#閒聊 #放慢
老樣子,在思考文章主題時邊洗牌,抽出這張錢幣一很有意思--昨天剛過完中秋節,聽說出現了很漂亮的滿月,錢幣一讓我想到手心上的那顆大月亮。
我的中秋假期提早眾天使兩日,在9/16那天凌晨,通宵飆夜車直奔合歡山的暗空公園,還以為可以很浪漫的在星光下冥想,殊不知山上氣溫只有20初頭,躲車上沒冷死就該萬幸了,更不要說坐在地上冥想。
這次的休息不同以往,過去都是在家睡到不知道媽媽是誰,這次是隔了半年,再次踏出家門便利商店以外的範圍,竟然感到有些新鮮,就像從來沒出過門一樣--雖然過去我也真的沒踏上過合歡山就是了。
星空的影響力,持續到現在一個星期,這段期間,除了對金錢、物質世界的想法開始轉變以外,也忽然開始思考很多事,比如經營IG這件事。
--
一直到撰寫文章的此刻,我還在思索著,『什麼是我想表達的?又什麼是受眾想要的?我該頻繁的做出受眾們喜歡的內容、還是轉成佛系發文頻率?』
這些問題,在詢問幾個青春年華的少女,每個都給我一樣的答案:「做妳想做的,想不到就不需要勉強自己做;無論是流年還是文章,自己的感受最重要。」
於是我驚覺,似乎過去一年裡,我把IG經營這件事當成生活90%的重心了,不是每天發超多限時動態,就是兩天三天發一篇文章,來刺激互動率;互動率制約了我。
而這星期我忽然完全不在意互動率數據怎麼樣--連霍格華茲上線的時間都直接減半,初期是直接玩到天亮呢(笑)。
雖然我不知道暗空公園到底有什麼魔力,潛移默化了我一直學不會的很多事,但是我開始學著跳脫「數字們」的制約:粉絲數、點閱率、互動率、讚數、觀看人數…等等的。
--
連帶的,對於流年開放這件事,都採取了非常慢的步調,原訂十月公布的流年方案,到現在才開始思考,基於去年把自己弄得太複雜,今年打算極簡再極簡,名額也打算減少。
但是內容要怎麼弄,我還沒想好,不再像之前一樣,什麼事都要快、都要搶先,忽然之間,我想要一切「慢慢來」,已經可以預料到開放流年的日期會延後。
因為,我沒辦法滿足所有人啊。
想要滿足所有人的需求,這太自大了,天皇老子都辦不到;更何況,自大過頭,會忘了先照顧自己「想不想、要不要」這回事。
以後的我怎麼樣還不知道,至少現在的我確定,別再像過去那樣,為了金錢忽略自己的感受,而讓自己累的要死。
所以,流年等我公告,還沒公告就是還沒開放,啾咪。
--
閒聊怎麼又變這麼多字,傻眼喵子🤔
--
👍占卜好評點連結:
3.0:https://reurl.cc/e9QxoQ
2.0:https://reurl.cc/g8zjzQ
1.0:https://reurl.cc/E2ZMnm
--
怎麼問問題:https://reurl.cc/OXpNx9
占卜預約流程:https://reurl.cc/qmOR9D
--
月亮塔羅坊🌙
📍IG:https://instagram.com/cat.moon.tarot
🔎FB:https://www.facebook.com/CatMoonTarot/
🌙預約占卜專線:https://linktr.ee/cat.moon.tarot
--
#月亮塔羅坊🌙 #喵子 #廢文 #流年報告書 #2022 #暗空公園 #占卜 #普及版偉特塔羅牌 #讀牌師 #塔羅牌 #tarotreader #tarotreading #tarot #tarotcards #taipei #taiwan
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹 訪問作者: 陳雪如 內容簡介: 第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南 3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境 全面解讀青少年的求救訊號 這本書最厲害的地方,就是針對青少年...
不同以往意思 在 陳妍安 Facebook 的最佳解答
看到這場戲時,哀嘆筱茜的痴傻與死心眼的執著不放棄,只能說~
「愛人有時苦,被愛是幸福」!
不過,後面的衝突戲裡,真實感覺到打耳光戲要演得細膩也是種挑戰,很有趣的經驗。
曾在表演中,真實被演員賞過耳光,甚至打到耳朵痛到不行,腦袋轟隆隆的,耳朵裡空盪著細微嗡嗡聲,灼熱刺痛感穿透皮膚表層,紅滾熱的痛楚從深處擴散擴大,原來被重賞耳光是這種感覺!
當時,很怕耳朵會失聰造成嚴重職業傷害,還好沒事,心驚膽顫、讓我印象深刻!
這場被打耳光的情緒反應,處在當下情境裡演出、順著角色情緒自然地表現出來⋯
沒有刻意設計,只是自然而然地表現出當下心情衝擊的狀態,我喜歡自己的這個放鬆不緊繃的即興表演狀態!
飾演「萬里爸爸」的建群哥人很好,很怕我會受傷,演出時並沒有真的打到我,堅持做個樣子掃過我的眼前;但他的強勁掌風、以及爸爸憤怒的聲音、表情力度,讓我很有感受力,所以很能快速進入到情境裡,感受父女兩人戲劇衝突的張力!
即使只是假戲真作,來表達戲劇的真實性,但演員彼此都能互相保護對手演員不受傷,雙方有共識、對方演員也同意下,互相協助共同來完成ㄧ場好看的戲劇表演。對身為演員的我來說,是愉快的工作經驗。
我的演員守則之一:
保護自己,與保護對手演員在演情緒激烈戲、動作戲時,雙方都不能受傷!戲,不但要演得真,還要不受傷,這很重要,也是專業演員該有的謹慎態度。
表演的質量,有深有淺、有輕有重!
表演的力度,有緊有鬆、有大有小!
上ㄧ檔「大時代」,因爲角色人生經歷的巨變,造成個性的扭曲,讓孫如貞永遠處在緊繃狀態。
角色性格緊繃,為了時時保持在角色狀態裡,不想浪費掉每次的精彩內心劇情的表現,只要ㄧ進入攝影棚內,開始讀劇本,我在演出時,身心靈也隨著角色緊繃而緊繃。⋯⋯
雖然,很抱歉常常給旁人帶來無形壓力,但這確實能幫助我更專注在角色的狀態裡,隨時馬上帶著角色情緒快速上戰場。
但表演應該像橡皮筋一樣,有時鬆,有時緊,循環保持彈性,才不會容易疲乏或斷裂。
這檔「黃金歲月」,因應此次角色的性格,家庭背景、成長狀態,我調整自己的表演方式,希望在所扮演的「高筱茜」這角色上,能處在「鬆」的狀態裡,再有新的表現、跟突破;也期許自己再創造出一個不同以往、但充滿真實人性、有意思且令人印象深刻的戲劇人物。
演員職業,有時是很耗費精氣神的工作,身體、聲音都是是表演工具,是傳達表演的媒介,照顧好這工具,很重要。
不過,能跟ㄧ群認真專業的演員、前輩、工作夥伴們ㄧ起合作、一起演戲,很舒服、很享受、很開心歡喜的事!😊
謝謝在高家所有用心投入演出的成員:
霸氣帥爸爸建群哥、
美麗寵女媽岳虹姐、
愛妹挺妹哥哥燦哥、
以及這場戲雖沒出現,也是我對手戲中互動很有感、自然生動、即興表演配合很有默契、演技也很精彩的善良天真弟弟紹偉:哲豪學弟!
當然,還有更謝謝那個傻傻為愛付出、內心強大到要能抵得住常常被大量不堪入耳、無理性謾罵的高筱茜囉!哈哈❤️
黃金歲月
絕派硬底氣的高家人
高萬里/黃建群
周麗君/岳虹
高駿生/王燦
高筱茜/陳妍安
高紹偉/張哲豪
不同以往意思 在 Facebook 的最讚貼文
看到台北設計獎主視覺設計師 Peter Chang 昨天深夜釋出關於設計的最新說明,內心頗有感觸。
.
近年台灣社會大眾對於設計師與公部門合作的案子總是多有關注,不管是視覺美醜、有否抄襲、費用多寡、合作過程、背後意義等,衍生出來在網路上的眾多討論對我來說都是正向,10幾年前唸書的時候,恐怕連自己父母都不知道我在念的設計到底是什麼,感覺設計師是被遺忘的社會邊緣人,雖說關心設計的族群相對於全國人來說仍屬少數,但不過短短數年,台灣社會居然超進化到有一群為數不少的人對設計有感如斯,我內心著實感到欣慰。
.
看過 Peter 釋出的落選主視覺,其實佩服中國生產力中心承辦人員的勇氣,在AB兩款主視覺的選擇上,選擇相對較不安全的B案。A案也是好看,能想像出後續動態的應用,也有新意,但相對引起討論的B案,感覺就四平八穩了一些,我想是承辦人員與 Peter 都希望創造出這個設計獎不同以往的定位吧,不過B案可能走得太前面,讓一些受眾覺得,「啊我覺得沒有要與我溝通的意思」,因而產生視覺上的不適感。(註:AB案是我為方便說明而序列與正式名稱無關)
.
承辦單位的說明我放在留言,看起來主視覺不會有太多修改將繼續沿用,對此我要讚美一下中國生產力中心的決定,最後並未因為輿論而犧牲你們與設計師討論許久的苦心。此視覺設計既然已經引起廣泛討論,那它已做好自己的工作,最好的方式就是繼續沿用,把你們原本預定好的動態視覺以及其他衍生的計畫陸續推行。
.
看到接下來即將釋出的動態視覺截圖,反而是感到一股前所未有的新生活力,對於一開始那張引起廣泛討論的主視覺,我想應該是功成身退,大家可以好好等待動態視覺的釋出。
不同以往意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹
訪問作者: 陳雪如
內容簡介:
第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南
3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方,就是針對青少年的攻勢,擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題,二壘手掌握「親子教養」原則,
三壘手看守「數位成癮」問題,捕手看管「情感教育」議題,
游擊手應對「人際困擾」的強襲球,外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中,Super教師/暢銷作家
孩子都進化成青少年了,家長當然也要跟著升級!
出生於21世紀的小孩,他們所處的環境、即將面臨的難題,早就不同以往。
至於他們的照顧者,在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代,我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己?
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察,
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題,
正確掌握青少年的矛盾心理,為不擅長與孩子相處的家長,搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎?青少年的暴走,其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人,一個看起來無害,但他們背後在傳達同樣無助的訊息:「我很不舒服,可是我不知道怎麼表達,請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時,要教給孩子的,不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」,而是教導孩子如何控制情緒,並發展談判技巧,學習協商與溝通。
關係是傷也是藥,良好的親子關係,可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年,或許你曾經想過用同理心來應對他們,以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前,請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期,泛指12-22歲這個階段。不要懷疑,即使是已經成年的孩子,也仍存有青春期的煩惱,延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時,面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
作者簡介:陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業,現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年,深信家庭是一個系統,家人彼此間會互相影響,提倡以正向教養的方式引導孩子,幫助他們從錯誤中學習,期待他們能發展出足夠的心理素養,以面對未來變動快速的世界。
專業證照:諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
作者粉絲頁: 陳雪如Ashley心理師
出版社粉絲頁: 親子天下
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
#漢聲廣播電台
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台,可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
不同以往意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
主題:太古踏舞團-心之景
訪問: 吳采璘、林克安
西方講腦 ‧東方講心,你可曾關注著你的心? 太古踏舞團《心之景》為編舞者吳采璘再次展現獨特且不同以往太古踏舞團的心靈之作;新一代的當代美學嶄新舞作,從女性角度觀照內心所創造出的墨黑風景,探討動盪不安與對立的社會,人心憂慮與恐慌,安定感是否?在你心裡的那一幅風景,你看見了什麼?
粉絲頁: 太古踏舞團 Tai Gu Tales Dance Theater
演出時間:2021-01-01~03
演出地點:國家兩廳院實驗劇場
訂票連結:https://bit.ly/34IXiaO
四個podcast平台,也可以收聽:
#SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
#Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
#Apple https://apple.co/2I7NYVc
#Google https://bit.ly/2GykvmH
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
不同以往意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
主題:太古踏舞團-心之景
訪問: 吳采璘
西方講腦 ‧東方講心,你可曾關注著你的心? 太古踏舞團《心之景》為編舞者吳采璘再次展現獨特且不同以往太古踏舞團的心靈之作;新一代的當代美學嶄新舞作,從女性角度觀照內心所創造出的墨黑風景,探討動盪不安與對立的社會,人心憂慮與恐慌,安定感是否?在你心裡的那一幅風景,你看見了什麼?
粉絲頁: 太古踏舞團 Tai Gu Tales Dance Theater
演出時間:2021-01-01~03
演出地點:國家兩廳院實驗劇場
訂票連結:https://bit.ly/34IXiaO
四個podcast平台,也可以收聽:
#SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
#Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
#Apple https://apple.co/2I7NYVc
#Google https://bit.ly/2GykvmH
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life