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購物狂依家餵緊第3胎人奶啦，有唔少人都問我心得
其實我主要係定時定侯埋身餵奶，因為奶量會容易保持
不過就算埋身定泵奶都好要好小心飲食
特別係D膠質食物🙈我自己食完會勁飲水
同埋要有一顆堅毅不屈嘅精神，唔好輕易放棄
另外，就係上奶食物🥣
因為一突然上奶上得太快都好容易塞
好耐以前我都介紹過MATERNA®️ OPTI-LAC®️
到依家我再講 ，因為佢真係幫到我唔少
因為佢嘅獨特益生菌可以幫助母乳暢通
係專為母乳而設嘅益生菌
有助減少授乳期間造成不適嘅細菌
所以係有助預防乳腺炎❤
到第3胎，我都繼續keep住食
一直預防住，好過到時乳腺炎痛苦😉
想好似我咁胎胎平安，踢走乳腺炎
機會黎啦！
由即日起到2月11日，於萬寧/屈臣氏/HKTV等指定零售商惠氏營養品官方旗艦店
買一盒OPTI-LAC®️，第二盒就會半價！
我咁鍾意Shopping，又咁有用，當然唔會錯過啦！
#母乳媽媽 #乳腺炎 #益生菌
回想返當年我都努力餵咗15個月，
諗返都唔知何來的恆心和堅持⋯
自問當時奶量一向唔爆，
有幾多就餵幾多，小食多餐⋯
損晒、塞乳腺、冇奶、被咬、
泵唔到、唔肯飲奶樽😫⋯
咩都試過😭😭😭
當時魚湯飲完都差唔多，
嗰時又唔識自己整吓催乳曲奇嚟食⋯
睇吓依家幾方便，
一包開嚟加少少熱水沖嚟飲就得，
不過冇得怨～🤪
再次選擇我都一定會餵！！
依家至少可以介紹比大家！
除咗之前介紹嘅天然高代謝瘦身咖啡和阻醣可可之外，
最近入埋呢個「催乳穀物奶」Lactation Oats Drink 🥰
Lactation食物即係「上奶」食物，
外國人慣常生完小朋友都會食催乳曲奇，
但自問亞洲人都係飲湯水上奶多，
但飲得多都悶🤷♀️
依家唔駛食曲奇，
唔駛淨係飲魚湯，
埋身餵奶或泵奶前飲一杯呢個「催乳穀物奶」
清清甜甜、暖吓胃😌開心餵奶
享受上天比女性得天獨厚嘅條件🤰🤱
祝各位人奶媽媽奶量日日爆滿🍼🍼🍼📈
唔係餵人奶的媽媽同樣偉大🤗🈵
想買比自己或者買比身邊嘅媽媽朋友、
又或者有餵哺母乳嘅問題，
都可以PM我❤️😇
除咗幫助上奶，
呢款「穀物奶」亦可為剛生完嘅媽媽
補充營養，一舉兩得🤰💕
#呢款產品好有愛
#次次寄比客我都好開心
#噚晚發夢我自己都上埋奶笑死我 🤣
主要成份：
🧡奶薊
有益血脂調節
💛燕麥
豐富身體嘅蛋白質同纖維
🤎啤酒酵母
又稱為「素食者的雞精」
增強體力，養顏美容，
健康管理體重通通兼顧
💚茴香
係身體裡嘅作用就似雌激素
解決女性經期、更年期的困擾
🤍杏仁
對人體有益的脂肪酸
可降低人體內的膽固醇
促進血管健康
💗大豆
增強機體免疫功能
防止血管硬化
通導大便
治缺鐵性貧血
降糖、降脂
【 母乳路，記得 #供需平衡 最重要。】
#checkpoint #30months
[#文末送禮 #送優惠碼❤]
世衛建議母乳餵哺到兩歲或更長時間，估唔到，我真係做得到! 係啊，林小姐仲keep住一日3奶，早上起身必食 #回魂奶， 晏晝都要奶睡， 晚上臨瞓就一定需要 good night milk啦♡ 每次有人「發現」佢仲食緊奶，就會問我 :「下，仲有奶? 」尷尬的說，其實如果做到供需平衡，比較容易 #長餵長有 ，勿盲目追求爆雪櫃就好♡
1⃣食得是福啊！
坊間好多傳聞話食呢樣嗰樣會影響啲奶， 坦白同你講，我係冇戒過口嘅，我深信媽媽食得開心，奶量自然會升♡
2⃣ 不要盲目追求打爆雪櫃
好多泵媽 將冰奶雪到成個櫃都係，就覺得好安心好滿足， 但當供應多過需求，最常見嘅就係塞奶乳腺炎等等有問題， 唔係反而本末倒置咩?
3⃣ 平常心面對
好多人話你多奶就梗係冇煩惱啦， 真係唔係個個都有奶㗎嘛，咁講真唔夠奶嘅補奶粉亦都唔係罪過， 永遠記得要有好開心媽媽先有開心bb， 不擔憂不緊張， 心情好奶量都會升， 平常心反而有驚喜!
4⃣ 冇必要不要做泵媽
泵奶好大壓力成日望住啲數字升升跌跌， 如果係全職媽媽建議全埋身係最好嘅，身體容易調控到小朋友嘅需求，不多不少剛剛好， 奶路自然更漫長!
5⃣ 尋找自己嘅上奶物
每個媽媽上奶食物都有所唔同， 都聽過有啲媽媽食飯啦飲奶啦都會上奶， 甚至三文魚榴槤我都聽過， 如果奶量少嘅媽媽又未搵到上奶恩物，其實不要氣餒， 多啲試唔同嘅食物，唔同嘅飲品，為自己做一個記錄， 可能會有驚喜呢!
｛林太有禮｝
為咗鼓勵各位人奶媽繼續努力，林太要同大家 #分甘同味 ，推介林太雪櫃中呢支 MOMMYLICIOUS JUICE， 佢係近來大熱嘅上奶飲， 以東南亞媽媽百年上奶秘方製作，主成分 #香蕉花，每支低於50卡，上奶不肥媽！原來一棵香蕉樹一生只有一朵香蕉花，既珍貴又有效，簡直係奶媽sss 必愛之日常飲品，我自己呢個星期飲咗2支，覺得效果唔錯，尤其下午奶，真係感覺到多左奶，聽到林小飲到「googoo」聲，好治癒呢，重點，膠樽裝十分方便帶出街隨時隨地飲都得!
#３款口味
🍌超級香蕉花～上奶最強
🍌香蕉花混合黑芝麻～補充鈣質, Omega 3, 仲幫助媽媽頭髮生長
🍌黑桑椹混合生薑～補充鐵質, 加強血液循環, 防塞奶, 增加免疫力
♥ 雖然係香蕉花， 但係其實冇香蕉味㗎， 味道似淡口嘅果汁， 唔會太甜， 少少酸同埋有少少草青味， 感覺有啲似花果茶。
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請你飲MOMMYLICIOUS JUICE天然香蕉花上奶精華飲♡
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催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳.
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