四分鐘下肢伸展動作~
1. 腳不一定要伸到全直
2. 不用像我這麼極限,停到自己酸酸的就好了拉~~~😆😉
#瑜珈 #Yoga
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅hketvideo,也在其Youtube影片中提到,【TOPick】旅遊是賞心樂事,但坐飛機無得郁好容易引致肌肉繃緊不適。香港復康會適健中心註冊物理治療師胡清妍(Leanna)鼓勵大家坐飛機時最好花少許時間做伸展運動,尤其針對上肢肌肉、腰部、臀部及下肢,伸展動作能放鬆肌肉,讓你的旅程更輕鬆自在。...
下肢伸展動作 在 hketvideo Youtube 的最佳解答
【TOPick】旅遊是賞心樂事,但坐飛機無得郁好容易引致肌肉繃緊不適。香港復康會適健中心註冊物理治療師胡清妍(Leanna)鼓勵大家坐飛機時最好花少許時間做伸展運動,尤其針對上肢肌肉、腰部、臀部及下肢,伸展動作能放鬆肌肉,讓你的旅程更輕鬆自在。