艦岩,沿途還認識不少植物,是小猴前所未有的體驗!下一篇文章將繼續帶大家來到260公尺的烏尖連山,造訪丹鳳山電視轉播站的鐵椅裝置藝術,還有湯守岩、弘法大師岩、幸福石,法船石,以及下山後來到北投市場可以吃什麼美食呢?😋敬請期待最後篇章喔!
此篇健行路線:唭哩岸西峰~陽明大學山頂運動場~唭哩岸山稜脊線~唭哩岸山~攀岩垂降練習場~大學亭~18世紀道光古墓~軍艦岩
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三角固定架 在 Mao 美好的貓咪生活 Facebook 的最佳解答
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三角固定架 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
4道炭烤酥皮點心
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份量:1份
準備時間:10分鐘
炭烤時間:16分鐘
冷凍時間:60分鐘 (可選)
難易度:簡單
1. 包著牛排、菲達起司和西瓜的三角酥皮
所需材料:
1 張市售酥皮 (約17 x 17 cm)
60 g 牛排,切條
20 g 菲達起司
60 g 西瓜,切塊
50 g 融化的奶油
20 g 紅糖
1 顆蛋
1 根竹籤
作法:
1.1 用竹籤將西瓜串好,再用混合好的融化好油和紅糖刷在西瓜上。將整串西瓜和牛排一起放在烤肉架上,將兩面都烤過,然後讓它們稍微冷卻一下。
1.2 將牛排、菲達起司和烤西瓜呈三角形擺放在酥皮上,但要留一點邊。然後在三角形兩個相鄰邊緣的酥皮上,刷上蛋液。
1.3 將沒有擺放內餡的酥皮折向三角形頂端,並用叉子密封三角酥皮的邊緣。
小秘訣:在炭烤前將三角酥皮放入冷凍庫冷凍 1小時,會讓形狀更固定。
1.4 將三角酥皮放在炭火邊緣的烤肉架上,將每面炭烤各約8分鐘。
2. 包著手撕豬肉、鳳梨和波蘿伏酪切片乾酪的三角酥皮
所需材料:
1 張市售酥皮 (約17 x 17 cm)
60 g 鳳梨,切塊
50 g 手撕豬肉
20 g 波蘿伏酪切片乾酪
50 g 融化的奶油
20 g 紅糖
1 顆蛋
1 根竹籤
作法:
2.1 用竹籤將鳳梨串好,再用混合好的融化好油和紅糖刷在鳳梨上。將整串鳳梨放在烤肉架上,將兩面都烤過。把市售的現成手撒豬肉放入平底鍋裡,並於烤肉架上加熱。然後讓它們稍微冷卻一下。
2.2 將手撕豬肉、鳳梨和波蘿伏酪切片乾酪呈三角形擺放在酥皮上,但要留一點邊。然後在三角形兩個相鄰邊緣的酥皮上,刷上蛋液。
2.3 將沒有擺放內餡的酥皮折向三角形頂端,並用叉子密封三角酥皮的邊緣。
小秘訣:在炭烤前將三角酥皮放入冷凍庫冷凍 1小時,會讓形狀更固定。
2.4 將三角酥皮放在炭火邊緣的烤肉架上,將每面炭烤各約8分鐘。
3. 包著培根、瑞士格魯耶爾乳酪和蘋果的三角酥皮
所需材料:
1 張市售酥皮 (約17 x 17 cm)
60 g 培根,切塊
20 g 瑞士格魯耶爾乳酪
1/4 顆蘋果
50 g 融化的奶油
20 g 紅糖
1 顆蛋
1 根竹籤
作法:
3.1 用竹籤將蘋果串好,再用混合好的融化好油和紅糖刷在蘋果上。將整串蘋果和培根放在烤肉架上,將兩面都烤過。然後讓它們稍微冷卻一下。
3.2 將培根、瑞士格魯耶爾乳酪和蘋果呈三角形擺放在酥皮上,但要留一點邊。然後在三角形兩個相鄰邊緣的酥皮上,刷上蛋液。
3.3 將沒有擺放內餡的酥皮折向三角形頂端,並用叉子密封三角酥皮的邊緣。
小秘訣:在炭烤前將三角酥皮放入冷凍庫冷凍 1小時,會讓形狀更固定。
3.4 將三角酥皮放在炭火邊緣的烤肉架上,將每面炭烤各約8分鐘。
4. 包著手撕雞肉、芒果和切達起司的三角酥皮
所需材料:
1 張市售酥皮 (約17 x 17 cm)
50 g 手撕雞肉
60 g 芒果,切塊
20 g 切達起司
50 g 融化的奶油
20 g 紅糖
1 顆蛋
1 根竹籤
作法:
4.1 用竹籤將芒果串好,再用混合好的融化好油和紅糖刷在芒果上。將整串芒果放在烤肉架上,將兩面都烤過。把市售的現成手撒雞肉放入平底鍋裡,並於烤肉架上加熱。然後讓它們稍微冷卻一下。
4.2 將手撕雞肉、芒果和切達起司呈三角形擺放在酥皮上,但要留一點邊。然後在三角形兩個相鄰邊緣的酥皮上,刷上蛋液。
4.3 將沒有擺放內餡的酥皮折向三角形頂端,並用叉子密封三角酥皮的邊緣。
小秘訣:在炭烤前將三角酥皮放入冷凍庫冷凍 1小時,會讓形狀更固定。
4.4 將三角酥皮放在炭火邊緣的烤肉架上,將每面炭烤各約8分鐘。
不要錯過這道培根鳳梨烤雞,也是非常特別的燒烤食譜:https://youtu.be/MDxFNhnIabk
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不管男生或女生想要穿衣服好看,擁有韓國流行的男神「南瓜肩」女神「直角肩」!成為完美衣架子,首先肩膀就是要練、起、來!
📚那他們在哪裡呢?
⭕️從肩關節由上往下看呈三角形的肌肉,我們稱之為肩三角肌。
⭕️細分為前、中及後束,分別幫助我們完成肩關節不同的動作角度。
⭕️三塊肌肉有不同的訓練方式,在訓練時我們會分開訓練,動作效果才會更好!
🏋🏼♂️肩膀訓練三個動作:
1. 器械式肩上推舉12-20 reps/2-3 set
2. 站姿/坐姿Cable臉拉12-20 reps/2-3 set
3. 器械式反向飛鳥12-20 reps/2-3 set
4. 啞鈴肩前平舉加旋轉12-20 reps/2-3 set
⚠️肩關節是較複雜的部分,為了避免運動傷害,建議初學者使用固定式器材、輕重量、多組數的肌耐力處方訓練肩膀的穩定度。
‼️因生活型態不同,每個人的肩膀結構也會不一樣,在做肌力訓練時要確保是否在正常身體排列下做訓練,才不會容易受傷喔!(看過太多肩膀受傷的個案了😢)
為什麼肩膀那麼重要⁉️
🔆活動關節 vs. 穩定關節
✅肩部功能方面來說:
肩關節屬於活動關節,相較於穩定關節例如肘關節來說,肩關節是較容易發生傷害的,它可以幫助我們完成多個方向的動作,就因為肩在日常生活中的活動度與參與度較高,就容易發生傷害。
🌐所以我們需要利用肌力訓練,強化肩關節周遭的肌肉,得到較大的穩定性。
✅在體態方面來說:
女孩們大可放心,因為女性荷爾蒙的關係,我們再怎麼練非常難成為大家口中的金剛芭比,重量訓練反而能讓妳擁有較挺的肩膀、更得起衣服,擁有微微線條感、更能嘗試更多小露香肩的服裝款式。
🌐還在想什麼!趕快為了2021年夏天穿搭來做準備吧!
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