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三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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➻ 鐵人三項的這些獎盃
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Many years ago when I met Cam, he was a semi-pro triathlete training all day long for his races. It was not easy for us to meet or go on a date because he was always training. But because he was such a dedicated athlete, he placed in every race he’s ever competed in and won many, many trophies. When we moved into the apartment we now live in, he threw the majority of his trophies and badges away. When Jarvie’s born, he downsized his trophy collection again to make room to baby stuff. This is the last of his trophies, keep? Or throw away?
我認識米寶爹的時候，他是一位有贊助商的三鐵選手，他一邊半工半讀一邊玩三鐵，運動帶給他很多成就感與快樂。但自從認識了我以後，之前拿去練習的時間都拿來跟我約會了
#時間花在哪裡成就就在哪裡
米寶爹當年贏得的多的不得了的獎盃，每次整理家裡時都會丟一些掉，現在只剩這幾個了，要丟掉挪出空間放米寶的玩具、還是留著讓米寶以後可以更認識自己的爸爸呢？
米寶爹說丟了吧，但身為家裡愛留東西的那個的我覺得捨不得呀🙈
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順澤宮「神帽」配捷安特加持 伊登蟬聯鐵人三項世界冠軍
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三鐵賽事即將到來，體能還有很多不足地方，尤其是游泳，再怎麼說我大學是"陸上"競技系，雖不說上是旱鴨子，但就是游不快。今天就南下彰化，來體驗(偷學)三鐵選手的訓練生活。國手許元耕堅實的續練不是在跟你開玩笑的~~~
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讓我們來看看專業的技師 by #七號公園 ＆ 三鐵選手 #王威凱 怎麼說？
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▌自殺，不能解決問題，求助，才是最好的路。求救請打 1995（要救救我）。
南韓 22 歲的三鐵選手 #崔淑賢 和64歲的 #首爾市長 的 #朴元淳，他們的人生的共同點並不多，但兩人在遭逢人生困境時，卻走上了同一條自殺路。
這兩個接連發生的自殺事件，震驚了南韓社會，也使 #南韓 高自殺率的問題再度浮上檯面。
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