關於 上进心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

快到月底绩效才完成了一半

没房没车

同学工资都比自己高

还不起信用卡账单......

生活各方面的压力扑面而来，压得喘不过气

殊不知，50%以上的压力，都是自己给的

——你太焦虑了

焦虑是当代年轻人的通病

适当的焦虑和压力，可以让我们保持上进心，不沉迷于玩乐，有一定的忧患意识。

过度的焦虑，不仅会降低工作和学习的效率，还会破坏人际关系，甚至会影响自身的心理健康。

焦虑分为生存焦虑和死亡焦虑

生存焦虑主要是指自己对生活压力的感知，对亲密关系的满意度，对自身所处地位的评价等等

死亡焦虑主要是指对时间的流逝，对容颜的老去，对周围人的离别，以及对自身价值的怀疑和不确定性等

多数人的焦虑是对未来的过分担忧，害怕丢了工作，害怕身边的人离去，害怕荒废了自己的人生

究其原因，是你无法专注于当下

过去的事无法重来，未来的事无法把控，真正拥有的，只有当下

焦虑是大脑里充斥着大量的无用信息，无时无刻地消耗你

学会将注意力放在眼前的事情上，是缓解焦虑感的关键

为了做到这一点，首先需要学会的是放空大脑

正念，冥想，散步，与亲近的人聊天，运动，瑜伽

对于我自己来说，静力训练很有效果。 可以专注于呼吸，感受肌肉的发力和姿势的维持，放空大脑的同时还能强身健体

多尝试不同的方式，找到适合自己的

记住不要使用打游戏和刷剧的方式，因为这两者都是占据大脑的空间，并不能做到放空大脑。

另外，在做一件事之前，先在脑海里描绘出成功的场景，描绘得越细致效果越好。

积极的想象能让大脑更容易做出行动

行动起来，将注意力集中在手头上做的事情

所有的焦虑，都来源于想得太多，做得太少

愿我们都学会与焦虑共处，过上更舒心的生活

我是橙熟的奶酪，关注我，学会如何与自己相处

快到月底绩效才完成了一半

没房没车

同学工资都比自己高

还不起信用卡账单......

生活各方面的压力扑面而来，压得喘不过气

殊不知，50%以上的压力，都是自己给的

——你太焦虑了

焦虑是当代年轻人的通病

适当的焦虑和压力，可以让我们保持上进心，不沉迷于玩乐，有一定的忧患意识。

过度的焦虑，不仅会降低工作和学习的效率，还会破坏人际关系，甚至会影响自身的心理健康。

焦虑分为生存焦虑和死亡焦虑

生存焦虑主要是指自己对生活压力的感知，对亲密关系的满意度，对自身所处地位的评价等等

死亡焦虑主要是指对时间的流逝，对容颜的老去，对周围人的离别，以及对自身价值的怀疑和不确定性等

多数人的焦虑是对未来的过分担忧，害怕丢了工作，害怕身边的人离去，害怕荒废了自己的人生

究其原因，是你无法专注于当下

过去的事无法重来，未来的事无法把控，真正拥有的，只有当下

焦虑是大脑里充斥着大量的无用信息，无时无刻地消耗你

学会将注意力放在眼前的事情上，是缓解焦虑感的关键

为了做到这一点，首先需要学会的是放空大脑

正念，冥想，散步，与亲近的人聊天，运动，瑜伽

对于我自己来说，静力训练很有效果。 可以专注于呼吸，感受肌肉的发力和姿势的维持，放空大脑的同时还能强身健体

多尝试不同的方式，找到适合自己的

记住不要使用打游戏和刷剧的方式，因为这两者都是占据大脑的空间，并不能做到放空大脑。

另外，在做一件事之前，先在脑海里描绘出成功的场景，描绘得越细致效果越好。

积极的想象能让大脑更容易做出行动

行动起来，将注意力集中在手头上做的事情

所有的焦虑，都来源于想得太多，做得太少

愿我们都学会与焦虑共处，过上更舒心的生活

我是橙熟的奶酪，关注我，学会如何与自己相处

别让黄油蛋糕融化

和张彰在一起是萧丽的第一段恋爱。刚在一起的时候，她总是竖起高高的外墙，把自己保护起来。

感情里像只刺猬的她不敢轻易展示自己对对方的感情。她害怕自己是自作多情，担心自己自己理解错了信号。

更多的时候她不敢迈出那一步，稍稍展露自己的情绪多一点她会害羞，会在意别人会怎么看自己。

最为萧丽的男友，张彰只觉得自己被越推越远，好像自己所有的付出都得不到回应。

就在爱情要亮起红灯的时候，萧丽突然紧张了。

就好像原本每天路过小店里出示的黄油蛋糕有一天停售了。 那种感觉让她觉得失控。

喜欢一个人就要勇敢迈出这一步，不要害怕被伤害和误解，热忱和浪漫经不起太久单向的等待。

不害怕在对象面前的自己是有点笨拙的、羞涩的，他们在互相磨合，然后一起蹦蹦跳跳往前走。

太拥挤会撑破这场关系

小邓和学长刚在一起的时候总喜欢互相黏着。 他们吃饭在一起，看电影在一起，每周必须安排充分的约会时间。

但时间久了，两人之间的感觉变得怪怪的。 甜蜜、依赖、宠溺的感情，在两双眼睛中渐渐消失。 两个人的关系开始往兄妹情方向发展。

小邓心中男友的崇拜光环消失了，男朋友开始责怪小邓太黏人。

一个不能理解女朋友的很多行为爱好，一个喜欢抱怨对方的木讷和粗心。

经历这段日子的时候，感情日益变得苦涩。

但总有一个人会比你认为的更看重这段感情。 慢慢的，小邓开始有意制造一些空间。

饭后，一张桌子，两个人面对面，一边是处理工作的电脑，还有一边是灯下昏黄的图书。 那种流淌在两人之间的气息，舒服得谁都不用开口说话，笑意就会从眼睛里溢出来。

从最开始的拥拥挤挤，把两个人的关系撑得好不舒服;到后来，慢慢承认两个人都有需要改进的地方。 慢慢磨合，」距离产生美不是谣言。

天空中有朵雨做的云

麦子和小梁是在上升期的年纪在一起的。 大学毕业后麦子读了研究生，小梁进入社会开始了工作。 两个人的步调、话题渐渐不一致。


更多的时候，麦子为了课题熬夜码字，等到小梁深夜回来的时候两个人都没力气再多说话了。

麦子责怪男友没有上进心，看不到他为两个人的未来打拼的行动。 但另一旁的伴侣周末加了整整两天班，顶着黑眼圈一脸无奈看着她。

男友也会感到很自责，但他知道，自己也在奔跑，成效虽然慢一点，他会让她看到，她的选择没有错。

一直有人说，等待彼此成长的代价太沉重了。 但如果两个人都飙足了马力在跑，那彼此认可，互相成就就只是时间的事情。

一段时间后，麦子在小梁的枕头底下找到了写的满满当当的人生规划书，还有用于买下他们小屋的第一笔积蓄。

两个人的未来是共同打造的，就像爱情一样在日积月累，水滴石穿中，印证细水长流的诺言。

小梁说，因为你在我身边，让我有了变更好的动力。

我们都在变得更好，即使在伴侣面前我们还是不完美。 我们可以大胆承认，然后两个人手拉手，继续大步往前走。

在一起就是慢慢磨合，给彼此一点耐心，一点空间，再需要一点时间。

一路上我们会错过有些风景，但别轻易下车。 只有路过那些风景后，你在等的那个人上车的时候才是高光。 往后的每一站才能更显珍贵。

你想要的那个完美的伴侣一定会在时间当中磨砺出一个你意想不到的形象：温暖、体贴、努力......

你的那一份不完美很美，上帝会说，这么好的人，我要挑选一个更好的人出现，慢慢翻阅、慢慢理解你，珍藏进人生的书架。

#鬼谷子#道#老子#谋略#知识#智慧#阴阳

今天我们来聊一本，被禁止千年的禁书-《鬼谷子》。这可能是中国历史上，最极具争议的一本古书，有人认为，它是恶梦，是魔鬼，是洪水猛兽。而有人认为，它充满了无限的智慧，是一本可以将一个普通人，变成圣人的神书！这本书到底有多厉害呢？
在鬼谷子第一章 里有这么一句话，“捭阖之道。可以说人，可以说家，可以说国，可以说天下。” 这个捭阖之道，就是鬼谷子谋略的方法，一会我们再详细讲。鬼谷子就说，如果你掌握了这个捭阖之术，你不仅可以说服你身边的家人，朋友。只要你愿意，甚至你可以靠着一张嘴得整个天下。 居然敢说出如此狂妄，难道鬼谷子真的有这么厉害的道法吗？
其实《鬼谷子》这本书的威力，早在我们的语文课本中，就已经告诉大家了。但是大多数人，基本都忽略了他！在三字经中记载的那位，即使要头悬梁，锥刺股的也必须看书的苏秦，他当时看的并不是别的书，正是这本《鬼谷子》！为什么他要会如此自虐的看一本书，大多数人都本能的认为，只是苏秦这个人爱学习的而已，所以他这么用功！但是有人却认为，这背后真正的原因却是，这并不只是爱好，上进心而已。真正的重点在《鬼谷子》这本书的内容，它真的是太神奇，太充满智慧了！苏秦被这本书的内容深深吸引，他不想浪费时间睡觉，他只想尽快，彻底的读懂这本书的内容，因为他知道，这本书的知识，可以改变他的人生，可以让他从一个普通人，变成一位真正的成功人士。而后来的情况确实如此，当他彻底领悟这本书之后，真正神奇的事情才发生了！
这个本来一无所有的穷学生，后来居然凭借这《鬼谷子》中的知识，只用一张嘴就说服了6位诸侯国的君主，让他们6国联合起来，对付强大的秦国！而苏秦这个本来一无所有的穷学生，居然同时当上了6国的丞相！一人号令6国。让秦国十几年不敢出函谷关。
大家注意了，这不是虚构的故事，这可是真人真事！这是多么神奇的事情？想想看，如果就在现在这个时候，有一个普通人，突然冒出来，然后他联合世界上一堆经常被欺负的小国，然后让他们联合起来，平等的和强大的美国对抗。让美国缩手缩脚十几年！你会怎么看待这个人？你会怎么看待，《鬼谷子》这本书呢？

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