關於 不要過度擔憂未來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 為何擔心那麼多？心理師：5點證明你比想像中更熱愛煩惱！

大多數人都不喜歡在意外中碰到壞事情，如果有些心理準備，自己也不會那麼容易害怕了，或許我們擔心只是想要預防未來有更強烈的失望與不安發生。 2、當我 ...

#12. 5個原因告訴你，對未來不要想太多規劃反而是束縛 - ET Fashion

△5個不要再焦慮未來的原因。 ... 想得愈遠就增加更多擔心的事，久了也讓人變得悲觀，不斷構築未來的人， ... 不要因為過度計畫，而堵塞了其他可能。

#13. 過度擔心孩子的未來嗎？如何停止這種焦慮| 教育| 大紀元

（大紀元記者馮閱編譯報導）我們都曾經歷過這些尷尬或憂慮：你的孩子在一個家庭聚會上行為不端； 你向著未來大步前進，但卻看到孩子在成年後還在犯 ...

#14. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - ELLE

「比如說這些產品，只要銷售得不好，或是有人留言，說體驗感受不佳，我都會非常擔心。如果因此需要開會討論這些事情時，我會覺得很丟臉，覺得自己準備不夠 ...

#15. 對未來的災難化思考有害心理健康專家教你4方法降低焦慮與不 ...

所以災難化思考會導致過度的壓力和焦慮，且阻止你去做可能會喜歡或想學習的 ... 重要的是，當你擔憂或感到壓力時，要更加去覺察這些自我批評的想法， ...

#16. 廣泛性焦慮症- 維基百科，自由的百科全書

許多廣泛性焦慮障礙的患者一般不會尋求心理治療，一般於兒童期或青春期發病率比較高， ... 廣泛性焦慮障礙的症狀有四種：運動型緊張、神經系統的過度活躍、對未來的 ...

#17. 总是总是总是在担忧，怎么办？ - 界面新闻

因为担心未来，所以过不好今天。 ... 这种过度担忧表现在，同样的事情，可能只让大部分人感到轻微的焦虑甚至不感到焦虑，但却会让GAD患者感到强烈的（远超过本应有的 ...

#18. 不為未來擔憂，只為現在努力！」世界上最浪費人生的2件事

然而擔憂毫無幫助，還會影響應付事情的能力，徒增煩惱。 人愛抱怨的事也有兩種：一種是不如意，一種是不滿意的事。我們常會看 ...

#19. 经常过度担心未来是不是一种病？ - 知乎

这种“担心未来”的情况，我相信所有人都有，各人之间只是在具体出现阶段和担忧程度上有所差异罢了。 要做到“不担心未来”（还有一个对应的“不后悔过去”），其实就是要“活在 ...

#20. 【林可彤專欄】40歲的領悟：持家要持的開心、工作要做的甘心

但下半年愛犬toro不幸因為意外離世，更讓我瞭解了人生無常！在新的一年，希望自己可以「活在當下」，接受現狀、不過度擔心未來、也不過份擔憂過去。

#21. 焦慮症患者對各種主題、事件、活動表現出過度的焦慮及擔憂 ...

當他們無法找到應該擔心的事物時，就會形成擔憂的習慣，開始擔憂未來隨便 ... 如果你沒有發現你的擔憂及焦慮會為了嘗試不要溺死，而不停將你的頭按到 ...

#22. 不要为没有发生的事过度担忧 - 简书

就像我昨天一样，我今天要出去办点事，从做了这个决定，就开始有点担忧，会不会遇到问题?能不能解决? 但是，谁也无法预测未来，但是我们遇到问题时 ...

#23. 你擔心的事90% 不會發生！想把日子過好， 3 種不當思維模式 ...

這些人認為子女應該按他們想要的生活方式去生活，有時甚至到威脅的地步，動不動就是「我死給你看！」被父母過度介入生活的孩子，永遠都不會幸福。 一個「 ...

#24. 《想太多是會爆炸的》：「過度思考」是搞砸所有事情的最佳方法

憂慮：習慣對未來做出災難性的負面預測。 ... 受到這些想法的影響，你會開始擔憂、焦慮，思緒因而癱瘓，同時也影響到自己解決問題的能力。

#25. 面對生病的焦慮及憂鬱 臺大醫院新竹臺大分院生醫醫院精神 ...

A女士有可能是患了罹病焦慮症，沒有身體上的症狀，或是僅有輕微的症狀下，過度擔心自己已經或未來可能會患上嚴重疾病，即便全面的醫學檢查結果顯示沒有嚴重的身體病況 ...

#26. 不是做得不好！會「焦慮」是因為你一直覺得自己不夠好| Styletc

期望事情能在自己掌握之中，未發生的事也可以在自己的預料之內；焦慮最明顯的特徵就是對「不確定」的耐受度極低，過度擔心未來將會有不可控的情況發生 ...

#27. 你所擔心的事，90%都不會發生 - 博客來

我們不要為無用之事自尋煩惱，也別把時間花在根本不會困擾自己的假設上，因為我們所擔心的事，90%不會發生。 《你所擔心的 ... 不要害怕失去，也不要擔心未來016

#28. 過度擔憂會帶來焦慮，幫助自己不要鑽牛角尖、停止想太多的四 ...

於是只要生活一有不順，我就睡不好，就算都沒有事情發生，我也可以憑空擔憂未來，不論怎樣，我就是可以找到不同的事情來亂想，搞的自己壓力山大，根本就沒有辦法放鬆。

#29. 關於情緒｜想要跳脫沒自信的困境？首先學會識別這些徵兆

過度 擔心還未成型的事，是自己對未來所產生的無益思考。 ... 要承認我的感覺與情緒，但又有些人說不要參雜太多自己的情緒，所以到底是怎樣？

#30. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題 - 另開視窗

有點討厭這樣杞人憂天不切實際又不把握當下一直擔心未來發生變數的自己.... 如何才能讓自己實際點樂觀點或勇敢一點呢 謝謝醫師。 ... 心理過度擔憂可能才是問題所在。

#31. 總是會擔憂將來的事情，如何破解？ - 劇多

我個人建議，與其過度的擔心未來，不如實實在在的把當下的每一件事兒幹好，只有把每一件事做好了，心裡面才會更踏實，才會對未來充滿信心。

#32. 心曦心理諮商所- 【總是不停擔心？小心被焦慮侵蝕 ... - Facebook

其實，這種很怕出錯、害怕失敗、害怕不可控的負面未來的想法，常常讓我們把眼光只放在那最糟糕的可能性中，而讓我們過度憂慮、惶惶不安，反而很多事情因而沒辦法做。

#33. 給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔!

現實無法改變，能夠改變的是自己的「心」 每個人心中難免都有「小小的擔憂」，最 ... 不過度思考、不抓著不放⋯⋯成為「不被情緒干擾的自己」／誰都能擁有「不要想太 ...

#34. 「怕爸媽會死掉」 孩子過度擔心疫情怎麼辦？ - 親子天下

心理師提醒，有些孩子會過度擔心疫情，擔心被感染或是親人離開。面對不同年齡層有不同的討論方式，但最重要的是真誠的討論，不隱瞞疫情的嚴重性， ...

#35. 你總是想太多嗎？其實這是「反芻思考」！何權峰醫師教你

未來 是不確定的，不管你對未來的擔憂有多少，你永遠都不會知道將來會發生什麼 ... 近年研究發現過度思考變成習慣，還是導致心理病症的主要原因之一。

#36. 廣泛性焦慮症 - MBA智库百科

廣泛性焦慮障礙的癥狀有四種：運動型緊張、神經系統的過度活躍、對未來的擔心、恐懼和過度的警覺。患者可能是經歷其中的某種癥狀，或者也可能是上述這些癥狀的結合。DSM-IV ...

#37. 我总是对未来过度担忧，该怎么办？ - 腾讯

比如说出门，她会想会不会下雨，查了天气预报也不安心，总是会带把伞，按她的说法就是有备无患。 其实我们会对未来没有发生的事情产生担忧并没有什么 ...

#38. 對孩子的過度擔心與焦慮，其實是一種「隱形傷害」 - 媽媽經

很多父母會不由自主地覺得：孩子這不會，那不行；這樣做不好，那樣做不妥。無論孩子怎麼做，在他們看來都有問題，都是沒有辦法放心的。而這種心理暗示，對 ...

#39. 十步驟幫助你停止「胡思亂想」 - 心煦心理治療所

步驟五：調整目標有些生活的目標可能不符合現實層面，而是過於理想化未來或自我，此時應設立一個更符合現實的生活目標，讓自己有能力可以完成而不過度擔憂。

#40. 對未來的災難化思考有害心理健康！神經科學家：用這4 種方法 ...

... 問題，這會儲存在記憶之中，增加了未來不敢嘗試新事物的機率。所以災難化思考會導致過度的壓力和焦慮，且阻止你去做可能會喜歡或想學習的事情。

#41. 與焦慮和解

「健康是身體的、心理的及社會的達到完全安適狀態，而不 ... 過度擔憂未來（預期）發生的問題。 ... 廣泛性焦慮症的核心特徵是擔憂（worry），通常擔憂會.

#42. 孩子讀書感到不安、焦慮? 利用這些改善焦慮問題 - 翰霖補習班

不過，如果負面情緒強度過高、持續時間太長，就不再對我們有好處了，嚴重時甚至造成心理疾病。這篇文章要探討的就是過度焦慮的問題，這種情緒導致孩子擔心未來的表現， ...

#43. 將你從崩潰邊緣拉回來！《每個人都想學的焦慮課》讓恐慌停止 ...

2.焦慮增加：擔憂過程與個人的焦慮或緊張感有關，涉及像是肌肉緊張、不安、心神不定等等的生理症狀。 3.無法忍受不確定性：對於接受未來事件的不確定性有 ...

#44. 花精系列(一)：恐懼與擔憂 - 內文

【巴哈花精】簡介; 恐懼與擔憂; 疑惑、不確定感; 強勢、過度擔心; 行為思緒易被影響 ... 有信心並充滿信任的面對不可知的未來，描繪出心靈世界的堅強力量。

#45. 治癒焦慮的三大秘訣：不擔憂未來，不迎合他人，不否定自己

過度 的自責就是自我否定了，這是一場情緒災難，你只是犯了個錯，你只是暫時比較困難，並不是說你的人生就完了。 如果你覺得 ...

#46. 什麼是焦慮症？ - 康健知識庫

廣泛性焦慮症：最普遍的焦慮症，不論大小事，病人都異常焦慮、過度擔心，不耐煩、不專心、易怒、睡眠障礙，當焦慮情緒持續6個月以上，就可算是焦慮症。

#47. 工作焦慮想離職怎麼辦？ 7 招教你如何降低工作焦慮 - PressPlay

要是無法離職或找不到新工作的話，難道只能任由工作的壓力和焦慮感，一點一 ... 和壓力、恐懼與擔憂結合，延伸出苦惱、焦躁、不安等主觀情緒的糾結。

#48. 擺脫「憂慮」壞習慣：別讓擔憂搞砸你當下的美好 - 基督教論壇報

過度 擔心的時候，人會長腫瘤、產生背痛、頭痛、會失眠。 ... 未來，有時讓人不知所措，可是，「今天」其實就是昨天你所擔心和憂慮的「明天」，它也 ...

#49. 专注当下摆脱焦虑 - 中国劳动保障报

结果，大家惊奇地发现，之前的担忧90％都没有发生。 ... 过度焦虑的后果，是不断加深对未来的恐惧，进而削弱行动力，让人一事无成。

#50. 塔羅反思#4｜過度擔憂會影響你的人際關係 - 方格子

最近，疫情令人不安，我的身體也抱漾，承受了近兩年疼痛之苦。 前幾天，我的先生問我：「你該不會一輩子都不會好吧？」 我有點生氣，於是回應他 ...

#51. 大腦超載！學會這個方法，讓自己不要過度思考 - 天下雜誌出版

過度 思考有許多不同的形式。有時看起來像是擔心。我們可能會陷入回顧過往，或想像未來可能發生的事而無可自拔。我們或許會花二十分鐘，對老闆發來的那 ...

#52. 什麼是關係焦慮以及如何應對 - 輕鬱日記

過度 尋求安慰在社交焦慮症和憂鬱症中也很常見。 ... 為了超越焦慮，重要的是要與你的伴侶就你對未來的擔憂、期望或夢想進行誠實的對話。

#53. 在全球性的不確定因素中過著憂慮和焦慮的生活

人類天生便擁有思考及計劃未來事件的能力。“超前思考”意味著我們可以 ... 過度擔憂. 幫助您解決生活中的問題. 使您感到沮喪，沮喪. 或精疲力盡. 幫助您獲得想要的東西.

#54. 「這6類」媽媽，就算累死自己也養不出好孩子！很多家長第一 ...

恐怕在未來很長時間內都難以見到。 環顧四周，我們看到的都是校門前滿是等待孩子放學的家長和車子。 對孩子的擔心，

#55. 治愈焦虑的三句话：不担忧未来，不迎合他人，不否定自己

适度的修饰是爱美，过度的自残就是自卑了，怕被嫌弃，怕不合群，怕因容貌而失去工作和恋爱机会。 事实真是这样的吗？在这个以瘦为美的时代，辣目洋子是个另类，她不仅胖， ...

#56. 【美債危機別過度擔心!鴻準沾邊"電動車" 未來商機 ... - YouTube

【美債危機別 過度 擔心!鴻準沾邊"電動車" 未來 商機不可限量!國泰金上調今年GDP來到5.6%!】20210929(第8/8段)股市現場*曾鐘玉(許博傑×胡毓棠×曾志翔).

#57. 化解焦慮情緒！對未來憂慮就是浪費時間，別讓恐懼拖累你

不再害怕得動彈不得恐懼與擔憂不同於其他感受。 恐懼影響了我身體和思想的每個層面，降低了讓我了解周圍事件的理性能力。腦科學告訴我們，不同 ...

#58. 醫師告訴你：為小事煩惱、拋不開擔心都沒關係–《情感的溫度》

雖然已經告訴自己不要這樣，但還是容易為了小事擔憂焦慮，對這樣的自己感到很無奈。 事實上人類本來就有愛擔心的天性。對於未來不可預知的危險，為了 ...

#59. 《新冠肺炎-安心系列3》-你不OK，我不快樂-替代性創傷

替代性創傷常會出現在這些症狀，生理上感到疲倦、吃不下、睡不好，心理上出現強烈的情緒，例如憤怒、恐懼、做惡夢、過度擔心、無助無望等，甚至進而 ...

#60. 認識焦慮症－接下來，到底會發生什麼事？

這種源於對「未來」的擔心，一旦過頭，就會妨礙我們的日常表現、影響生活 ... 焦慮、「過度」擔心；還常伴隨著不耐煩、不專心、易怒、失眠等現象。

#61. 病不可怕害怕的心才可怕 - 法鼓山全球資訊網

當遇到性命交關時刻，難免會擔心、害怕，過度的自我想像，都是無謂的自我 ... 勉勵她安排好醫療，對醫師要有信心，將身心之未來寄託佛菩薩，因為多餘 ...

#62. 如何擺脫“心理內耗”？來听听這兩位戰友的方法

當出現反復揣摩他人話語、過度擔心可能發生的後果等想法時，我們可以暗示 ... 在為未來可能出現的問題而焦慮，導致遲遲不敢著手去做，甚至出現“做不好 ...

#63. 很多的擔憂,煩惱都是自己想出來的 - 人人焦點

不要 把別人的關心當成理所當然，不管他有多愛你，最終也會有疲憊的一天，人心一般 ... 首先就是過度的擔憂現狀和未來，很多人都樂於居安思危，其實這也是一種比較合理 ...

#64. 总是担忧没发生的事情，怎么办？-虎嗅网

我们总是会对未来担忧。因此，类似的想法，偶尔闪现在脑海中，只要不影响我们的生活和工作，就是正常的，没有任何问题。但如果这种想法如果根深蒂固地 ...

#65. 要從小練習! 專家提出五大迷思與方法，幫助孩子正確了解情緒

《未來Family》採訪多位專家，彙整出關於情緒教育與教養的五大迷思，以及孩子有負面情緒時 ... 孩子有負面情緒時，這類父母就會過度擔憂、難以接納。

#66. 上班壓力大、煩躁到快窒息，是恐慌發作還過度換氣？

一般來講，經歷一到兩次過度換氣症候群或恐慌發作是不需過度擔心的，除非症狀一而再的發生。恐慌症的治療並不難，難在去看精神科醫師，跟吃精神科藥物的心 ...

#67. 心理文章 - 微光心理諮商所

雖然父母過度參與孩子的生活，但實際上在孩子內心中是缺席的。 ... 的吵鬧讓我很難受，請小聲一點」、「我很擔心這樣的成績會不會影響你的未來」 很多時候，父母不自覺 ...

#68. 心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症.完美主義.自卑 ...

過度擔憂 的日常練習. 超取滿NT$350免運. 國家/地區配送. NT$420. NT ...

#69. 焦慮症| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

認知反應：我做不來、覺得自己很傻、別人常注意我、我覺得快暈倒了、我得心臟病了、我無法呼吸、我不願意出門、我快發瘋了等等。 情緒反應：害怕、激動、恐慌、過度擔心、 ...

#70. 「讀太多嚴肅的文章」：幾件不起眼小事，可能默默加劇焦慮

擔心自己以後會怎麼樣，擔心今天的選擇會產生什麼影響。但過度擔憂未來，只會讓我們無法專注於現在。很多事情，你在當下盡力做到最好了，就別再 ...

#71. 產後不能喝咖啡？4種退奶食物不要碰？坐月子9個迷思別都賴給 ...

至於吃什麼食物會退奶，真的因人而異、個別差異性大，沒有絕對禁忌，真的不需要過度擔憂。 如同前面提到的， 「心情」跟「乳汁」有關，吃東西不要過度 ...

#72. 正念減壓對慢性疼痛的幫助

隨著長期揮之不去的疼痛，患者很容易有無力、無助、無望的感覺，甚至越來越憂鬱而需要 ... 親自體驗痛而不苦，且學會不過度擔憂未來，才有力氣面對現在。

#73. 「疫情只會變得更糟，不會停止」：焦慮和抑鬱在全球擴散

... 株的出現令人擔憂之際，這種困惑捕捉到了自新冠病毒在中國開始傳播的兩 ... 總幹事馬西米利亞諾·瓦萊裡注意到，新冠疫情加劇了人們對未來的擔憂。

#74. 疾病焦虑障碍- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

疾病焦虑障碍，有时被称为疑病症或健康焦虑症，是指过度担心您目前已经或未来可能会患上严重疾病。然而您可能并没有身体症状。

#75. 疫情升溫好焦慮！醫師提「四不五要」減低焦慮不要整天看新聞

「我們的敵人，自始至終都是病毒，而不是感染了病毒的人。」姜學斌表示，隨著確診者足跡的公布，診間民眾的擔憂更明顯。然而，在防疫等級從疫調足跡的警覺 ...

#76. 《活在當下》活在過去會憂鬱，活在未來會焦慮！

可能導致你過度的擔憂焦慮，不知道未來的生活會是如何？不知道找不找的到工作，不知道買不買得起房子？不知道還能活多久？ 又或者是. 活在過去懊悔/深 ...

#77. 【兩性異言堂】〈婚姻幸福學〉焦慮來襲快設停損點 - 自由藝文

害怕受傷是人之常情，但過度擔心被另一半討厭、離棄，任憂懼不時控制自己的 ... 所以要反其道而行，從「擔心未來不一定會發生的事」轉向「專注於目前 ...

#78. 12月十二星座塔羅運勢：獅子座曖昧關係別糾纏不清 - stylemaster

找到自己的熱情與成就感，沈浸在其中時也不會疲累，但內心總是對現狀憂慮，長期下來會過度消耗身心，甚至影響晚上的睡眠，該休息要休息，一直擔憂未來 ...

#79. 我时常忧虑，为什么？ - 36氪

可怕的想法潜入大脑，根本无法摆脱，不知道你是否也被担忧所围绕；比如： ... 过去了；可是，过度担心和忧虑，就会出现广泛性焦虑障碍（GAD）的症状。

#80. 向拖延癌掰掰的6個方法：未來是擔心不完的 - 海苔熊

向拖延癌掰掰的6個方法：未來是擔心不完的，你所能把握的只有現在！ 前幾天讀了一本書叫做《為什麼越重要的事越不想做》，我才看了封面之後就覺得根本 ...

#81. 每一個「過度努力」的人：都是把傷藏得很深、藏得很好的大人

「『的確』是能力不足？所以你一直很擔心，自己的能力是『不夠』的嗎？」聽到了關鍵字，我忍不住問。

#82. 人生很辛苦，最能安慰你的人是自己！心理師：懂得自我原諒

因為每個人感到痛苦和悲傷的理由各不相同，所以獲得安慰的時機也不一樣。 ... 內容是關於自己有多想修正錯誤，以及未來不再重蹈覆轍的意志有多強等。

#83. 一直擔心與害怕，應該怎麼辦? - 浮光21弄

我們都知道要正面思考、不要有過多的擔心，但生活中總有不同的困難與煩惱會找上門， ... 有時會被生活壓得喘不過氣，擔心沒錢過日子、擔心自己不夠好；有時想像未來會 ...

#84. 高考结束警惕心理“太波动”：不要对成绩和未来过度担忧 - 闽南网

高考结束警惕心理“太波动”：不要对成绩和未来过度担忧 · 放松与狂欢不是一回事. 高考结束后，只在家安分待了一天，湖南考生吴天天就公布了自己的出行计划—— ...

#85. 过度担心未来是一种病，得治_路就会 - 搜狐

先从最简单的事情做起，当我们每时每刻都有事做，就不会去想一些虚无缥缈的东西了，并且在忙碌中可以逐步找回自信。常年的担忧会使人丧失信心，逐渐怀疑 ...

#86. 【決勝關鍵】衰退擔憂升溫，台股萬五大關得而復失 - 鉅亨

安控族群週四多檔創新高，週五指標股如晶睿與昇銳等留意有無隔日沖賣壓，短線漲多不建議過度追高。矽智財位階偏高，半導體族群整理，連帶矽智財股票多 ...

#87. 擺脫「憂慮」壞習慣：別讓擔憂搞砸你當下的美好 - 果子傳媒

過度 擔心的時候，人會長腫瘤、產生背痛、頭痛、會失眠。 ... 未來，有時讓人不知所措，可是，「今天」其實就 ...

#88. 不要總被「可是」限制了你的人生！成功沒有設限，只有做不做！

但是我很擔心未來自己成了一名心理諮詢師後找不到工作，. 沒有穩定的收入，那樣生活就會很悲慘。 meiya，你說我要不要學習心理學呢？".

#89. 未來的事，交給未來的自己就好 - iT 邦幫忙

我們總是很容易陷入一個擔心未來的氛圍一直以來我都是一個很容易緊張的人雖然工作暫且都還是 ... 如果不多賺一些錢，未來父母或自己生病根本就付不起

#90. 愛操煩？ 6個方法教你逃出憂慮深淵 - 鏡週刊

你經常因為一點芝麻綠豆大的事，就煩惱憂愁，而且停不下來嗎？別再煩惱了。有個新研究找出過度憂慮的成因，以及怎麼做來減輕憂愁。

#91. 未来的路不必担忧- 徐立宁的博文 - 科学网—博客

但是这样的心态也有个坏处，那就是永远都活在未来，担心未来，无法自在的享受当下的美好时光。并且有的时候，很多都是自己不自信导致的忧虑，比如不 ...

#92. 與生命的不確定共處-用正念克服擔憂癌症復發- 心靈影音

今天的講座，講三件事情；第一、治療後癌症病人對「復發」的擔憂；第二、如何用 ... 以便掌握未來的可能；有些病人寧願不要去問，以免自己白白擔心。

#93. 高效率癌症照顧心法: 張鳳書陪伴爸爸走過治療路，心情佳、營養優、體能好，逐步展開癌後新人生

然後開始這裡痛、那裡不舒服,擔心復發。提醒大家:憂鬱和焦慮也會造成身體莫名的疼痛。消除擔憂,活在當下的練習活在當下的練習,可以避免過度擔憂未來的不確定性。

#94. 揹著家上路：徒步走遍日本、無處不為家的369天，家屋與人生的路上觀察誌（特別收錄圖文版簡介、走踏日本地圖）

12131541 有些人認為世界沒有過去也沒有未來,只有當下才存在,所以努力過生活。他們不答應做不到的事情,不會為過去感傷,也不會過度擔憂未來。他們正面看待所有相遇的 ...

#95. 我只想好好上班！: 新鮮人求職、就職、升職、離職的應對解答之書

不過度擔憂 去年冬天的某一天,事情進展不太順利。 ... 金,二十三歲,明尼蘇達州我偶爾會花很多時間擔心過去、擔心未來。我擔心事情會出狀況,當不好的事情真的發生時, ...

#96. 感覺人生停滯不前？因為你有太多「可是」了。

對擔憂說話：擔憂與害怕有時候過度強大時，讓人忘記自己具備的能力和條件，也無法相信自己。因此看見自己的擔憂，同時可以更深入去感受一下，這個擔憂 ...