不是說哺乳會瘦嗎在Facebook 的評價

Q: 不是說哺乳會瘦嗎 在Facebook 的評價

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不是說哺乳會瘦嗎在 Facebook 的最佳解答

2021-07-17 19:05:27 有 46 人按讚

#分享好書
最近在研讀王姿允醫師。我的無齡秘笈。的這本書，在這本書裡面真的學習到很多知識，包括以前跟營養師一起討論的孕期腸道與胎兒的關係、孕期飲食營養以及哺乳期間營養及瘦身，一堆回憶漸漸浮現☺️☺️王醫師這本書全部都有寫，而且寫的非常詳細👍👍超棒的❤️

尤其很多哺乳媽媽都說 #不是說哺乳會瘦嗎王醫師也有特別的點出問題👍然後，我擷取的這幾張，根本就是我在臨床上以及之前上媽媽教室再教媽媽的衛教知識啊啊！😆😆看了相當有感☺️☺️我覺得哺乳媽媽如果要減重不減奶，飲食選擇很重要之外，水分的攝取其實也很重要‼️王醫師說減重時期至少要攝入4000ml的水份 #我才喝3500ml原來不夠啊啊啊

總之，我覺得這本書真的讓我長知識很多。最近我也來增加一下自己的水分攝取，朝向6000ml前進‼️‼️‼️‼️‼️謝謝這本書～我也要來試試看4+2R #需要一種決心

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不是說哺乳會瘦嗎在茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文

By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-07-14 10:30:10 有 12,382 人看過有 97 人喜歡

#洗碗機開箱 #神隊友中的神隊友 #救婚姻

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自從有了三寶以後，茜茜家奶瓶激增，不誇張！每天至少10支以上的奶瓶在洗，加上家中的各式鍋碗瓢盆，洗到人夫謙都覺得厭世😂

其實在二寶秦秦出生以後，我們就有考慮家中要有洗碗機的出現，但當時沒考慮太多，就是想裝櫥下式的洗碗機，訂了之後發現家裡裝不下，忍痛又把它退掉🥲

一波三折，到了最近三寶出生，疫情嚴峻，每天都在家用餐的情況下，終於入手「獨立式洗碗機」！

「不買還好，一買後悔，後悔沒有早點買」😭

跟有買洗碗機的爸媽一樣，相見很晚，除了省水省電以外，每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝，即使沒有陪他們，在沙發上耍廢都覺得開心🥰

今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機！
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了！

#拯救婚姻❗
#省時省力省電省水省時間❗

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不是說哺乳會瘦嗎在茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文

By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-07-10 22:00:16 有 4,904 人看過有 60 人喜歡

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茜茜與人夫謙 Chien&Chien

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不是說哺乳會瘦嗎在茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答

By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-07-03 22:00:23 有 4,965 人看過有 50 人喜歡

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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！

其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。

好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂

茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗

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