關於 不菸不酒不檳榔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

睿子要上學了🎒
希望可以找到一個用心跟有愛心的保姆🥺

《我是家長要找到府保姆》

寶寶年齡：男寶3歲3個月
（今年8月上幼稚園小班）

希望保姆7月中開始上班
（希望能先和寶寶相處 可以給薪）

時間：下午16:00-22:00
（月休八天，可配合我休假）

薪資：
你很用心帶寶寶 薪水都是可以溝通的

托育地點：南屯區（單元二）

工作內容：
(1)接寶寶下課
(2) 照顧寶寶、陪讀陪玩
(3) 洗澡、換洗乾淨衣物
(4) 清洗消毒奶瓶及寶寶相關衣物.環境
(5)不給予3C產品照顧
(6) 陪伴寶寶及配合媽媽帶寶寶的方式

保姆需求條件：
⚠️托育經驗至少三年
⚠️ 合格保姆證照、CPR證書 良民證、健檢報告
⚠️不菸不酒不檳榔不香水無不良嗜好
⚠️ 良好衛生習慣，自備乾淨衣物換上
⚠️願意和父母討論育兒觀念，好溝通
⚠️協助調整寶寶作息
⚠️記錄寶寶每日狀況回報
⚠️禁讓寶貝使用3C產品，需與寶寶互動
⚠️照顧孩子時自己不使用手機
⚠️需有耐心，陪伴孩子，真心喜愛孩子
⚠️希望能長期配合
⚠️ 有加入準公托 可配合申請補助
⚠️ 今年都無旅遊史、接觸史，同住家人亦無且非需居家檢疫、隔離者

聯絡方式：
✅私訊臉書
✅可於此篇文章下留言
期待能找到有緣份的保母，非常感謝🙏🏻

【HAPPY FRIDAY『胃』教時間】
　
*那些容易被 #食道癌 看上的4種人！*
　
食道沒有感覺受器，腫瘤無聲無息長大，
早期幾乎沒有特殊症狀，是真正的隱型殺手。
BUT！這個殺手可能是被自己養出來的！
　
　
　
因為食道癌被稱為「吃出來的癌症！」
其致病因子和飲食習慣的關係非常密切。
飲食習慣習慣是可以隨時調整的，
為了健康，犧牲一點口腹之欲是值得的，
尤其是那些不得不改掉的壞習慣！
　
#食道癌4種高危險族群
如果屬於高危險群之一，就應該特別留意，
「改掉不良習慣」與「預防性篩檢」是當務之急。
　
✖️危險族群1 #菸酒檳榔都愛✖️
男性罹患食道癌的機率比女性高出10倍以上，
這恐怕與愛好菸、酒、檳榔有高度關係，
上述三者不挑都來的，食道癌風險高出40倍以上。
　
✖️危險族群2 #食道嚴重疾病✖️
指 #食道蠕動障礙 或 #食道曾被劇烈破壞。
食道蠕動障礙延長食物停留在食道的時間，
造成食道黏膜受到刺激、反覆發炎而導致癌症。
食用過腐蝕性液體（如農藥）導致食道灼傷，
即使接受治療，罹患食道癌風險仍比一般人高。
※
臨床上，就有患者是小時候誤食鹼粽水，
造成食道嚴重灼傷，即使當時經治療已痊癒，
仍因食道黏膜被劇烈破壞，數十年後罹患食道癌。
　
✖️危險族群3 #熱食熱飲與醃漬食物✖️
吃東西只要覺得燙舌頭，就有害食道健康，
醃漬物添加的「亞硝酸成分」正是致癌物質。
※
曾有女性三餐都是醬瓜醬菜配飯，
即使不菸不酒不檳榔，仍然罹患食道癌。
　
✖️危險族群4 #胃食道逆流病史✖️
胃食道逆流四部曲最終篇章就是食道癌！
長期胃食道逆流會使食道黏膜反覆發炎，
從逆流、食道發炎，進而變成巴瑞特食道。
巴瑞特食道就是食道腺癌的癌前病變。
※
根據數據資料顯示，
有巴瑞特食道罹癌風險高出一般人40倍以上。

媒體相關報導
https://health.ettoday.net/news/1946723
　
　
　
本篇摘錄自《#跨科會診 #終結胃食道逆流》
📣加LINE #因為我值得信賴
https://reurl.cc/E2QR6A
📣看書 #許你一個好胃來
https://reurl.cc/L1Rkpe
　
#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科

1090728
早上大溪仁和據點
➡️ 預防失智症+社會參與
➡️ 賓果連線
➡️ 水果大集合
➡️ 健腦操

下午居家營養訪視
➡️ 大溪奶奶

1090729
早上楊梅福喜緣據點
➡️ 不菸不酒不檳榔
➡️ 捕魚歌杯子舞

早上線上遠距課程-永昌文健站
➡️ 口腔保健（健口操）

下午家照課程-紅十字會
➡️ 失智症飲食
➡️ 手作玉米雞蛋羹

1090730
早上龜山高齡友善計畫課程-幸福據點
➡️ 均衡飲食
➡️ 捕魚歌運動
➡️ 動腦遊戲

下午居家營養訪視
➡️ 泰山奶奶 ➡️泰山夫妻檔

1090731
早上桃園同安據點
➡️ 預防失智症+社會參與
➡️ 杯子舞

下午蘆竹功德協進會
➡️ 上肢肌力運動

1090801
早上衛生局計畫課程-雲林里
➡️ 視力保健
➡️ 捕魚歌運動（杯子舞）

下午居家營養訪視
➡️ 新莊奶奶 ➡️ 新莊爺爺

✍🏻 這週身體狀況已慢慢恢復
真的是每一刻都不敢懈怠
最近聽說疫情又有爆發的可能性
但不管如何
還是堅守著工作崗位就是了
這一切的變化
#像極了愛情

#社區營養師
#居家營養師
#瑞之盟居家營養照護
#失智症友善師資
#預防及延緩失能
#運動保健師
#糖尿病共照網
#戒菸衛教師
#樂芙營養特派員
#遠距教學
#Wacare
#家庭照顧者
#志工培訓課程
#長者健康管理課程

#扛轎 #廟會 #Ipair #蔡詩凡 #歌手
我是個愛唱歌的女孩🎵
目標成為一個歌手，目前在IPAIR上擔任主播
歡迎下載IPAIR ： 搜尋編號🔍9864714 - 粥粥❤️
固定每週一到六下午兩點到五點開播
如果有休假會另外公告唷🍀
期待可以看到你/妳的陪伴❤️點點歌，聊聊天 :)

我的IG : https://www.instagram.com/chou.0618/
我的粉專 :https://www.facebook.com/624prfbl

喜歡我的話 可以訂閱我的頻道開啓小鈴鐺唷 詩凡會一直很努力的❤️


草屯囝仔

扛壩子(草屯囝仔 & 臭屁嬰仔)

作詞：陳樞育、李明倉、簡立勝、陳奕辰、俞碩鈞
作曲：陳樞育、李明倉、簡立勝、陳奕辰、俞碩鈞
編曲：管易昀

是啥時有咚咚猜
大家相招做伙來
今日這攤咱攏當作迎冠軍欸時在演
轎班欸腳步靠頭籤轎棍打訊號
有小法也有畫臉扛神將廟會趴踢歐奶隆
賜我一個能夠幫神明服務欸機會
我就是嘻哈8+9我驕傲

扛下去扛下去 欸
扛下去扛下去 欸
搖勒搖勒搖 阮是廟口男子漢
咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
保恁身體健康 萬事平安 發發發發發

咱若出門大家都在笑 大家都叫咱 8+9
我最愛聽慢搖 hiphop真的不好聽
我說讚的沒在鬧 這是我心聲
8+9咱驕傲 我們真的沒搖頭
雖然個性很衝 但我愛我的水老婆
這個文化我來背 男生女生都愛
8+9是我 走過你家你也是拜

扛下去扛下去 欸
扛下去扛下去 欸
搖勒搖勒搖 阮是廟口男子漢
咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
もっと沢山の歌詞は ※ Mojim.com
保恁身體健康 萬事平安 發發發發發

我說他們 是說我學歷不夠高 遇到事情找人灣
雖然菸酒檳榔攏總來 但拍謝 我在讀法律碩士班
有義氣是基本 身軀內住在地魂
最喜歡吃米粉 義大利麵不合阮
8+9名俗擱勇 但我感覺驕傲 讓我超級快樂

阮是8 + 9 他都叫阮是8 + 9
8 + 9的腳步 背著文化開始要衝
懶得多說 這阮的驕傲
別跟我囉嗦 阮將傳統傳承落
hip hop沒人聽 開電台台灣之聲
立勝站在這 有8 + 9就有我的影
一樣腳步 阮依然扛轎
你們人是在哪 趕緊跟我來扛轎搖勒搖

扛下去扛下去 欸
扛下去扛下去 欸
搖勒搖勒搖 阮是廟口男子漢
咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
保恁身體健康 萬事平安 發發發發發

扛扛扛扛扛扛扛扛扛扛 恭迎聖駕
扛扛扛扛扛扛扛扛扛扛 恭迎聖駕

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我帶你來鑽轎腳
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這個文化我來背 男生女生都愛
8+9是我 走過你家你也是拜

扛下去扛下去 欸
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咚猜 我在咚咚猜
我帶你來鑽轎腳
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雖然菸酒檳榔攏總來 但拍謝 我在讀法律碩士班
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阮是8 + 9 他都叫阮是8 + 9
8 + 9的腳步 背著文化開始要衝
懶得多說 這阮的驕傲
別跟我囉嗦 阮將傳統傳承落
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一樣腳步 阮依然扛轎
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#農禪寺 #台北藝術大學 #台北拍照景點
法鼓山農禪寺的水月道場是很知名的拍照景點，吸引許多情侶留下合影，離捷運奇岩站只要步行約十分鐘即可到達，交通便利。假日可以看到不少遊客在水月道場爭相拍照。

農禪寺是屬於佛教寺院，所以有一些規範請遵守：
全寺不開放日期，入寺【請不要】
穿著暴露，穿短褲、短裙、無袖裝、拖鞋！
攜帶菸、酒、檳榔、葷食、違禁品！
全部的注意事項，請點擊農禪寺網站查詢。

片中啵比誤會要入寺參拜才不能穿短褲、短裙，其實踏入農禪寺外面就要遵守規定了，所以不要跟啵比一樣犯這個錯。

農禪寺：https://bit.ly/31T4Ars
地址：112台北市北投區大業路65巷89號
參訪時間：9:00~17:00(最後入寺時間16:30)

台北藝術大學鐘樓也是拍照景點，校園中也有大草原、廣場可以俯瞰台北市
，一到假日學生沒有上課，遊客都會來這裡走一走、拍拍照，草原更可以看到一家人鋪地毯、遛小孩享受休閒時光。

紅55公車：https://bit.ly/3e8mqJv
紅35公車：https://bit.ly/2ZILwJQ

地址：112台北市北投區學園路1號
參訪時間建議假日前往，以免打擾在校師生。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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