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2021年10月4日12:00 -
2021年10月8日23:59
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注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
若使用後做惡夢,代表潛意識中仍有未解決的事,請繼續使用並想像事情已解決
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・賦予積極性和自我意識
・刺激思想和能量的積極轉變
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・帶來勇氣去改變行為,實現願望
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同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大人學,也在其Youtube影片中提到,職場中的情緒耗損,常常並非來自工作內容本身,而是發生在和主管、同儕,甚至下屬的合作過程。這集節目,#Bryan 邀請到資深顧問講師張敏敏,一起回覆幾封聽眾來信,分享當遇上朝令夕改的老闆、難相處的同事時,大家可以執行哪些具體作為,既不傷害雙方關係,又能避免無止境的 #情緒勞動,耗盡了我們美好的本質。對...
不傷害 在 Facebook 的最佳貼文
還是學生的時候不知道通勤的美好,最近搬回在關渡的老家,每天為了工作而通勤「進城」,沒錯我稱之為「進城」,雖然都是台北,但一河之隔的台北市區對於關渡的人民無論是心理上或是物理上的距離都好遙遠,彷彿是要去另一個只是語言和文字相通的國家一樣,以前我對於動輒一個小時的路途感到無力,不愛騎車的我在捷運上總是覺得晚一個小時出門天龍人好幸福喔~來回就兩個小時,住在台北的人一天下來就跟我們關渡人有兩個小時的時差,兩個小時的時差已經超過台北和東京的一個小時,這多出兩個小時他們會怎麼使用呢?睡覺、和朋友聚會、逛街?不論哪一個都對於住在關渡國裏還是學生的我好羨慕,台北國的人一天就是比我們多兩個小時。長大之後搬離關渡進了市區之後發現,在台北國的人多出來的兩個小時什麼事都做不了,這兩個小時還是在工作,因為我們習慣工作到最後一刻才回家,最後發現這個時差再多幾個小時,最後都還是拿來工作,這樣的我漸漸覺得住在台北國的人好辛苦,真的沒什麼好羨慕的,幾個月前我搬回關渡老家,又開始回覆了以前通勤的日子,現在的我愛上了在通勤的過程,因為我知道家裡很遠,我會逼迫自己在時間內把工作完成,因為離家太遠,實在沒必要的聚會自然就會興趣缺缺,省下來的時間就變成我和自己相處的通勤時間,這兩個小時的時差,我反而因為搬回關渡而賺回來了,我開始享受通勤享受和自己的時間,我散步、累了騎ubike、流汗了騎WeMo ,在路上可以不用在意別人的眼光戴上耳機在口罩裏面小聲唱歌,在這個只有和自己相處的時間裡想今天的事情,想想有什麼事是可以「不要在意的」,一邊走一邊丟下今天卡在心理令人煩心的事情,把「不用在意的事」丟在台北市區,到家之前丟乾淨,通勤的路程變成一片心中的濾網,這樣的我真的會騎著WeMo 到處繞,即使到家了也還是要騎到更遠的地方等丟乾淨的時候才回家,才發現不需要一天在意的事情真的好多,長大之後發現只要不傷害別人的前提之下真的不需要怕說出自己真正的想法,不要去迎合,任意的愛自己更多一點,愛自己很多很多,這樣想很多事就是無聊的雞毛蒜皮根本不值得一提,我真的沒有想打什麼心靈雞湯,這真的是我最近的感受,我只能說現在學會拒絕別人的感覺真的很棒,以上,最近通勤有感,通勤的腦中真的可以想好多事情,之後想到什麼再跟你們說,掰掰。
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不傷害 在 大人學 Youtube 的最佳貼文
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不傷害 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最讚貼文
更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
「關於我與這頻道的一路走來」
2018年5月10日,
一個YouTtube頻道「欸你這週要幹嘛」誕生了。
2021年5月10日,
一個YouTtube頻道「欸你這週要幹嘛」的主題曲誕生了。
在兩年前,我跟大家一樣是個平凡的上班族。
每天上班等下班,下班等假日。
而這麼平凡無奇的一個人,
當時卻完全不知道她有著令好多人嚮往的生活。
我相信每個人都有改變一生的時刻發生。
也許早已發生,也許發生了數次。
這個世界或許會說你不行,
但只有你可以給自己機會去嘗試失敗。
再試一次、再失敗一次、
這次失敗的更好一點就好了
在每次要剪一支新的片前我都得深呼吸一口氣
因為接下來是一段漫漫的工作時間
有趣的是數段冗長的毛片本身並沒有意義,
但當我給它什麼意義,它就成為什麼意義。
記住,生活也是如此。
這三年來我收到了好多、好多的故事,
無論光芒的、沮喪的我們都一起經歷過
在這裡可以分享兩段最低潮的時間。
第一、是某次去育幼院跟小朋友們一起改造他們的家,
拋磚引玉的希望大家能一起幫忙,
得到很多評語卻是「利用」、「操作」、「大頭症」
睡前看著論壇上的留言想著
是什麼內容讓這個網路世界變得冷酷?
但當收到育幼院媽媽及小朋友後續的感謝
我又明白了,
當你在某個領域裡找到自己的目的和意義,
在不傷害人的前提下,你不需要注重外人的想法。
你不會變得沮喪、不會變得抗拒,
而是變得沈穩、變得更強大。
第二、是實現一直以來想拍節目的憧憬
欸Game的第一集並不受大家好評
確實我們還不夠熟悉,還有很多能進步的地方
我們承認那時是一個階段的失敗
擁抱失敗是無可避免的,
我們有膽子接受失敗並一步步的往前跌
現在大家談到的Let’s Play欸Game
是滿滿的回憶以及實現夢想的勇氣
做自己保持激情的事情、不要害怕跳出框架的思考
掌握好機會,這些都將定義你是誰。
回顧這三年的我們:
帶你們周遊列國的視野、
推薦許多台灣就能很滿足的食衣住行玩樂、
被自己的偶像看見我們的崇拜、
挖掘身邊的人各種潛力才華跟不可能、
陪伴小生命的孕育、誕生及成長、
實現學生時期拍節目的憧憬、
成立帶給你們優秀商品的副業、
正經歷從未想過的全球疫情,
這一項項都不容易,但沒有一項覺得愧對自己。
這是我的生活、我的日常,會繼續的譜寫下去。
那你們呢?
欸!你這週要幹嘛?
---
2020年6月25日 錄製歌曲
2020年7月7日 歌曲完成
2021年1月20日 開始拍攝MV
2021年4月27日 完成MV最後鏡頭拍攝
長達快一年的製作終於完成啦!!!!
這個MV有超級多彩蛋
充滿欸的元素跟細節
慢慢按暫停一定可以發現更多不一樣的東西
希望看完你們會跟我們一樣
發現自己嘴角上揚了三分鐘
這不是一支最華麗完美的MV
但對我們是一支最有溫度跟意義的MV
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《欸你這週要幹嘛》
Shine:
在全世界風俗民情的街頭打轉
每家餐廳都吃不習慣
Ariel:
最喜歡飛機毛毯把自己
包的比木乃伊溫暖
只求吃飽睡好睡睡平安
合唱:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
安排不完的橋段
隨手抓一台類單
給個旋律畫面隨便都來一段
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
珍奶的娘:
沒辦法一個人在家等太陽下山
喜歡曬太陽又撐陽傘
Ariel:
走沒兩步路吵著腳好痠
哭著鬧著只想發懶
旁邊的人叫我麥勾來亂
合唱:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
安排不完的橋段
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喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
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合唱:
夜幕低垂開始嗨
喝幾杯煙霧瀰漫
夜晚都比白天好看
Ariel:
欸你這週要幹嘛
let’s go having fun
let’s go having fun
《音樂製作》
主 唱 :Ariel、Shine、阿勳、珍奶媽
作 詞 :Ariel
作 曲 :Shine、崇崇
製作人/編曲/木吉他/電吉他/人聲編輯/混音師/錄音師/ :吳奕宏
錄 音 室 :Playroom
《影像製作》
導 演 :喬大
製 片 :李 彥 鋒
執 行 製 片 :吳盈樺
製 片 助 理:朱浩鈞、駱靖怡、潘巧翔
攝 影 :李育霖
攝 影 大 助 :黃雨柔
美 術 :郭晟禎
助 理 :何伯庭
造 型 總 監 :李惠琳
妝 髮 協 助 :何秋香、小林芝羽
《特別鳴謝》
欸你這週要幹嘛全體親朋好友
中華航空 CHINA AIRLINES
早喚
彩虹眷村
桃園市政府文化局
財團法人桃園市文化基金會
桃園協拍中心
不傷害 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
對談重點:
一、想跟同事討論工作缺失,又不傷害對方,有可能嗎?
二、職場上,有權力不行使,會比沒權力更糟糕!為什麼?
三、掌握3原則,職場就是成就你的修行場。
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