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要身體好又健康絕對是要早睡早起營養均衡
兩隻都是喝母奶長大的孩子
母奶的保護力延續媽咪我就靠益生菌、維他命
有時候吃外食！飲食不均衡
這時候補充益生菌補充滿滿營養
媽媽偶爾偷懶一下就真的不會那麼焦慮飲食不均的問題🌟
#Aunulife澳紐萊
小小一包不只是益生菌也是維他命
獨家三層包埋技術提升益生菌穩定性和最佳活性！
採用多層微膠囊包埋技術，完整保護益生菌
Aunulife澳紐萊深得我心的還有他有瀅養元！
這個可以說是益生菌4.0精華啊！
是非活性菌菌體加發酵機能產物
益菌融合澳洲純淨乳源發酵！
也是延續母奶保護力的一個關鍵！
他們家的益生菌是淡淡粉紅色🎨
非常細緻的粉末可口兩歲可口五歲都是直接吃！
酸酸甜甜口感孩子都很喜歡～
滿滿好菌跟維他命營養素讓我們能夠每天都均衡營養
益生菌真的長久吃起來會有所改變
維持體內的好菌真的好重要💓💓💓
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#益生菌推薦 #兒童維他命
「接到廠商的邀約，益生菌真的可以助眠嗎！？」
如果真的是這樣子的話，就像是你交到一個男朋友他剛好很帥又身材很好一樣。
很多保健食品我都覺得沒有一定要吃的必要性，益生菌是我唯一不吃會沒有安全感的保健食品。現代的人不只是飲食習慣，還有很多情緒與壓力都會反應在身體上， 我就發現當心情不好或壓力大的時候，很奇妙的常常第一個直接的影響就是順不順暢。但是要能夠完全沒有壓力的生活幾乎是不可能的任務， 所以補充益生菌至少可以讓我維持消化道機能，體內菌相平衡，整個人順了，心情也比較美麗。
但真正健康的根本是睡眠 ……..
過去從來沒有想到我這個天不怕地不怕的人竟然會被睡眠打趴！
事實上我大概有十幾年沒有好好睡， 從第一個孩子到現在三個孩子，我經常是睡眠不足或者是睡眠被打斷的情況之下撐著， 以前還撐得住也還可以拍戲， 整個人的狀況還可以。
我們不需要當睡美人，但睡不好一定不會美。隨著年紀越來越大睡眠狀況真的越來越糟。
我開始覺得這對生活以及工作造成很大的影響， 我的妝越來越不貼妝不緊實， 注意力很難長時間集中，就算你不在乎外表，睡不好真的會讓你整個人非常容易發脾氣，我常常在發飆的時候的附加台詞是：「你知道我整晚都沒睡好嗎！？」
我試過喝花茶睡前泡澡多去按摩睡前練呼吸法…….. 有時有用有時就一點用都沒有，還造成不斷半夜起床上廁所，我又是個幾乎不吃任何藥物的人，可見我有多痛苦。
當#好菌家晚安益生菌 來到我的手上我檢查他的成分： 精選6支幫助睡眠的益生菌、GABA(玄米萃取)、色胺酸、芝麻素、維生素E，全部都非常天然，立馬來試。
吃前三四天其實還好，我也心想說沒關係，如果我吃一次就會睡著，我也會擔心成分，再說至少益生菌都是可以幫助消化道機能。
但漸漸開始有些不一樣了，慢慢的#入睡比較快，慢慢地睡得比較沉，慢慢地就算中途被打斷睡眠，#再入睡也沒那麼困難了，即便在我這段時間這麼忙碌的拍攝，大概每天只有五個小時的睡眠狀況之下，我醒來可以覺得精神還不錯，足夠支撐我一整天的拍攝，所以，睡的深沉真的是一件很幸福的事。
這樣體驗真的蠻特別的，廠商給了一個很微妙的比喻－晚安益生菌就像替身體打造一部「 睡意馬達 」？就來說說這個到底是什麼配方：
➤ 直接補充－足量GABA＆色胺酸
(GABA是一種天然存在人體的胺基酸，可幫助睡眠舒壓，隨著年紀增長GABA分泌量會逐漸減少。色胺酸則是製造血清素的原料，人體藉由血清素傳遞放鬆訊號，只能從食物中攝取。）
➤ 間接調理－ 6 種助眠因子產出菌
這幾種菌株的特性是生長過程會產出GABA&色胺酸，所以#當他們成功定殖體內，就會#源源不斷持續產生持續助眠的效果，就像一部馬達持續運轉著！
因為不只是益生菌，還有幫助睡眠的機能，在這麼忙碌的行程裡面吃一種保健食品，可以拔掉這麼多心頭刺，真的有一種我喜歡你而你剛好也喜歡我的那種開心。
真是賺到了。
你以為這樣就很賺到了嗎？還不夠！
「晚安益生菌 」 首購無感退費活動！
無論你吃了幾天，只要你覺得沒有感覺，即便整包吃完了你還是可以退費！是不是超級賺啊，趕快立馬手刀下單！
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#不只是益生菌 還有多重保護力關鍵營養 才能#超前部署益生菌
每次氣溫變化 下雨潮濕
身體就會拉警報不舒服、睡不好
加上三餐也飲食不均導致身體保護力不夠
而我的工作常常需要接觸到很多人
有時候發現很多人保護措施都未作到位
所以我們必須超前部署自己的健康
市面上益生菌百百種
不同功能性的益生菌在守護健康上都肩負不同任務
超前部署益生菌就是專為國人調整體質開發的益生菌
可以由內而外提升保護力
★它添加了150億cells保護力3益菌
✔️調整體質知名菌株副乾酪乳桿菌LCW23
✔️植物乳桿菌LP28
✔️鼠李糖乳桿菌LRH113
★維生素D3、C、鋅--守護健康營養素100%
★酵母β聚葡萄糖--（β聚葡萄糖是靈芝、牛樟芝多醣體關鍵指標成份）
酵母來源純度高 能調節生理機能
★歐洲百年來居家必備保健百寶箱-接骨木莓
★黃金24小時牛初乳--保留珍貴IgG等保護力精華
★長白山多年生西洋蔘濃縮精華--養氣滋補首選
一次補充各種關鍵營養，比單純的益生菌更多了多重保護
特別是對我這樣需要提升保護力的人幫助更大
飯後一小時食用
粉直接入口最能保留營養價值
接骨木莓吃起來酸酸甜甜的非常好入口
Tips：超前部署益生菌搭配新纖植送一起食用 保健效果更好
因為纖維可以幫助益生菌生長
還可以促進腸道蠕動
新纖植送可以加在湯、飲料裡
隨時隨地補充纖維
試吃七天 已經稍微感受到身體的變化
雖然只是些微但持續吃效果一定更明顯
天天吃才能真正調整體質
價格很實惠 一天不用30元
而且它是小兒科醫師推薦 統一藥品出品
有安心保證
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我的健康日記FBhttps://www.facebook.com/MyHealthDiary
‧本文為受統一藥品邀請體驗「超前部署益生菌」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想
#超前部署益生菌 #我的健康日記 #調整體質提升保護力 #為健康加保 #新纖植送 #partipost
今天從我們家22歲的老貓Mako的片頭開始，剪指甲的訣竅，幫貓咪按摩的地方開始。
再來是因為現在的房租更新了，所以用日系百元商店Daiso大創 和 iColor（在日本叫Seria）的商品，對平時在意的地方進行一些小改造。
平時累積的壓力可以透過小東西來緩解。特別像是我們家是用租的，雖不能大規模改造，但這時候49元商店就是我們最好的夥伴。
整理完之後因爲累了，所以簡單用豬肉涮涮鍋當做晚飯。雖然只是我們家的平時無聊廚房作業，但希望大家能夠看完我們的影片。
【影片內介紹日系百元商店的商品】
門板吹風機収納架
吸盤式不鏽鋼杯子架
不鏽鋼無痕牙刷收納架
吸盤式不鏽鋼毛巾掛桿
擦車布
瀝水籃用不鏽鋼抹布掛架
厨房海綿固定貼
強力掛式不鏽鋼3P小物架
小型洗衣袋
半透明止滑墊
蔬菜保鮮叉
間隙除塵刷
黑色止滑墊
杉木收納籃
【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋
【影片內營養補助食品】
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Zint, 有機菊薯糖漿，益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
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樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Anton - Dan Bodan
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Laserdisc，That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #大創 #icolor
今天終於走出戶外，製作單位佛心大發說要帶主持人來台北市的頂級五星級飯店住１晚！而且聽說不只不花錢，還能賺錢，這麼好康的事情怎麼能錯過，趕快帶上大文跟林莎，我們一起滾床單去～這次不只幫大家找到超優惠的飯店資訊，更要介紹超讚的防疫美食，只是這次最大的不同就是咱們要邊吃美食邊玩遊戲，最後的贏家就能享有超奢華的戰斧牛排，而在遊戲過程中究竟會發生哪些有趣的事？
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
手刀快搶『限時限量』美食 火紅程度非同小可
林莎準備秘密武器 善存3效益生菌
① 助消化 ②好順暢 ③保護力UP
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#善存益生菌 #3效守護全家人
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很多人一听到免疫力 就想到维他命C
其实还有其他的ingredient 就比如B葡聚糖 Yeast Beta Glucan、Prebiotics 益生元等等 都可以帮助免疫力
到底这些怎样帮助免疫力呢？Prebiotic益生元和Probiotics益生菌在我们身体里面又是什么角色和功用呢？
很多人一听到免疫力 就想到维他命C
其实还有其他的ingredient 就比如酵母B葡聚糖 Yeast Beta Glucan、Prebiotics 益生元等等 都可以帮助免疫力
到底这些怎样帮助免疫力呢？Prebiotic益生元和Probiotics益生菌在我们身体里面又是什么角色和功用呢？
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