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2021.5.16
早餐是外帶小籠包、蛋餅、三明治和豆漿
昨日爸爸收到許多日本朋友的關切，因為NHK報導台灣沒東西吃，齁，吃的東西明明就很多好嗎！今天走一趟附近的菜市，拍幾張照，證明一下台灣是寶島，依然是菜多水果多，只是少了許多人，冷清了些而已。
自家目前是約略三天上一次菜市超市，在日本則是約一週上一次菜市，一日三餐粗略估計大概的肉量，買回後迅速放冷凍，深綠色青菜容易壞，不要買太多，一天一把的量已經足夠，不要超過三把的量，三天以上的深綠色蔬菜容易壞，新鮮的蔬菜大約是這樣的時程，買超市的菜，更要小心斟酌，買了吃不完，壞了也很可惜。想要延長上菜市的時間，也可以改買非綠色蔬菜或是根莖類，例如高麗菜、絲瓜....比較耐放，洋蔥紅蘿蔔放個兩週都沒什麼問題。
所以真的不需要囤物資，非得要出門也不用害怕，戴口罩，勤洗手，放鬆心情也很重要，老天爺要你中，你不可能不中，提升自己的抵抗力，其他一切「盡量」就好。
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我今天開始在家辦公
大家今天在家上班嗎? 還是進公司呢?
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不需要囤物資，但是在家可以逛逛 iherb 😂
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期限 | 台灣時間 2021.05.21
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台灣疫情越來越嚴重，大家少出門，保護自己。
Stay safe!! 🙏🏿
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圖文不符，附上最近在 iherb買的好吃 cereal 🖤
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[防疫心得] ～～ 這三週是關鍵。
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這一週台灣的疫情升溫，瑞典自從去年三月疫情爆發開始，跟台灣是截然不同的「無為而治」自我管理方式，雖有集會人數的限制，但是餐廳以及商店都是照常開放。從去年到現在死亡人數約14000人以上(上月數字）～～ 感謝上帝，我們老人社區有一人中標，但是平安無事，我也將在本週五施打疫苗，老唐則是三週前已經施打第一劑了。一些隔離心得供大家參考：#不需要囤物資
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1. 儀式感：盡量待在家中不出門，會突然覺得時間變多了。但是我每天依舊把自己打扮得體，不穿睡衣，保持淡妝，9:00開始做事。泡杯咖啡，坐下，開始禱告，每天以讀聖經開啟我的一天。
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2. 找自己舒適區：老唐在家工作，他上班在書房區，我就在廚房大桌做我的事情。
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3. 有彈性但是規律：我有大致的初略行程表：上午讀新聞、收信、找工作、下午就是練習瑞典文、看電影或是聽TED~~看貨、找貨。
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4. 保持運動：星期一～星期四、星期日的傍晚都會下樓去運動30分鐘。跟著Youtube的教練，每天練腹肌10分鐘、背肌10分鐘、快走路20分鐘。這很棒！
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5. 出門防護：要出門買東西一定會很早出門去超市、避免交通尖峰時間，口罩戴緊，跟人保持二公尺以上距離，不要亂摸、隨身攜帶乾洗手以及口罩，回家會把口罩丟外頭垃圾桶，一進家門就洗手，外套脫掉，才放心。
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6. 整理的好時機：靜下心來好好整理家裡：廚房清潔、衣服舊的不穿的丟掉、書跟雜誌大清潔、DVD and CD捐給圖書館.....每週都固定清理家裡。這讓家裡很有次序也乾淨。
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7. 學習給出時間、在家做飯：老唐每天花時間煮飯、我幫忙做沙拉，安排飲食，星期日一早8:00 我們會戴口罩很早出門去超市，將一週的東西大致買齊，這變成一種儀式。早上ICA 超市人很少，逛起來很輕鬆。沒有缺乏、糧食都是充充足足，不需要囤物資。
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8. 新網路聚會：少出門跟人接觸，這一年都是每週一、四、六、日網站上跟教會姐妹們線上zoom查經聚會，跟台灣家人也是，還有線上學習以及讀書會，是另一種生活方式。
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9. 找到次序感：千萬不要抱怨，剛開始要忍耐，好好待家，煮飯以及享受家庭生活，找到生活的次序感～～一切都會雨過天晴。切記！樂觀積極的創造你的「居家」生活。在家裡唱KTV~~也可以
😉 現在最需要的是 #好好待在家裡
#台灣加油
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#gonordicfikastyle
#北歐食器
#生活美學
#gonordiclife
#麗麗的北歐生活
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希望大家一起配合防疫，口罩不離手！不要過度囤積物資，留給更需要的人！一起努力抗疫！
圖佳代理的土耳其玫瑰水
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【關於遊俠小傳】
仙境回歸原廠那一年，我選擇了咒術當我的本尊，一路跌跌撞撞練到了175，我的傷害就像長不高的小男孩一樣，總是被班上的遊俠嘲笑，而且天生就是這樣高傲遊俠們只要配一個天羽套，就能在同樣經濟條件下輾壓咒術傷害，當時的我深受打擊，明明我也花了不少錢，為什麼總是輸人家一截？當時我就決定了，既然打不贏，那就加入吧！而且為了證明躺著都能贏，所以我不接受任何金援，打算靠遊俠隻身闖蕩仙境傳說！！
【遊俠小傳歷史】
2020/12/08 100集達成，並成為有課玩家
2020/11/06 成功製作了幻影獵人之弓！
2020/10/09 踏上幻影獵人之弓製作之旅
2020/09/25 第一次挑戰吃野王(虎王成功！)
2020/08/14 發揚了擲骰子衝裝法
2020/07/03 第一次打玩具副本
2020/04/03 第一次打三王
2020/02/21 買齊了影子職業套裝
2020/01/31 轉向銳利射擊遊俠
2020/01/10 第一次刷101塔-學會電擊陷阱之術
2019/12/20 第一次單刷古副
2019/10/18 第一次召喚狼出來
2019/10/11 第一次衝裝運氣超好 (2件+9天使羽翼戰袍)
2019/05/31 第一次穿上成套穆拉裝
2019/05/24 三轉考試過關
2019/03/24 與溜溜猴遇見的那天
2019/02/02 第一次進入周末副本單刷
2018/10/19 進階二轉
2018/05/04 第一次吃掉寶糖
2017/12/08 轉生
2017/09/10 第一次當隊長
2017/07/16 與小雞(狗狗雞)遇見的那天
2017/02/19 二轉獵人
2016/12/26 創角色
【嘮叨區】
哈囉大家好我是小白，歡迎來收看我的遊戲頻道，目前頻道內容主軸都是仙境傳說Online，偶爾會發一些別的遊戲．我不是全職的YT仔，只是做興趣，所以大家看的開心就好哦！
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【仙境傳說 Ragnarok】
伺服器：台港澳伺服器 - 巴基力
網址：https://ro.gnjoy.com.tw/
【常用資訊查詢網站】
1. 巴哈姆特 - 仙境傳說版：https://forum.gamer.com.tw/A.php?bsn=4212
- 仍然很熱鬧的討論區，最新最新的消息及討論都可以在這邊找到
2. 仙境傳說(RO)幻想廳：https://rd.fharr.com/
- 幻想聽是我認為目前RO對於各項道具及魔物更新很即時而且精確的情報網站了！查詢卡片能力裝備資訊、怪物資訊等等，都非常推薦到這裡查詢
3. 天野幻境：https://roidv.com/
- 這是已經存在很久的老牌RO資訊網站了，但我只比較常搜尋簡易的基礎資訊，例如指令啊..屬性相剋之類的。
4. Ginyuki's RO | 銀雪的RO筆記 : https://ronews.ginyuki.com/
- 銀雪大的網站主要分享一些RO故事劇情的分析與更新資訊，我很多在RO上知道很有趣的故事或者歷史都是從銀雪大網站學到的！如果你對於RO想了解更多遊戲架構及遊戲歷史、任務故事背景等等...，非常推薦銀雪大的網站翻翻找找，會有很多意想不到的訊息呢！
5. 新仙境傳說R0(R版)任務筆記 : http://s010381.blogspot.com/
- 這個網站上的任務攻略整理的非常淺顯易懂！！
【仙境傳說相關的ＱＡ】
Ｑ：請問現在還有外掛嗎？
Ａ：我是很少看到了，你可以上線看看～
Ｑ：請問現在是免費嗎？
Ａ：現在全伺服器是免費商城制，就是玩遊戲不用錢，但有商城可以課金。
Ｑ：請問要怎麼申請帳號？
Ａ：到官網按照步驟申請，目前需要實明認證，就是需要附上身分證資訊
Ｑ：不是台港澳的玩家可以申請帳號嗎？
Ａ：我問過官方不是台港澳有其他方法可以申請嗎？他說請我看清楚(好像滿嗆的)只能台港澳
所以很抱歉...不行！
Ｑ：請問一般服推薦那個伺服器？
Ａ：我自己推薦波利。
上禮拜我的西方胃突然覺醒了，嘴饞很想吃義大利麵，但是去外面吃實在太危險了，最近不是有一張圖說，武漢一家餐館一人確診結果傳染9個人嗎？看得我頭皮發麻，所以我就叫我的專任主廚：我老公蘿蔔頭下廚煮給我吃，他也真的乖乖上超市買材料，沒想到我們最常吃的那款義大利麵醬竟然缺貨，不知道哪時候才會補，蘿蔔頭只好買番茄回來從頭熬，煮好我都餓昏了，還好我不是想吃起司，不然要等個幾年。他還跟我說，好多進口食材都找不到了，讓我開始明顯感受到這波疫情所造成的糧食斷鏈危機。
我們先說清楚喔！台灣目前不缺糧！不缺糧！不缺糧！因為很重要所以要說三遍，請大家千萬不要去囤糧，我們每個人都只有一個屁屁，也只有一個胃，甜點那個胃不算，ok?
我國農委會先前已經表示，台灣的稻米加上二期，到今年年底會有280萬公噸，我們不只防疫超前部屬，糧食部分也是超前部屬至少一年時間。台灣稻米自給自足沒問題，但世界上許多國家，包括東非和南亞在疫情爆發前，就已經陷入乾旱、蝗災和戰亂所導致的糧食危機，現在又遭受COVID—19威脅，更加民不聊生。聯合國「世界糧食計畫署」（WFP）21日就警告，全球正面臨二戰以來最嚴重的人道危機，未來恐怕出現「聖經等級大饑荒」！
「聖經等級大饑荒」聽起來超驚悚，其實就是末日等級，聖經《啟示錄》第六章描述，世界末日來臨的時候，上天會召喚「天啟四騎士」，帶來瘟疫、死亡、饑荒和戰爭，來審判人類。我們不想危言聳聽，但瘟疫和死亡，現在就在我們眼前上演，接下來恐怕就是饑荒，「世界糧食計畫署」預估，疫情可能讓饑荒蔓延全球36國，瀕臨餓死的人恐怕比病死的人還要多！
2.65億是多少人哪？換句話說就是，今年底以前，恐怕有11個台灣的人口即將餓死！離我們最近的一次大饑荒發生在葉門，當地受到內戰影響，2016年以來有至少1600萬人處在極度饑餓狀態，老百姓只能啃樹葉充飢，每天都有130個孩子被餓死或病死，是100年來世界上最嚴重的饑荒。但這次「世界糧食計劃署」預估的數字，是葉門世紀饑荒的16.5倍！
現在許多國家的人民，排隊不是為了搶防疫物資，而是為了領糧食餬口。
但病毒又不是米蟲，怎麼會把糧食吃光光？簡單來說，食物要端上餐桌前，大致會經過幾個階段：1.生產、2.加工、3.運輸、4.銷售，最後來到5.消費者手上。但這波疫情讓上游生產鏈，到下游運輸鏈，整個供應鏈統統卡住！
我們先來討論生產鏈。
世界上最大的糧食生產國，依序是中國、印度和美國，它們各自的糧食產量，超過一整個歐盟的總和。但如今一國是疫情爆發地（中國）、一國是封城煞不住疫情（印度）、一國是確診和死亡人數第一名（美國）。
生產糧食當然需要人力耕種和收成，但各國面臨大規模封鎖，糧食產能都受到衝擊。例如中國最大的糧倉黑龍江，現在面臨第二波疫情爆發，過去每年4月底都是當地春耕關鍵期，但今年封城封路影響耕種，可能讓中國水稻、大豆產量受重創，現在還傳出，北京當局打算向美國購買3000萬噸農產品，以備不時之需。但美國的狀況也好不到哪裡去。美國食品業每年仰賴20萬外籍移工的幫忙，但位於墨西哥的美國領事館因為疫情關閉，導致工人一度拿不到臨時工作簽證，拖累糧食生產進度。
餐廳和學校不營業，採收又不合成本，農場主人只能忍痛把作物搗爛當成肥料，幾百萬噸的牛奶也全部放水流。加州過去負責生產美國三分之一的蔬菜，三分之二的水果和堅果，加州的情況就是全美的縮影。
不止農產，美國畜牧業也爆發危機！美國最大豬肉生產商Smithfield，在南達科他州的豬肉加工廠，有240名員工感染肺炎，目前無限期停業中，光是這間工廠的豬肉產量就佔全美5%。（0214）美國最大肉品公司Tyson，位於愛荷華州的豬肉工廠，也因為20名員工確診而停擺，美國肉品市場成了重災區。
我們再看到運輸鏈。
這部分我真的很有感，之前從國外買保養品，原本差不多10天包裹就會到，現在等一個月我的皺紋都出來了，還不知道漂在那個海上。大家不要以為各國宣布禁航、關閉邊界，只是讓大家不能出國玩而已喔，世界上大部分的糧食供應都是靠輪船運輸，但目前全球已經有30多個港口限制船隻進入，包括澳洲、葡萄牙、智利和阿根廷。從疫情爆發以來，已經有435個貨櫃航次被取消，我國向阿根廷訂的6船玉米，也在對方港口卡了一個多月。
運輸新鮮容易腐敗的農產品，靠的是航空貨運，但受旅行禁令影響，客機不飛了，機腹載貨量也跟著銳減，加上業者很難獲得飛行許可，空運現在變得又難又貴。
最後是各國的屯糧政策。
這就像民眾一聽到風聲就跑去賣場掃衛生紙，到處搜括口罩和酒精一樣，各國政府聽到糧食供應可能告急，當然先顧自家人。日本農林水產省就統計，截至4月中，全球已經有超過14個國家，祭出農產品和食品出口限制令。例如全球第二大稻米出口國越南，一度禁止稻米出口，後來改為配額制；泰國也一度對雞蛋採取7天出口禁令；烏克蘭實施小麥出口上限，全球最大小麥出口國俄羅斯，也宣布暫停小麥、大麥、玉米等穀物出口，一口氣禁到7月1日！我們不只一次談到全球化，當然糧食也不例外，我的稻米種得好，就專心種稻，想要小麥就去跟別國買，大家各司其職，不用勉強自己生產不擅長的東西，例如新加坡甚至有90%的糧食仰賴進口，而台灣雖然稻米、蔬菜吃個一年沒問題，但重要飼料「黃小玉」（黃豆、小麥、玉米）95%都靠進口，目前庫存只剩3個多月，萬一「黃小玉」來不了，台灣畜牧業、烘焙業恐怕被K.O.。
雖然台灣不會發生饑荒，疫情對我們的衝擊主要是食物選擇變少，頂多吃個地瓜籤飯回味童年、共體時艱，但對於很多生活在貧窮線以下的「日光族」來說，封城就等於失業，失業就沒錢，沒錢就沒食物，沒食物就容易發生暴動，是國家安全等級的問題，目前印度、菲律賓和肯亞貧民窟，都相繼發生了糧食相關的暴動或混亂事件。
「世界糧食計畫署」已經向G20喊話，要求20億美元糧食與醫療預算，外加3.5億美元，幫前線救援人員買防疫裝備，G20也達成共識，確保全球糧食供應。但疫情爆發以來，不少國家大難臨頭各自飛，全球化遭受威脅，國際組織搖搖欲墜，各國真的能攜手合作，挽救這2.65億人的性命嗎？
這週琪斐大放送的關鍵字是#聖經級饑荒 #糧食斷鏈 #國家級囤糧
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該是要去囤泡麵、衛生紙、衛生棉、冷凍食品等日常生活用品了嗎?
好怕之後不能出門如果家裡面沒有東西就麻煩了
在猶豫要不要一下班趕快跑去大賣場
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.19.209 (臺灣)
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