【Cynthia x Jill 生活週記】 夏天吃水果
你/妳今天吃水果了嗎???
今年夏天不知道會有多熱(我不知道會被曬的多黑)想到就覺得很可怕😓
今年的第一口西瓜是在3月底,當時鹿草在辦西瓜節,到處都是西瓜(可是西瓜性涼,我比較沒這麼愛吃)但我先生非常喜歡吃(還沒有結婚的時候,買西瓜時,我先生會把西瓜籽挑掉給我吃,但現在⋯咦?!我在抱怨嗎?!)然後我現在居住的地方,外面2條筆直的馬路旁,滿滿的都是土芒果樹,4月初也封路辦了芒果節!但這2旁的芒果都是公所的,但每到夏天超多民眾來偷採!這裡還會樹立警告牌(很妙吧)
我們家的水果幾乎每天都有,因為婆婆家那邊夏天種香蕉、芭蕉、龍眼、木瓜,冬天種火龍果,所以家裡必備水果也蠻多樣,剛好最近去墾丁玩,婆婆又在芒果的故鄉枋山,買了好多芒果!(我超級愛吃芒果的)加上家裡本來就有的芭蕉、奇異果!這陣子早餐都吃水果優格!
才跟Cyn聊到,最近在吃什麼,她就說她也買了愛文,還跟我說她現在看到西瓜都在想是不是去年的😂😂😂也太早出了!但是暖冬啊!像冬天應該要飽滿的草莓今年就很少,賣相也不好!以後我們該不會沒有冬天了吧!
小叮嚀:上班再忙,大家還是要多吃蔬菜水果喔!
辛西亞。生活。進行式
我喜歡夏天勝過冬天,其中一個原因就是夏天的水果種類超多,而且好好吃啊,我腦中立刻想到的夏季時令水果,就有西瓜、香瓜、哈密瓜各種瓜類,還有芒果、玉荷包、葡萄等等,冰冰的吃更清涼可口,不只令人心動,還讓我唇動齒動,口水都快流下來了。
因為要顧及兒子營養均衡,我們每天早餐除了麵包或麥片,一定會有至少兩樣餐後水果,蘋果、芭樂是標配,不是有句話說"An apple a day keeps the doctor away." (當年的國中英文課本有教,如果妳對這句經典有印象,那表示妳跟我是同一個世代的啦~)。蘋果芭樂在台灣一年四季都有,可是我兒子嘴很刁,蘋果只愛吃沙沙口感的那種,芭樂只吃軟芭樂,冬天找軟芭樂真是整死爸媽耶,你們家也有這樣挑水果吃的屁孩嗎?
回歸主題,我超喜歡吃夏天的水果,這幾天去超市看到西瓜、芒果都上架了,我也是看到傻眼了,印象中這些不是「應該」七、八月才盛產的嗎,怎麼四月就提前出現了(我第一個閃過的念頭是,該不會是去年剩的?! 甘伍扣零?!),跟Jill聊到,她才提醒我,今年是暖冬的關係,鹿草早在三月底就在辦西瓜節了! 唉,全球的氣象變化真的讓人捉摸不定,不過至少可以吃到好吃的夏令水果,還是令人感到幸福的事。
ps. 圖片上的水果,不是為了講這周主題才特地去買的,是我跟Jill聊到,立刻從我家冰箱撈出來拍的,我本來就喜歡買水果吃水果,但我真不愛切水果,拜託老公看到這篇,可以幫我切個芒果嗎?
#人妻交換週記
#週三上刊
#我超容易便秘
#不想便秘就多喝水多吃水果加運動
#突然想到夏天的水果我最愛的還是酪梨
#有人跟我一樣愛喝酪梨牛奶不加糖不加布丁嗎哈哈
#話說我們家的水果都是我婆婆切的居多
#逆媳無誤哈哈
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,🕹 天菜傳說:激戰!!人類乳突病毒 🕹 ⚔️ 你是拯救世界的那個人嗎?HPV 肆虐的世界正在等待著你!!🦠🦠🦠 👉🏼 戰場傳送門:https://bit.ly/3eVWnGD ✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):https://bit.ly/3eYdLKp ✔︎ 訂閱志祺七...
不想便秘就多喝水多吃水果加運動 在 Not Just Weddings / Jill 小穎(婚禮企劃/婚禮主持/活動企劃/活動主持) Facebook 的最讚貼文
【Cynthia x Jill 生活週記】 夏天吃水果
你/妳今天吃水果了嗎???
今年夏天不知道會有多熱(我不知道會被曬的多黑)想到就覺得很可怕😓
今年的第一口西瓜是在3月底,當時鹿草在辦西瓜節,到處都是西瓜(可是西瓜性涼,我比較沒這麼愛吃)但我先生非常喜歡吃(還沒有結婚的時候,買西瓜時,我先生會把西瓜籽挑掉給我吃,但現在⋯咦?!我在抱怨嗎?!)然後我現在居住的地方,外面2條筆直的馬路旁,滿滿的都是土芒果樹,4月初也封路辦了芒果節!但這2旁的芒果都是公所的,但每到夏天超多民眾來偷採!這裡還會樹立警告牌(很妙吧)
我們家的水果幾乎每天都有,因為婆婆家那邊夏天種香蕉、芭蕉、龍眼、木瓜,冬天種火龍果,所以家裡必備水果也蠻多樣,剛好最近去墾丁玩,婆婆又在芒果的故鄉枋山,買了好多芒果!(我超級愛吃芒果的)加上家裡本來就有的芭蕉、奇異果!這陣子早餐都吃水果優格!
才跟Cyn聊到,最近在吃什麼,她就說她也買了愛文,還跟我說她現在看到西瓜都在想是不是去年的😂😂😂也太早出了!但是暖冬啊!像冬天應該要飽滿的草莓今年就很少,賣相也不好!以後我們該不會沒有冬天了吧!
小叮嚀:上班再忙,大家還是要多吃蔬菜水果喔!
辛西亞。生活。進行式
我喜歡夏天勝過冬天,其中一個原因就是夏天的水果種類超多,而且好好吃啊,我腦中立刻想到的夏季時令水果,就有西瓜、香瓜、哈密瓜各種瓜類,還有芒果、玉荷包、葡萄等等,冰冰的吃更清涼可口,不只令人心動,還讓我唇動齒動,口水都快流下來了。
因為要顧及兒子營養均衡,我們每天早餐除了麵包或麥片,一定會有至少兩樣餐後水果,蘋果、芭樂是標配,不是有句話說"An apple a day keeps the doctor away." (當年的國中英文課本有教,如果妳對這句經典有印象,那表示妳跟我是同一個世代的啦~)。蘋果芭樂在台灣一年四季都有,可是我兒子嘴很刁,蘋果只愛吃沙沙口感的那種,芭樂只吃軟芭樂,冬天找軟芭樂真是整死爸媽耶,你們家也有這樣挑水果吃的屁孩嗎?
回歸主題,我超喜歡吃夏天的水果,這幾天去超市看到西瓜、芒果都上架了,我也是看到傻眼了,印象中這些不是「應該」七、八月才盛產的嗎,怎麼四月就提前出現了(我第一個閃過的念頭是,該不會是去年剩的?! 甘伍扣零?!),跟Jill聊到,她才提醒我,今年是暖冬的關係,鹿草早在三月底就在辦西瓜節了! 唉,全球的氣象變化真的讓人捉摸不定,不過至少可以吃到好吃的夏令水果,還是令人感到幸福的事。
ps. 圖片上的水果,不是為了講這周主題才特地去買的,是我跟Jill聊到,立刻從我家冰箱撈出來拍的,我本來就喜歡買水果吃水果,但我真不愛切水果,拜託老公看到這篇,可以幫我切個芒果嗎?
#人妻交換週記
#週三上刊
#我超容易便秘
#不想便秘就多喝水多吃水果加運動
#突然想到夏天的水果我最愛的還是酪梨
#有人跟我一樣愛喝酪梨牛奶不加糖不加布丁嗎哈哈
#話說我們家的水果都是我婆婆切的居多
#逆媳無誤哈哈
不想便秘就多喝水多吃水果加運動 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
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#自製水果酵素 #發酵液 #酵素
各節重點:
00:00 前導
01:25 吃酵素補酵素的起源
03:18 酵素是什麼?
04:17 「吃酵素」就能「補酵素」?
05:25 還有另外一種「酵素」?
06:50 喝水果醋可以保護細胞嗎?
08:20 自製酵素的注意事項
09:34 我們的觀點
11:15 提問
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅、范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 喝水果酵素真能解便秘、減重?|康健雜誌:https://bit.ly/2P8GFgd
→ 醫:酵素有助排便、減重是錯誤觀念!真相是… |康健雜誌:https://bit.ly/3gfYiGB
→ 吃酵素真能排毒代謝?專家解答 原來是要這樣吃|健康2.0:https://bit.ly/2PdbQXG
→ 吃酵素食品能「減肥」? 提高代謝率還是得靠自己! | Heho健康:https://bit.ly/30ddj6E
→ 今天酵了嗎?發酵液、酵素跟你想的不一樣!|食力 FoodNext:https://bit.ly/33dTgHe
→ 單單吃鳳梨補充酵素,真能對抗發炎、治關節疼痛?|食力 FoodNext:https://bit.ly/30ddbE5
→ 醋與健康:喝醋可以減肥、降三高?聽醫生怎麼說 |BBC:https://bbc.in/3hMYsWm
→ 酵素是什麼?酵素的功效是什麼?我需要吃酵素嗎? :https://bit.ly/3193Hca
→ 愛吃醋能成功變瘦! 喝醋「7大好處」...還能顧心血管健康 | ETtoday健康雲:https://bit.ly/3jWwv05
→ 吃個飯也要講究多樣性?快來認識藏在蔬果裡的植物營養素|泛科學:https://bit.ly/313xtPI
→ 抗氧化等於抗老化?來認識抗氧化劑吧!- Medium:https://bit.ly/3ggKrjf
→ 補充抗氧化劑真的有必要嗎? - 曾怡鈞運動營養師:https://bit.ly/2PdYev8
【 延伸閱讀 】
→ 補充過多的抗氧化劑 有利於人體嗎?|元氣網:https://bit.ly/2Eu8pcS
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