感謝江啟臣、期待朱立倫;國民黨強、永遠與民意站在一起,贏回信賴!
黨主席選舉結果出爐, 朱立倫將成為2021-2025新任黨主席,感謝 江啟臣在去年大選後勇於承擔的出馬,一年多的時間給黨許多革新改變。卸下重擔但不減重責,相信未來在立院仍要為每個民生議題並肩作戰!而對於朱立倫主席上任,則有更深期許,永遠和民意站在一起,帶領黨贏回台灣人民對我們的信賴。
對於新任黨主席的三個期待,帶領國民黨:堅強、團結、向前!
一、堅強。
堅強黨內各單位的戰力,尤其加強論述、宣傳、組織的選舉攻防;看到綠營1450、側翼的無所不在,甚至本次主席選舉也有操作的痕跡,唯有自己也強大,才能一較高下。
二、團結。
團結不是口號、是行動。團結所有在野力量,對內整合黨中央、縣市長、國民黨團及各級民代戰力,讓三位一體砲火一致;對外則廣納所有對於執政黨不滿的監督力量,最大在野黨的責任,就是忠誠的把國人的心聲表達。
第三、向前。
不能再耽擱了!動手做、大步向前!訂出2022、2024等本屆四年內工作期程及方向,並且每月研考進度,規劃出勝利方程式,帶領黨一步步邁向目標。
以上三點相信是全體黨員及國人期待所見到的新任朱立倫主席的作為;而這次主席選舉,更讓外界看到黨內民主的成熟,肯定 #卓伯源、#張亞中 的參與,尤其張教授的論述鏗鏘有力,所有力量都要整合,才會是最強藍軍。
國民黨強、中華民國才會更好!我們永遠與民意站在一起、迎向藍天、贏回信賴!
#感謝江啟臣
#期待朱立倫
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗,以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思,來告訴你為何減重、節食是無效的治療?因為疾病一開始根本就不存在! 在這一集,我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係,與自己的身心和解,讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦...
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【「吃水果的陷阱」讓你變胖、血糖飆高 掌握3關鍵才不會傷身】
多吃水果真的有益健康嗎?一位40多歲的女士,體重約80公斤,平常完全不碰手搖杯飲料或是蛋糕、甜點,但她特別愛吃水果且少吃蔬菜。
原以為這樣的飲食習慣還不錯,沒想到有次胸部發悶、呼吸不順,送醫檢查後才發現,心臟有缺氧現象。醫生警告她,再不減重、不運動,以後恐怕要放支架了!
到底吃水果有哪些陷阱?該如何吃才能吃進營養?一起來了解⬇⬇⬇
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不減重 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
再不減重就會有生命危險⚠⚠她鼓勵想減重以擁有健康的人說,「排除那些給你的成功蒙上陰影的因素」,「相信你會遇到很多人,他們會推動你成為最好的你自己!」💪🤗
不減重 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗,以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思,來告訴你為何減重、節食是無效的治療?因為疾病一開始根本就不存在!
在這一集,我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係,與自己的身心和解,讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦慮感,擁抱與接受自己混亂、脆弱、不完美的一面,放下所謂的『應該』框架與束縛,將眼光拉遠讓自己活出生命真正的價值與意義感。
如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
下集將與你聊聊:
(00:00:00) 『生理上』的解決方案:餓了就吃,累了就休息
(00:03:31) 解放對某些食物標籤的恐懼
(00:05:32) 正念飲食&直覺飲食≠減重飲食
(00:08:04) 破壞生活品質的『戰鬥與逃跑』生存機制
(00:12:23) 『心理上』的解決方案:好好感受
(00:17:25) 活在Diet culture中的我們
(00:19:35) 向混亂臣服,擁抱脆弱與不完美
(00:23:12) 轉換限制型信念
(00:25:30) 你到底想成為怎樣的人?
(00:27:45) 總結時間
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不減重 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜晚,你的意志力再也承受不住渴望,一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物,那時候的你似乎能吃下全世界!當你回過神意識到自己剛剛做的事,便瞬間陷入了罪惡感/恐慌與焦慮⋯⋯,接著你下定決心隔天要更用力的節食與運動來『還債』,沒想到隔天依然重複上演了相同的情節⋯⋯。你不理解自己為什麼會有這樣的暴飲暴食症狀,你譴責自己沒有意志力、責備自己是個失敗者,陷入低潮卻感到無法自拔的無能為力。
其實,節食/限制飲食與爆食,不過是身體最基本的生存機制!我們的身體不喜歡我們試圖控制食量,不能理解我們只想穿下更小的衣服和牛仔褲,為了存活他會對抗飢荒模式,並且努力幫助你『提高體重、囤積脂肪』以備在下一次饑荒中能擁有更好的生存能力⋯⋯。
這是一本讓我能完全走出飲食失調,看破邪惡Diet culture的力量,並且開始懂得自我原諒、自我肯定、擁抱自己的影響力深遠的書。而這集和我一起聊書的來賓,是過去曾在 #EP21 分享過減重15公斤故事的Wei,這樣生理的生存機制反撲,在這一年來也完全應証在她自己身上。她說:「我從來沒想過自己有一天可以從爆食中走出來,我曾經始終感受不到飽足感也非常害怕飢餓感...。」如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
上集將與你聊聊:
(00:01:23) Wei分享曾減重15公斤的故事
(00:02:45) 分享本書的原因/書籍介紹
(00:10:04) 頓悟要脫離飲食失調的時刻
(00:13:24) 為何會對食物上癮?如何擺脫暴食/飲食失調?
(00:17:03) 有名的『明尼蘇達飢餓實驗』
(00:22:59) 一年六百億美元的產業操弄了體重迷思
(00:27:18) 邪教般的減肥文化,我們都曾是信徒
(00:30:55) 實驗分享:不減重反而更健康!Health at every size!
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本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife
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