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上班時間接到老師電話真的都沒好事！
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今天中午午休後我看到未接來電，
電話上顯示著「小馨老師」，
心一驚！
該不會學校趕流行通知要預防性停課了吧？

結果是老師打來通報，
澔哥中午時刻又調皮蹦蹦跳去廁所不幸摔倒，
摔個上顎有點流血但已經有初步止血。

我跟老師確認了一下傷勢確定不用去醫院，
接著就是關心那門牙都還在吧？
要是中班門牙就缺個洞能看嗎！！！

#真的是每天都被小孩有無止無盡的新招給打敗
#大家還有接過什麼可怕的通知電話？

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內心有點緊張的等到去接下課，
幼兒園園長帶著事發現場的兩位老師一起出來，
鉅細靡遺的描述了整個過程，
澔哥大概怕被罵就在旁邊惶恐站著。

老師心驚不知道怎麼跟家長交代。
小孩膽顫又闖禍了不知道媽媽會不會生氣。

我跟老師分享著澔哥前一晚才在家也這樣跑跑摔，
看來就是這陣子這孩子屢勸不聽的自食其果；
接著在老師面前跟澔哥約定好，
如果在學校又發生太興奮、太開心控制不住跑，
那就請老師提醒去冷靜椅坐個5分鐘再重新走。

#學校老師不好當
#訓話孩子也得幫他留面子
#一起找出辦法也要搬出樓梯給他下

然後老天就是一個這麼巧合，
我們本來就預定好牙醫叔叔這週六要去塗氟，
這下可真來得是時候剛好順道去牙齒檢查！

📷圖是明明就生了白白亮亮的小門牙給你，
請好好顧好他到他自己換牙好嗎！！！

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最近在看個節目“我是女演員”，其中有個時年十九的女孩叫“包上恩”，容貎上很出色，也受到節目的青睞力捧。(照片來源：https://inf.news/entertainment/53b79860585c77fc60da3776c71044be.html)

不過呢？在聲音表演力上倒是被導師劉濤說聲音太小，總像是在跟身前一步的人說悄悄話，演起古裝，空間距離更大的對手戲，就顯得在自言自語的呢喃了。

音量不大這個問題，困擾的人不少，查了一下近四週我YT的觀看次數，也是以“如何讓聲音變大聲”這個影片觀看次數最多。

那如何令音量變大呢？

用力吼是不實際的，雖說音量是大了，但講不久，也傷聲，更大的問題是聽起來咬字會不清晰。所以，要解音量不夠大的問題，直接透過放大音量來處理，反而是事倍功半的方法。

要我解決音量不夠的問題，我的方式會由"音質"、"音高"、"節奏"這三個方向來解。

音質上，讓聲音變得更響亮：所謂“響亮”的聲音感受，大約由1000Hz起，就會有這個感覺，一路延伸到4000～5000Hz，再高就會覺得“尖銳”。而大部份的女聲，很容易聽起來的明亮感是由1000～1200Hz左右的頻率所貢獻，這段頻率對女聲發聲時，是咽部用力而吼出來的聲音，在聽眾的聽覺中，也是效率較差的頻段，簡單的來說，就是“你說的很用力，我聽的很吃力“。

發聲要追求”響亮“，這”響亮“反而不是用力來的，而是打開咽部的空間，提高上顎與懸雍垂而來，把一切”阻塞”聲音的姿態去除，讓口腔像是個擴音筒一般，聲音自然會“響亮” 。所以，發出響亮的聲音，會是“聽起來很有力，但發起來並不費力”。這中間是用上了“巧勁”，在武術上是力學原理，在聲音上是聲學的運用。

音高上，讓發聲更有效率：每個人不同的音高，發聲的效率是不相同的。太低的音不好發，太高音也是，在中間地帶如果發聲姿態正確，會格外的省力而音量大。通常，會比現在平時說話的音高高上兩、三個半音，甚至更多，所以提高音高很多時候就會帶來音量擴大的結果。

不過呢？絕大部份的學生，一提高音高，身體會更緊繃，所以這音量放大的效果不但出不來，而且還更傷聲。

在提高音高這部份，它必須是音質改善後的副產品，若音質沒先改善的更輕、更響、更薄的聽覺感受，直接要求學生提高音高，反而傷聲而事與願違。

節奏上，更加像歌詠朗誦：其實音量大小的背後，真正的問題叫“聽不清楚“，但這”聽不清楚“未必是音量所造成的，而是咬字的辨識度不足。音質響亮，可使咬字更清晰，這就先不談泛音頻率的事了。在節奏上，若說話咬字的節奏更加歌詠朗誦些，也是有助於咬字的清晰，因為資訊量變多了。

聽覺的運作與各種感官相同，其實大腦都在”腦補“，所以，聲韻上更突顯四聲變化，更完善咬字的細節，對聽覺而言就更容易”腦補“，那音量是大是小就會顯得並不是太重要。

解決音量不夠大的問題，由“音質”、“音高"、"節奏"來著手才會得到有效率的改善。我不建議去練”氣“來擴大音量，雖然好像很直覺，氣息強了，氣壓大，音量就會大。但在發聲中，有更重要的變數，是來自鼻口舌咽與聲帶的鬆緊與空間姿態，一則氣壓受這些變數的影響更大，像是水管一擠對地方、局部水壓增大，水就噴的遠；再者，則是空間姿態是個擴音筒的型，還是在掩抑閉塞的狀態。

總之，“聽起來很有力，但發起來並不費力”，這才是音量放大所追求的目標。

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謝謝您，讓我與您有最後那段緣分

護理師說故事
學妹請假，今天替她訪視一位安寧的個案。阿姨很瘦，不到30公斤，知道自己的病情所以堅持要在家裡與家人共度直到最後一刻…。我去換port-A，換藥，能做的護理依照自己的標準做一輪，當然，包括好好刷牙這件事。我問家人多久沒替阿姨刷牙？案子說自從臥床至今差不多一個月，每天只喝一些流質或果汁或配方，勉強用潔牙棒沾漱口水喇一下，因為沒人告訴他們「要好好潔牙」這件事，我請阿姨微張嘴，發現每顆牙的齒縫都有食糜殘渣卡住，舌頭上也是厚厚的舌苔，上顎處還有一塊像乾掉的痰塊黏緊在上面。總之…末期病人的舒適是我的責任，而每個護理師看到的點不太一樣。請家人拿來一把牙刷，因為刷頭很大，阿姨嘴巴打不開，操作有點困難，花了比一般個案更長的時間仔細的清理，彎到覺得腰都酸了……。
最後，完成今天訪視我跟阿姨道別，我說：阿姨謝謝妳讓我認識，之後學妹回來，她會再來看您，不管我們是否再見，我都祝福您 心裡身體都平安。
阿姨伸出她皮包骨的右手跟我道謝，給我一個 讚的手勢，很弱的聲音擠出一句話：妳下次再來看我，不要學妹來可以嗎？
頓時我好矛盾……但還是理智的告訴阿姨，妳是我今天的功課，但是我又有自己的功課，可能沒辦法取代學妹的工作繼續來看妳，但是儘管我沒來，關心還是一直在，好的緣分不會斷，不管誰來看妳，絕對都是最好的。
阿姨點點頭，微笑 😊
卻
留下一個覺得心情糾結的自己在這裡說故事

疫情持續延燒，就讓我們在家裡一起練習平壓吧！
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這影片很簡潔扼要的說明法蘭佐平壓常見問題跟解決方法，
主要是讓大家更知道自己問題在哪，
畢竟很多人連問題在哪都分不清楚，
用錯方式訓練自然卡平壓卡很久，
希望會對你們有所幫助：）
歡迎追蹤我的Ig：aaronderthesea
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友善時間軸
00:00 片頭
00:35 開頭介紹
00:51 第一個常見錯誤：軟齶閉氣
01:37 第二個常見錯誤：舌頭緊貼上顎
01:59 第三個常見錯誤：倒立時失敗
02:43 第四個常見錯誤：越深越難做
03:00 第五個常見錯誤：口腔沒有氣平壓
03:52 卡平壓卡很久的原因
04:10 片尾
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#平壓 #自由潛水 #法蘭佐平壓 #Frenzel

＊一樣4疫情緊張前，好幾個月前拍攝的勿擔心～
大家沒事就乖乖待在家喔！！一起加油

安安安
我們又回到了最初的起點
海底撈～
雖然我們已經不知道吃過幾百遍
但我們的邦交國好友蕊秋是第一次吃麻辣鍋
所以這次特別帶她來吃
另外也順便吃吃看底撈的新品
結論就是...大家看影片哈哈

因為那天相機突然沒電
後半部是用手機拍的畫質不太好
大家不要接大螢幕看~~勾美納賽~

矯正器一直掉，往往醫師都會歸咎於是病人咬硬物或保養不當造成的。
病人也覺得很冤枉，明明自己沒有啃雞腿、啃蘋果，只是吃個義大利麵就掉了，病人真得沒特別咬硬物，但矯正器還是掉了，不但可能造成不舒服，而且重黏矯正器還可能被加收費用。

矯正器最常一直脫落的原因，是病人的上、下顎的咬合關係，若是牙齒會咬到矯正器，不管你再怎麼吃軟的東西，其實都很容易脫落。最常見的譬如深咬（deep bite，上顎前牙覆蓋下顎前牙很多）的病人，會被咬到的下顎矯正器就很容易掉，另外會磨牙的病人，因為太多側方很重的磨牙咬力無法去除，矯正器也很容易被咬掉。

臨床上有哪些方法可以避免矯正器一直掉呢？若矯正器掉了，病人可以做什麼樣的緊急處理來緩解矯正器或矯正線可能會刮肉的不舒服呢？這集影片將會做詳細的介紹。

影片內容：
00:36 矯正器一直掉的原因
03:38 矯正器掉了如何緊急處理（最遠端一顆跟中間不一樣）
05:56 矯正器一直掉缺點
07:42 如何避免矯正器一直掉

#矯正器 #矯正器掉 #矯正器脫落 #深咬 #磨牙 #矯正環 #牙套避免食物 #牙套 #牙齒矯正 #矯正牙齒