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2021年9月12日(星期日)
羨慕….❗️
.
今天來看國際的防疫新聞，
丹麥真的解禁了！
他們回歸不用口罩的生活了…..
看在現階段的我們眼中，
可能真的覺得…有點兒羨慕吧！
———————————————————————
在12歲以上人口接種2劑疫苗達80%後，
丹麥政府於昨日（10日）宣布，
即日起解取所有防疫限制，
包括開放所有公共場合，
進出場所都不必再出示疫苗接種證明，
成為歐盟第一個解封的國家。
.
丹麥政府並非於一天之內強行解封，
而是採漸進式，
先於8月14日
取消大眾運輸工具的強制配戴口罩規定，
本月1日再陸續開放酒吧、夜店等娛樂場所，
10日之後，才正式解除所有公共場合禁令，
並且不用再出示接種疫苗証明。
不過出入機場、醫院等場所
則不在此解禁範圍中。
.
丹麥政府表示，
他們不再將新冠肺炎病毒
視為「危及社會活動的疾病」，
因為有超過80%的12歲以上人口
接種完2劑疫苗撐腰，
但衛生部長休尼克仍警告，
國內並未完全擺脫疫情，
即使在8月疫情就獲得控制，
但政府仍然會根據現狀需求採取行動。
.
【DJ本人認為...】
呃….這個…呃……
臺灣加油！臺灣加油…😅😅😅
希望我家長輩的第二劑「莫〇納」
能順利且如願如期接種得到…
😅😅😅😅😅😅😅😅（尷）
.
(新聞節錄出處：中廣新聞網)
.
【今日節目單元】
1、名人堂：
另一位華語流行音樂的教父等級人物，
在睽違24年之後，終於推出新專輯了！
-郭子（郭蘅祈）
2、中文流行歌曲俾你來聽聽
.
大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

解憂關鍵：放下執著 💪

有天粿和三個朋友約聚餐、聊近況，在聚會之前…

我看過朋友A多次的PO文，都透露著她想盡快和男友步入禮堂、發展至下個階段，但對方不肯；

而朋友B是因為和家人關係不睦，她經常在和父母大吵後、打給我訴苦；

至於朋友C，他則因為遲遲未獲主管重視、在待了八年的公司盼不到升遷機會，經常在生著悶氣、感到懷才不遇時，多次想約我小酌消愁。

到了見面當天，原先粿猜想，他們可能都懷著煩惱和苦悶，若是今天這場聚會壟罩在揮之不散的愁雲底下，可能也要點個小酒讓他們好好紓壓才行。

但結果，和我想得截然不同！

．

朋友A穿著一襲水藍色波紋短洋裝，踩著白色球鞋輕快地走進約好的餐廳，我倆四目相對時，她滿臉笑意地給我一個愉快的擁抱，毫無一絲鬱悶和不快樂。

我們各自到櫃檯點好飲料、回到座位時，朋友B也到了，但她走近座位時戴著耳機正在和人講電話，我聽見她說，「媽，那妳晚上可以做獅子頭滷白菜嗎？妳知道我最愛吃妳那一道，晚上回去要不要幫妳買件新外套？我今天出門看妳穿的那件太舊了。」

聽得出來她不僅已搬回家和爸媽同住，先前和父母猶如火山般、時刻要爆發的緊張氛圍也已散去。

又過了十分鐘，朋友C撥著被風吹亂的瀏海、姍姍來遲找到我們這桌坐了下來，他則說，「抱歉抱歉，剛剛新公司的人資打給我討論要補的資料，在停車場講太久了。」

服務生彬彬有禮地為我們都把飲料端上桌後，我實在再也按耐不住好奇心，眼神像滾動的彈珠球般、輪替和朋友A B C各相視兩秒後，我統一著問他們，

「你們，感覺都沒事了呀！看起來都開心，眉頭都沒有像之前皺得緊緊，說話就像黃鸝鳥唱歌一樣快樂。」

「真是太好了！看到你們開心，就太好了！」我這麼說的時候，他們也都莞爾一笑，看來真的是先前的煩惱都解決了。

接續，他們各自訴說了鬱悶和憂愁消除的原因、為我解答…

．

朋友A說，「其實雙方冷戰了很長一段時間，他真的還不敢結婚，而我就是想結，彼此吵再兇都沒一個交集、沒答案。後來我想，一直堅持自己的想法，對這段感情一點幫助也沒有，萬一再僵持不下，說不定還可能要分手了，多年感情因為其中一個觀念不同分手，想來也是可惜。」

「後來我們說好，結婚先緩，但是我們一起立了一個新目標，就是先買房和車，因為現在住的還是租的，他說先再存多一點錢買好一點的房子，有自己的房子就結婚也不是不行。」
－－
朋友B的事情，她則是這樣說，「有一個晚上吧，我爸媽問我說，是不是以為他們就是整天想干涉我、限制我，我說對。」

「但我爸媽解釋了，他們說一直以來過問我的生活細節，其實都只是因為對我的人生感到擔心、不了解和好奇而已，他們一直問也會累，同時也感受到我的不悅。」

「所以後來我把以前不愛接他們電話、不常跟他們聯繫的模式改掉了，現在常跟他們聊生活和工作的事情，如果看天氣不好，或是看到什麼好吃的，我就會想到他們、直接打給他們。」

「反而不再像之前那樣一直想避開他們，我現在主動多找機會和他們相處了，他們也就沒再像之前那樣給我壓力，有時候還變成是我很愛跟他們處在一起。」
－－
至於朋友C，他開頭說的第一句話，差點嚇壞我了。

「主管一直不升我，我還曾偷偷寫內部信到上級去。」

「好險事情是沒有演變得太複雜啦，但主管後來很誠懇地跟我解釋，說升遷的事，她其實幫我呈報了好多次，她還給我看過公文，但應該是上面下了人力縮編、職位凍結暫不要變動的指示，她其實壓力也很大。」

「因為她跟我講得時候還哭了，我才發現，是我誤會她了，後來就決定不要再糾結升遷的事情，我就想在那間公司待得也很久了，就開始找新工作，結果我離職那天去收東西，主管的桌子已經先空了，我才知道她其實早就在資遣名單裡。」

「想想…她好像那段時間承受了比我更多，她還有兩個女兒要養，相較起來，我這個單身男沒家庭壓力也沒小孩要養，真的沒什麼好太鬱悶或生氣的了。」

．

那天的聚餐到了尾聲，聽著朋友們時而感嘆生活變動多，時而又笑談彼此都挺過了低潮、找回快樂，

粿在心裡默默看出、他們化解鬱悶和憂愁的共同作法，就是

：放下執著

和另一伴相愛、共度日子時，總會有無數「觀念磨合」的交火時刻，在彼此都沒有犯下明確錯誤時，其實可能大多是面子之爭，又或是先後之戰。

有時會急於想把自己的主張灌輸給對方，有時也會希望對方已自己的立場為優先考量，但若總是堅持如此，便是消耗戰了，鬧得彼此長期不愉快，甚至最後也理不出個結果，無濟於事。

因此，像朋友A這般，能暫放原先堅持的意見，並理性地和男友再創全新的共同目標、找到備案一起努力，便是很好的做法。
－－
而像朋友B，他原先執著於「得靠自己過獨立生活」，還把父母家人的過問和關心都片面地視為干涉和限制，但如今她理解了那些皆為「愛」的展現後，反而做出更柔軟、更為彈性的改變。

順利改善了親子關係。
－－
至於朋友C，他則明白了，職場上、與外人共事的場合，在複雜的制度和層級之下，許多難為之處真的不是拚了命去要、去大聲爭取就能擁有的。

在確定自己能力足夠的前提下，他鼓起勇氣決定另覓更好的出路，不再眷戀原先、希望渺茫的位置上。

．

在分享了以上粿與三位朋友的這場聚會後，粿另外想和各位分享一位《哈芬登郵報》的專欄作家Shashi Chamling，她亦擅長著墨生活方法和心理議題，

Shashi Chamling曾以
「不再執著這13件事，你便能感到快樂。（13 Things To Let Go Of To Be Happy）」為題發表文章

內容如下…

1.別什麼事都要自我檢討和反省

2.別試圖討好所有的人

3.別什麼都跟人比較，比昨天的自己更進步一點就好

4.別老是自我懷疑，請真切地信任自己

5.別執著於前一秒的事情，得學會時時放下和釋懷

6.錯誤的事情或犯了錯，別經常拿出來傷心和糾結

7.別輕易遷怒他人

8.別過度擔憂「不確定的未來」

9.別老是想和他人打成一片、無須過度在意人際關係

10.別執著於不對的人、不適合的戀情

11.別被「否定自己」的想法綁架

12.不能習慣拖延，切勿逃避

13.別對自己以外的人或事懷有過多、不切實際的期望

．

在Shashi Chamling提醒我們的13件事當中，你看出端倪了嗎？

其實在「不過度執著」之後，反而能把生活的主導權握回自己手中，能避免讓自己經常深陷在外在的、不確定性的、難以預料的窘境裡頭！

倘若你這陣子也執著於某事、憂愁焦慮，希望今天這篇文能為你尋得方向、迎來解答。💛

（完）
－－－－－
幫大家算過囉，本篇 #2450 字 嘿嘿

💜更多心理議題圖卡，都在粿的IG
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【假掰美食家】

18世紀開始，逐漸有所謂〝美食家〞此類人物對烹飪和菜餚優劣給予評價，這風氣越演越烈，到了19世紀，就誕生了餐廳評鑑，比如大家都很熟悉的滿天星星輪胎餐廳指南就是其中之一。

從法國學院派畫家查漢･喬治･維貝爾（Jehan Georges Vibert，1840-1902）作品《美味的醬汁》（The Marvelous Sauce，1890）中，就可看出當時已經蔚然成風的食評潮流。

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畫面中左側穿白衣戴白帽，腰間綁著亞麻圍巾，圍巾上掛著刀具，右手拿起長柄湯勺嚐味者是負責烹調的廚師。右方人物看穿著就知道是紅衣主教。身份這等尊貴的人物竟然就著大圍裙在廚房裡，一手還拿著鍋子，滿臉認真裝模作樣地準備對醬汁味道品頭論足一番，你說這到底是啥情況？

其實都是因為太貪吃啊！這跟法國文豪大仲馬酷愛美食而自己下廚宴請賓客的道理類似，畫中這位紅衣主教也是個不折不扣貪吃鬼，因此忍不住綁上圍裙走進廚房來下指導棋，然後廚師即使很想翻白眼也只能咬牙忍住不要吐槽。其實主教就是這棟豪宅的主人，說它是豪宅，從廚房設備即可瞧出端倪。

廚房裡有設計華美，裝飾著浮雕和貴族家徽圖樣的大型爐灶；灶上牆上皆可見各式讓烹飪愛好者看了會想尖叫的紅銅鍋；廚師左邊另有種類豐沛的蔬果禽肉等食材，還有精心設計過的地板，在在都顯示出主人家的富裕和講究，而各類物體細節描繪也表現出畫家精湛的學院派功力。

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但是身為一個參與過普法戰爭，因傷獲頒榮譽軍團騎士（Chevalier de la Légion d’Honneur ），見識過無情戰場的畫家，維貝爾筆下不會只是表現主教家廚房有多氣派這麼簡單。

維貝爾作品向來以蘊含諷刺深意聞名，《美味的醬汁》不但挖苦當時吹毛求疵、假掰到極致的烹飪技巧，也反應出法國當時正逐漸成長的民主意識。

普法戰敗後，法國進入第三共和時期，一直持續到二戰才終結，前後約70年，算是自1789年大革命以來，法國在動盪了80多年後較為穩定的政權，但是一直到1905年政教分離法（law on the separation of Church and State）施行之前，天主教會仍具有相當大的影響力。

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《美味的醬汁》創作於1890年，當時由於共和政府腐敗，兼之許多高層神職人員過著豪奢的生活，讓藝術家和作家們極力揭露這些偽善面孔背後的真相。

你看，主教鮮紅的服裝和廚師樸素的服色、假掰美食家和只求溫飽的下層老百姓，以及主教那渾圓肥美的大肚子和教士們禁慾苦修的戒律，徹徹底底就是醒目又強烈的對比。

而這些揶揄嘲諷就蘊藏於精心設計乍看有趣的畫面中，維貝爾真是高手啊！

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啊不過這年頭所謂美食家滿街是，輪胎餐廳指南也已經登陸台灣，究竟是否採信就看個人評斷。老話，自己吃過才算數，業配文必須放生，你說是不是？

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＃英國女王 ＃大英帝國 ＃大英國協王國

節重點：
00:00 開頭
00:56 從「大英帝國」到「大英國協」
02:44 最忠心的「大英國協王國」
03:38 什麼！加拿大元首不是杜魯道？
04:57 為什麼要擁戴英國皇室？
06:31 分手派的代表：巴貝多
08:04 巴貝多「出走」，外界怎麼看？
09:10 我們的觀點
10:34 提問
10:52 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→The Time Has Come’: Barbados Casts Off the Queen as Head of State, and Others May Follow：https://nyti.ms/31nd6xT
→Opinion | Long live Barbados as a republic, soon to be free of tarnished 'global Britain'：https://bit.ly/2T9wOIX
→「完全擺脫殖民樣貌」 不再把英國女王當國家元首　巴貝多2021年轉為共和制：https://bit.ly/3dInQf6
→巴貝多將取消英女王國家元首地位　讓自己的人民當家作主：https://bit.ly/35gC82U
→As Barbados Drops Queen Elizabeth II, Here’s Where Else The Monarch Is Head Of State：https://bit.ly/2IHC4Br
→Barbados plans to remove the Queen as head of state without a referendum – is that a wise idea?：https://bit.ly/34bZ0B5
→Barbados to remove Queen as head of state：https://bit.ly/3dJaijK
→Times have changed': Barbadians in Reading welcome republic plans：https://bit.ly/37ofCri
→巴貝多將取消英女王元首地位 英議員控中國施壓：https://bit.ly/2HhDJgD
→Royal Family still has huge appeal in Barbados despite fresh bid to axe Queen, study finds：https://bit.ly/2HoXHFZ
→Could Canada follow Barbados and drop the Queen as head of state?：https://bit.ly/2IELUnE
→Open to Debate: Does Canada need a monarchy? ：https://bit.ly/3m65PdU
→Global Opinions | Canada’s embarrassing governor general should resign — and no one should replace her：https://wapo.st/3kevCQz
→Rihanna fans ‘nominate’ her to replace Queen Elizabeth II as Barbados' head of state：https://fxn.ws/34dPFsL
→大英國協元首換人做！查爾斯王子扶正，他從女王手中接過怎樣的國際組織：https://bit.ly/31lXSJi
→你可能不熟悉它，但它涵蓋全世界三分之一人口！關於「大英國協」你不可不知的七件事：https://bit.ly/3dFvMxI
→「成為一個主權獨立的國家」 澳洲八大地方首長表態支持改行共和制：https://bit.ly/2Hj5K7A
→不想再當英國女王伊莉莎白二世的子民？澳洲民調：過半民眾贊同建立「獨立共和國」：https://bit.ly/2HeMLLy
→紐國脫英風潮起 6成民眾想選國家元首：https://bit.ly/37ncwnB
→New Zealand likely to become a republic in my lifetime, Jacinda Ardern says：https://bit.ly/3m4sAi4
→Opinion | Why America Needs a Royal Family：https://nyti.ms/2HkQ6IN
→圖片出處：2011年 威廉王子和凱特王妃首次海外參訪，在加拿大受到熱烈歡迎：https://bit.ly/34bRYMM
→圖片出處：The royal：familyhttps://bit.ly/2Hhn3pw


【 延伸閱讀 】

→The Difference between the United Kingdom, Great Britain and England Explained：https://bit.ly/3m66mMW
→Britain misses its empire more than other major post-colonial powers, poll finds：https://bit.ly/3m66nAu
→讓英國首相公開道歉、內政大臣下台的移民醜聞──「疾風號世代」遣返事件：https://bit.ly/31pRYai
→澳洲史上最大政治風暴解密！總督開除總理引爆憲政危機 王室書信公開：英國女王未獲事前通知：https://bit.ly/2T9y0vR

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