【聽到「孩子分心」,先找出內在和外在原因】
「XXX上課很容易分心!」爸媽聽到來自老師的評語,轉頭問孩子,孩子卻說「上課很無聊」,該怎麼辦?分心有分「外在分心」和「內在分心」兩種;前者是指思緒容易受到打斷,例如注意力被窗外飛過的鳥分散。
而「內在分心」則是一種「我做不到」的心態導致的逃避學習,進而抗拒學習。為什麼做不到?有可能是資訊無法進入孩子的大腦⋯⋯⬇️⬇️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
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🍺疫情日常🍻PART3
《每日日常》
6:30
🧒🏻1、2號起床
👩🏻快速準備早餐
👨🏻餵3號喝奶➡️準備出門上班
7:30-8:30
🧒🏻早餐
👩🏻早餐
8:30-10:30
🧒🏻遊戲、看書➡️點心時間
👩🏻陪玩、共讀;準備點心
10:30-11:30
🧒🏻1號幫忙當二廚/2號旁邊閒晃搗蛋/3號起床喝奶
👩🏻準備午餐、餵3號喝奶
11:30-13:00
🧒🏻午餐
👩🏻午餐、餵食眾子(包括真嬰兒跟偽嬰兒們🤦🏻♀️…)
13:00-16:00
🧒🏻小玩後午睡或不午睡,直到爸爸下班(媽媽想哭😭)➡️1、2號下午點心;3號喝奶
👩🏻哄睡、家事、陪玩、共讀、準備點心、餵3號喝奶
16:30-18:30
🧒🏻遊戲、看書、收拾玩具(爸爸進門前地板清空)
👩🏻晚餐備料、準備晚餐
18:30-20:00
🧒🏻晚餐、最後遊戲時間
👩🏻晚餐、收拾廚餘、整理廚房
👨🏻晚餐、倒垃圾、洗衣服
20:00-21:00
🧒🏻洗澡刷牙、睡前故事時間
👩🏻哄睡1、2號
👨🏻幫孩子們洗澡、爸爸睡前故事時間、哄睡3號
21:00-24:00
🧒🏻上床睡覺
👩🏻家事時間:摺衣服、恢復家中原貌、隔天餐點備料、夫妻精心時刻
👨🏻家事時間:烘衣服、整理垃圾、夫妻精心時刻
☀️夫妻精心時刻:
分享今日大小事
一起追劇(只夠看一集,仍滿懷感謝)
—————————————————————
《無所事事何其珍貴?!》
每天日復一日
特別疫情期間本來上學的孩子
變成待在家「停課不停學」
家庭必定有很大的衝擊
我們家三個孩子本來就還沒上學
所以每天的日程其實和疫情前後是差不多的
最大的差別是無法出門
長時間必須待在家😭
遊戲時間和閱讀時間
多數是讓孩子自己挑選要玩的玩具
共讀時間每個孩子包含媽媽會每人挑選一本書(三號小妹還未參加😂)
媽媽會刻意選孩子們少拿的繪本
讓所有繪本都有被翻到牌出場的機會
中英文不拘,沒有刻意劃分各自的時間
當然有些時候孩子什麼玩具都興致缺缺
但家裡玩具就是這些
該怎麼辦呢?
今天想談的就是「無聊」的重要性
特別是現在長時間待在家
無聊是絕對無可避免的
但請絕對絕對要珍惜這個無所事事的機會呀!
因為「無聊」不會只出現在防疫時期
人生有「數不清」的無聊時間:
✔️老師上課了無新意,覺得無聊
✔️作業太簡單,完成它根本是在浪費時間,也很無聊
✔️旁邊這個男朋友很難聊,回答不是「還好」就是「都可以」,覺得跟他對話十分無聊,繼續下去以後會是什麼人生啊~
✔️回到家一個人,沒人能說話覺得無聊,開個電視、放點音樂,彷彿有人陪伴
無聊真的是一輩子的事!
身邊躲避不了無聊的人!
工作躲避不了無聊的瑣事!
無聊其實就是我們的日常
只是不容易被注意到
既然無聊是日常
而且是一輩子要面對的事情
就讓孩子從小就學習認識
並且有機會練習處理它
好好與它共處吧😉
—————————————————————
我的作法是:
請孩子自己去找樂子!
用既有的玩具想出新的玩法
若有需要什麼新的素材
可以來告訴我~
(新的「素材」不是新的「玩具」喔!)
請讓孩子有機會嘗試「自己」解決「自己」的無聊
而非家長努力「幫」孩子排滿事情
讓他們「不會」無聊
要知道無聊這件事終究要自己面對的
如同學校課程中「空白課程」
還有居家軟件佈置當中的「留白」
都是差不多的概念
在這段無聊的時間裡
孩子可以嘗試學習到的事情有:
1、為自己安排有趣的事
2、創造新的遊戲或活動
3、另一個觀察或思考的時間
當然
若孩子年紀還很小
請在旁邊陪伴他「一起」找找新樂子吧
如同小時候
大人喊小孩去房間念書
自己卻癱在沙發上看電視…
當時身為小孩的你,有心服口服、愉悅地回房念書嗎?
還是想
「為什麼你可以看電視,但是卻一直叫我去看書呢?」
「如果書那麼好看,你應該也在看書,而不是一直在看電視吧?!」
所以,請用「實際行動」陪伴孩子吧!
希望孩子有什麼樣的言行
就從我們自己開始練習起吧
身教示範比起口頭教導有效多了👍
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🍺疫情日常🍻PART1
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🍺疫情日常🍻PART2
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—————————————————————
#Laurencemylittleprince4y1m
#Lucusmylittleprince2y1m
#Alanamylittleprincess1y0m
#你的我的小王子
#防疫有感
#真正重要的東西用眼睛是看不見的
#謝謝自己發起群組的勇氣和行動
#一起走比較快天天都好暖心謝謝妳們
#長大一定要組樂團
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【端午節:當個不一樣的屈原】
今天端午節。
往年端午,總會收到孩子們慈藹奶奶的南部粽,那是生活在南部的奶奶對北部孫子們一年一次的愛的展現。
今年,因為疫情,先生深怕奶奶外出寄粽會有風險,因此我們婉拒了奶奶的手工粽。
沒了肉粽,也沒辦法回鄉,更沒辦法出門放鬆的端午,該怎麼過?
今天,是停課邁入第五週的日子,在家陪伴孩子的父母,應該已經發現孩子在家學習的狀態,已經發展出習慣性的敷衍姿態,電腦視訊的螢幕關著,耳機掛著,或坐或躺或打岔的將畫面逕自切換到自己想要看的視窗上,父母像個偵察機,隨時在孩子四周打探學習的狀態,親子關係處在一觸即發的戰火邊緣中。
在上週的直播裡,我也提過這樣的線上學習窘境,父母究竟該怎麼面對孩子的學習惰性?
答案不是睜隻眼閉隻眼,而是「隨時隨地當個好奇寶寶」。
睜隻眼閉隻眼,是壓抑自己的情緒,逼自己不要去想。
而好奇寶寶呢?
則是對萬事萬物都存在著好奇,帶著想去理解的心情,去面對孩子所發生的一切事物。
事實上,孩子會發展出敷衍打岔的學習惰性,是生存的正常反應,因為一個人不可能隨時隨地上緊發條對萬事萬物都緊繃認真,那會出人命的。當孩子對學習的狀態展現出敷衍的態度,那絕不是單一方面的問題,那肯定是結構性交互影響下所演變而來的結果。
意思是,孩子學習不認真,絕不是孩子一個人的問題。
不是孩子一個人的問題,那是誰的問題?
這正是為什麼我說「父母只要當個好奇寶寶」的原因了,因為這得由父母當個好奇寶寶去探查了。
我曾在某次三三上學校英文課時,看到三三開心的畫畫。我當時坐在一旁寫稿,三三則一邊畫畫,一邊咧嘴衝我直笑。
三三:媽,你看我畫的圖,哪一皮卡丘你覺得比較像?
我:上面右邊那隻。
我回答完之後,看了她一眼。我看她還掛著耳機,電腦設備擺在一旁。
我好奇:你在上課還是已經下課了?
三三:當然是還在上課阿。
三三和我的關係很親近,大概知道我不會因她上課不專心而責罵她,所以她很大方的跟我坦承。
我好奇是什麼課讓她這麼不想認真,所以問:上什麼課?
三三:英文阿。
我:你好像都沒在上課,沒關係嗎?
三三:沒關係阿,老師講的都很無聊,而且我都會了,又不能不上線,老師會點名,所以只能這樣了。
我:你上課不專心,沒關係嗎?
三三:會有什麼關係?
我:老師萬一叫你怎麼辦?
三三:我有在聽阿!你沒看我還戴著耳機嗎?
我:戴著耳機卻做著其他事,萬一老師叫到你,不會來不及回應嗎?
三三的手一揮,制止我繼續說下去,因為教室裡的老師,正好叫她的名字,她趕緊將麥克風打開,回應老師的問題,回答完後,又趕緊關上麥克風。
三三:看到沒,我反應很快的,我可以一心多用,面對學校英文,我很OK的。
我:其他科目呢?
三三:國語和數學就沒辦法這樣了,因為我一不注意聽,我很快就聽不懂,所以國語和數學我就比較認真。
瞧,孩子知道在哪一個科目放鬆,在哪一個科目上緊發條,孩子在壓力甚大的學習縫隙裡找到自己生存的方式,是一種保護自己的機制,父母理解即可,無須分分秒秒要孩子繃緊神經。
最近孩子們使用3C產品上線課很頻繁,讓她們衍生出對3C產品產生無限的興趣,每一回我走過孩子們身邊,都發現他們下載了新遊戲。
這更讓我讚嘆孩子們的學習能力。
但為了規範孩子們使用3C產品的習慣,我給予了兩個準則:一天之中可以玩一次15分鐘的遊戲,以及看一次自己想看的網路影片15分鐘,除此之外都得和學習和上線課有關才能使用,藉此保護眼睛。
孩子們很開心自己得到光明正大玩遊戲機會,很珍惜那短短的15分鐘,都會將15分鐘打遊戲的時光放在一天的最後才享用。
昨天晚上,最後一個打電玩的人,猜猜是誰!
是三三?川川?一一?
都不是。
最後一個打電動遊戲的,是我。
我?
我怎麼會跑去打電動?
是這樣的,我看過川川玩一款類似鋼琴彈奏的遊戲,我看了以後為之心動呀!所以在前兩天,我不經意的問川川,能否借我平板玩一玩,沒想到川川不但爽快答應,另外兩個孩子也立刻帶著平板擠到我身邊,哀求我務必要玩一玩他們的電玩。
呃……
只玩川川的,好像不甚公平,所以我真的將他們的遊戲都打過一輪,而且很自律的在15分鐘內完成。
而昨天晚上要睡覺之前,一一突然湊到我旁邊,跟我說:媽媽,你今天還沒玩電動耶!你要玩好嗎?
我:可是我想睡覺了,明天玩好嗎?
一一:不好啦,你今天玩一下下嘛!
我:好吧,那我就玩川川的電動就好。
川川:耶!我立刻去拿平板給你。
一一(哀嚎):為什麼你只玩川川的,我今天有下載另一個新的遊戲,拜託你玩一下好嗎?
我:呃……有最新的,那當然是要玩一下的,是吧。
就這樣,我成了最後一個玩電玩的人,而且是應三個孩子熱情的邀請(他們硬把平板塞在我手裡),讓我理解了他們最近熱愛的遊戲是什麼,跟上他們的步伐,也為我鋪設未來可能的共同話題。
無論孩子的行為出現了多麼讓我們驚訝或不可思議的反應,只要帶著好奇,父母隨時隨地都可以探查到孩子行為背後的緣由,藉此更親近孩子。
今年端午節,我們不當過去那個屈原了,畢竟屈原的性格剛烈,有著非常強烈的黑白正義,無法忍受衣服和頭髮上沾染任何一絲塵埃,這樣的性格,讓他走上了自盡一路。不當過去的屈原,我們當什麼呢?讓我們當一個會游泳,而且投身汨羅江之後,會對江河有強烈好奇心的屈原吧,因為孩子需要一個無須合汙,但絕對需要同流的父母!
端午節也要繼續快樂~
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歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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我是標準菜鳥
更慘的是講話和教學都是很平板
自信心也頗差
第一次去代課三個班
教學品質很不一
在A班第一次上這一課教得很差
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學生裡面總是有幾個會認真地提出一點意見覺得我這樣不行
這我真的不知道從何改善起
我只是小代幾堂課並非長期
真的很想把這個問題弄好
不想要這麼快就下"我不適合當老師"的這種結論
可以給我一些建議嗎
謝謝
--
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