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#日本小分子 #無臭無腥 #有感膠原蛋白
#味丹生技 #活妍美之飲

很常聽人說女人一旦過了30，就已出走青春…
我要認真說其實25後你就會明顯覺得身體的各項機能都在退步，特別在臉上

肌膚會變得乾燥缺水，代謝也變差，總覺得皮膚暗沈粗糙，法令紋好像像甩不掉的年齡線，清楚的畫刻在你的臉上🤦‍♀️

這都代表膠原蛋白在流失，精華在減少
怎麼辦！？只能補

很常聽朋友粉絲問，吃了有用嗎？
有沒有用一是你真的要按時堅持吃
另一個就要真正吃對，不懂沒關係，簡單三個補充條件一定要記得：小分子胜肽、一天至少5000mg足量、要有維生素C成分幫助吸收，這樣的膠原蛋白才是值得你為之持之以恆吃的關鍵❤️

活妍美之飲，是我很推薦給大家的，持續吃真的會有感
害怕膠原腥味的妳，也可以安心吃。它雖然100%日本魚膠原蛋白，但是一點腥味也沒有，成分單純，完美的比例，讓你簡單吃，很有感。

獨立的包裝不會讓沒吃完的膠原粉變質，以前去日本很愛買那種一大包的覺得便宜又划算，其實每次吃都很有時間壓力，總惦記著要趕快吃完它，後來發現，每天要去挖吃多少就會懶了，更不要說那樣開開關關的，最後都不了了之，丟掉的比吃掉的還多🤦‍♀️

活妍美之飲，專利製程 水解酵素，小分子幫助真正吸收，不僅無腥味還非常好入口，直接、單吃都很ok，要自行加水、牛奶、果汁也都沒問題👌獨立的包裝帶出門也方便，跟朋友分享也輕鬆。足量的包裝，一包倒出來真的超級多的呢❤️

疫情期間居家的時間更多了，可是很多人更焦慮了，混亂的作息生活，讓整個人看起來更缺乏滋潤
在家不上班比上班還要忙碌，每天灰頭土臉忙完家務忙小孩，忙完小孩根本沒時間照顧自己的媽媽們真的要這樣讓自己虐心的走下去？

為了復工更加亮眼的自己，也為了讓自己天天有個好心情，更有精力體力對抗外界的壓力，時間逆齡倒著過，每天一包活妍美之飲就對了🙌

活妍美之飲 採用#日本小分子#膠原蛋白胜肽 #無臭無腥膠原蛋白 #有感膠原蛋白 ，是我吃過很多品牌後的膠原蛋白粉推薦，
味丹生技膠原蛋白，品牌就是品質的保證，沒有特別的年齡族群限制，其實很多營養的補充是越早越好，補充的足夠才不怕青春美麗的過早離開

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「文章宇宙無底霹靂長」• 「圖文不符 」
今天繼續 #分享 去年防疫生活經驗😊😊

其實去年我就有分享過當時我們家某人從醫院回來的步驟
不過當時台灣的朋友們並沒有需要所以可能沒有注意，現在在重新整理一下，順便分享一下後來一路走來的狀況⋯🤗🤗

▫️▫️▫️▫️▫️

去年疫情一開始的時候我們剛好新家還在裝潢🪜🪜
而我們住在舊家
兩邊大概距離一條街
所以霍華德每天下班的時候就開車去新家洗澡換衣服
再從新家走回舊家👣👣
為什麼走回家？
因為如果他穿乾淨的衣服又去開車的話，衣服就又髒了啊⋯⋯😩😩
後來我們都搬到新家之後，霍華德每天回家的動線就是從車庫走到家裡面的時候，💡#直接把衣服全部放到洗衣機裡面，💡💡然後 #用消毒紙巾消毒他從醫院帶回來的東西，像：眼鏡、皮夾、識別證、鑰匙、手機跟便當袋

但因為消毒紙巾後來越來越難買😣😣
所以我後來直接買了紫外線消毒箱
(當時消毒箱文：https://www.facebook.com/245588188788608/posts/4784189911595057/?d=n ）
天天 #一到家把上述需要消毒的東西放進紫外線消毒箱☀️☀️☀️☀️☀️
（紫外線消毒箱要多研究一下，有一些並沒有真正殺菌的效果）🤓🤓
（紫外線消毒箱我建議如果能夠買大盡量買大，因為後來小孩的iPad啊或者是學校拿回來的書全部都可以放進去消毒很方便）

然後他就 #進去浴室洗澡消毒自己🛀🏻🛀🏻
記得 #眼耳鼻口也都要清洗🧼🪥🧽
#漱漱口！ 🚰🚰

▫️▫️▫️▫️▫️

如果他接到通知說他數天前看診的某一個病人疑似有症狀正在檢驗了，
他就會在書房自我隔離，
我把餐點放到書房的門口地上
等我離開他再開門把餐點拿進去吃⋯
整個無接觸🈲🈲🈲🈲🈲

當時我們也都作好準備，霍華德還有我們，都有染病的可能！💔💔

而且我們不是少數，
幾乎我認識的醫療人員都或多或少都有自我隔離的狀態🥺🥺
之前我分享過爾灣有一位醫師他直接在他的車庫裡面搭帳篷⛺️⛺️，因為他擔心他會帶病毒給家人
但在這樣的狀態下，我沒有聽過任何一個醫療人員對我說他們想要辭職！
反而知道有些本來生涯規劃要離職的醫護人員，決定改變他們的生涯規劃留下來在醫院繼續幫忙！🥰🥰

▫️▫️▫️▫️▫️

當時，
🔅在醫院的時候除了戴口罩以外
醫院規定一律都要帶面罩
🔆不需要進來診間的病人就盡量約線上看診
我跟你們說，去年很多醫院都是只要醫護沒有症狀，即便你確診了也還是讓你來上班
因為人手根本不夠😞😞

而如果有跟Covid 病人接觸的接觸史，只要你帶著口罩跟面罩，基本上醫院不會要你隔離😖😖
那樣算是沒有exposure
這種做法聽在台灣的醫院管理人員的耳裡根本是不可思議🤯🤯
但是我們去年就是這樣走過來的😭😭

▫️▫️▫️▫️▫️

去年剛開始Covid 發生的時候，全世界都缺口罩也缺防護衣
還記得嗎？😥😥
那個時候的曼哈頓的醫療大崩潰🤯🤯
但也因為曼哈頓的前車之鑒，所以當時加州政府非常快速地決定停課封城，flatten the curve
當時的加州算是相對成功的，
至少在過去一年中加州的整個醫療體系並沒有到完全崩潰的狀態😬😬
可能有人會問我什麼叫做醫療體系完全崩潰
醫療體系崩潰並不是代表輕症回家自己休養喔😐😐
也不代表病人不能進去裡面急診室裡面等候，必須在急診室外面的停車場等被叫進去接受治療，😑😑
這些都不是醫療崩潰⋯⋯
其實⋯即使現在
南加州的急診室or urgent care也都還是讓病人在外面先等，
不然全部的病人聚集在一起，
一旦有一確診患者不就全部都很有可能群體感染⋯⋯

▫️▫️▫️▫️▫️

所謂的醫療體系崩潰在去年的美國是整家醫院找不到一顆退燒藥或是止痛藥💊💊
是當時的歐洲，醫療人員必須要把呼吸器從相對存活率低的病人身上拔下來裝到相對存活率會較高的病人身上🥺🥺
是⋯醫護人員必須用垃圾袋當作隔離衣😓😓
用保鮮膜當作隔離衣
口罩連續使用很多天
這 些 才 是 醫 療 崩 潰 ！ 😖😖

▫️▫️▫️▫️▫️

大概是前陣子我打完疫苗💉💉之後，霍華德明顯的感覺鬆一口氣
他才比較敢跟我說去年的美國醫院到底多可怕🥶🥶
他說去年有一陣子，加護病房整個爆滿🈵🈵🈵🈵🈵
而且沒有活得出去的☠️☠️
就是一直來一直死 一直死還一直來
而且因為是會傳染的疾病，所以病人完全沒有辦法跟他們的家屬見最後一面😭😭
很孤單的死去
這對病人對家屬對醫護人員都是很大的心靈創傷

▫️▫️▫️▫️▫️

其實這種經驗在去年，大概除了台灣，其他國家，大家都是這樣子過的😵😵
上一次在分享超市還有餐廳的東西要不要消毒的時候，留言裡面就有非常多歐美的網友都有分享自己當時的生活狀況（以及崩潰狀況）😳😳
當時甚至沒有任何疫苗也沒有任何希望
但是一步一步、一天一天的，我們還是走過來了！
這需要很多很多的彼此體諒（以及很多很多的酒🍺🍻🍶🥂🍷🥃🍸🍹（#還有放空家人跟放過自己））（誤）

▫️▫️▫️▫️▫️

我覺得台灣不會走到那個地步
因為台灣人真的很有自制力🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
但大家也還是要理解⋯這整個過程不會是一個happy journey💔💔💔💔💔
而互相謾罵指責只是讓這過程更不愉快🖤🖤🖤🖤🖤
（送花籃也是一樣⋯🙄🙄

有力量能夠幫忙的朋友盡量的幫忙💪🏻💪🏻
但如果覺得自己沒有資源跟力量，幫不上什麼忙也沒關係，其實保護好自己就是幫助這個社會👏🏻👏🏻

然後⋯說真的，如果不是急需的東西
現在也先不要網購吧🤔🤔
把物流資源空出來運送真正需要運送的民生必需品🤗🤗
（像那天梁媽媽想要買束腹褲，馬上被我打槍，這個時候物流已經忙翻了，買什麼束腹褲啦吼！） 😂😂

怎麼又落落長！🙀🙀
最後，我要說（還說？還沒完？😒😒），其實去年的美國是「輕症」在家自我觀察，我也聽過很多真的覺得自己病到快死掉了，醫院也不讓你進去的事，就是靠自己的免疫力撐過那段時間😫😫
（說不定等一下就會有有經驗的網友留言分享他們當時在美國感染Covid 只能靠自己自救的故事了） 🤨🤨

總之⋯
這段時間真的需要很多很多的包容⋯
很多很多的勇氣！🙏🏻🙏🏻
每一個人都不好過
但關關難過關關過
一定可以的！ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

#小心謹慎但不要恐慌
#有餘力的話請注意鄰居是否有老人家或是需要幫忙的對象
#愛有多深距離就有多遠
#放過自己也放過家人
#會撐過去的
#alonetogether
#活著就有希望
#若有任何問題還是要尋求專業的幫助

🎨🎨照片是招妹全班同學在網課的時候的美術作業

1.
HOLA寫信來邀約時，
表示這次的主題是斜槓人生，
所以問問我跟彼得，
如果2021年可以斜槓一項職業，
會想要做些什麼?

彼得雙手合十說他要作天才小廚師，
但追求的不是廚藝而是不用出門就可以吃吃吃，
我問他為何要設定這個志願，
彼得露出慈愛的父親光芒說:
因為我想要羅比吃肥一點。

而我則是立下宏願，
希望自己今年一定要寫出一本長篇小說，
這是很多作者會為自己設的目標，
但我每天都在上班，
不上班的時間都在跟兒童蓋軌道打籃球開家長會，
還要時不時除塵蟎觀察幼童排便，
我過的日子跟費茲傑羅或是海明威有根本上的不同啊......

連我的編輯都緊張了一直寫信問候我，
總而言之我一定要想出辦法來，
也會在周記上報告進度，
請大家為我加油。

2.
至於HOLA跟我們的斜槓志願有什麼關係呢?
答案就是這次我們挑來家裡共度的商品，
都跟這兩個志願有關。

先從彼得的志願開始說，
為了從美妝小P編，
跨界變成天才小廚師，
彼得雄心壯志地挑了兩個壓力鍋來實驗，
一個是來自日本的Bruno電子鍋，
另一個是德國的WMF PERFECT PLUS 快力鍋。

話先說在前面，
我們自從結婚以來，
是連一般普通鍋子都不太使用的，
我之前最喜歡用來形容我的廚藝的一句話，
就是"我家的烤爐是放吸管的地方......"

而我們家的冰箱最大的功能是冰飲料跟作冰塊，
當別人說唉家裡冰箱東西放不下的時候，
我腦海裡出現的畫面都是充滿了可樂跟牛奶。

總而言之關於煮菜，
我們是這樣的無基礎之家。

3.
樣品鍋子寄來的時候，
我跟彼得內心不是以惶恐可以說明的，
我們先試用德國的WMF快力鍋來作清燉牛肉湯，
去超市買了白蘿蔔紅羅蔔跟牛肋條，
家裡只有一支切水果的小刀，
(別懷疑就是這麼零基礎)
滑來滑去終於把牛肉切成小塊，
然後就照著食譜，
加了水把蘿蔔跟牛肉丟進去，
蓋上鍋蓋開始加壓。

我很焦慮不停問:
這會不會爆炸這會不會爆炸?

壓力鍋開始冒出微微的汗，
然後開始卸壓，
大約就是加熱然後加壓七分鐘，
洩壓兩分鐘，
(洩壓的時候還冒出白蘿蔔的香味)
整鍋就煮好了!

以九分鐘這個時間的長度，
彼得連廁所都還沒上好我妝可能只畫了一半，
但清燉牛肉湯就從生的到煮好了這太驚奇了啊。

4.
隔天換成日本的Bruno電子壓力鍋，
準備來煮排骨湯。

我去超市買了豬骨肉，
搭配還沒用完的白蘿蔔，
這次我們沒有這麼慌了，
我跟彼得說:
我要來作原汁排骨湯，
所以我不加水!!

彼得說:
不行吧，沒有水感覺會燒焦......

我倆左思右想以後，
決定加100ml的水試試看。
(家裡當然沒量杯我們是用養樂多瓶子計算的~)

一開始定好時間，加壓五分鐘，
我們對看然後說，這樣就好了嗎?

彼得:
咦，沒有啟動鍵嗎?

我:
對啊，我想按PLAY，
快點找一下哪裡有PLAY?

手忙腳亂胡亂開了又關關了又開終於搞懂了，
真的就是設好時間你就應該下好離手離開桌面，
日本Bruno就會自己處理後面的事，
大約加壓煮了14分鐘以後，
鍋子發出嗶嗶聲，
我們打開鍋蓋，
連白羅蔔都軟爛到夾起來就變成兩小塊了，

我驚叫說:
以後旅遊生活頻道都不用拍廚神當道這種片了，
壓力鍋完成所有事，人人都可以是廚神啊!!!

5.
至於兩個鍋的比較，
日本Bruno跟德國的WMF快力鍋的差別只有幾個:

-日本Bruno是電子鍋，接電源線，可以直接設定時間，而且有快捷鍵，可以直接按煮米，煮咖哩，煮湯這些。

-德國的WMF快力鍋則是放在瓦斯爐上用火加熱的，能作的事比較多，如炒菜，爆香，熬煮，都可以一鍋搞定。

-測試後發現德國的WMF煮好的時間比較快，十分鐘就可以上菜。(但凡是壓力鍋都比一般電鍋快一半的時間)

-缺點是WMF手把很重喔，要努力舉。

-以不會作菜的人來說，我覺得日本Bruno鍋比較有安全感。

-但德國的WMF直覺性很強，高手一定喜歡這款，放進去以後就是等就對了，神奇的要命。

一邊吃排骨湯的時候，
我好高興地跟彼得講:
我們成功了，
我真的沒有想過煮菜我們會成功。

彼得則是用公道伯的眼神看著我，
他冷靜地說:
是壓力鍋成功了，
我們應該還是一樣遜的。

#彼得說出了難得的實話

6.
當彼得在廚房用小刀子切切切的時候，
我就偷偷溜走去寫作。

這次選物裡有融蠟燈，茶具組，抱枕，
讓我打造一個舒服的寫作空間。
我為此把亂七八糟的書桌整理了一下，
也重整了因為狂打噴嚏跟流鼻水，
而不能好好做事的心情，
(真正應該的選物是衛生紙啊)

有時候是這樣，
只要改變個100*100公分的小空間，
心情上也會因此做好準備。

我跟羅比說，
媽媽點開這個融蠟燈以後，
就不在這個世界裡了，
請不要跟我說話喔我聽不到。

他很疑惑的樣子，
我繼續說:
所有你用眼睛看到的媽媽，
都是一個假~人~而已，
真正的媽媽跑到別的世界去工作了!!

羅比似懂非懂地點點頭，
以老總的姿態回答:
你，你有在工作就好。

7.
我要寫的小說才剛剛開始，
現實生活中也只有一點點時間可以寫，
但這個故事留到現在寫是好的，
因為我漸漸對成為作家這件事沒有太大的野心，
不需要嘗試用一個故事證明自己的能力，
只要順著它的紋理寫出來就可以。

愛因斯坦說過一句話:
人的差異在業餘時間。

我把茶壺裝滿，並且告誡自己，
在喝完這一壺之前，
不能做其他的事情，
充分利用業餘的人生。

先透露一點點，
這個故事裡有兩個人，他們像一雙襪子，一同塞在鞋子裡。

在企業裡，他們一起經歷了多事，
他替她受的委屈做出報復，她沒有感激。
她在深夜的雨中敲了他的門，他沒有開門。

有個兒童心理學家提出理論，
叫做蘭花與蒲公英。

有些人，就如同蘭花，
對外在刺激的反應非常劇烈，
好的時候非常好，差的時候非常差。

另外一些人是蒲公英，
即使是環境不良，
依舊能夠活下去。

他們不是同一種人，
但是生活在同一個地方。

就這樣，這個故事從這裡開始。

#剩下的請看照片 #圖多 #一起逛逛冬天的HOLA吧

後記:
每次收到HOLA的邀請信件總是很愉快的，
因為我很喜歡家居用品，
也希望可以長長久久合作下去。

結果我美麗的書桌，
一到晚上就通通被羅比搬到他的臥室去了，
他說他要作一個"舒服躺躺屋"，
還逼我去布置，爸爸幫他寫招牌。

我:
舒服躺躺屋就在你海咪咪餐廳的旁邊嗎?

總裁肯定表示:
對，這種就是要近!!

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#2021年你許什麼願
#想跟誰一起
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#HOLA牛轉新潮年

本次邀請了 鼻地大師 - 國動 來私廚！
訴說高學歷都是意外
還自爆離開頻道的原因?!
各種直播外你沒聽過的秘密都在上班私廚

感謝 @還敢拍片啊!國動 給了我們這麼精采的內容

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「最後下班的人，先離職！」
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今天是我們久違的職場教室， 邀請精神科觀察日記——威廉，跟我們一起聊聊關於在職場上的大小事情，過去威廉出過的一本書《最後下班的人先離職》，探討關於職場的點滴。
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當中我們談到一段，到底要不要跟主管講真心話？威廉跟我們分享，職場就是猶如戰場，曾經在雜誌社、媒體上班，一路做到了總編輯，在台灣的辦公室中，有很多看似白目的行為，也一起分享給大家。
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