關於 不是瑜珈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 增加身體靈活性，瑜伽環這好處還能幫助強化腹肌！

例如你把腳放在環上而不是瑜珈塊上，環上的不穩定性會訓練到你的核心肌肉。 健身小白指南！健身菜單、健身前後飲食，進健身房前必讀.

#12. Yoga Journey Prathap分享- 瑜珈練習之誰發現新大陸?

運動、練習體位法身體出汗時，會幫助代謝身體的廢棄物質，幫身體排毒。 但是，奧修說，僅有身體流汗的練習，不是瑜珈。 頭腦排毒、釋放出負面非善的念頭，這才是瑜珈.

#13. 瑜珈可以減肥嗎？解答您對瑜珈的8大迷思 - Skyscanner

如果您想要六塊腹肌、馬甲線、人如線等漂亮肌肉，瑜珈不一定能幫您達成，因為瑜伽不是一項健身運動。如果您的目標是燃燒卡路里或增強肌肉，那瑜伽亦不是您 ...

#14. 追求白、瘦、打卡上傳——現代瑜珈，如何引起印度裔的怒吼？

《The Journal》一篇〈是時候讓瑜珈去殖民化〉的文章寫道，殖民者對瑜珈的理解，並不全面，「西方人開始只關注瑜珈的身體方面，而不是精神層面；他們把 ...

#15. 不是每個媽咪都適合孕婦瑜珈，掌握5原則孕婦安全做瑜珈

研究指出孕婦瑜珈好處多，且對三階段產期各有益處，但您適合孕婦瑜珈嗎?其實並非人人都適合，這篇告訴您誰是孕期瑜珈高危險族群，及5大原則孕婦安全做 ...

#16. 享瘦瑜珈的秘密原來是…降低壓力荷爾蒙！鄧雯心醫師分享紓壓 ...

有很多的研究文獻分析瑜珈是不是真的可以幫助對抗壓力荷爾蒙、達到舒壓的效果，在2013年的一個研究中比較有做瑜珈與沒有做瑜珈的憂鬱症患者，在腎上腺指數（壓力 ...

#17. 5421瑜伽提斯班- 博克多跑步銀行

瑜伽，可以是心靈紓壓，也可以是身形雕塑。 但若無法維持，就什麼都不是。 線上教學影片讓你想練就練，不受時間、空間的拘束；夥伴讓你不孤單，活動讓你不無聊，雙向 ...

#18. 60+照過來，研究證實瑜珈有益肌力，你可以這樣做

練習瑜珈的長者其腿部肌力會變好，走路速度變快，比較能從椅子上站起身。 ... 也要了解，即使瑜珈能帶來身心的改善，卻不是能直接取代藥物治療的。

#19. OL穿瑜珈褲！老闆罵3小時再提1要求 - Yahoo奇摩新聞

貼文曝光後，立即引起網友熱議，「是不是你沒搭配好？」、「三小時⋯老闆太閒了吧」、「現在很多女生穿，已經變潮流了」、「這有必要罵到3 ...

#20. 整體瑜珈 - YOGALIFE 生活瑜珈運動館

整體瑜珈課程介紹. 『瑜珈無界，輔具運用』. "體式並不是指機械性的做出某個姿勢，而是需要練習者不斷地琢磨". 瑜珈適合每一個人，也尊重每個獨特的身體。

#21. 大解惑！皮拉提斯與瑜珈到底差在哪？ - 台灣迪卡儂運動誌

皮拉提斯和瑜伽不是一樣的嗎？並不是！相對於瑜伽，皮拉提斯更強調對核心肌群的訓練，和對脊椎的保護。同一個動作，瑜伽強調伸展，皮拉提斯則更強調正確控制核心肌群以 ...

#22. Teachers | whiteyoga - 藍屋瑜伽White Yoga

2007年一次意外的印度靈修之旅，找回了那如孩子般單純的心，我開始進修瑜珈及靈性 ... 在師資培訓課程後，更加堅定地想分享瑜珈給任何想學的人，由於自己不是天生的練 ...

#23. 我熱愛瑜伽的理由——妳也可以愛上瑜伽！ - Nuli App

不是 因為我柔軟度特別好，也不是因為我想做到高難度的瑜珈姿勢，而是因為當時的我身體僵硬，並聽說練習瑜伽可以提升柔軟度和平衡感。 妳們應該知道我最 ...

#24. Blog - 健身工廠

許多人好奇到底什麼是瑜珈飲食，是不是只能吃素食呢？首先我們先來了解瑜伽飲食，其主要將食物分為「悅性、變性、惰性」三大類，同時運用在瑜伽領域的身、心、靈平衡， ...

#25. 編輯實測兩週瑜珈挑戰！每天都鍛鍊兩次瑜珈心得：「大量出汗

還有一些我沒有發現的隱藏好處！ By Avis Wu 與 Claudia Canavan(WH UK). 2022/10/18. yoga challenge. 事實上，瑜珈挑戰對我來說並不是太困難。

#26. 手臂力量、核心力量、肌力平衡挑戰-空中瑜珈 - FunSport 趣運動

但真正抓住空瑜掛布時，才認清事實，原來空中瑜珈不是美而已，更不是初次就能「上手」，更不用說腳踩踏在布上的不安全感啊~. Aerial yoga空中瑜珈，又 ...

#27. 瑜珈不是幫妳找到自信 - PopDaily

在瑜珈這條路上，常常聽學員們說，學習瑜珈，是為了找到自信；因為看著瑜珈墊上的修練者們優雅的肢體、完美的身段，彷彿天地間獨她一人悠然自得般， ...

#28. 什麼是皮拉提斯？跟瑜珈有什麼不同呢？

話雖如此，但我相信依然很多人會把「皮拉提斯」與「瑜珈」搞混，甚至口誤成「提拉米蘇」！ . 彼拉提斯不是一種瑜伽，也不是某種點心，.

#29. 何謂瑜珈? 瑜珈不是你想的那麼簡單! - PressPlay Academy

「我們瑜珈教室雖然有更衣室也有淋浴間，但我們不是健身房！」、：「我的瑜珈課著重的是呼吸法與冥想，而不是體位練習！

#30. 創傷知情瑜珈-為什麼平靜不是重點？ - YouTube

雖然得到心中的寧靜看似是很理想的狀態，但是可能對有複雜性創傷背景的族群，尋找寧靜或者體驗平靜反而有不同的意義『創傷知情 瑜珈 』『#METOO身體動 ...

#31. 皮拉提斯跟瑜珈的差別？初學入門你該怎麼選 - Heho健康

其實並不是只有健身房才能做肌力訓練，即使沒有啞鈴、槓片等負重器材，還是可以透過「徒手訓練」的方式來幫助肌肉增長。 徒手訓練是運用自己身體的 ...

#32. 優點究竟有哪些？這6種瑜珈姿勢初學者在家就能開始！

如果在瑜珈教室上課，請忽略其他同學，集中精神聽老師的引導，並感受自己的呼吸。練瑜珈並不是為了要比賽，而是要能夠找回身心靈的平衡，並紓緩緊繃的肌肉 ...

#33. 關於瑜珈(Yoga)．你可能不知道的是..... - Fun fitness 運動旅程

不分年紀、性別、健康水平，瑜珈適合每一個人，透過不同種類的瑜珈練習方式，你都 ... 當持續的進行瑜珈練習，你會發現身體的靈活度更好，前彎摸到腳趾頭不是瑜珈練習 ...

#34. 你不是在上瑜伽課，而是一種自我修行- Orocor

瑜伽(yoga)的梵語本意是合一、和諧的意思，在五千年前的古印度就已經有記載了瑜伽的相關紀錄，在當時並不是作為一種身體上的鍛鍊，而是作為自我探尋的修煉，甚至當時的 ...

#35. Finders™ TPE雙色輔助線止滑|瑜珈墊

Finders-生活美好的發現者 加碼送背帶+透氣網袋✓ TPE材質回彈性、支撐性較佳，有效緩解身體與地面的壓力✓ 體位線輔助，引導正確的瑜珈體式✓ 防滑防汗超強緩衝回 ...

#36. 印度瑜珈VS 西方瑜珈- 恆河瑜珈Ganga Yoga | 台中瑜珈

台灣的瑜珈多傳自歐美，文化上也偏向西方瑜珈的生態。 ... 在印度，不管是不是瑜珈教學，自古的Guru-shishya parampara (師徒傳統) 觀念在文化中都是 ...

#37. 瑜珈

而在實行中的體驗，更使您內在及外在漸次變化，透過瑜珈的修鍊，才能使身心獲得協調。這是世界上最古的運動，瑜珈是實行的學問，不是思索的學問，一切端賴訓練，除非 ...

#38. 認識瑜珈《解答》 - 永無止盡的學習路

Q, 在學習瑜珈做脊椎後彎的動作時，可藉助以下何種輔助工具，以減少身體受傷的機會。 瑜珈墊. v, 瑜珈磚. 瑜珈繩 ... Q, 哪一個不是瑜珈的派別?

#39. 古儒吉說，瑜珈雖誕生於印度，卻屬於全人類

如果你沒有驚歎好奇，那麼，你就不是瑜珈行者了。 問題：瑜珈似乎更是一種心智的技巧。那麼，身體（Hath）瑜珈呢？ 古儒吉大師：身體瑜珈是超越你界線一點點的伸展。

#40. 瑜珈教學|轉化瑜伽---學員心得分享 - 黃蓉老師

但是停留在追求體位法動作的精進上並不是瑜珈的最終目的。 ... 炁瑜珈關於性能量(sexual energy)概念，如果說，微波爐的能量轉化能調理食物；地震後的能量釋放會影響 ...

#41. 瑜伽，不是Copy & Paste 的活動| 瑜伽情操｜瑜伽理論Philosophy

瑜伽，不是Copy & Paste 的活動. 人人都明要將瑜伽融入生活，又知道瑜伽能改變你世界，但到底係點發生的？ 27/01/2023. By Carmen Lam. 瑜伽班有兩個用途：.

#42. 黃柏鈞Oli - 葆體瑜珈

體位法不是瑜珈的唯一道路，瑜珈是更加全面性的東西，他有著不同的面貌和方式讓我們通往找回自己的路。 我，還在這條路上慢慢的前進中。你呢?

#43. 瑜珈可以減肥嗎？想成為瑜珈女孩你一定要知道這5件事！

瑜珈 教室遍地開花，你也曾想過來做瑜珈嗎？很多人想透過做瑜珈減肥、放鬆身體，甚至是認識新朋友；但也有人自認筋骨硬， ... 瑜珈不是減肥萬靈丹.

#44. 首頁> 宗教知識+ > 宗教活動> 瑜珈 - 全國宗教資訊網

瑜珈（yoga）跟英文的yoke為同源字，當為一名詞，原意為軛，是車衡兩端扼住牛或馬 ... 將世間當成修行場域，視人如己，只要持心不亂，坐、臥、行、作，無一不是瑜珈。

#45. 我上瑜珈課的四大動機——致瑜珈道路上的學習者 - 10/10 HOPE

再次回想最初是什麼動力讓你一而再再而三地走進瑜珈教室？答案是「瑜珈」嗎？不，不是，答案是「健康快樂」。無論現在的你走在瑜珈乃至人生的 ...

#46. 瑜珈教我的事：所謂的「耐性」，並不是忍耐 - 柚子甜剝心事

很多人想這有什麼了不起，我也有上瑜珈課啊，甚至一上好幾年，瑜珈教室這麼多，況且接觸身心靈的人上瑜珈，很稀鬆平常吧。 但其實，對我來說不是。

#47. 何謂瑜珈？何謂瑜珈士？ - New Acropolis

因此，我們還必須了解印度瑜伽是一種形式、一個時刻的瑜珈，因為尋求內在結合及身體準備技術都是一種無限普遍的知識。 瑜珈並不是印度的私人產物，只是在 ...

#48. 瑜珈不是專屬女生的運動，男生也需要！

由於觀念的偏差，我向來認為瑜珈是屬於女生的運動。早在20年前就有友人建議我練習，但我卻嗤之以鼻，完全當耳邊風，

#49. 品牌故事 - SHRI YOGA

沛心(佩珊)老師和Benjamin老師起心動念就是要提供一個專業、愉快、自在的瑜伽教室，Shri並不是要做最豪華的瑜伽教室，而是要在這個充滿驚奇與美的 ...

#50. 老師，你什麼時候教我們倒立啊？Yoga is an internal practice ...

請好好地選擇一個合適的體位法老師，而不是去選擇一個奉承你、任由著你的感受，甚至讓你主導練習方法的老師。 在這段文章裡告白一下，其實我從來沒有用過椅子、瑜珈帶、 ...

#51. 26+2熱瑜珈| 誠品線上

26+2熱瑜珈：◎不需要花俏的招式，有建設性的指令，最適合初學者以及一般大眾學習。 ... 在曼古因為教瑜珈而生活在那裡，真的是很個美好的經驗；不曉得是不是「瑟拜， ...

#52. 館內課程-【初學者指南】 - 自然呼吸瑜珈館

瑜珈 絕對不是女性的專屬，因很多瑜珈大師都是男生喔！一般來說，男性的柔軟度沒有女性好，不過核心、肌力卻比女性來得穩，慢慢的練習就會發現 ...

#53. 對芯瑜珈師資班有感而發

相較於一般師資班10-20小時不等的解剖學教學，我都跟同學開玩笑說芯瑜伽就是200小時都跟解剖學有關，為什麼比重那麼重？其實身體本來就不是簡單的，如果 ...

#54. 上年紀更要動！研究證實瑜珈有益肌力、體力，下犬式7招這樣做

保持健康並不是要靠著吃保健食品而已，更不是一周去一次健身房就叫做有在運動。

#55. 這裡不是甜點店！來自俄羅斯的超夢幻薄荷綠「瑜珈教室」

坐落於俄羅斯莫斯科（Moscow）的Mia Yoga，將時尚的美學因子帶入瑜珈教室中，讓人彷彿來到精緻絕美的甜點店，翻轉一般沉穩簡約的調性，Crosby Studios設計團隊大膽選用「 ...

#56. 3 - 瑜珈境緣自印度的傳承

不是 放棄、也不是隨波逐流，是接受自己、面對自己的不安與恐懼，也接受好與不好的自己。感謝過去的自己，造就了現在的我，活在每一個當下，不執著於過去，對身體、事物 ...

#57. 瑜珈到底先練體位還是呼吸? 想讓動作更加流暢要先注意這個觀念

但並不是說要先學完體位法，再來學呼吸法，畢竟瑜伽體位法的世界很大，終究沒有學完的那一天，只是想告訴大家，體位法和呼吸法彼此的關係是，你必需先 ...

#58. 比起學著堅強，更要學會示弱！在瑜伽墊上找到人生的方向！

標籤:示弱, 在瑜珈墊上找自己, 身心平衡, 瑜伽練習, 當下的力量, 人生的十字路口, 想哭就哭, 不努力也可以. ... 那不是瑜伽占卜啦！

#59. 小腹突出不是真的胖！教你8個瑜伽動作消脹氣、助消化 - CaVa

為什麼明明就不胖，小腹卻老是凸凸的？有時候不是真的胖，而是因為便秘或消化不良所導致的「胃凸」，除了調整生活習慣之外，每天持之以恆的投資時間在 ...

#60. 瑜珈不是一條追求完美的路，而是一條理解完美的路 - 一日一瑜珈

會踏上修煉瑜伽這條路，一開始，都是為了追求一個更好的自己。從學會冥想、與自己溝通、傾聽自己，到逐步了解自己、延展自己、柔軟自己的過程中， ...

#61. 來瑜悅對你身體的幫助 - 高雄瑜珈推薦

在瑜珈課程外，瑜悅運動也有體適能的訓練課程，鍛鍊你的核心肌群與體能。 ... 努力，至於能不能練到別人口中厲害的體位法都不是重點（我們並不是要為了當上雜誌封面的 ...

#62. 如何找到最適合的瑜伽流派、教室和老師？ - 康健雜誌

瑜伽課上得痛苦，絕對不是你的錯，更不是骨頭太硬了，問題在於找錯老師了。 對於初學者，許多瑜伽老師和練瑜伽的前輩這樣建議：. ◇多看。

#63. 棒球不是球來就打林子偉靠瑜珈備戰新球季- 體育- 中時

棒球不是球來就打林子偉靠瑜珈備戰新球季 ... 做體能、重訓等，其中瑜珈訓練幫助他不少，「希望讓身體放鬆，所以有在做瑜珈，肌肉硬掉的話動作會越來 ...

#64. 幾個練瑜珈的好問題

我當場雖然說了一下我的看法，但我不是大師，人微言輕，自然不好意思又在這裡 ... MULA BANDHA到底是什麼，有個瑜珈名人，他竟然寫MULA BANDHA是個 ...

#65. Yoga Life, Everyday 瑜珈生活

畢竟每個媽媽都想給自己的小孩最好的，新手媽媽更擔心是不是如果不小心...

#66. 我該如何開始瑜珈？對於瑜珈應該要有的認知有哪些？如何才能 ...

常常很多人問我說是不是瑜珈都有特別的運動服，其實我覺得並不需要爲了瑜伽特別準備運動服，只要穿着舒服的打底褲和有支撐力的運動胸罩就可以了，記得 ...

#67. 任何人都可以練習Ashtanga yoga！ | 網誌| 跑步筆記

我印象滿深刻的，因此我也一直想我瑜珈應該是練得滿爛的，至親的家人、愛人不是沒興趣就是超級抗拒。 所以，教瑜珈以後另外一件讓我很感動的是——我的朋友 ...

#68. 每日瑜珈

瑜珈 鍛鍊對改善消化和減少腹部脂肪非常有用。它們有助於伸展和放鬆腹部肌肉， ... 即使瑜伽不是您的專長，但冥想和身體運動相結合提供了緩解抑鬱的兩個重要因素。

#69. 奧修傳06-24 奧修的演講系列：《瑜珈始末》（Yoga

瑜伽不是印度教的，不是伊斯蘭教的。瑜伽是一種純粹的科學，就像數學，物理或者化學一樣。物理學不是基督教的，也不是彿教的。即使基督教徒 ...

#70. 停止，瑜珈它就在這裡＿賓光玲 - 救國團全球資訊網

它是一種內在純粹的數學，所以回教徒也能夠成為瑜珈行者，基督徒也能夠成為瑜珈 ... 我不是喜歡瑜珈而學瑜珈、也不是嚮往瑜珈的神秘的境界而學瑜珈，而是不知瑜珈為何 ...

#71. 陰瑜伽有哪些好處？3招陰瑜珈動作幫你放鬆肌肉、治癒身心

陰瑜伽注重身心的「陰陽調和」，透過陰瑜珈龍式、陰瑜珈蝴蝶式、陰瑜珈 ... 你不是胖只是「斜方肌」太緊繃！3個「背部肌群動作」強化斜方肌、改善圓肩 ...

#72. 【瑜珈也能增加肌力！】醫師：8個瑜珈動作練起來 - 報橘

雖然這種訓練不是透過健身房的槓鈴、啞鈴，並不是一昧加上槓片重量，而做瑜珈時的負重是來自於自身體重，但對核心、手臂、腿部、背部還是有增加肌力的幫助 ...

#73. 你不是下半身肥胖，是「假胯寬」！跟著瑜珈老師矯正臀型運動

跟著瑜珈老師矯正臀型運動，練成緊實修長筷子腿. 原來屁股大、腿短都是 ... 你是不是常覺得屁股旁邊多出兩塊，不管怎麼健身臀部看起來就是很寬大？

#74. 空中瑜珈- 维基百科，自由的百科全书

空中瑜伽是一種新一代的瑜伽，在2014開始盛行。其中運用掛布或吊床結合了傳統瑜伽的動作與姿勢、皮 ... 比較沒有一套完善的研究，對於瑜伽有助於提升健康這項研究也不是非常的了解。

#75. 學會休息- 身體不是一件工具——瑜伽導師連君婷 - 關鍵評論網

《學會休息，才能好好生活》：身體不是一件工具——瑜伽導師連君婷 · 陽光也可以做公益：一場環境、社會、資產三方共贏的永續投資！

#76. 瑜珈百百種哪種最適合你？

這是不是讓想靠瑜珈減肥的人很晴天霹靂啊？看過很多我們寫的blog文章的讀者應該知道，減肥成功關鍵，在於「飲食+運動」並行。飲食不多說，等等自己去 ...

#77. EP.8 空瑜不是瑜珈？空中OO到底是不是瑜珈？ - 諾瑪說瑜珈

一次聽懂！ 空中運動、空中瑜珈、瑜珈是什麼關係…？ 有關係？沒關係？多角關係？ 點進來聽就知道！ 〈精彩重點時間軸〉 ・00:55 空中OO到底是不是瑜珈 ...

#78. 【阿斯坦加】Ashtanga Yoga體驗記｜方格子vocus

就算有些東西重得挪不動，還好也不是每一件事情過去了就要放下，那些沒有放下的，就變成了生活。—張西. 修習幾年瑜珈，與高強度間歇運動及皮拉提斯 ...

#79. 哈達瑜伽不是一種體位法風格

您認為什麼是“哈達瑜珈Hatha Yoga”呢？ 是一種風格，還是瑜伽派別？ 您的認知是什麼？ 瑜伽是自我轉化的一門古老科學，不是一種肢體運動。

#80. RYT200師資培訓 - 忻瑜珈

但我們了解現實生活不是每個人都可以放下一切就去台東一趟，進行將近一整個月的專注培訓。但有些理想或計畫，是無法再延遲的。尤其是關於自己的身心的觀照，對於內在 ...

#81. 瑜珈自學為什麼不好？不是看Youtube免費學瑜珈就好嗎？恩

本篇內容是我自己多年學瑜珈的心得！ 我不是瑜珈老師，只是把自己的經驗分享給大家，如果你不認同我的觀點，也歡迎參考更多資訊囉！^^ ).

#82. 相信我。那不是真的喜歡瑜珈

唉~說完了我怎樣愛上瑜珈以後我要來說說 相信我。那不是真的喜歡瑜珈 很多女生也和我一樣很常上課更為了雕塑身材努力的上課但到底多少人是真的因為 ...

#83. 台中瑜珈課大獲好評的秘密，開始愛上做瑜珈！

台中瑜珈會館Yogilini提供數十種瑜珈課種類，不論是剛入門的初學者、懷孕初期的孕婦，以及上班族都能夠從中鍛鍊核心、訓練體態，瑜珈課程並不是只屬於 ...

#84. 【瑜珈筆記】瑜珈黑粉給我的啟示 - 小怪獸與她的內在旅程

這不是瑜珈啊！ 這是墊上有氧運動吧。 的確，老師編排的動作有些是瑜珈的體式，但大部分都不是！！！

#85. 瑜珈練習的10個常見問題 Yoga Journey瑜珈旅程

瑜珈 練習為何不是大汗淋漓？A2.瑜珈練習中流出的汗水往往是向外滲出的，它可將寒氣和毒素從體內深處排出，使得經脈通暢，並加快血液循環， ...

#86. 最豐富的瑜珈課程，熱瑜珈、瑜珈基礎 - Space Yoga

在集體唱頌「OM」之後，這個祈求與回應形式的梵文祈禱便完成了。這是一個調整心性使之得以專注的途徑，但不是上Ashtanga瑜珈課必需要做的事。如果有不想唱咒的 ...

#87. 靜氣和諧，律動拉伸 - 靜坐瑜珈

Yenzch不是一個靜坐專家，更不是一個瑜珈高手，但我們想分享自己心靈與靜坐、瑜珈的完美互動。平靜的心，搭配緩慢的拉伸動作，可以讓原本僵硬的身體，變得更緩和與放鬆 ...

#88. 瑜珈不是人發明的~居然是???!!!

作瑜伽感覺真的很好，它可以活絡你的筋骨和保持身材。而且瑜伽可以幫助你進入平靜的狀態。動物模仿瑜珈動作已經不是新奇的了，畢竟牠們天生就知道如何 ...

#89. 與身心靈對話-瑜珈-瑜珈資訊-瑜珈教學課程運動補習班

作者：瑜珈教學課程運動補習班 發佈時間：2010-09-28 22:31:13 瀏覽：117 ... 四肢折來折去的特技活動，對於四肢僵化的我從沒考慮這項運動，聽同事說瑜珈不是我想像中 ...

#90. 瑜珈怎麼做才會瘦？關於「瑜伽瘦身」不可不知的七大迷思！

可不是只有做熱瑜伽才會瘦！ ... 但如果想單靠瑜珈減肥，你可以特別選擇課程名稱包含「Power」或「Flow」的瑜珈課程，就有機會將瑜伽作為你主要的瘦身 ...

#91. 陰瑜珈、艾揚格到底有什麼不一樣？14種「瑜珈類型」詳細解說

近年來，社群媒體平台頌揚瑜珈美學，使瑜珈無所不在，雖然瑜珈被宣傳成這種理想形象，但練出美麗且窈窕的完美身材，卻不是瑜珈的本意。源自印度，瑜珈 ...

#92. 不是坐完月子就沒事了！印度瑜珈大師：產後「6動作」能緩解 ...

不是 坐完月子就沒事了！印度瑜珈大師：產後「6動作」能緩解背痛、強化腹肌，還助瘦身 · 一、加速復原 · 二、校正姿勢 · 三、跟多餘體重說再見！ · 四、加強 ...

#93. 要去做瑜珈英文用go、play還是do？一張表簡單搞懂各式運動 ...

為什麼做瑜珈是do yoga而不是play yoga呢？ 英文有三個動詞可以表示去做某種運動，go、play、do，三個不同的動詞後面接的運動性質也大不相同。

#94. 瑜珈不是用來治病的！ - KT Lab 身心實驗室

「瑜珈不是用來治病的！」 「很抱歉，瑜珈不會治癒你的氣喘，不會治癒你的精神分裂症，或者你的……」這是一篇Slate 的報導，檢討了這一二十年，美國 ...

#95. 完美身材不是夢！這五位瑜伽大師也太美了！ - 女子學

完美身材不是夢！這五位瑜伽大師也太美了！ · 1. Kerri Verna. 「相信每個人都有改變生命的力量！」 · 2. Tara Stiles · 3. Chelsey Korus · 4. Laura Sykora.