「我覺得自己永遠都不會好了。」
他說完這句,忍不住掩面而泣。
服務生端上來的冷盤沙拉,從剛才到現在,完全沒動過叉子,勸他多少吃一點,他說他不餓,沒有食欲,不知道自己現在是活著呢,還是徘徊在彼岸的一縷幽魂,就算活著也像是行尸走肉一般,沉重的拖著受傷的軀體,風一吹,靈魂就要散了。
「愛情也是這樣,說散就散了嗎?」
他頻頻問我,我不知該如何回答。
故事的最初,任何人都相信,只要被愛著,就能得到幸福,但幸福的青鳥,始終無法捉摸,當你想要緊緊抓住的時候,往往從你手中溜走,不曉得飛去什麼地方?
旅行途中,我坐在巴塞隆納的咖啡館,讀著一本關於遺忘的小說,忽然想起久未聯繫的他。
不經意想起那年秋天的午后,陽光灑落人行道上,卻感覺不到溫暖,他像失了魂的氣球飄到我的面前。
我這人就是心軟,見不得別人的難過。又或許,是從他的身上看見自己往昔的影子,想拉他一把,其實更渴望拯救的,是那個曾經被戀人拋棄了的我。
他憂傷的側影,用微笑撐住搖搖欲墜的身形,瘦弱的他已經夠單薄了,還有什麼面具可以武裝自己最後的自尊,能掩飾蒼白無助的內在,能承受那說不出的痛苦。
我們是在文學聚會上認識的,活動結束後一同走出老屋林立的街巷,來到車水馬龍的十字街口。原本要彼此道別,說些下次有緣再聚的客套話。似乎敏感察覺到他欲言又止的模樣,好像有什麼心事但藏著不說。
只是輕聲問道:「你還好嗎?」
對方立時情緒微變,我們就這樣停在斑馬線前,尷尬了幾秒鐘,等待綠燈倒數計時,他終於開口,我也鬆了口氣。
其實今天我還沒吃東西,只喝了半杯黑咖啡。待會有空嗎?有些事情想請教你,不知道會不會耽誤到你的時間。印象中,銀快有提供大叔出租的服務對吧?如果不介意的話,我們附近找間店聊聊可以嗎?
其實今天我還沒吃東西,只喝了半杯黑咖啡。待會有空嗎?有些事情想請教你,不知道會不會耽誤到你的時間。印象中,銀快有提供大叔出租的服務對吧?如果不介意的話,我們附近找間店聊聊可以嗎?
好啊,我肚子也餓了,想吃點東西。
先說在前面,大叔出租是計時收費的喔,有問必答。
我很爽快地答應了他,附近剛好有間老式西餐廳,有次我和前任女友來這裡用餐,一進門那熟悉的懷舊氛圍,又喚起我早已消逝的回憶。
暗色玻璃門的入口,傳奇的波麗路西餐廳,有服務人員為我們帶位,來到一處安靜的角落坐下,我點了一客德國牛排,他只點了冷盤火腿沙拉,飲料端上桌之前,我們開始本日的大叔出租。
「這事我還沒對任何人說,也請你務必替我保守秘密。」
心裡暗想:這傢伙該不會是失戀吧,只有失戀的人才會出現的那種眼神,該怎麼說呢,感覺異常空洞,彷彿用盡世上所有一切也無法將其彌補的缺憾全寫在他的臉上。
果不其然,昨晚他和女友正式分手,講完很長一通電話,他徹夜未眠,用意志力硬撐著來參加活動。感情的事,看在旁人眼裡沒什麼,對當事人則是沉重的打擊。若不是發生在自己身上,絕對無法體會內心有多痛苦,我並不急著去安慰他,我想多給他一些時間慢慢說。
他說一時之間,千頭萬緒不知從何說起,這時感覺他的情緒更加激動,臉漲紅著,覺得犯下什麼不可饒恕的滔天大罪,他覺得對不起她,好像有個看不見的地獄,硬生生拉著他往罪惡深淵不斷地墜落,他覺得被無比絕望的抑鬱所籠罩著、糾纏著,腦袋一片混亂,沒有辦法好好思索,也沒辦法停下來好好休息,腦海裡全都是她的畫面,還有不斷質疑自己的聲音,他在理智和瘋狂兩端拉扯。
理智的部分是想要釐清到底發生了什麼事,從哪裡開始出現感情的裂縫,為何會走到今天這樣的窘境;瘋狂的部分則是他想要完全放逐自己,不管別人怎麼去想,他想要試著放縱,他想要大聲嘶吼,他想要撕掉自己長久以來維持的假面,屬於公眾的良好形象。
他想變成另一個人,這樣就不用再承受失去的痛苦,像割去自己心臟那樣撕心裂肺的痛楚,他好想挽回已然離去的戀人,回去彼此還熱戀的狀態,明知不可能,但思緒反反覆覆,如煉獄般的折磨著他,像反方向的鐘,凌遲他的分分秒秒,思念抓著他不放,實際上是他不想放手。
他繼續述說這半年來與女友相處的情況,中間也有聊到他們如何相戀的過程,他們念同一所大學不同科系,彼此都念到碩士班,也都寫完論文取得學位,她在一間大型企業上班,而他在寫小說,偶爾在大學兼一些課。
分手以前,他們同居過一段時日,住在離學校不遠的公寓小套房,原本打算將來畢業以後,要結婚的對象非她莫屬,因為種種理由,包含課業忙碌以及文學圈的性質吧,兩人的距離好像愈拉愈遠,明知道問了也是徒勞,他還是想問我,有沒有挽回這段感情的可能?
我當然沒有正面的回答他,這種問題就像是無解的方程式,如果兩人在一起相處變得艱難,絕對不是單方面的問題,確實他們也曾經分分合合,說是個性的問題,但其實是價值觀不同,勉強相處下去,總有一天會累垮,那些讓人選擇在一起的理由,通常也會是選擇分開的理由。
你試著去想,人與人之間的因緣離散不也是這樣,好像會比較容易清澈明白,在感情世界裡,每個人都是自私的,如果願意接受這一點,就能夠對自己無能為力的部分感到釋然,不再那麼執著,我們之所會糾結在一些「我執」的部分,那是因為一旦擁有過,就會害怕失去,當你一無所有的時候,反而沒什麼好失去的,人也會因為這樣而變得堅強起來,不再那麼軟弱。
佛法中「我執」是相當重要的概念,它是痛苦和煩惱的根由,簡單來說,在感情方面想要牢牢抓住對方和自己產生的聯繫,覺得始終放不下,魂牽夢縈的念想,因為心中斷定那是「我的」,包含我的存在和情感記憶在裡面,屬於我的應該永遠是我的,當然無法接受另一方情感生變的事實,人本來就是易變的生物,如同兩人不能唱同調,最後也只能無奈分手,各奔前程。
情感上的分離就好像把「我」從「我們」之中切割出來,那是主觀世界裡,我所不願發生的事,所以會一直鑽牛角尖在為什麼會這樣?為什麼要離開我?為什麼會分手?難道過往的一切,全都是虛幻的嗎?想找到愛情曾經存在過的證據,想證明自己是愛對方的,或對方是認真的愛過自己,又不想讓曾經燃燒過的愛戀消逝得那樣虛無。
於是產生許多煩惱,感覺心靈受傷,質疑自己的存在,在腦海不斷檢視各種過往的畫面,愛情最甜美的部分到後來往往成為最痛苦的回憶,我們何苦要這樣折磨自己呢?有過美好的回憶,就應該感到慶幸,值得珍惜,如果緊抓著痛苦的回憶,只是在傷害自己啊,對未來的生活一點好處也沒有。
(未完待續)
<純淨心靈的永恆陽光>上篇
文 / 銀色快手(Silverquick) 一天擁有25小時的人
筆於桃園內壢,寫作的房間
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅無口君Wuco,也在其Youtube影片中提到,小兄弟,今日與你有緣! 無某人就傳授你「黃金草上飛」 獨門絕活,不准外傳啊😏😏😏 ►口君の直播頻道 | 每天中午~19點 http://www.twitch.tv/mr_wuco 口君の英雄戰場系列影片: ■ 我滴媽呀流💣顛覆全自動的想像力!火燒航空母艦...現代諸葛村夫!!!《爐石戰記:英雄...
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「我覺得自己永遠都不會好了。」
他說完這句,忍不住掩面而泣。
服務生端上來的冷盤沙拉,從剛才到現在,完全沒動過叉子,勸他多少吃一點,他說他不餓,沒有食欲,不知道自己現在是活著呢,還是徘徊在彼岸的一縷幽魂,就算活著也像是行尸走肉一般,沉重的拖著受傷的軀體,風一吹,靈魂就要散了。
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故事的最初,任何人都相信,只要被愛著,就能得到幸福,但幸福的青鳥,始終無法捉摸,當你想要緊緊抓住的時候,往往從你手中溜走,不曉得飛去什麼地方?
旅行途中,我坐在巴塞隆納的咖啡館,讀著一本關於遺忘的小說,忽然想起久未聯繫的他。
不經意想起那年秋天的午后,陽光灑落人行道上,卻感覺不到溫暖,他像失了魂的氣球飄到我的面前。
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暗色玻璃門的入口,傳奇的波麗路西餐廳,有服務人員為我們帶位,來到一處安靜的角落坐下,我點了一客德國牛排,他只點了冷盤火腿沙拉,飲料端上桌之前,我們開始本日的大叔出租。
「這事我還沒對任何人說,也請你務必替我保守秘密。」
心裡暗想:這傢伙該不會是失戀吧,只有失戀的人才會出現的那種眼神,該怎麼說呢,感覺異常空洞,彷彿用盡世上所有一切也無法將其彌補的缺憾全寫在他的臉上。
果不其然,昨晚他和女友正式分手,講完很長一通電話,他徹夜未眠,用意志力硬撐著來參加活動。感情的事,看在旁人眼裡沒什麼,對當事人則是沉重的打擊。若不是發生在自己身上,絕對無法體會內心有多痛苦,我並不急著去安慰他,我想多給他一些時間慢慢說。
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剛剛完成的Lamigo Army Party 阿迷趴
#歌迷朋友好熱情 #慢慢找找看看有沒有拍到你 #蘇永康我愛你 #可惜是個男人在大叫 #我為你傷心 #我已經結婚 #cap帽男 #馬尾姐 #唱得最好是Mayday哥 #下次有緣再聚 #到時再一起大合唱
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小兄弟,今日與你有緣!
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口君の英雄戰場系列影片:
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歡迎來到一天聽一點,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你也想要每天都有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道,
我們知道預設立場,往往是在人際關係裡面的大規模毀滅性武器,無論是我們遭受到別人這樣的對待,還是我們不小心這樣子對待別人,
然而如果進一步來看哦,當你所處的環境,在你的關係裡面,你經常要遭遇到這樣的狀況,別人總是在你身上貼標籤,別人總是對你施加預設立場的大規模毀滅性武器的時候,這時候你可以怎麼保護自己呢?
我知道很多朋友參與過我的【人際回應力】,在裡面有完整的思維流程,然而我也知道,並不是每位朋友都有這樣的一個緣分,踏進我的教室,接受到完整的學習跟思維的架構,
那麼如果是這樣,我可以給你什麼樣的幫助呢?今天我來嘗試一下,雖然我們說在人際關係裡面,面對到這樣的狀況,它要有一個完整的思維跟邏輯,但是呢,今天我試著給你三個方向,這三個方向或許在你還沒有緣分踏進我的教室之前,會對你產生一些幫助的,
第1個方向,就是當我們遇到別人的預設的時候,你可以先第一~回歸真實,什麼叫回歸真實呢?簡單來說就是先觀察,先不要輕舉妄動,先不要急著回擊,或者是先急著認錯,
在人際關係裡面,我們往往因為情緒走得太前面,所以呢,要麼就是做了不適當的反擊,要麼就是在其實根本不是你的問題的狀況底下,你就先認錯了,所以大家就認為那是你的問題,
所以當你發現,在你的關係裡面,常常被別人貼標籤,這時候你先靜下心來,觀察一下,觀察的重點在於,對方的這些標籤有沒有他的道理、他的出發點,
從他的視角裡面,有沒有可能自己做了某些事情,引發了對方這樣的認為?
甚至於可以觀察一下對方表現出來的狀態,他的情緒,因為我常遇到有些朋友是這樣,其實別人可能只是跟你開個玩笑,但是自己的玻璃心碎了一地,先不論他的玩笑適當與否,但如果自己常常在感覺受到攻擊,而並不一定是真的受到攻擊的狀態底下,就玻璃心碎一地,其實這樣子在人際關係裡面,也是很辛苦的,
不管是你,還是要跟你相處的人,因為我們回頭想一下,你可能一定認識那樣的朋友,就是呢,要跟他講話要非常、非常的小心,稍微放鬆,稍微一句話講的不對,對方要不就是勃然大怒,要不就是痛哭流涕,你會發現跟他相處壓力好大的啊,
所以第1個,當我們遇到別人的預設的時候,這時候你可以先觀察,先回歸真實,到底這一切發生了什麼?怎麼發生的,跟誰有關?或者是它的演變,到底是怎麼樣,
而第2個,試著使用情緒的標籤,把你的情緒感受試著用語言標定出來,而不是在自己的行為裡表現出來,這是什麼意思呢?
其實呢,台灣在這一段時間裡面,不知道你是不是跟我一樣,每天下午2點會追一個劇,這個劇就是中央疫情指揮中心的記者會,那我們一定很熟悉陳時中。
其實大家可以回想一下,陳時中在每天的記者會,都要回答很多記者的問題,然而這些記者的問題當中,有很多是很尖銳、很帶攻擊性的,
舉個例子吧,當初磐石艦的疫情爆發的時候,就有記者衝著他去問說,你身為指揮官,怎麼這些狀況沒有辦法好好的掌握呢,呸哩啪啦批評了一堆,他當初的反應是什麼呢?
他當初的反應說,聽起來好像大家都覺得,不希望我繼續坐在疫情指揮中心指揮官的位置,這真的讓人感覺到「蠻傷心」~注意聽哦!他說:「這真的讓我感覺到蠻傷心的」,
他沒有回擊記者,他也沒有急著為很多事情辯護,他先標定了自己的情緒,他說這件事情,遭受大家這樣的質疑,似乎不希望他繼續為大家努力,他感覺到蠻傷心的,
那為什麼說標籤情緒,在面對到別人的預設或攻擊的時候是有用的呢?其實你不妨想一下哦,在我們的生活里,一個否認自己生氣的人,會比較危險,還是一個承認自己生氣的人,會比較危險?
你只要仔細想一下你就知道答案了,那個否認自己生氣的,他其實會展現出很多攻擊的行為,然後口口聲聲說我這不叫做生氣,可是呢,只要一個人他先願意承認自己的生氣,他只要願意先說「我對這件事情很生氣」,
你會發現他後面的言行舉止,都會相對理性,同樣的當我們在面對別人的攻擊,或是別人刻意要激怒我們的時候,如果我們可以先標籤、或標定出自己的情緒,那麼雖然陳時中他蠻傷心的,可是他後面的表現,你覺得他有因為他的傷心,而受到影響,做得不洽當嗎?完全沒有,對吧!
所以呢,其實標籤情緒是一個很好的方法,那當然這一點呢,我覺得我們每一個人都需要有意識的去做練習,因為我遇到蠻多朋友,他的情緒詞彙真的實在是太貧瘠了,
那如果你想要擴充自己的情緒詞彙,第1個可以來參與我的實體課程,而第2個多聽一天聽一點吧,所以呢,當你下一次遇到別人的攻擊的時候,你心中可能是難過,你心中可能是憤怒,你心中可能是委屈,你可以第一時間先說:「聽你這麼說,我感覺到委屈,然後接著才去說你的想法,這件事情是如何,或你該怎麼做,
或許這樣子,就可以把別人的攻擊力道,不管與你自己的內在,還是他外在繼續再加乘加碼的部分,都能夠得到減緩,
而第3個方法就是明確表態,什麼叫做明確表態呢,就是用一種不帶預設回歸真實的陳述,你聽到這邊可能還是有點模糊,簡單來說,他有一點呼應剛剛說的,第1個叫做觀察,
當你在被攻擊的第一時間,你先靜下心來演練一下,觀察一下,那這個時候呢,所謂的明確表態,就是,不是有一種辯解或者是反擊的出發點,都不是用這些方法,而是爬梳清楚脈絡,用「就事論事」的態度說一下,這件事情是怎麼發生的,而中間的過程如何,後來又如何,
就好像是別人貼你標籤,那麼晚回家就是不關心家裡,你可以告訴對方說,我能夠理解,你覺得我晚回來,的確我回到家是很晚,可是呢,這不代表我不關心家庭,其實呢,最近晚回家,如果算一下日子,也是最近這兩個禮拜的事,如果你還記得的話,兩個禮拜之前,我其實有告訴你,公司有一個專案需要我全權負責,所以我也先告訴你,
我再說一次,我很能夠理解你在家裡的心情,可是呢,這些事實,我必須要讓你很清楚,我在工作上面會有這些努力,不也為了這個家努力,而且我也盡可能的去關心你,更關心孩子的一切,是不是這樣子呢?
好,其實剛剛就是做一個叫做「明確表態」的示範,所以聽到這裡,我們來復盤一下哦,當我們遇到別人的預設立場,當別人用大規模毀滅性武器,施加在自己身上的時候,
第1個你可以試試看,回歸真實好好的觀察,第2個使用情緒的標籤,像是陳時中的例子,第3個你可以明確的表態,用不帶預設回歸真實的陳述,把那個脈絡爬梳一遍,我想哦對多數的關係跟狀況而言,你做到這三點,就很有機會能夠看見化干戈為玉帛的曙光了,
然而如果你想要進一步學更多,並且建立起面對多元的人際關係裡,怎麼樣去理解情緒,並且知道怎麼思考、怎麼回應的話,那就一定不要錯過我在8月3號開課的【人際回應力】這一門課,它會帶給你非常完整,有系統的幫助,
最後呢,不管你會不會進我的教室,我都希望你在人際關係裡面,能夠讀懂情緒,並且做到良好的回應跟連結,希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,
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當我們有一天年老時,
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養兒防老?殘酷的故事告訴你真實的答案_心靈語坊_20190409
林嫂跟先生結婚35年,先生過世後留下,兩兒兩女,和五百萬美金的遺產。
林嫂在先生喪禮處理好之後,就把先生的遺產平均分配給四位兒女;心裡想孩子們會照顧她!
但是在她的孩子們拿到錢之後不久;她就被丟棄在很陽春的養老院裡!
四個孩子也從未去看過她。幾年後;林嫂因為憂鬱症自殺身亡!
在那同時,有另一位劉大姊;年齡跟林嫂差不多,她的老公也留下兩對兒女,和將近五百萬美元的遺產給她!
劉大姊把老公的遺產存在利息高一點的理財工具~保險單,靠利息就可以過很不錯的日子!
她告訴子女和孫兒們說:去看她的人,每次見到她的面,都可以領100美元;
如果未成年的孫子女想去看她,她會幫忙買來回機票!
陪伴她去餐廳吃飯的,她會全部買單,每次並給陪去的兒孫加發100美元。
最重要的是,如果她死去的時候,剛好陪在身旁的,可以先分到她遺產的一半。
就這樣子過了好多年;她一直自己出錢住在一家高級的養老院,她的子孫們,和女婿兒媳們,幾乎每個假日都來報到!
劉大姊是養老院中最多人拜訪的「人氣達人」!
到現在她老公的遺產還剩餘很多!她也一直很快樂的生活著!
聰明的你,看了這個生活中的活生生例子,當我們有一天年老時,是不是也希望兒孫們,能夠常在身邊陪伴,
用對方法,不但能夠得到尊嚴,也能夠充享受親情之愛。
養兒防老的觀念要調整改變囉!
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