關於 三q餅做法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好多粉絲朋友私訊給我，萬聖節要做雪Q餅
做法配方在下面，一起做起來~😋

午安❤ #全穀燕麥雪Q餅 做法來囉～

已經紅了好久的雪Q餅，相信很多媽媽都已經做過，常常讓人一口接一口停不下來 ! 但滿滿的熱量總是邊吃邊罪惡感深重😂 這次阿母我用高纖的weetbix 全穀片來取代餅乾，一樣美味好吃，而且更加健康喔！影片後段有變化版，做成pizza形 狀再淋上水果優格更加清爽🍓🥝 快邀請全家大小和親朋好友一起來享用吧😋

🏷tips
●奶粉倒入後會開始黏稠，翻炒要快速。
●沒有慕斯模也可以在底部較大的鍋子裡先鋪上烘焙紙，再倒入全穀片壓平壓緊實。
●棉花糖選小顆的比較容易融化。

🍳圖文做法在留言處~

🏷WeetBix Mini全穀片：https://goo.gl/HsPXEY

✔野莓✔杏桃✔蜂蜜，三種口味可隨意搭配
平時如果沒有時間，單吃或沖泡牛奶飲品，也可以快速準備好一餐
#澳洲國民早餐 #一口8大卡 #低脂高纖
#上方連結購買限時加送保鮮盒

【週間早餐】
這星期在忙碌中渡過，每日早餐都是快速餐點，
有些稱不上營養均衡的餐點充其量是吃的飽的餐點，
工作多天有些疲累，没太多心思在早餐做太多的變化，
這時不要在高標準的要求自已，媽媽早餐店可是長久經營。

💟週一早餐- 自製餐包夾蛋+雙色奇異果+無調味杏仁果+紫地瓜拿鐵
做麵包好處之一可客製化大小，做適合QQ食用大小，市售餐包對QQ來說太大，光吃大餐包就飽了没法加料，加上米亞妮有個壞習慣我只接受未食用前的分食，吃過的食物孩子請你自已解決，媽媽我也不愛吃剩的阿。
這早餐特別之處就是地瓜拿鐵，以往是給QQ喝芝麻牛奶或黃金牛奶，換換不同飲品，把紫地瓜前晚先切塊蒸熟放冰箱保存，早晨把鮮奶加溫+熟地瓜打成汁即可。

💟週二早餐- 焗烤米飯蛋+水果+洋蔥蘋果汁+豆漿
主食是晚餐剩些米飯加以改良呈現的不同焗烤
焗烤是QQ喜歡的餐點之一，起士我使用天然起士較健康，
做焗烤時都可b偷渡QQ不愛的菜進去，且QQ都會吃光光　
喜歡+不喜歡=都喜歡

焗烤米飯蛋 材料：剩飯，喜歡的蔬菜切小丁，3顆蛋，天然起士
做法：
全部食物攪拌一起可稍加調味，上面灑起士，180度烘烤約18分鐘表面呈金黃即可。 (如是小瓷器烤表面要抹油，以免會沾黏拔不起來唷)

💟週三早餐- 香蕉米煎餅+水果+豆漿
經過2天的超時工作，一早還要早起這不用說完全是媽媽累到不行的餐點
香蕉＋飯＋蛋打成碎泥煎熟就可食用的早餐，完全没難度啦。
但這早餐確出乎意料的合QQ口味，二人吃時都說有吃到香蕉顆粒耶～

💟週四早餐- 香蕉燕麥粥+水果
開始起床有明顯涼意啦，早晨吃過熱呼呼的燕麥粥暧暧胃
QQ早晨不愛吃傳統的粥品，但用燕麥加水果煮的粥品他們都挺愛的～
Q蛋吃完一碗還在續碗耶~

香蕉燕麥粥 材料：即食燕麥，小香蕉3顆，鮮奶適量
做法：
水滾放即食燕麥煮一會讓它軟爛後加入小塊香蕉丁拌勻，要吃時在淋鮮奶拌勻即可。

💟週五早餐- 紫山藥煎餅+玉子燒+水果+黃金牛奶
有小孩和QQ一樣不愛吃蛋黃嗎？
這玉子燒是為QQ特製的玉子燒，這樣就無從挑起啦，
這是我第一次煎玉子燒，以為很簡單但做了之後才查覺不然，
原來要把玉子燒捲緊緊要有一雙不怕燙的萬能手，
事先把紫山藥磨泥冷凍保存，隨時想吃時就可以快速料理囉～
在15分鐘時間內做好早餐最大訣竅，就是善用半成品分段製做。
紫山藥煎餅做法：　http://bit.ly/2l3YWz6

【5分鐘懶人廚房】二顆雞蛋加一根香蕉的香蕉煎餅，不用泡打粉！但是要有果汁機攪拌均勻！香蕉鬆餅(Banana Pancake)。鬆軟香甜，用平底鍋細火慢煎！零廚藝、不油炸、不用炒，簡單又省錢！
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#香蕉鬆餅 #BananaPancake #鬆餅
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食材準備有：(約可製作10片小鬆餅)
1.2顆雞蛋
2.低筋麵粉50g
3.香蕉2根
4.奶油適量
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做法1：把香蕉切塊備用。
做法2：把2顆雞蛋打散至均勻備用。
做法3：將低筋麵粉過篩至打散的雞蛋中攪拌均勻。
做法4：將香蕉、雞蛋用果汁機充分攪拌、讓食材變細緻。
做法5：將香蕉、雞蛋液體和低筋麵粉攪拌均勻。
做法6：將香蕉麵糊靜置5分鐘，放入平底鍋慢慢小火慢煎。
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結語：
成功率100%~~~而且吃起來有香蕉的氣味，
口感鬆綿又美味！單吃就很夠味喔！

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近年很流行的麻糬，把它搭配抺茶餡料，除可平衡抺茶的苦澀味，同時亦豐富了麻糬單調的口感，兩者融合出更馥郁的感覺。再把細滑的白豆沙做成餡料的基礎，由於白豆沙色澤潔白、味道單純，更能突顯抺茶原色與香氣，組成一個層次豐富的抹茶麻糬月餅，吃起來外酥脆內軟糯Q彈，誰會不愛？



材料：（8個，50克）

I) 麻糬餡心 6-7g/個

a)糯米粉12.5克

粟粉2.5克

木薯粉2.5克

白砂糖4克

b)冷壓椰子油 2.5克

清水30克

c )麥芽水飴10克

註：這部份材料量比較少，建議最少煮2倍，可減低損耗和操作的麻煩

麻糬做法：

1) 材料a混合後加入材料b拌勻待用。

2) 材料c倒入單柄鍋，稍微加熱融化後，便可倒入步驟1的混合物，邊煮邊攪拌，煮至糰狀後倒出。

3) 趁熱把麻糬分成每粒6-7克，然後放入冷凍室冰硬待用。

註：麻糬非常黏手，製作時宜戴上手套

II) 抺茶豆蓉餡 22g/個

a)白豆沙150克

b)白砂糖26克

淡忌廉22克

麥芽水飴30克

c)鹹牛油25克

d)日本抹茶(青嵐) 2.5克

足本食譜 ： https://bit.ly/2FCnx8U



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甜品食譜｜朱古力流心冰皮月餅
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