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我想回到那個青青的顏色。
書｜#下輩子更加決定 #葉青
#妮啵手寫 #書籍推薦 #手寫 #手寫字 #失落 #葉青詩集
下輩子更加決定 在 妮啵NiBo Facebook 的精選貼文
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我曾以為對一個成為母親的人來說，追求夢想是奢侈； 我也以為當家庭工作兩頭燒之餘，超越自己是不可能； ...
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下輩子更加決定 在 妮啵NiBo Facebook 的最佳貼文
#下輩子更加決定 #葉青詩集
作者｜#葉青
類型｜#現代詩
讀感｜
《下輩子更加決定》是葉青生前自編的詩集，在二十歲時躁鬱症病發，一首又一首的詩，在這本詩集中，即便是與傷心有關的字，都還是蘊含著滿滿的溫柔。
我很喜歡一開始的序，是由#王楚蓁 為這本書而寫，其實是為葉青所寫，跟著這篇序，彷彿一起進入了他們的學生時期，一起瘋狂在青春之中，王楚蓁說：葉青做什麼就像什麼，她想做的事情就每一件都徹底去做。她的才華永遠都在，超過了這本詩集、留存在讀者心裏。
「每次愛上一個人，我都希望自己從未談過任何一場戀愛。」多麼希望所有最純粹的愛都能給同一個人，所有最珍貴的回憶也都只給你。
「不要想念我
我的驅體已在墓碑之下
至於你認得的我
將成為漫長夏日的涼風
或風裡的砂
盡力避開你的眼睛」-｜#墓誌銘
出版日期：2011/08/01
#妮啵閱讀 #妮啵手寫 #妮啵2021 #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #詩集 #bookstagram
#黑眼睛文化
下輩子更加決定 在 妮啵NiBo Facebook 的最佳解答
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第一行不能出現「我愛你」否則接下來的十三行全都是廢話了
第二行是 你怎麼能這麼遠 而世界很近 世界對我是無可 對你是奈何
第三行應該轉折所以我不要愛你好了 這樣你將獲得平靜與安全
第四行用來交代原因 其實 我不知道這一切是怎麼變成這樣子的
第五行我總是正在想你 這個你 那個你 都在那些從前裡
第六行想到從前 痛了 所以沒有字
第七行剛好寫到一半了 我們之間 你卻什麼都不打算寫下
第八行你知道你有光嗎 每次你在我面前我很難好好直視 你的眼睛
第九行確實很久了啊 這些年來我喝的酒常常與你無關 現在不喝了 喝酒缺乏意義
第十行讓我抽兩根菸再寫 在你身邊抽過菸的結果是 一抽起菸 你像是就在這裡
第十一行寫起來有兩個一 我們 可不可以 是兩個一 什麼時候變成二 由你決定
第十二行我想放棄一切 或是放棄你 哪一個比較容易 你會允許什麼 當我懇求
第十三行留白 因為我想再多想你一遍 仔仔細細地想
第十四行我不打算結束你 你已經結束我 這最後的一行 是對於結束的 無效抵抗
第十五行 十四行詩 絕對不可以有第十五行 正如我絕對不能 愛你
文｜#葉青
#妮啵手寫 #書籍推薦 #手寫 #手寫字 #下輩子更加決定 #葉青詩集 #詩 #詩集 #黑眼睛文化
下輩子更加決定 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。
我曾以為對一個成為母親的人來說，追求夢想是奢侈；
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘，超越自己是不可能；
這一切的故事，就只是單純的，我成為一個母親開始。
在那之前，新聞系畢業，做電視節目，當到了製作人，以為一輩子都會在媒體圈工作。
2013年孩子生下來後，驚覺家裡入不敷出，加上嚴重的產後憂鬱持續了一年，那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光，內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺，日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常，還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。
我有一個想要飛躍的靈魂，想要展翅飛翔、想要自由自在，卻被現實禁錮著，成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親，每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活，我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。
2014年我們家太需要收入了，於是不顧著孩子小小的抵抗力差，就送到托嬰中心，開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後，立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧，最慘的是兒子當時周周生病，常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日，我覺得自己很廢，當不了一個好母親，也無法在工作上衝刺展現。
2015年，這當中我還是抽空去考了幾張教練證照，也因為開始運動累積了一點點粉絲，毅然決然不顧大家反對，我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資，成為創業族，成為教練，成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定，只聽內心的聲音，不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己，我知道，只有自己能為自己做出最美好的安排。
2016年，我才開始接觸大重量訓練與健美賽事，開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了，生活稍微有了一點固定的形狀，歷經改變後逐漸穩定，我開始享受成為媽媽的生活，也開始學習多愛自己一點。
2019年，這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候，天外發來一筆的，筋肉爸爸中風了，於是，我的生活又像是被颱風掃過，亂成了一團。
我得成為一家之主扛家計；我得照顧孩子與老公的身心；我得更加顧好自己的健康避免倒下來；我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。
我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想；
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘；
我以為那些擔憂與害怕會真的實現；
結果，
原來精誠所至，金石為開。
#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次
2019後還有個最大的收穫，就是在家庭之餘，找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學，讓人生的顏色更加繽紛了起來。
於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福
謝謝我的夥伴們，我的家庭們，我的好友們，與這次拍攝辛苦的攝影師了～～
下輩子更加決定 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
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下輩子更加決定 在 馬天佑 Mayao Youtube 的最佳解答
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《0號實驗室》第三號實驗品是我一開展這個project已決定一定要做的作品，送給我的一位朋友。
我們因為工作認識，我初出茅廬她亦是新人，相處的日子不長，但那些簡單的時日，足夠我回味一輩子；能夠為她完成一些設計的工作，也是我一輩子的驕傲。
重唱她的作品，希望繼續大家記住她的名字 - 陳僖儀；
亦僅以她的作品、與她最喜歡的多啦A夢，獻給如像天使、亦已成為天使的她。願她在忘川之外繼續快樂，自由自在一地飛、飛向幸福之地。
想寫封信給不太認識我的朋友。
你好，我是馬天佑。
或者在你印象中，我仍只是時裝、化妝或造型界裡的人，但是其實我已經推出過好幾首音樂作品，也許暫時未能傳到你的耳朵，但是今次，我很感謝您看到這篇文章，亦希望你可以嘗試了解我這個《0號實驗室》的企劃，聽我的音樂。
如果你心裏有界定我是上述提及任何一個範疇的人物，這些歌更加是做給你們聽的 - 因為我想嘗試打破這些局限。音樂，在我心中，和任何藝術形式，也是相輔相成的。這企劃靈感來自外國的youtube channel COLORS，每首作品把兩首歌曲串連起來，亦感謝監制給我參與選曲和編曲部份，好讓我演譯時更專注。
除了音樂本身是藝術，我也希望在視覺上把既定框框打破，我們邀請了不同的藝術家，在每段cover作品中，大家更會見到不同藝術家的作品。
老實說，作品的成效我估計不到，大家會否喜歡我也估計不到，但是就像這個企劃的名字：《0號實驗室》- 我就是希望做一個大家，包括我，也估計不到的音樂與藝術的實驗。無論結果如何，這個企劃也表述了我這個歌手的身份，我喜愛藝術的本質。
或者你會問我，在這樣的時代，還夠膽投資、去實驗音樂與藝術的可能性，不是很傻嗎？
然而我卻覺得，能夠這樣傻，一切都值得了。
或者我不會唱得比原唱好，或者有人不會喜歡；
然而我卻覺得，能夠喜歡上音樂與藝術，也實在太好了，它們令我無所畏懼。
謝謝大家看到這裏。因為上述的原因，這個計劃我上載到了kickstarter。實話實説，玩音樂、搞藝術的成本實在很高昂；所以，如果喜歡的話請支持一下這企劃。當然，金額並不是重點，一元十元一百元，總之只要有一點支持，我也會為音樂努力下去，進步下去，希望有一天會成為值得你付出的我。再次感謝。
蜚蜚 X 忘川
Music By：Kreen Anhao
Director : Not Sure Plus production
Illustrator: @theflyinghawk_studio
Styling: Yoyo Kwan
Hair: Heibie Mok
Makeup: San Chan
Shoes: Nike
Outfit: Salvatore Ferragamo
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[馬馬音樂]
▶️Mayao 馬天佑 《超過些》Official Music Video
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▶️Mayao 馬天佑 《大妄想家》Official Music Video
https://youtu.be/FCooHB7FjIM
▶️馬天佑 Mayao / 鹿角少年 (Official Music Video)
https://youtu.be/UgHZngvDnq4
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[Other Video]
▶️[還原靚靚拳] "明星篇⭐️” 何雁詩大改造 回憶出道11年逆齡大改變 | Mayao
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