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在三q是什麼這個產品中，有2358篇Facebook貼文，粉絲數超過767的網紅Meiko愛吃鬼，也在其Facebook貼文中提到， 維記茶餐廳 🇭🇰 #國館美食 美味❤️❤️❤️❤️❤️❤️ CP值❤️❤️❤️❤️❤️🖤 每次到港式茶餐廳大家必點的是什麼菜？ 我的話一定是乾炒牛肉河粉 超喜歡吃這道 鹹鹹的很開胃～維記的河粉很Q！ 份量跟牛肉都超多 我真的很推薦來要點這道 如果喜歡米食的可以點叉燒飯 醬汁淋在飯裡面 可以先拌...
　同時也有735部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅漫才少爺 漫才ボンボン，也在其Youtube影片中提到，今天介紹的零食中有很多不是台灣的 但都是我們來台之後第一次吃的！日本沒有的零食喔~~~ 請告訴我們你們推薦的零食喔 『漫才少爺 台灣環島爆笑演出 in 台南 高雄』 『高雄』 演出日期：2021/10/1 (五) 19:30 場 地：『高雄 奧兒享』 地 址：高雄市苓雅區中正一路306號3...

三q是什麼 在 Meiko愛吃鬼 Facebook 的最佳解答

Meiko愛吃鬼 By Meiko愛吃鬼

2021-10-01 20:53:29 有 2 人按讚
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維記茶餐廳 🇭🇰 #國館美食

美味❤️❤️❤️❤️❤️❤️
CP值❤️❤️❤️❤️❤️🖤

每次到港式茶餐廳大家必點的是什麼菜？
我的話一定是乾炒牛肉河粉 超喜歡吃這道
鹹鹹的很開胃～維記的河粉很Q！
份量跟牛肉都超多 我真的很推薦來要點這道

如果喜歡米食的可以點叉燒飯
醬汁淋在飯裡面 可以先拌一拌再吃
叉燒飯使用長米！吃起來粒粒分明 我還會去沾咖哩醬汁跟飯一起吃
叉燒很夠味！

蝦醬空心菜也很大盤 2-3人一起吃比較適合 蝦醬拌的很均勻 配飯也超適合的👍🏻👍🏻
冷掉的話蝦醬味道會特別重 趁熱吃最好～

/
《我點了哪些》
▪️叉燒飯 $160 ▪️干炒牛河 $210
▪️蝦醬空心菜跟$160
▪️水晶鮮蝦餃 $136 ▪️咖哩魚蛋 $86
▪️凍鴛鴦 $86 ▪️凍檸茶 $8
/
🐷：已經開了幾年的維記這次我第三訪了
選項很多 份量也很夠 而且出餐也超快的
這次我也是只用@foodmarco 付款喔！
大家可以下載foodmarco追蹤我(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 認可我的文章🤎
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📍台北市大安區光復南路280巷25號
🚇國父紀念館站 2號出口步行3分鐘
⌚️11：30-22：00
☎️ 02-2778-1997
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#維記茶餐廳 #港式茶餐廳 #台北美食 #台北茶餐廳 #港式餐廳
#港式小點 #港式飲茶 #國管美食 #國父紀念管美食
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Meiko愛吃鬼

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三q是什麼 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-30 12:31:37 有 138 人按讚
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(✪‿✪)ノ排程中晝發文 #國際法法理建國 Q&A

Q265: 如果你的依據是 "中華民國政權因1945.9.2受盟軍《一般命令第一號》指令代表全體盟軍(而非中國國家政府身份)，自1945.10.25來台受降佔領治理台澎至今",那台灣還是處於沒有主權的盟軍佔領地的地位,勢必要由盟軍來決定台灣的法律地位,但是當初的軍事同盟已經解散, 所以還是需要回歸台灣地位未定論+呂秀蓮的實質統治論說法,來承認中華民國對台灣的統治權, 最好的情況是我們依照李登輝路線說目前是中華民國的第二共和,重新制憲.重新出發.

A265:
我其實會想儘量說的精簡一點，但是由於你的提問裡面有許多觀點很值得好好聊聊，所以我就把之前發過的文章連結🔗放上來你先看

#台澎領土主權歸屬未定
👉🏻Q&A13台灣主權未定論只是理論嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4046594352040147/?d=n

#同盟國與中華民國政權之間的關係
👉🏻同盟國是什麼？同盟國與ROC政權之間的關係？ https://wp.me/pd1HGm-kX
👉🏻Q&A180:同盟國都解散了授權還有意義嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/340695500845671/?d=n
👉🏻Q&A182:同盟國是法人嗎？台澎與中華民國政權狀況可以比擬租房子嗎？
https://www.facebook.com/100047156705396/posts/341324760782745/?d=n
👉🏻國際社會對軍事佔領的規範、中華民國政權身為盟佔代管者的可與不可、八二三炮戰的真相 https://wp.me/pd1HGm-na

#國際法上看待台澎這種特殊狀況
👉🏻國際規則有可能為了台灣而改變嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/354358666146021/?d=n
👉🏻（應然/實然的解釋）https://www.facebook.com/100047156705396/posts/365216385060249/?d=n

#呂秀蓮實效統治論
#其實是叫做實效控制
👉🏻Q&A140:台灣的狀況可以適用實效控制嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/317073606541194/
👉🏻Q&A141承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/317711449810743/
👉🏻Q&A142承上題 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/318312746417280/

#大家都對制憲有很高的期待
#其實這是屬於內部自決權的範疇不具有改變台澎法理地位的效力
👉🏻Q&A20有憲法就是國家嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4066178223415093/?d=n
👉🏻Q&A93:制憲可以宣示國家主權，獨立建國先於國家法人格嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/289026626012559/?d=n
👉🏻內部自決權 vs 外部自決權、民族自決權 vs 住民自決權、自決權的行使 https://wp.me/pd1HGm-5S

—
💁🏻‍♀️我做一個小總結：

同盟國只是一個由國際成員組成的軍事同盟，本身不是一個國際法上的法人。所以，這個軍事同盟所做出來的行動，在性質上，是「各個軍事同盟成員」的行動的集合。

我們不斷強調「中華民國政權是依據《一般命令第一號》『代表盟軍全體成員』佔領代管台澎」，就是要告訴大家：中華民國政權其實是代表所有參與「同盟國」這個軍事同盟的成員來實施佔領，佔領權是來自於加入軍事同盟的各成員本身，而不是軍事同盟。因此，即使軍事同盟解散，既然身為佔領權來源的成員仍舊存在，只要成員沒有撤銷佔領授權，而且讓軍事佔領結束的狀況（戰後最終處置確定）還沒發生，軍事佔領就會繼續進行。
-
中華民國政權就是「可以被承認是國家政府的政權」，它是「中國」這個國家的東西，除非徹底解散從世界上消失，否則這個屬性永遠不會消失。

就是因為台澎不是任何國家的領土，所以台澎住民可以行使自決權建國。但因為中華民國政權本身就是「中國這個主權國家內部的東西」，所以你不可能由中華民國政權來建國。

去承認一個「頂多具有被承認是Ｘ國國家政府資格的Ｘ國政權」可以在不屬於Ｘ國的地方（無論領土主權歸屬狀況為何）去建立Ｙ國，然後還跟Ｘ國的關係斷得一乾二淨，本身就會直接造成既有國際法架構的崩毀，甚至直接否定法律的存在價值。

「一中」框架並不是ＲＯＣ政權不要、不想就可以不受影響的東西。
-

「#實質統治論」這個詞，其實啊「統治」一詞隱含著「擁有領土主權」的暗示。你要說的應該是「#實效控制」吧？

主權國家主張實效控制 (effective control) 取得領土主權並不以有兩個國家爭奪為前提。

要依據「實效控制」（effective control）來取得島嶼領土主權歸屬的前提是 ：
1. 實效控制者本身必須先是一個主權國家；
2. 實效控制者是基於取得領土主權的目的去控制該地區。

換句話說，必須要先是一個國家才能進行所謂的實效控制。一個不具有國家身分的政治實體是無法靠對某個地方進行事實上的控制而成為國家的。

另外，如果某個政治實體對某個地方進行事實上的控制，是根據其他有權者的授權，這個事實上的控制就只會是授權內容的執行，不會是讓那個政治實體可以據以主張取得領土主權的理由，更不會是讓那個政治實體可以佔地為王、奪地建國的法律上基礎。

中華民國政權是中國政權，不是主權國家。它是1912年建立政權，而不是建國。🔗 https://www.facebook.com/media/set/?vanity=rotpnetwork&set=a.2763561250403580
-

最後制憲這個頂置文中的「#國際法小知識」也有說明嚕！

完成建國程序產生的法律效力是創造出國家法人格；國家法人格創造出來之後，這個國家的「一切運作」都是在宣示國家主權，尤其是「以國家身分」與其他國家進行外交往來。

因此，並不是因為制憲就可以改變台澎領土主權歸屬未定、欠缺國家法人格的事實。

台澎領土主權歸屬未定的意思是： 世界上沒有任何一個主權國家領土範圍涵蓋台澎哦！

目前台澎現況：
#土地：有，台澎；但把中國領土「金馬東沙」包進來就建不了國。
#人民：有，原日籍台澎住民及其後代；所謂的去殖民化程序是因為台澎曾經是日本殖民地，依法理地位來說行使住民自決權以原日籍台澎住民及其後代的台澎人為主。
在行使自決權時，將中國難民及其後代算進來可能會造成法律上的瑕疵。無論中國難民及其後代是否參與自決建國程序，建國之後，他們都能直接歸化成為國民。可在新建國家的國際法上簡化歸順程序，實務上給中國難民及其後代方便，但法律上要知道人民是具有自由意志可以來選擇國籍，因此要尊重他們的自由意志。
#政府：宣布建國之後才會成立的行政組織；建國前不存在政府，目前 ROC 政權只是治理當局。
#外交能力：宣布建國、成立政府之後才有辦法展現的東西。
-

💁🏻‍♀️進階的問答可以看頂置文中的「🥜台澎小堅果🌰社群中問與答」，前提是上述這些文章你都讀懂了以後再來看進階唷♡

（關鍵字搜尋🔍國際法法理建國，敬請期待明天的問與答）

希望大家可以看的資訊❣️

🙌🏻🙌🏻🙌🏻［英語繁中字］為什麼台灣在國際上無法加入WHO？原因與解決方法：https://youtu.be/lss2OdMhi90
👉🏻部落格 https://journeyshin.wordpress.com
👉🏻聖峰演講影片Youtube ：
https://youtu.be/-a_qHXh_URM
👉🏻聖峰演講實錄Podcast：
https://anchor.fm/rotpnetwork-shin-hong-ng/episodes/2019-03-29-ep8kln
👉🏻Apple podcast：https://reurl.cc/a5qZjQ
👉🏻 《台澎法理建國指南》電子書：
https://drive.google.com/file/d/1yFXTxYOtkqrwEyV11w0kQyKujxEZsU8N/view?usp=sharing
👉🏻《台澎主權的未來請交給台澎人民決定》漫畫：
http://www.rotpnetwork.tw/TPSovDBYTP.php?LAN=TW

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三q是什麼 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最佳貼文

Cheng 奎爺 By Cheng 奎爺

2021-09-29 15:20:07 有 42 人按讚
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【職場經驗談】　你學到的東西別人帶不走
.
每次都是我被叫去做那個事情，有夠煩，為什麼都不叫其他人！
每次有事情大家都閃的遠遠的，又是我，為什麼都這麼不公平！
.
★這些都是職場上常常發生的事情，但我們先了解一下，什麼是公平？真的有完全公平可言嗎？
★為什麼老鳥一定要教菜鳥，對他們來說公平嗎？
★為什麼老鳥要被罵過來，菜鳥則被教過來，這樣公平嗎？
.
你常常在談論　【不公平】，那換成是你遇到事情的處理方式，就一定完全　【天坪不動】　有可能嗎？
【天坪】　不可能永遠保持一樣的水平的，如果追求完全理論，那是不存在的。
但我卻很常被叫去做東做西啊，真的很不公平，到底該怎麼擺拖這樣狀況呢？
.
.
今天奎爺就來分享，自已經歷的事情吧！
.
=====【自身的經歷】=====Part.1
.
過去我在大型健身房擔任主管的時候，其實屎缺，比起教練多很多，因為只要教練處理不來的，我全包！
而且那些問題沒處理好，是會導致一連串的問題出現：
一、會被上級主管罵，並且績效考核降
二、會員不斷的客訴，遲早會傳到上面
三、教練也會受影響，沒有心情做績效
四、整體觀感會變差，影響到人來意願
五、長期的累積客訴，遲早位置會不保
六、處理完還要教育，防止下一次發生
.
★感情事情（會員跟教練，教練跟員工）
★內鬥事情（資深跟資淺，不同派別系）
★客訴事情（上課排時間，上課之效益）
★現場問題（會員跟會員，會員跟員工）
★人力調配（早晚班調度，平假日調度）
★資源分佈（依性別分配，依能力分配）
★教育留人（犯錯要處理，接著還要教）
★行政問題（常常要核對，發現並改善）
★績效監督（週績效及週檢討都要落實）
★跨部門合作（要與其他部份共同運作）
.
沒錯，這些都要處理，而不是像教練一樣，賣課上課，訓練，然後接著就是回家休息，當主管的時候，只是是底下的問題，每一個都跟你有關係！
（一個都別想跑）
也因為那時候幾乎所有的問題，我都有遇到，當時我也在想，為什麼我會這麼倒楣呢，遇到這麼多問題。
但也因為遇到的問題多，都是一定要去處理，因此我不斷在學習如何解決問題，解決問題不只有方法，也要有勇氣，因為通常都一定會被罵，如果你不想再被罵，就必須遇到一次問題時候，在下次發生之前，先想好可能會發生的狀況及應對方法，雖不一定能100%解決，但想的越多，處理越妥當，挨罵就變少。
.
有一個心態是一定會發生的，也就是當下問題到來的時候，一定會覺得很幹，為什麼這些問題，都必須要我去處理，又不能交給教練自已處理，因為只要處理不好，主管就有連帶的責任要揹負，發生時，都會覺得，到底這些事情甘我屁事，為什麼我要被連帶懲處，為什麼教練把問題丟了之後，到後來幾乎都是我在扛下來，有夠不公平的，那時，常常會發生這樣的心態，讓我一度難以釋懷。
.
★★看到這裡，你一定會認為，我也是這樣想，那又何必再談，接著讓我們看下去.............................
.
=====【後續的經營】=====Part.2
.
當然離開之後，創了自已團隊（這時有人就會說，我又不是要開業，學這麼多做什麼）
我非常慶幸，自已當初有遇到那些問題，其實有問題有時並不是壞事，因為人遇到問題時候，腦袋才會開始動起來（就像溫水煮青蛙一樣，當人沒有遇到問題太久，會過的太過於安逸，而一遇到問題時，卻沒有辦法解決）
.
而我也再問一句，世上哪有從不遇到問題的人？
有時問題並非你，而是在別人身上帶過來，但你越能處理問題，你的能力、你的成就、你的職位，相對的就會越高！
（這裡指的問題，是對公司整體上有效益的，不是什麼垃圾沒人倒，你跑去倒，這樣的問題，所覆蓋的層面更大更廣，影響到公司營運管理及績效提昇的）
.
【開幕之前】
★股東拆夥，甚至在我危急之計，想要我命
★沒知名度，常被來的問，會不會一下就倒
★人員不合，變成要花時間調解沒法顧績效
★績效不好，導致人員因看不到未來留不住
★常被檢舉，政府官員一下那一下這的來查
★要打交道，學習做生意要學習與他人相處
那時候公司的戶頭，常常剩不到5萬，而我的擔心卻不能在公司顯漏出來，只能強顏歡笑，鎮定的告訴大家，沒事的，一切都會變好的。
.
【開幕之後】
★人才留失，導致會員紛紛覺得會倒想離開
★工時超長，因為同事要休息變成都要承擔（2018年，我只休了11天沒進公司）
★想要留人，必須要發放資源自已幾乎沒賺
★績效想昇，必須做出跟以往不同營運方法
★制度調整，開始成長之時必定先穩定制度
.
【成長之時】
★招兵買馬，要一邊穩住績效另一邊教新血
★資源分配，人多就會不公，事先預測調整
★人多計較，有人做比較多，有人做比較少
★有小團體，觀念較合的一小團逐漸會出現
★制度規定，當人多時制度就要再度做調整（人少與人多的制度應有不同之別）
★身材維持，績效及課成長時身心開始疲備
.
不只是這些，還有更多的問題，不斷的衍生出來，有時候不是人員有問題，而是當公司停止時候，你會認為問題就出現了，就是因為做法不夠好，才會出現停止，要再怎麼前進，這樣的想法，也不斷的在腦海中浮現。
.
=====【如果擺脫工具人】=====Part.3
.
有人就問：『奎爺，你說這麼多，就是沒有聽到怎麼可以擺脫工具人，我不想常常有的沒有的，都叫我去做，真的很煩，為什麼不叫其他人』。
原因：
第一、你很聽話，配合度高
第二、你行動力強，並且不太會有聲音
.
他又問：『就是因為這樣，所以常常叫我去做，我真的覺得很奇怪，不是應該找我去做更有意義的事情嗎？』
.
奎爺：『那你又會做什麼呢，或者又能做什麼呢？』
.
他說：『我什麼都可以做啊，不要叫我做那個就好。』
.
奎爺：『那就對了，你提到重點，你什麼都可以做，但你沒說你會做什麼，所以雜工就淪落到你身上。』
.
他問：『那我該怎麼辦呢？所以我就一定要在公司變成這樣嗎？』
.
奎爺：『其實你可以寫個企劃出來，並且跟主管去做提案，試著讓他讓你專心著手去執行，這樣你可以擺脫雜事工具人的身份，但是這個提案必須對公司有提昇成長，因為你主管常常使喚你，就是因為他相信你，覺得你可以做的好，但你並沒有表現出你擁有的能力，如果表現出來，不但能擺脫，而且還有機會晉升。』
.
他問：『有的有效嗎？會不會提了又沒效？』
.
奎爺：『提了，至少有機會，如果你連自已都放棄了，那我多說什麼，都沒有用，你不敢提，也代表著你不相信自已可以做好，你懷疑自已的能力，那你前面說的，就有很大的衝突矛盾了，因為你說什麼都可以做，結果現在要你做真正你覺得有意義的事情，反而不敢去提出，那要怎麼擺脫雜事工具人？』
.
他說：『好的，我了解了，我會努力試試看，謝謝您。』
.
奎爺：『公司的制度，是人寫出來的，如果你的提報企劃案，對公司有實質的幫助，那會不會有機會改寫你現階段的狀況呢。』
奎爺：『路是自已走出來的，界限是自已設下的，突破也是自已想衝的，沒有人可以阻止你的成長，能阻止的只有你，相對的想要突破，也是只有你！』
.
=====【問題Q　＆　Ａ】=====Part.4
.
1、你的工作是否任何人都能取代，並且做的差不多？
2、抱怨時候，是否有想過怎麼提昇，自已的能力呢？
3、當你被這樣綁住時，是否有想過突破改變自已呢？
4、嘗試都不一定有機會，何況連嘗試的心態都不想！
5、因為一次的提案失敗，就要完全否定自已能力嗎？
6、是否每天都想改變，但是每天依舊在原地踏步呢？
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這些問題分享給大家去思考。
.
=====【最後的分享】=====Part.5
.
我的學歷是，南榮技術學院的　【管理與資訊系】，工業工程與管理跟商業類別結合。（學校已經結束了，停召了）
我畢業之後，一個月薪水，含加班，大約就是差不多　３～４萬　（但我沒看不起這樣工作，或說這樣工作不好，我只是想要追求更好，請別誤會）
.
面試了【健身教練】，面試了三年，也經過許多的努力學習，薪水一個月來到　８～９萬　，後來換到下一家時候，薪水平均每個月大約都　１２～１５萬，甚至有幾個月達到快２０萬，你說我的學歷，憑什麼拿到這樣的薪水，對吧，我也問自已，憑什麼？
.
因為我想追求，所以我要改變，必須突破自已，別把學歷當成能力，真正的能力不單只是看學歷，不愛念書並不代表不愛學習。
【我不認為，我一輩子就該註定這樣，所以我選擇努力改變，至少有機會，如果連做都不想，那連機會都沒有】
.
我不講幹話，什麼選擇比努力重要，我就問，如果你連能力都沒有，你還想選擇，你有什麼資格選擇？
而我認為，我就是沒有能力選擇，所以我必須專注努力，別去想有的沒有的，我有了努力，才有能力，才有資格談選擇。
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.
以上，是我的分享，或許有些東西不是那麼好聽，但不彷可以參考看看，謝謝！

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Cheng 奎爺

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“想“規劃藍圖 “說“甦醒覺悟 “做“改變靈魂 “覺醒“突破界限 No Soul No Life
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三q是什麼 在 漫才少爺 漫才ボンボン Youtube 的最佳貼文

漫才少爺 漫才ボンボン By 漫才少爺 漫才ボンボン

2021-09-30 19:00:05 有 487 人看過 有 89 人喜歡
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今天介紹的零食中有很多不是台灣的
但都是我們來台之後第一次吃的！日本沒有的零食喔~~~
請告訴我們你們推薦的零食喔


『漫才少爺 台灣環島爆笑演出 in 台南 高雄』
『高雄』
演出日期：2021/10/1 (五) 19:30
場 地：『高雄 奧兒享』
地 址：高雄市苓雅區中正一路306號3樓之2
（五塊厝捷運站出口）
『台南』
演出日期：2021/10/2 (六) 19:30
場 地：『台南 響響』
地 址：700台南市中西區信義街102號
票　　價：預售票 TWD$400
當日票 TWD$450
購票方式：KKTIX及全台全家便利商店
還有年末也在台北舉辦活動
#卡米地俱樂部
12/17(金) 台北
12/18(土) 台北
原汁原味的阿本仔日式搞笑
來自日本搞笑藝人『漫才少爺』的
台灣環島快閃巡迴
這次表演全部都是首次公開的『新段子』
內容豐富包含
『漫才』『短劇』『Q&A Talk』
『唱歌&變臉』
90分鐘絕無冷場，歡迎大家一起來玩！
🙇‍♂️不好意思🙇‍♂️
我們確定 台南跟高雄 舉辦的 單獨演出
可是因為 現在 疫情的關係
看到時候疫情情況
表演的日期也可能會有更動
希望大家的身體健康平安
還有開心過生活
一起加油吧
https://comedyclub.kktix.cc/events/around2021

・漫才少爺FaceBook粉絲團：http://bit.ly/2zdllO0
・漫才少爺IG:https://www.instagram.com/mancai_shaoye/
・三木奮IG:https://www.instagram.com/mikifuruu/?hl=ja
・太田拓郎IG:https://www.instagram.com/mancaishaoyetaku/?hl=ja

#漫才少爺
#台日交流
#零食
#美食
#台灣生活
#Best3
#搞笑

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漫才少爺 漫才ボンボン

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大家好！ 初めまして！ 我們是『漫才少爺』！ 「漫才ボンボン」と申します！ 太田 拓郎 ＆ 三木 奮 太田 拓郎 と三木 奮の漫才コンビです！ 從2015年4月28號到台灣 ２０１５年4月28日から台湾で活動させて頂いております。 (吉本興業 アジア住みます芸人 台湾 「漫才ボンボン」) 日本吉本興業的搞笑藝人 吉本興業の芸人でございます！ 現在在台灣發展 現在台湾で活動させて頂いており、これからも末長く続く模様です。 我們的目標是 想要向台灣人介紹「漫才」跟日本的搞笑文化！ 自分達の目標は、日本の漫才、日本のお笑いを、中国語を使って表現し、沢山の台湾の方々に楽しんでもらう事です！ 還有想要在台灣當明星！ そして、自分達も台湾で活躍出来るように頑張っております！
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三q是什麼 在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-30 17:30:01 有 2,846 人看過 有 113 人喜歡
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含：

📍1.如何把錢留住 (理財)

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📹S不私藏獨家理財術系列： https://bit.ly/3avZMtS
📹通往財富自由心態養成系列：https://bit.ly/2GbNUzr

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📍2.如何賺更多錢 (賺錢)

📹如何快樂創造主動收入系列：https://bit.ly/2y5cNLO
📹想創造多元收入，請看斜槓研究室系列： https://bit.ly/36dLRFm
📹想看看達人們都是怎麼賺錢，請看達人會客室系列：https://bit.ly/2QtBKZA

💡賺錢學習資源：
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📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)

📹各種投資工具分享，可以投資工具介紹系列：https://bit.ly/2ri0shd
📹想多多了解被動收入，可以看被動收入的秘密系列：https://bit.ly/2R7UqPC
📹包租婆養成系列：https://bit.ly/2RFG6uW

💡投資/被動收入學習資源：
☛ 其它相關課程：https://msselena.com/resource

📍其它系列推薦加碼收看

📹兩性理財，讓我們大方談情說錢：https://bit.ly/37pIrkg
📹生活中的各種　 斷　 捨 　離　 系列：https://bit.ly/30JKvRJ
📹小心詐騙系列：https://bit.ly/37c0ZVa
📹Selena來解惑Q&A系列：https://bit.ly/2sOi6h2
📹用被動收入旅行系列：https://bit.ly/2ul58HK
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希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!

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Ms.Selena

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哈囉 我是Selena 歡迎來到我的頻道：） 在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元 我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具 而是一種生活態度 很多人都以為必須要有錢才可以開始理財 或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義 是讓你花錢花的有計劃 存錢存的很甘願 當你每分錢都花得很有紀律的時後 累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的 是可以擁有對生活的自主權力 並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]
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三q是什麼 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

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幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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三q是什麼 在 [無言] 我要一杯金萱3Q - 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者chumimi1024 (甄甄)
看板StupidClown
標題[無言] 我要一杯金萱3Q
時間Sun Jul 4 12:59:14 2021

朋友發生的事
直接上圖
真的是太白癡了xddd哈哈哈哈哈

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Sent from BePTT

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.181.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/StupidClown/M.1625374756.A.9EA.html
→ ballcat : 3Q是什麼？？ 07/04 13:14
推 gogo666 : 回一樓應該是大小珍珠加椰果 07/04 13:26
推 mouse07 : 一樓可能很少喝手搖飲，3Q就是Thank you 07/04 13:38
→ xxgogg : 真的不知道什麼是3Q，是新名詞嗎 07/04 14:44
推 ace9999 : 業者取這種自以為有趣但容易誤會的名字,代買買錯也 07/04 14:47
→ ace9999 : 很正常 07/04 14:47
推 kkabcden : 麻古3Q就是珍波椰，怕跟50嵐名稱一樣所以改名吧 07/04 14:57
推 ga258465 : 不然你可以跟他說你要金萱QQQ 07/04 14:58
推 JSeung : 我要一杯金萱3Q3Q~ 07/04 15:11
推 yvonneeeee : 現在應該很少用3Q說謝謝了吧 07/04 15:29
→ yvonneeeee : 朋友真口愛 07/04 15:29
→ yvonneeeee : 還是你們平常就很常用 07/04 15:29
→ peterisme17 : 什麼 現在年輕人不用3Q了嗎 07/04 15:57
→ fiercy : 我覺得朋友買這樣很正常啊 07/04 16:11
推 busstops : 要說金萱3Q3Q才可以... 07/04 16:12
推 navyb : 台中海線：我要一杯金萱陳柏惟 07/04 16:15
→ taipoo : 3Q真QQ 07/04 16:29
推 apprentice08: 我家附近的飲料店叫3P… 07/04 16:32
推 rainwen : 我玩遊戲還很常看到3Q，這樣打字快。 07/04 16:45
推 halfwing13 : 沒聽過3Q 07/04 17:11
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→ loking : 中間自己要空格 難怪被誤會 07/04 17:57
→ brolli : TY 07/04 18:00
推 tobe8025 : 我昨天點三媽，跟他說我要加一碗飯，然後送來沒飯， 07/04 18:23
→ tobe8025 : 我就問老闆，老闆說有加了啊本來就有一碗。 ... 07/04 18:23
推 zeroismc2 : 正常人都會買金萱吧 誰會喝3Q 07/04 18:30
→ kinoko : 還好我只喝雙Q 07/04 18:44
→ bamboobub : 菜單只有雙Q 哪來3Q阿… 07/04 19:11
推 jaren : 我也都喝雙Q，樓上，3Q是後來的新產品 07/04 19:22
推 serenayo : 真的不知道3Q 07/04 19:45
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推 andrew5106 : 會吧 偶爾還是會打3q阿 07/04 19:58
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推 akirainakyo : 我還是常用3Q耶 07/04 20:41
推 evie1204 : 我也都喝金萱雙Q~好喝 07/04 20:42
噓 BlackSocks : 業配 07/04 21:01
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→ CahoForever : 前很常上網，確實會覺得是說謝謝 07/05 11:38
推 thewtf : 3P我倒是知道 07/05 12:01
→ thewtf : 3Q不是陳… 07/05 12:01
噓 hsleohaha : 自己錯還怪別人 07/05 12:12
推 TurtleRun : 3Q有很少見嗎？打遊戲常常看到的說 07/05 12:40
推 amandab0501 : 我還蠻常把謝謝打成3Q的欸 07/05 13:33
推 wiwyman : 3Q永不過時 再戰十年！ 07/05 14:08
推 leo801012 : 金萱QQQ 。 個人覺得康青龍的金萱蠻好喝的 07/05 14:11
推 fcz973 : 全世界都驚呆，老人的界線已經下修到30歲 07/05 15:19
推 satan1212 : 這個好笑！！！ 07/05 15:26
推 MBAR : 把柏惟加到金萱裡 07/05 16:57
推 naya7415963 : 如果是我我也會買錯！ 07/05 16:57
推 sank : 店員:幾十歲的人了還在那邊3Q3Q裝可愛 07/05 18:35
噓 Addidas : 只聽過Comebuy的絕代雙Q 07/05 19:36
推 im31519 : 推樓上...那時在澎湖真的天天都喝這款就飽了... 07/05 20:30
噓 jin0 : 嗯 07/05 21:54
噓 kkes0001 : 沒聽過 07/05 22:28
→ rsps1008 : 2Q才好吃 07/05 23:42
推 oooeee : 3Q感覺熱量爆表，這是在幫朋友好嗎 07/06 05:49
推 ak472222 : 現實把thankyou 發音成3Q還蠻智障的 07/06 09:21
推 somefatguy : 刪Q 07/06 11:21
推 ura87 : 我打遊戲很常看到3Q欸，之前玩美服還傳染給同公會 07/06 12:19
→ ura87 : 的美國人ww 07/06 12:19
→ michasoe : 我的記憶只停留在雙Q....QQ 07/06 14:54
噓 tzback : 業 活該 07/06 15:09
推 zsedcftbhujk: Xdddd 07/06 19:06
推 s30zx2000 : 不是都用thx嗎～ 07/06 19:21
→ twn65w65 : 你以為每個都聽得懂行話逆 07/06 20:17
推 ben91125 : 誰叫你不說金萱3q 3q 07/06 21:34
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→ flatfish2717: 嗚嗚3Q有年紀了嗎QAQ 10/12 22:24






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#2. 3Q人才- MBA智库百科

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#3. 您知道3Q嗎--IQ、EQ和AQ - 國際同濟會資源部落格

相當簡單就是智力商數(Intelligence Quotient)的縮寫， 相信耳熟能詳的東西大家都相當了解， 智商是顯示個人智力相對水準的指標； 就是個人心智年齡與其實 ...

#4. 3Q_百度百科

3Q 即為IQ（Intelligence Quotient）、EQ（Emotional Quotient）、AQ（Adversity Quotient），中文的意思也就是智商、情商、挫商，注重這三點的教育被稱為“3Q教育”， ...

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#6. 在職場工作IQ、EQ、AQ都重要

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#7. 3Q(IQ,EQ,AQ的合稱) - 中文百科全書

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#8. 什麼是3Q認證？ - 利友科技股份有限公司

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#9. 你不能輕忽的「職場3Q」 - 社群行銷學習

＊EQ（Emotional Quotient）：情緒商數（仁），除了個人情緒的自我管理之外，更包含了對事的企圖心與對人的熱忱，例如樂於助人、同理、關懷、鼓勵與安慰等等，是形成團隊 ...

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#11. 3Q - 香港網絡大典- Fandom

3Q ，是Thank you的諧音，常用於BT谷，因BT谷放種者常要求回覆否則以後不再放種，久而久之令BT 谷充斥著很多「3Q」、「十扑」、「實扑」、「十port」等無意義之帖子。

#12. 3Q達人

3Q 達人. AQ(Adversity Quotient)逆境智商達人：具有良好的挫折忍受能力，能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，不屈不饒，愈挫愈勇， ...

#13. AMC 空中美語- 職場成功三要素~IQ、EQ、SQ 在職場上工作的 ...

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#14. 3Q（IQ‧EQ‧CQ） - 博客來

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、 ...

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#17. 3q是什么意思啊3q的解释 - 伊秀女性网

1、3Q即是IQ（Intelligence Quotient）、EQ（Emotional Quotient）、AQ（Adversity Quotient），中文的意思也就是智商、情商、挫商，注重这三点的教育 ...

#18. 3q是什么意思啊- 原创文章 - 众趣文化

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#87. 全省手搖飲推薦 麻古茶坊Macu料超滿咬到嘴痠的金萱3Q

不管要多Q通通都能滿足. 同屬#咀嚼系的人看過來. 金萱+波霸、金萱雙Q、金萱3Q任君挑選. 尤其是挑戰50嵐1號的金萱3Q. 料超滿咬到嘴痠只要40元！

#88. ‍ 3Q餅食譜與作法by Oceanmommy Chen - Cookpad

3Q 餅的詳細作法：因有三種內餡，又有麻糬QQ口感而稱為「3Q餅」，紅豆沙鹹蛋黃已是絕配餡料，加上麻糬和肉鬆，豐富的口感令人滿足。

#89. 設備確效的主幹: IQ, OQ, 與PQ - 醫療器材催化器

小編: 單細胞邊緣人三個醫療科技設備確效程序的控制核心醫療科技產業在健康照護是相當重要的 ... 儀器設備必須進行3Q驗證是GMP系統不可缺少的程序。

#90. 【全台】咀嚼控喝過沒？ CoCo滿料「3Q奶茶」霸氣回歸萬聖 ...

▽CoCo 都可QQ系列的地瓜圓及芋圓是選用台農66號紅心地瓜及檳榔心芋製作而成，透過每日新鮮現煮芋圓、地瓜圓配料，創造出Q彈口感外，並且保留了芋頭、地瓜 ...

#91. [無言] 我要一杯金萱3Q - Stupid板- Disp BBS

推mouse07: 一樓可能很少喝手搖飲，3Q就是Thank you3F 07/04 13:38. → xxgogg: 真的不知道什麼是3Q，是新名詞嗎4F 07/04 14:44.

#92. CoCo都可，超好喝的季節限定飲品- QQ鮮奶茶、3Q奶茶

CoCo都可，超好喝的季節限定飲品- QQ鮮奶茶、3Q奶茶、鹿兒島烤茶CoCo都可的新產品QQ系列也太好喝了吧!! CoCo是我們家以經喝10幾年的連鎖飲料店最近 ...

#93. 3Q very much 好命多更多 - 慈濟全球資訊網

讓孩子們學習了解甚麼是「三Q」；要如何運用自己的三Q來解決問題；也安排體能活動，到永平高中打籃球，舒活筋骨。 8月2日早上八點在慈濟永和聯絡處， ...

#94. 職場致勝的三個「Q」 - Taikoo Place

最重要的是，你行事計劃的每一步均需清晰具體，才能輕鬆地應對變遷。 EQ—情緒智商 只有能和睦共處、擁有穩定情緒 ...

#95. 3q 餅 - Voltax Clinic

強火快炒，慢火細煨肉脯，層次分明，多層次的口感油酥：搓20個取6個做3q餅，剩下做彩虹酥。. 我的美食朋友們，我是不是很厲" 去哪儿购买3q饼台湾？淘宝为 ...

#96. 聖保羅Q餅連續榮獲台灣十大伴手禮金獎！

嘉義必買伴手禮！ 四層內餡，鹹甜交織出味蕾的享受。 中秋春節節慶送禮首選！

#97. 大发棋牌下载 维基百科推荐 .dlj - BioProject Result - NCBI