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週日家庭清潔日
本媽在樓上忙到不可開交的時候
突然樓下傳來陣陣狂吼
翻了翻白眼🙄️，還是決定下樓看看
原來兩位小孩在幫吸塵器充電的時候
把充電孔弄壞了，充電孔的接頭直接掉進機器黑洞裡了
眼下只看到一個氣急敗壞的大人跟兩個傻眼的小人
本媽繼續翻一個華麗的白眼之後
拉開抽屜拿出電動螺絲起子
研究怎麼把吸塵器分屍
（實在懶得送修，但這是不良示範，好孩子不要學）
鬆掉螺絲、破解卡楯、拆開電線、拔掉電池
再把脫落的充電連結孔重新裝回去並調整好角度
（邊拆邊在心裡OS：馬德罵那麼大聲是有屁用？是有解決問題膩？）
在翻了很多白眼之後
一一把電線跟螺絲恢復原狀
完工之後它吸塵器又是一條好漢，能充電、能運轉
but做了這麼多
覺得自己根本機械系
娶到賺到！！！🙄🙄🙄
［半夜醒來的困擾］
睡眠障礙，絕對不是單一的問題。
我認為，睡覺，應該抱著除錯（Debug）的心情來看待，絕不能只解決單一的問題，例如：解決了難入睡，等等可能會出現半夜醒來就又睡不著的問題，解決了不能仰睡，接下來還有多夢的問題，睡眠問題千奇百怪，永遠不知道，後面還有什麼尚未浮現的問題。
半夜醒來，其中一個原因是「過累」。
睡著是需要能量的，可以想像成手機，在電量 20% 時最容易充電，也不容易傷到手機電池，可是掉電低於 5% 的時候，因為系統降頻的緣故，有時會很難充進去，此時手機也會卡頓、很難操作，更不要說用到 0% 直接斷電強迫關機，還有機會死當開不了機。
一整天下來，過度消耗身心能量，睡覺前早已經讓自己電池透支，半夜醒來，很可能是因為電池充到 20% 了，突然從低電量的省電模式回到一般模式，要開始快充的訊號出現，所以突然醒來。
這時候怎麼辦？起來吃一點熱食，喝杯熱可可、薑粉奶茶，做一點點舒緩身心的事情，推薦可以起床做一些簡單的家事或走路靜心，但是，千萬，千萬，千萬不要滑手機、不要玩手遊、不可以追劇，也不可以趕工作，絕不可以這時候又消耗能量。
所以，當半夜醒來，莫慌！記著，只需要有一個動作，叫做「檢查鬧鐘」，確認明早的鬧鐘有開著就好，然後，深呼吸，先不要緊張。
接下來，就是一大段的自由時光，起來做一些想做的事情，讓自己安心、舒心、愉悅，只要不是太亢奮的事情都可以，偶爾我會看一些短文、讀幾首詩、自由書寫、收拾一個小抽屜、摺一些衣服或把家裡的雜物排整齊，通常，我只會專注的做一件微小的事。
大約半小時至一小時左右，會襲來第二波睡意，其實就是睡「回籠覺」啦！回想一下，小時候有沒有這種經驗，一早醒來，睡眼惺忪到學校，經過早自習和升旗典禮之後，還有一點空檔，趴在桌上小睡片刻，整個人像是大充電一樣，精神又回來了。
怕睡不夠，多睡幾次就好。身體睡不夠，它自然會傳送需要再睡的訊號，唯一要做的就是準備好、儘可能讓自己放鬆，等訊號的到來。
學校、職場，應該對於早晨或下午突然襲來的睡意要多給一些包容、允許身體的訊號，若能夠小憩十五分鐘，是非常健康的行動。
如果我是老師，我會試著觀察學生的狀態，如果大家普遍疲勞，就帶領一個短版的靜心活動，大約五至十分鐘，沉澱休息一下，再開始正式的課程，課程中，若有學生不支倒地，讓他睡十幾分鐘再輕輕搖醒，這樣學習效果和師生關係，都會正面的效果。
如果我是老闆，我會鼓勵在辦公室有一種相互照護的氛圍，難免有前一晚沒睡好的情況，誰家裡沒有臨時的事？尤其是家裡有小孩，允許上午及下午設有一個隱藏的 Break Time，只要跟同事說一聲，就可趴在桌上小睡片刻，或者，有一個安靜的小房間，可以輪流抽離休息。
試想，十分鐘、十五分鐘能耽誤什麼學習？能耽誤什麼工作？有什麼事情比回應一下身心訊號來得重要？更何況，身心經驗不斷地告訴我們，它也只是需要一會兒的喘息。
越是回應身心的訊號，身心就會越敏銳，越輕盈。
半夜醒來睡不著，常常都是日常過勞且壓力太大，身心訊號遲頓，直到睡了一下子之後，突然訊號跟上了，好發於職場忙碌、職人場域（需要自己掌握全局，例如：一人公司、講師、技師、司機等）及注意力發散在人的工作（例如：班導師、保姆、管理職務、助人工作等）。
既然是「除錯」就要自己願意多方嘗試，想像自己是一個開放、自由，有絕端才華的身心工程師，寫好自己的各種程式；當「除錯」成為對治睡眠障礙的習慣後，就會慢慢累積經驗，越來越上手，睡眠品質也會越來越好。
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打掃就要更有效率😉
每天下班後，流連穿梭在廚房與房間之間的我，最常做的事就是拿吸塵器「邊走邊吸」🌬因為家中的貓狗、小孩、還有更大量的林太太掉髮，會讓很多角落跟椅腳間充滿毛髮🤷🏼♂️
加上Happy每天在地上爬行、翻滾，廚房地板又常常有鹽粒、醬汁滴落….，又不可能隨時都叫拖地機器人隨時待命清掃（機器人掃地通常都會跟正在使用廚房、客廳的我們撞成一片😂）
GPmini濕拖無線吸塵器的牽引式電動吸頭，廣角風道不揚塵，吸塵鍵按下就會持續吸塵，手不用一直出力按著👍
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而且水箱是可以倒入75%酒精、稀釋過的漂白水、次氯酸水，消毒殺菌的工作也一次完成😎
重點是它非常的輕巧！
輕巧到妳隨時拿著它清掃都覺得方便輕鬆❤️
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每次搭德國火車都有狀況發生...
而且近期德鐵已經罷工3次，在出發的隔一天其實也有一次，
還好我們出發的這天沒遇到！至少還搭到一小段的火車XD
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***影片勘誤***
3:38 ZenFone 8 廣角主鏡頭為 64MP
3:55 ZenFone 8 Flip 廣角主鏡頭為 64MP
4:32 ZenFone 8 Flip 也支援 5G + 5G 雙卡雙待
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不好意思久等啦！
ASUS 這次推出真旗艦定位小支的 ZenFone 8，也保留 ZenFone 8 Flip 的超濃特色翻轉鏡頭，兩支都用上高通噴火龍 S888，但只有小支有大記憶體、5G + 5G 雙卡雙待跟 OIS 光學防手震；也只有大支的塞下 5,000mAh 電量還有 microSD 記憶卡槽。
對....華碩就是不給你做齊全
本片一樣由攝影肥宅 Bright 撰稿，主觀體驗心得外加兩支體驗差異希望能幫你更快抉擇！
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::: 章節列表 :::
➥ 主觀體驗
00:00 噴火龍 Online
00:42 乾爹包養 Time
02:46 配件開箱
03:07 手機佈局
05:12 無線訊號
06:03 螢幕表現
➥ 系統實測
07:36 音效表現
09:09 效能跑分
09:44 極限燒機
10:02 續航充電
11:09 ZenUI
12:07 安全性驗證
➥ 拍照錄影
12:30 主鏡頭拍照模式
13:15 前鏡頭拍照模式
13:30 前鏡頭錄影模式
13:47 主鏡頭錄影模式 FHD@60FPS
14:15 主鏡頭錄影模式 8K
14:43 主鏡頭錄影模式 超級防手震
15:03 相機小結
➥ 最後總結
16:17 最後總結
::: ASUS ZenFone 8 規格 :::
核心效能：Qualcomm Snapdragon 888
記憶容量：8GB / 12GB / 16GB LPDDR5
儲存容量：128GB / 256GB UFS 3.1
螢幕面板：5.9 吋 Samsung AMOLED E4
螢幕最大亮度：一般亮度 700nits 最高亮度 1,100nits
螢幕更新速率：120Hz
螢幕解析度：446ppi、2,400 x 1,080、20：9
電池容量：4,000mAh（支援 30W PD 3.0 PPS、QC 4.0）
SIM 卡：5G + 5G 雙卡雙待雙卡槽 Nano SIM (不可擴充容量)
支援訊號：Wi-Fi 6E、NFC、藍牙 v5.2、GPS
鏡頭規格：
64MP 廣角主鏡頭 Sony IMX686、f/1.8、OIS 光學防手震
12MP 超廣角鏡頭 (4cm 微距) Sony IMX363、f/2.2、Dual PDAF
12MP 自拍前鏡頭 Sony IMX663、Dual PDAF
::: ASUS ZenFone 8 Flip 規格 :::
核心效能：Qualcomm Snapdragon 888
記憶容量：8GB LPDDR 5
儲存容量：128GB / 256GB UFS 3.1
螢幕面板：6.67 吋 Samsung AMOLED E4
螢幕最大亮度：一般亮度 700nits 最高亮度 1,000nits
螢幕更新速率：90Hz
螢幕解析度：396ppi、2,400 x 1,080、20：9
電池容量：5,000mAh（支援 30W PD 3.0 PPS、QC 4.0）
SIM 卡：5G + 4G 雙卡雙待三卡槽 Nano SIM (最大支援 2TB)
支援訊號：Wi-Fi 6E、NFC、藍牙 v5.2、GPS
鏡頭規格：
64MP 廣角主鏡頭 Sony IMX686、f/1.8、EIS 電子防手震
12MP 超廣角鏡頭 (4cm 微距) Sony IMX363、f/2.2、Dual PDAF
12MP 望遠鏡頭 (4cm 微距) Sony IMX363、f/2.2
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