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不順心就生氣在東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文

2021-09-25 11:31:55 有 25 人按讚

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不順心就生氣在 Facebook 的精選貼文

2021-09-24 23:19:21 有 2,711 人按讚

【妄想症女孩】
　
我叫林嘉善，是一名演員。舞台劇、電影、電視劇、廣告…什麼類型的工作我都會接，可能在很多老闆眼中，我只是一個願意出現在螢幕前，觀眾又對我有印象的雜工。
　
說好聽點是爭取曝光機會，實際上只是沒有本事去拒絕任何機會。
　
在這個演藝圈就是這樣，有名氣去拒絕別人的請求就是明星風範，沒名氣就是裝模作樣耍大牌。
　
不過，我相信終有一日可以成為女主角。一直以來，我沒法得知應該做些什麼，做多久才能達成目標，然而就在今日，我接到一通陌生的來電，就像從天而降…不！彷彿有天使將「機會」綁在箭矢上射向我一樣。
　
「有一部舞台劇想找妳來演女主角。」打來的人叫唐老闆，他本來經營小生意，最近突然想辦一部舞台劇，連完整劇本都有了。
　
「是要Casting嗎？」我試過這種情況好幾次了，明明去面試女主角，但實際上人選早就內定了，最後只得到女配角或路人角色。
　
「呃……不需要Casting了，我們下個月就要公演，時間不夠，妳就是女主角。」
　
「女主角？我？你確定嗎？」我感到難以置信。
　
「請問妳是林嘉善嗎？」
「是，我是。」
「那麼確定了。」
「不好意思，我想問一下，你們是怎樣找到我的？」
「我也不太清楚，劇本上有寫妳的名字。怎樣，妳要來嗎？」
　
「我…可以的，請問什麼時候？」
「現在有空嗎？妳來排練室取劇本簽個合約就可以走了。」
　
「現在嗎？好……」
　
掛線後，我看著手機呆愣了幾分鐘，腦海裏不斷重播剛才的對話，我真的要當女主角嗎？為何劇本上會有我的名字？
　
而我真正擔心的是，他們對於那個真正的、危險的我毫無認知。
　
我曾經聽一個專業演員說過：「這世上最好的演技，就是沒有在演戲，全心全意相信你就是那個角色。」
　
所以，我才覺得自己適合做演員。但很多導演和製作人，都因為我的「病」而將我打進冷宮永久不會錄用。
　
看一看手機的時間，差不多該出門了，反正再想下去也不會有結果，我匆匆換好衣服後便衝出家門。
　
「要出門嗎？」我媽聽到我的腳步聲從廚房裏大叫。
「嗯，臨時有工作。」我蹬著腳尖把鞋穿好。
「記得準時回來吃飯。」媽。　
「哎…我想應該趕得及。」
「要是妳晚了回來，妳爸又會生氣了。」
　
「別把我說得這麼小氣好不好。喂！嘉善…」爸把看到一半的報紙褶起來，老花眼鏡滑到鼻翼，他低下頭眼神朝上地看著我：「帶把傘子吧，今晚會下雨。還有…面試加油。」
　
「嗯！我出門了！」我穿好鞋子，便蹦跳著出門。
　
＊＊＊＊＊＊
　
「不好意思…我想請問唐老闆在嗎？」依照唐老闆的地址來到排戲室。
　
「哦～妳就是林嘉善吧？我叫牛佬，是這套劇的副導演，我帶妳去見導演唐老闆吧。」
　
我跟隨牛佬去排練室的角落，一個身形龐大的中年男人眼神深邃地看著劇本，他穿著有點不合身的全黑西裝，肚子的部位鈕扣快要被撐破。
　
我還留意到牛佬與唐老闆都穿著同一樣式的服裝，牛佬穿得像社團大哥一樣…
　
「阿唐！女主角來了！」牛佬一叫，導演馬上回過神來。
　
「哦～唔，很好。」唐老闆從上到下打量我：「妳有什麼問題嗎？」
「咦？」
「我們決定找妳做女主角，妳對這套劇有什麼問題嗎？」
　
我連劇本都還未看啊，會有什麼問題，我將吐糟吞回肚裏。
　
「我想問，男主角是誰？」我。
　
「哦！關於男主角這方面…」唐老闆用力搔抓頭皮，以求救的眼神瞟了一眼牛佬。
　
「我們還未找到男主角，暫時只有幾個後台的工作人員，男的叫小白、女的叫小黑。劇本已經完成了，妳可以帶回去看一下。」牛佬揮弄雙手：「喂你們兩個，過來跟女主角打招呼。」
　
小白是個身材嬌小的男生，一臉陽光氣息，聲線卻很宏亮，：「嘉善姐！早！」
　
「別這麼大聲啦。」牛佬。
　
「嘉善，我們可以做朋友嗎？」小黑是個嬌小的女生，說話時像小鳥一樣，水靈靈的眼睛仰視著我。
　
「當、當然可以，這段日子就要各位多多指教了。」我。
　
此時，手機響起，是父親打電話來的，我向各人點頭，便走到一旁接聽：「喂？」
　
「妳把傘留在家了，今晚外面會下雨。」爸。
「哎！剛才出門太急所以忘了，不過我應該很快就回來。」我。
　
掛線後，才發現小黑拿著一套戲服站在我身旁：「導演叫我幫你度身，會為妳訂造服裝。」
　
「對了，什麼時候可以開始排戲？」我攤開平舉雙手讓小黑幫我量度尺寸。
　
「唔，我們還未找到男主角，所以妳先熟讀劇本，把男主角幻想出來對戲吧。」牛佬。
　
「幻想？！」我被這個詞彙觸動到了，全身猛地抖了一下，身旁的小黑也嚇了一跳。
　
「有問題嗎？」牛佬。
　
「沒、沒有，那…我先回去了。」
　
坐車回家途中，我把劇本拿出來看，通常我會先大概地快速看一次，瞭解劇情後在腦海先塑造出每個角色的個性，然後再細讀當中的對白。
　
但這…也許是我看過最奇怪的劇本，讓人在不知不覺間投入在故事中，故事講述一個男生與女鬼在住處的生活點滴，最後男主角得知他跟女鬼的前世關係。
　
「小姐！小姐！妳沒事吧？」
　
我被巴士司機猛力搖晃才回過神來，所有乘客都下車了，巴士也停泊在總站，關掉了引擎。
　
「人生啊，總會遇上很多不順心的事，笑著撐過去就好了。」司機在我前面側身坐下，給我遞上紙巾。
　
下意識接過紙巾，我才發現自己哭得淚流滿面。跟司機道謝後，我下了巴士，背脊被汗水沾濕而變得黏稠，幸好有清涼的晚風迎面吹拂過來。
　
我一邊回想著劇本一邊從總站漫步回家，在腦海中慢慢建構出男主角的形象。
　
「我回來了。」我。
「怎麼這麼晚？晚飯都放涼了，妳去廚房拿出來吧。」母親。
「知道了～」我。
「對了，面試有結果嗎？」父親坐在餐桌，仍舊看著那份報紙。
「嗯，導演選上我做女主角。」我。
「嘩～那太好了！」父親。
「不愧是我的女兒。」父親笑起來眼角皺紋變得更明顯了。
　
吃過晚飯之後，我便返回房間打開劇本，看到女主角的位置寫上自己的名字，感覺一點也不真實呢。
　
　
＊＊＊＊＊＊＊
　
排練室，稍早之前。
　
「今天就這樣吧，你們收拾好東西先下班，我跟導演還有事要聊。」牛佬。
「知道。」小白。
　
「這手機是誰的？」小黑從試身室跑出來，手上拿著手機。
　
「是剛才林嘉善留下的吧？」牛佬。
「那怎麼辦？」小黑。
「我記得她住在我家附近，我去拿給她吧～」小黑。
「要我陪妳嗎？這麼晚太危險了。」小白。
「有妳陪才最危險…」小黑說畢就拿著手機離開。
　
小黑是個路痴，看手機地圖總是往反方向走，她在附近徘徊了好一陣子，卻在巴士總站竟發現林嘉善一個人坐在巴士上。
　
巴士已經停泊在總站，也關掉了引擎，車上的燈全都關了，大概是林嘉善坐在最後排低著頭，巴士司機沒注意到她。
　
周圍都找不到司機的蹤影，小黑只好走過去拍打車窗想喚醒林嘉善。
　
「嘉善！妳睡著了嗎？醒醒啊！」小黑大叫。
　
林嘉善誇張地抖了一下，抬起頭，哭得整塊臉都濕了。她呆望著前方說話，但她前方根本沒有任何人。因為隔著車窗，小黑聽不到她說話的內容。
　
林嘉善下車了，小黑心頭一凜，猶豫該不該走過去叫她，但又怕她有危險，所以便遠遠跟隨在後面。
　
小黑一直跟著林嘉善回家，她住在一棟平房的地面層，眼見她快要開門走進屋內，小黑決定硬著頭皮走過去。
　
「嘉善，妳把手機留在排練室了。」小黑大喊。
　
可是，林嘉善好像沒有聽到，逕自走進屋內。小黑追上去後，發現家裏沒有開燈，周圍漆黑一片。
　
「我回來了。」
「怎麼這麼晚？晚飯都放涼了，妳去廚房拿出來吧。」
「知道了～」
「對了，面試有結果嗎？」
「嗯，導演選上我做女主角。」
「嘩～那太好了！」
「不愧是我的女兒。」
　
靠著街燈的光透射進屋內，小黑依稀看到……
　
嘉善一個人坐在飯桌，對著空氣自言自語。
　
（待續）
喜歡故事，花半秒Like & Share
2000 like 有下集
　
舞台劇《HElllO》10月22~24日公演，只剩少量門票，隨票附送原著小說一本。
https://www.art-mate.net/doc/60322

《HElllO》原著小說，10月22日同步出貨
https://bluegodzistore.boutir.com/

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不順心就生氣在生活情報讚 Facebook 的最佳貼文

By 生活情報讚

2021-09-21 16:48:17 有 10 人按讚

生活中我們常會遇到一些特別愛生氣的人，他們有的是一遇到不順心的事就暴跳如雷，生別人的氣；有的則愛跟自己生氣，關起門來折磨自己。本質上這兩種人都是在跟自己生氣..

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不順心就生氣在柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最佳解答

By 柴鼠兄弟 ZRBros

2021-07-14 19:00:07 有 25,746 人看過有 744 人喜歡

聽說每天對著植物稱讚它，它就會長得又快又好🪴，相反地，如果每天對它說不好聽的話，它就會漸漸沒有生氣而枯萎🍂，雖然有點不科學又很玄。但的確有句話是說，存好心、說好話、做好事，就能轉好運🥳。

或許有人會覺得，想要事事順心哪有那麼簡單🤷‍♀️？但如果我們從心理學和腦科學的角度來看，就會發現我們每天說和聽到的言語🤬，都會默默對我們的淺意識產生影響，進而改變我們思考模式和行爲。

這本『正向語言的力量』作者永松茂久就認為，脫口而出的正向語言，可以淺移默化地幫助我們更正向思考，做出更積極而有利的行為，甚至是改變我們的人生。那到底語言有什麼神奇的魔法🪄？就來聽聽作者在書中是怎麼說的。

用耳朵聽的方式來認識一本好書📖，夯翻鼠聽書今天一樣要帶大家用聽的，來閱讀一本好書，podcast音版也會同步上架到各大平台，歡迎大家邊在家邊打滾邊收聽喔！

👁‍🗨影片字幕為AI機器人工讀生上字，請小心取用，如有不適，開放歡迎修改

0:00 說好話就能心想事成？
2:00 說什麼樣的話，就會成為什麼樣的人。一個心理學有趣的實驗。
3:42 以正向語言取代負面語言，營造腦中正面想像。無法讚美自己的人，就先從讚美別人開始
7:37 不論說過什麼，大腦都會設法讓它實現。自我應驗預言的心理學
9:09 吸引力法則的真相，好運降臨不是因為吸引，而是看見機會
13:02 在社群網站貼文時，也要提醒自己使用正向言論
14:35 因為看了別人的社群網站而心生羨慕時，不妨取消追蹤
16:34 結語

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斜槓型YouTuber－柴鼠兄弟。除了影片創作者外，同時也是暢銷作家、插畫家、貓奴、同時具有投信投顧業務員、證券高業、財產+人身保險業務員證照，頻道內容包含投資理財/說書介紹/料理廚藝/試吃/開箱/生活⋯等，期待每位觀眾在看完影片後，都能輕鬆愉快地帶走有用的知識或資訊，也期望藉著影片的分享能和大家一起成長進步！ ★『夯翻鼠FQ』小資族、新手投資者，秒懂的基礎投資理財專業知識，以簡單易懂的講解，和你一起提高FQ！? ★『夯翻鼠看書WatchBook』好書心得分享及推薦。用『看Watch』影片的方式來看一本好『書Book』。我們是柴鼠，我們推廣閱讀！? ★『不一定好吃廚房』各種實驗性料理，發揮創意一起探索未知的美食。從失敗中學習經驗，你也可以成為特級廚師！??‍? ★『柴鼠開吃』新奇好玩的好物、美食『開箱試吃』。現在流行什麼？新產品會不會爆雷？讓柴鼠告訴你！? ⚠️特別提醒：柴鼠兄弟沒有經營任何收費的會員制度、討論區或LINE群，也沒有經營任何線上/實體收費課程或付費訂閱APP，都沒有，表格檔案都是無條件下載不需要提供任何資料? 【直接聯絡柴鼠】e-mail：[email protected] 我們是全職YouTuber，這個頻道的所有的影片，從主題、腳本、攝影、燈光、美術、演出、剪接、配音、小編、財務、法務、行政作業...從無到有，全部都是柴鼠二個人一手包辦！柴鼠屬於派可老闆，不屬於任何經紀公司? 【柴鼠兄弟YouTube頻道成長歷程】 2017年4月5日「柴鼠543」頻道第一支影片 2017年6月22日(成立2個月) 1,000訂閱 2017年7月27日(成立3個月) 1,500訂閱，更名為「柴鼠兄弟」 2017年9月7日(成立5個月) 2,000訂閱，99天挑戰開始 2017年12月28日(成立8個月) 7,000訂閱，99天挑戰結束 2018年1月18日(成立9個月) 1萬訂閱 2018年9月22日(成立1年5個月) 10萬訂閱 2019年5月7日(成立2年1個月) 20萬訂閱 2019年12月14日(成立2年8個月) 30萬訂閱 2020年3月24日(成立2年11個月) 40萬訂閱 2020年7月2日(成立3年3個月) 50萬訂閱 2020年11月12日(成立3年7個月) 60萬訂閱 2021年2月26日(成立3年10個月) 70萬訂閱

不順心就生氣在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的最佳貼文

By Henry 羅寶鴻老師

2020-03-30 22:40:39 有 3,528 人看過有 105 人喜歡

【媽媽問老師有遇過小孩一不如意就尖叫的嗎？羅老師這樣回覆】

羅老師，你好，想請問羅老師有遇到小孩一不如意就尖叫的嗎？

我兒子目前2Y4M
他最近開始一不順心就尖叫
舉例：我們在晚上要洗澡前5分鐘會設鬧鐘提醒他說時間到就要去洗澡，以前當鬧鐘響了，他會主動去浴室洗澡，現在鬧鐘響了，他就跑給大人追，被抓到就說他不要，
母：是不是因為你還想要繼續玩玩具
子：是
母：媽媽答應你洗完澡還可以繼續玩玩具
子：我不要
母：還是你帶一台車車跟你一起洗澎澎
子：我不要

當我要抱起他的時候，他就開始尖叫大哭說他不要

母：你現在很生氣嗎？
子：是
母：你覺得因為洗澡不能玩玩具很難過嗎？
子：是
母：那媽媽先陪著你
子：好
（我不太清楚他懂不懂生氣、難過的意思，他的情緒慢慢穩定）
當我要站起來的時候，他又開始大哭大叫

子：我不要
母：媽媽想上廁所
子：我不要媽媽進去
母：為什麼不想進去浴室
子：裡面很可怕
母：為什麼很可怕
子：很可怕
（不知道是不是他為了不想洗澡找的理由）

最終還是搶抱他去浴室洗澡，妙的是，洗澡的過程他都很開心，喜歡玩水，洗完澡也會讓他繼續玩玩具（前面答應他的）

就是不懂為什麼洗澡前會如此生氣、大哭、尖叫

我允許他發脾氣，他讓我感覺是講不聽，不願意接受，我該如何引導他說洗澡是一定要做的事情，不是發脾氣就可以不用洗澡?

…………

你好我是羅老師。

兩歲四個月的孩子，會奮力抵抗是很正常的。這就是在我書裡面說的自我認同危機期，或者是俗稱的叛逆期。

這會是孩子發展的必經過程，因為他需要藉由不斷地對外界說不要，來確認自我的存在。

從你的敘述裡面，我發現你在這個過程裡面，已經把該做的事情，做得很好了。

你沒有用對立的態度來回應他，相反地你是很和善的。

你會用語言說說他的情緒，同理他的情緒，這點非常好。

你也會用言語說出他想要做的事情，代表你對他的理解，這也非常好。

但是或許你不知道的，就是在這個年紀裡面的孩子，確實就會這樣，會用各種的方式來去跟外界抗衡，以確立自我意識的存在。

這不是他故意，而是發展需求必經階段。

希望這樣說明，你就會比較釋懷。他只是用了一個比較不討喜的方式，尖叫，來表達他的不想要而已。

最後，你問到要如何引導她說洗澡是一定要做的事情，不是發脾氣就可以不洗澡。

我給你的回覆是：行動就對了，而不是跟他講道理。

正如阿德勒正向教養裡面說的：「決定你要做的，和善且堅定地執行。」

因為你該說的，都已經說了。在這邊我必須再跟你說，你做的非常好。

用和善的態度來對待他的哭鬧，這是對他的尊重，

用堅持的態度，對待自己所建立的規範，這是對自己的尊重，也是對環境的尊重。

你並沒有用對立的方式，所以過了這段時間之後，他就會更了解環境裡面的規範，什麼事情該做，什麼事情不該做了。

希望以上的說明，幫助到你。

祝福。

……….

（之後這位媽媽回覆）

謝謝老師，辛苦了，這麼晚了依舊在線上回答疑難雜症

謝謝老師回覆我前陣子遇到的事情，也能夠理解老師想表達的，經過上次問完問題後持續到現在，每天依舊像我之前所說的方式執行，這幾天都是他自己主動來跟我說他要洗澎澎了。

……….

太棒了，孩子是會透過經驗慢慢學習的，只要你和善且堅定，為傷害他的方式應對他，他就會慢慢了解環境的規範，適應環境的規範，最終內化環境的規範。【羅老師有遇到小孩一不如意就尖叫的嗎?】

羅老師，你好，想請問羅老師有遇到小孩一不如意就尖叫的嗎？

我兒子目前2Y4M
他最近開始一不順心就尖叫
舉例：我們在晚上要洗澡前5分鐘會設鬧鐘提醒他說時間到就要去洗澡，以前當鬧鐘響了，他會主動去浴室洗澡，現在鬧鐘響了，他就跑給大人追，被抓到就說他不要，
母：是不是因為你還想要繼續玩玩具
子：是
母：媽媽答應你洗完澡還可以繼續玩玩具
子：我不要
母：還是你帶一台車車跟你一起洗澎澎
子：我不要

當我要抱起他的時候，他就開始尖叫大哭說他不要

母：你現在很生氣嗎？
子：是
母：你覺得因為洗澡不能玩玩具很難過嗎？
子：是
母：那媽媽先陪著你
子：好
（我不太清楚他懂不懂生氣、難過的意思，他的情緒慢慢穩定）
當我要站起來的時候，他又開始大哭大叫

子：我不要
母：媽媽想上廁所
子：我不要媽媽進去
母：為什麼不想進去浴室
子：裡面很可怕
母：為什麼很可怕
子：很可怕
（不知道是不是他為了不想洗澡找的理由）

最終還是搶抱他去浴室洗澡，妙的是，洗澡的過程他都很開心，喜歡玩水，洗完澡也會讓他繼續玩玩具（前面答應他的）

就是不懂為什麼洗澡前會如此生氣、大哭、尖叫

我允許他發脾氣，他讓我感覺是講不聽，不願意接受，我該如何引導他說洗澡是一定要做的事情，不是發脾氣就可以不用洗澡?

…………

你好我是羅老師。

兩歲四個月的孩子，會奮力抵抗是很正常的。這就是在我書裡面說的自我認同危機期，或者是俗稱的叛逆期。

這會是孩子發展的必經過程，因為他需要藉由不斷地對外界說不要，來確認自我的存在。

從你的敘述裡面，我發現你在這個過程裡面，已經把該做的事情，做得很好了。

你沒有用對立的態度來回應他，相反地你是很和善的。

你會用語言說說他的情緒，同理他的情緒，這點非常好。

你也會用言語說出他想要做的事情，代表你對他的理解，這也非常好。

但是或許你不知道的，就是在這個年紀裡面的孩子，確實就會這樣，會用各種的方式來去跟外界抗衡，以確立自我意識的存在。

這不是他故意，而是發展需求必經階段。

希望這樣說明，你就會比較釋懷。他只是用了一個比較不討喜的方式，尖叫，來表達他的不想要而已。

最後，你問到要如何引導她說洗澡是一定要做的事情，不是發脾氣就可以不洗澡。

我給你的回覆是：行動就對了，而不是跟他講道理。

正如阿德勒正向教養裡面說的：「決定你要做的，和善且堅定地執行。」

因為你該說的，都已經說了。在這邊我必須再跟你說，你做的非常好。

用和善的態度來對待他的哭鬧，這是對他的尊重，

用堅持的態度，對待自己所建立的規範，這是對自己的尊重，也是對環境的尊重。

你並沒有用對立的方式，所以過了這段時間之後，他就會更了解環境裡面的規範，什麼事情該做，什麼事情不該做了。

希望以上的說明，幫助到你。

祝福。

……….

（之後這位媽媽回覆）

謝謝老師，辛苦了，這麼晚了依舊在線上回答疑難雜症

謝謝老師回覆我前陣子遇到的事情，也能夠理解老師想表達的，經過上次問完問題後持續到現在，每天依舊像我之前所說的方式執行，這幾天都是他自己主動來跟我說他要洗澎澎了。

……….

太棒了，孩子是會透過經驗慢慢學習的，只要你和善且堅定，為傷害他的方式應對他，他就會慢慢了解環境的規範，適應環境的規範，最終內化環境的規範。

【寶鴻的安定教養學】購書連結：
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Henry 羅寶鴻老師

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不順心就生氣在 Six-heart world Youtube 的精選貼文

By Six-heart world

2017-12-30 04:42:47 有 47,848 人看過有 428 人喜歡

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社群媒體上有些相關的討論：

不順心就生氣在 [討論] 脾氣差改如何改善- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者wsx100 (努力當個好媽媽)

看板WomenTalk

標題[討論] 脾氣差改如何改善

時間Sat Mar 13 22:01:57 2021

從小就被親友同學老師說脾氣很差

我也常常覺得自己很容易生氣

可是我又不覺得自己哪裡生氣得有錯很值得生氣

常常看到很多人平常都是笑笑脾氣很好的樣子

有觀察過他們的應對

覺得他們很厲害這樣都沒有生氣這我一定氣炸

也許是他們生活歷練比較多所以可以隱忍不發

或者是真的沒有什麼好生氣的？

脾氣不好的人或者是說比較不能控制自己情緒的人

要怎麼樣控制或是改變自己的想法

才比較可以讓自己的EQ好一點？

人生好難真的好容易生氣

問老公事情老公常常回答不知道

我也覺得好生氣

-----
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--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.85.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615644119.A.305.html

→ johnwu: 轉移焦點 03/13 22:03

→ johanzhou: 轉移注意力我都上來發廢文抒發 03/13 22:05

→ ymx3xc: 這真的難 03/13 22:06

推 crimson11: 少吃碳水化合物我是說真的 03/13 22:07

為什麼？有什麼科學根據嗎？多吃會怎麼樣嗎？
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/13/2021 22:09:57

推 golover: 聽古典音樂，多唸書，什麼書都好 03/13 22:10

推 namis77: 兩人氣不如就讓一個人氣哈哈 03/13 22:11

推 GonVolcano: 發脾氣是急著想解釋，怕被誤導，就先冷靜聽別人說吧 03/13 22:12

→ crimson11: google 碳水化合物+情緒 03/13 22:17

→ starcheng: 缺乏容人的雅量 03/13 22:21

→ tc1769258: 去做服務業，選我正解 03/13 22:38

→ Avira: 累積久也會容易爆發，最近自己也是，還被嗆QQ 03/13 23:08

→ meishan31: 你這樣都結婚了，何必改 03/13 23:11

為了老公和小孩呀
這樣跟我相處很累
愛和包容也是會有一個額度的

推 whoismama: 碳水跟糖是真的可以少攝取 03/13 23:14

※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/13/2021 23:16:17

推 polishin: 多看些書或佛經，學著理解各種異己的觀點學會看開與放下 03/13 23:29

→ polishin: ，情緒會緩和很多 03/13 23:29

→ sunnyx: 妳不一定要懂人家的好脾氣就跟別人不懂妳的差脾氣也能跟 03/13 23:42

→ sunnyx: 妳相處一樣但妳一定要知道情緒控制影響了很多事情是否能 03/13 23:42

→ sunnyx: 順利完成或者氣氛融洽為了更遠的路控制一下吧 03/13 23:42

就是想控制但是會受不了
才想問要怎麼轉念

推 francmiss: 有自覺很難得，希望你越來越好 03/13 23:50

※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/13/2021 23:50:40

推 achuna: youtube搜尋不要生氣讚美操 03/13 23:52

推 yaokut: 可以挖掘看看是從那句話，那個瞬間開始生氣的？有時生氣的 03/13 23:59

→ yaokut: 原因，跟你自己想的不一樣。並找出界限，並試著在界限之前 03/13 23:59

→ yaokut: 找一些疏導方式，就不用累積到爆炸了。 03/13 23:59

推 NSRC: 每天上八卦版找肥宅酸你　功力就會大增 03/14 00:01

推 shinebeach: 有朋友不吃牛後脾氣變好((但我嗜牛肉真要我戒我想我脾 03/14 00:02

→ shinebeach: 氣會更差 03/14 00:02

推 jamescle23: 不是你的問題就他們不在乎而已 03/14 00:05

→ kanna: 我的方法是：想一想我發脾氣之後，對事情有任何幫助嗎？ 03/14 00:11

→ kanna: 有幫助，我就發；沒幫助，我就忍著，默默生氣就好 03/14 00:11

→ kanna: 重點是生氣不等於發脾氣，我生氣時還是能笑笑和人說話 03/14 00:13

→ kanna: 只是講話內容可能會變很機車 (=用別的方式發洩怒氣) 03/14 00:14

→ kanna: btw深呼吸很有用，吸完可能還是氣，但至少可以冷靜一下 03/14 00:16

推 analysis5566: 順期自然，想罵就罵 03/14 00:25

我老公都跟我說罵得好

→ analysis5566: 其 03/14 00:25

→ jetaime851: 先紀錄每次情緒失控的事情看看 03/14 01:06

推 asd52428: 一直被老公回不知道蠻值得生氣的哈哈 03/14 01:13

推 saluawu: 我的做法是先學著生氣當下不要講話或是請另一半在發現 03/14 01:15

→ saluawu: 我自己情緒不太對或講話不自覺衝的時候提醒我一下讓 03/14 01:15

→ saluawu: 我先去緩和一下自己的情緒去冷靜時也會想想自己在火什 03/14 01:15

→ saluawu: 麼要怎麼說才能讓對方知道我的意思可以的話怎樣做會更 03/14 01:15

→ saluawu: 好 03/14 01:15

→ saluawu: 通常10-30分鐘就能冷靜下來好好說話了以前會覺得吵架溝 03/14 01:21

→ saluawu: 通也是種磨合但現在覺得能好好說就不要動怒有時還是會 03/14 01:21

→ saluawu: 破戒啦可是有努力改多少還是能看到改變的 03/14 01:21

推 ssskrystal97: 7414 03/14 01:36

→ storyo41662: 直接被老闆跟生活釘，為了錢脾氣就好了 03/14 01:51

推 bigperm: 回樓上：我都跟老闆對嗆欸QQ 03/14 01:56

推 kyrie217: 練習呼吸啊！水之呼吸試看看XD 03/14 01:57

推 nba200308: 練習不說話只說好的管好嘴巴就成功一半了 03/14 02:24

有試過老公會一直問怎麼了
一直重複講這句話「怎麼了」
其他什麼話都不會說
我更生氣了

推 kchingchen: 學正念（科學的那種，不是宗教的流派）、看郭葉珍的新 03/14 02:52

→ kchingchen: 書 03/14 02:52

推 j4ijp: 思考要怎麼讓對方比你更氣 03/14 03:00

推 yeeting: 再多舉幾個例子讓我們了解一下吧 03/14 03:41

→ yeeting: 我也很想知道那些愛生氣的人的氣點在哪 03/14 03:42

推 mintsnow: 花精 03/14 04:00

推 tylertsaiwl: 可以問老公跟小孩但不能生氣 03/14 04:13

推 beatme0930: 其實有50趴是基因的問題 03/14 06:14

我媽脾氣蠻好的常常跟我說做人不要太計較
我爸脾氣滿差的但不太常在家

→ bowtibetan: 問乃哥啊 03/14 06:45

※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/14/2021 06:54:10
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/14/2021 06:56:05
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/14/2021 07:04:18

推 meanming: 等小孩也開始很容易生氣炸鍋時就會改了，我的大寶有陣子 03/14 07:29

→ meanming: 也是不高興就開始爆炸，後來就是跟他一起認識自己的情 03/14 07:29

→ meanming: 緒和學會好好表達，我的大寶是有改善啦，但我自己還在努 03/14 07:29

→ meanming: 力中QQ生氣可以，但學會知道自己生氣了，不要馬上說話， 03/14 07:29

→ meanming: 讓大腦冷靜下來再表達 03/14 07:29

推 kissung: 慢、慢、深、呼、吸。念阿彌陀佛求生極樂世界 03/14 07:36

→ pillooow: 一直生氣不累嗎? 03/14 07:37

推 imbird: 會生氣應該是對他人有期待？想一下期待是什麼那真的很重 03/14 07:40

→ imbird: 要嗎如果對方覺得不重要是不是一件很不好的事 03/14 07:40

推 kiaia: 生氣只是自己的不了解而已當自己把事情脈絡搞清楚就不需要 03/14 07:46

→ kiaia: 生氣了 03/14 07:46

→ kiaia: 少吃碳水化合物和糖也是有效因為糖對小孩子來說其實是大腦 03/14 07:47

→ kiaia: 的興奮劑 03/14 07:47

→ kiaia: 愛吃糖的小孩突然不給糖的話會出現戒斷症狀會爆怒 03/14 07:48

→ sonic4567: 通常都是暴怒完思考一下有必要這麼生氣嗎，你自己不思 03/14 07:53

→ sonic4567: 考根本很難改變～然後試著用說的～說出前因後果為什麼 03/14 07:53

→ sonic4567: 會不爽 03/14 07:53

推 AceID: 很難改這是EQ問題，你應該是對大部分事情都太堅持 03/14 08:00

推 lusan26: 想想口出惡言的後果，要發脾氣時會忍耐，或是離開當下環 03/14 08:28

→ lusan26: 境或人，先學會冷靜思考 03/14 08:28

推 TBBT1: google 覺醒的你 03/14 08:42

推 mindy201: 認真說，首先你要有很強烈的動機，才能好好改。如何保 03/14 08:44

→ mindy201: 持有強烈的動機？可以告訴自己，「為了孩子的心理健康 03/14 08:44

→ mindy201: 著想」。如果你很容易發怒，造成在家常吵架，你的孩子 03/14 08:44

→ mindy201: 很有可能就是整天跟同學產生衝突，老師會叫你去學校處 03/14 08:44

→ mindy201: 理。所以為了避免一直不斷被叫去學校，你要保持強烈的 03/14 08:44

→ mindy201: 動機。 03/14 08:44

推 hahabighan: 去做心理諮商，妳對他人總是有錯誤的期待 03/14 08:44

推 apilove: 先問改變對自己有好處嗎，那為什麼不做自己 03/14 08:46

→ mindy201: 2. 要搞清楚常因為什麼事情生氣？ 03/14 08:47

→ mindy201: 目前看來是「得不到你要的」就會生氣，那你要思考一下 03/14 08:47

→ mindy201: ，得不到有這麼嚴重嗎？人生不是常發生這種事？大家都 03/14 08:47

→ mindy201: 一樣啊。生氣的話有帶來什麼益處嗎？就會得到嗎？ 03/14 08:47

→ mindy201: 比如說，老公一直回答你不知道。你省略了前面對話過程 03/14 08:47

→ mindy201: ，那針對「一直回不知道」這件事，為何要生氣？ 03/14 08:47

→ mindy201: 他有可能是真的不知道，可能是是假的。 03/14 08:48

→ mindy201: 如果他確實不知道，你生氣了會讓他突然就知道答案嗎？ 03/14 08:50

→ mindy201: 應該不會吧，那何必生氣呢？ 03/14 08:50

→ mindy201: 再來，如果他是假的，你認為他在敷衍你，所以你生氣， 03/14 08:50

→ mindy201: 表示「我要發怒逼你就範」。 03/14 08:50

→ mindy201: 問題點在於，「老公為何敷衍我？」你要弄清楚這件事。 03/14 08:53

→ mindy201: 不用先生氣，先把他當陌生人，用好奇的心態，平靜問他 03/14 08:53

→ mindy201: 「我發現問你什麼都回不知道，淡看起來你其實知道欸。 03/14 08:53

→ mindy201: 我覺得有一種被你敷衍的感覺，滿不舒服的。那你怎麼了 03/14 08:53

→ mindy201: ？可以講一下嗎？」 03/14 08:53

→ mindy201: *但 03/14 08:54

→ baek6415: 其實就是小時後太寵太讓，出社會後又沒怎麼被人洗過臉， 03/14 08:55

→ baek6415: 等你因為脾氣差而痛失某些重要人事物才會改變，其他網路 03/14 08:55

→ baek6415: 上的方法都是自我安慰用的 03/14 08:55

→ mindy201: 你很平實描述自己感到不舒服，但不是把責任推到他頭上 03/14 08:59

→ mindy201: ，而是有點關心的問他「你怎麼了？是不是發生什麼事才 03/14 08:59

→ mindy201: 一直說不知道？」然後等你老公講。如果他也很不耐煩說 03/14 08:59

有關心過呀但是他是真的不知道
比如說要買櫃子
他問我說要在網路上面買就好還是去實體店面看？
我說你怕網路的會踩雷去實體店面的話要去哪裡看？
他回我不知道

他問我然後希望我去想去找
就覺得…為什麼都是我去想？他只要問我就好了？我又不是什麼都知道

→ mindy201: 「就跟你說不知道了是要供三小！」那表示他很煩躁，那 03/14 08:59

→ mindy201: 當下雙方無法溝通，你就說「現在氣氛好像不適合聊，我 03/14 08:59

→ mindy201: 們先休息半小時吧」然後先離開現場去做別的事，半小時 03/14 08:59

→ mindy201: 之後再回去問他「你還好嗎？剛剛怎麼了？」 03/14 08:59

→ mindy201: 你一直關心他，就不太會一直想著自己很生氣。如果當下 03/14 08:59

→ mindy201: 先激動的人是你自己，你就先離開。 03/14 08:59

→ mindy201: 網路上的方法不會沒用，而是你要真的用心去嘗試，而是 03/14 09:03

→ mindy201: 要「花時間」。你不能想說「我試了兩個禮拜，怎麼沒用 03/14 09:03

→ mindy201: 」，你孩子都生了脾氣還不好，不太可能馬上就改變，需 03/14 09:03

→ mindy201: 要花時間去調整，不要急。說真的，你要為你孩子著想， 03/14 09:03

→ mindy201: 父母影響孩子甚鉅，如果他因為你也常生氣，他在學校的 03/14 09:03

→ mindy201: 人際關係會很差，過得就不會快樂。 03/14 09:03

→ mindy201: 只要你改變的動機強烈，一定會有效果，要對自己有信心 03/14 09:04

→ mindy201: 。 03/14 09:04

推 liuedd: 玻璃心，就醬 03/14 09:05

推 atouber: 脾氣差做服務業可能會被氣死本人就是這樣 03/14 09:08

推 lluunnaa: 在意的事情變少或試著去理解，另一種是演戲隱藏憤怒， 03/14 09:13

→ lluunnaa: 不過你現在可能無法理解 03/14 09:13

推 Ralfchen0429: 妳跟我一個同事很像，其實脾氣不好的人大 03/14 09:17

推 Ralfchen0429: 多是急性子，當你生氣時不妨先冷靜一下 03/14 09:18

推 Ralfchen0429: 人際關係好的人情緒管理相對來說是不錯的 03/14 09:20

推 Ralfchen0429: 畢竟只要是人都不想面對有負面情緒的人 03/14 09:21

推 Ralfchen0429: 個性要馬上改滿困難，但可以慢慢調適 03/14 09:22

推 pocky0511: 為什麼要生氣？生氣又不能讓事情變好，只是想透過發洩 03/14 09:24

→ pocky0511: 情緒來表達自己的感情，用講的不就好；況且生氣是種手 03/14 09:24

→ pocky0511: 段，整天都在發火，沒人搞的懂哪件事情對你比較重要； 03/14 09:24

→ pocky0511: 平常不生氣，但是真的發火的時候大家就會謹慎 03/14 09:24

推 pocky0511: 我還蠻喜歡把人弄生氣，看別人爆炸真的很有趣 03/14 09:28

推 Lmiter: 當下讓腦袋去探究生氣的原因不要去對抗情緒讓情緒自然流 03/14 09:50

→ Lmiter: 過去 03/14 09:50

推 evan5885: 其實我覺得自信心不足自尊心又高的人特別容易生氣常常 03/14 09:55

→ evan5885: 會覺得受委屈或別人對不起你有自信又有同理心的人遇到 03/14 09:55

→ evan5885: 事情會覺得自己能搞定就不太會執著在他人的過錯上 03/14 09:55

推 Fruitdrop: 我認為寫書法有一定的幫助，比較能夠定下來，自然心平 03/14 10:07

→ Fruitdrop: 氣和 03/14 10:07

推 alexroc: 自SA 03/14 10:10

推 frombehind: 多觀察生活周遭發怒之人的可悲之處，就會明白情緒化是 03/14 10:23

→ frombehind: 多愚蠢了。可以在心裡問這些問題：他這麼容易被刺激？ 03/14 10:23

→ frombehind: 生氣可以幫他解決問題，還是讓對方更不想配合他？他 03/14 10:23

→ frombehind: 覺得自己生氣的樣子不醜嗎？ 03/14 10:23

噓 selina83818: 紅明顯原po生氣一定都有理由但要知道自己到底氣什 03/14 10:29

→ selina83818: 麼為了什麼而生氣通常有情緒都代表某種更深層的焦 03/14 10:29

→ selina83818: 慮與擔心建議原po閱讀、諮商去了解自己這樣比較不 03/14 10:29

→ selina83818: 會再那麼容易被影響比較能維持情緒的穩定度 03/14 10:29

→ selina83818: 大家都有地雷但地雷太多可能跟過去負向經驗有關釐 03/14 10:29

→ selina83818: 清之後就更能控制 03/14 10:29

→ selina83818: 閱讀跟諮商是我比較有用的方法我想一定有更多不同的 03/14 10:32

→ selina83818: 方式學習自我情緒覺察能力是控制情緒很重要的能力～ 03/14 10:32

→ selina83818: 遇到事情生氣先問自己為何生氣為何因為這件事生氣 03/14 10:32

→ selina83818: 為何其他事情不會爆氣這件事卻會慢慢跟自己對話抽 03/14 10:32

→ selina83818: 絲剝繭比較能找到自己的內在需求 03/14 10:32

→ Freeven: 憤怒感情的頂峰只能維持不到六秒，下次試試深呼吸三次 03/14 10:38

我如果在我老公面前會生氣的時候深呼吸
就會變成我老公生氣了
他曾經跟我說過
你深呼吸是什麼意思又要生氣了
類似的話

噓 abbb1223: 妳就沒有同理心啊 03/14 10:56

推 sonny044: 身邊的人會一直包容忍讓你所以你都有恃無恐 03/14 11:08

也沒有呀
我媽小時候常跟我說「爛泥扶不上牆」
我姐也常常罵我
不覺得身邊的人有包容我捏

推 jonsin: 練習同理心 03/14 12:04

※ 編輯: wsx100 (27.52.93.69 臺灣), 03/14/2021 12:39:49
※ 編輯: wsx100 (27.52.93.69 臺灣), 03/14/2021 12:45:05

推 gua0313: 練啦~ 我也是之前差點跟佔位仔吵架 03/14 12:59

→ gua0313: 不過後來有反省更好的談判技巧惹 03/14 12:59

→ gua0313: 但有沒有可能是身體導致不滿會超過可忍受水平？ 03/14 12:59

推 shay001: 少吃碳水沒屁用的。我都吃生酮2個月一點碳水都沒碰，還是 03/14 13:43

→ shay001: 脾氣不好 03/14 13:43

推 ibon711: 我竟然覺得不用改...如果妳的脾氣是可以解決問題,那妳有 03/14 14:39

→ ibon711: 想過妳是家裡當黑臉的那位嗎？ 03/14 14:39

推 Wsurprbm: 想要改善自己的脾氣並不是靠轉移注意力或刻意去壓抑或 03/14 15:25

→ Wsurprbm: 忍耐那樣並不能紓解你的情緒比較好的方法應該是學習去 03/14 15:25

→ Wsurprbm: 覺察自己的情緒並疏導它當你發現自己在生氣時去面對這 03/14 15:25

→ Wsurprbm: 個情緒承認它、接受它、感受這個生氣的感覺然後深呼吸 03/14 15:25

→ Wsurprbm: 放鬆一下多練習幾次後你會發現每次生氣時憤怒的感覺跟 03/14 15:25

→ Wsurprbm: 持續的時間都會慢慢減少這個方法並不是在告訴你不要生 03/14 15:25

→ Wsurprbm: 氣而是讓我們在生氣時能更快的從情緒的控制中出來 03/14 15:25

推 jungjialin: 暴躁胖阿姨 03/14 15:34

推 Wsurprbm: 詳細的方法可以去參考薩提爾的對話練習這本書另外也推 03/14 15:38

→ Wsurprbm: 一下樓上s大說的你會比別人容易生氣就代表你的內在可 03/14 15:38

→ Wsurprbm: 能存在著某些困擾影響著你所以想要從根本上解決這個問 03/14 15:38

→ Wsurprbm: 題建議你可以多去閱讀相關的書籍或是直接找諮商師談談 03/14 15:38

推 jazzinfuture: 妳有認識過自己嗎？如果覺得生氣是一件很爽的事情 03/14 15:59

→ jazzinfuture: 那就等到什麼東西傷害你的時候再去改吧不然現在說 03/14 15:59

→ jazzinfuture: 什麼都沒有用赤裸裸的例子發生了比較痛 03/14 15:59

推 mindy201: 回原po：要買櫃子的是他，他如果說他不知道去哪買、要 03/14 16:26

→ mindy201: 你去找，你不想，那你就直接拒絕他就好了，「那我也不 03/14 16:26

→ mindy201: 知道欸，你自己上網搜尋哪裡有實體店或是問別人吧」這 03/14 16:26

→ mindy201: 樣一句話很簡單，但是你卻生氣了，你還不知道為什麼， 03/14 16:26

→ mindy201: 對吧？ 03/14 16:26

→ mindy201: 那你這樣的描述跟你原本說的「我有關心他」並不一樣。 03/14 16:32

→ mindy201: 我猜測你是心裡嫌棄老公很懶，但是不想說，而且可能累 03/14 16:32

→ mindy201: 積久了，所以一點點事你就不高興。一開始的對話是他問 03/14 16:32

→ mindy201: 你哪個好，如果是我，會問他各有什麼考量，或是分析兩 03/14 16:32

→ mindy201: 者各自的優缺點。但是很有趣的是，你的回答明顯偏向某 03/14 16:32

→ mindy201: 一個答案「如果擔心網購的品質，那要去實體店。去哪？ 03/14 16:32

我沒辦法替我老公做決定
他有他自己的主見但就是會一直問(感覺像在問自己

櫃子是我們一起決定要買的
我個人喜歡網購不喜歡出門網路的比較便宜
我老公比較喜歡看得到的可以用用看順不順手
我老公東西不好會嫌而我很討厭這樣
所以我都會先跟他說我要買什麼讓他看一下
雖然他看過就忘了(常常這樣有時候覺得他是故意的後來發現他是真的不在意然後就忘了)

櫃子我網路上看了很多給他選
然後他又說怕網路上看的跟想像的有落差
所以也有跑去大賣場看(賣場也是我提要看哪幾間的 ) 都沒有滿意的

本來說三月中要買後來老公又跟我說四月再買怕有什麼變化之類的
前幾天又跟我說現在買一買就好了

要買的時候我就把選購的畫面給老公點
他在點的時候還在那邊說
要買嗎？不要買嗎？

剛交往的時候真的很容易生氣
他一下子這樣一下那樣的
現在結婚了常常覺得很無奈
他在問多次一點我就有點想生氣…

我不知道我這樣生氣正不正常
是不是太生氣了…

→ mindy201: 」所以你其實「替」他選了一個答案，而且還把問題拋回 03/14 16:32

→ mindy201: 去問他去哪。 03/14 16:32

→ mindy201: 有可能他沒想到你自動幫他選了一個答案，所以他不但不 03/14 16:38

→ mindy201: 知道答案，可能還無意識地認為「既然你幫我選了要去實 03/14 16:38

→ mindy201: 體店，那就你去找吧」。然後你會覺得莫名其妙為何這件 03/14 16:38

→ mindy201: 事落到自己頭上而生氣。可是一開始你就把「他的選擇權 03/14 16:38

→ mindy201: 」搶過去啦！只是你們都不知道而已。 03/14 16:38

→ mindy201: 如果這種情況常發生，要嘛可能是他常買什麼東西被你嫌 03/14 16:38

→ mindy201: 棄，最後就用這種迂迴的方式要你去做，以避免挫折（被 03/14 16:38

→ mindy201: 你嫌）；要嘛就是你常常一邊抱怨「我又不是什麼都知道 03/14 16:38

→ mindy201: 」但一邊就幫他做好了，所以他之後就再來一次。你覺得 03/14 16:38

→ mindy201: 很煩，但還是幫他做，雙方就一直鬼打牆。 03/14 16:38

→ mindy201: 既然是你上來問就應該是你先改變，以後類似的事發生， 03/14 16:44

→ mindy201: 你也不用生氣啊，最多笑著反問他「我去找？誒，要買櫃 03/14 16:44

→ mindy201: 子的不是你嗎？哈哈！」這樣就好了。如果他又講一堆要 03/14 16:44

→ mindy201: 你去做，也是可以溫和拒絕他啊，「是你要買，自己去做 03/14 16:44

→ mindy201: 啊」，不用生氣也一樣可以達到拒絕的效果。也有你生氣 03/14 16:44

→ mindy201: 可能是因為他很盧，可以直接嚴肅臉跟他說「我真的不喜 03/14 16:44

→ mindy201: 歡別人盧我。我話講一次而已」如果他還繼續盧，那你們 03/14 16:44

→ mindy201: 就一起看婚姻諮商吧，比較有效率。 03/14 16:44

我之前有去做心理諮詢
我老公覺得我在浪費錢沒有效果

推 talentone: 要生氣請先想一下會不會傷害別人 03/14 16:45

→ talentone: 再來有年紀了其實也比較能控制自己的脾氣 03/14 16:45

→ talentone: 不要太計較不要太在意其實就不容易生氣 03/14 16:46

推 kkb512sk: 好可怕...難怪八點檔連續劇這樣演原來都是真的....找隻 03/14 17:00

→ kkb512sk: 貓貓然後除了上班別跟人接觸幾個月看看培養責任心下班就 03/14 17:00

→ kkb512sk: 陪貓玩，最好是成貓小貓怕會崩潰... 03/14 17:00

推 yubirch: 可能有甲狀腺亢進 03/14 17:18

推 sonny044: 你自己回文都說愛與包容有一個額度的不就是在消耗他們 03/14 18:49

→ sonny044: 的忍讓嗎 03/14 18:49

→ sonny044: 不過都長到那麼大了個性都固定那麼久了我是覺得應該 03/14 18:50

我知道江山易改本性難移
所以我問的是如何改變自己的想法怎麼轉念

→ sonny044: 改不了了 03/14 18:50

推 youbee: 長期常生氣對健康絕對是耗損，除此之外小孩長大應該會想 03/14 19:08

→ youbee: 遠離，自己都默默跟情緒管控差的親人保持距離 03/14 19:08

※ 編輯: wsx100 (27.52.93.69 臺灣), 03/14/2021 19:21:47
※ 編輯: wsx100 (111.253.94.217 臺灣), 03/14/2021 20:00:04

推 pillooow: 照你這樣說是他個性本來就較優柔寡斷 03/14 20:31

→ pillooow: 並不會因為你發脾氣他瞬間就變成很果斷的人 03/14 20:31

我也沒有覺得他可以變果斷
只是希望不要一直問我也不知道的事情
我已經說了我不知道還一直問我…
如果不能改變他一直問的事實那我要怎麼轉念變得可以接受他一直問？
※ 編輯: wsx100 (111.253.94.217 臺灣), 03/14/2021 20:41:54
※ 編輯: wsx100 (111.253.94.217 臺灣), 03/14/2021 20:44:27

推 zansfun: 用生氣解決不了任何事，所以重點不是在我很生氣，而是， 03/14 22:44

→ zansfun: 專注想辦法解決事情，如何溝通等等的，思維是一種習慣， 03/14 22:44

→ zansfun: 別一直發問，感受自身的心情變化，為什麼要生氣！？改變 03/14 22:44

→ zansfun: 不難，有自覺是第一步，改變思維變成習慣就辦得到了 03/14 22:44

推 jumplikethis: 做了服務業後生氣頻率下降因為氣起來可能每天都要 03/14 23:16

→ jumplikethis: 氣很多次後來疲乏了麻痺了氣到好累連抱怨都懶 03/14 23:16

推 pillooow: 像買櫃子這件事，感覺他並沒有很積極的在處理，表示這東 03/15 09:43

→ pillooow: 西對他而言可能不是那麼重要所以一直拖延，那其實你就可 03/15 09:43

→ pillooow: 以自己下決定了 03/15 09:43

→ pillooow: 你可以跟他說"我需要這個櫃子但你猶豫太久讓我有點困擾 03/15 09:43

→ pillooow: ，如果你提不出其他想法或意見的話我就自己先買好了" 03/15 09:43

→ pillooow: 對這種優柔寡斷的人，如果你堅持每件事都要取得對方的同 03/15 09:43

我決定買回來萬一他對櫃子不滿意
又會在那邊唸說哪裡哪裡不好之類的
這樣我也會生氣…
真的很不喜歡一直被講
所以才會讓他選降低被講的可能
或者是被講也不會太在意因為是他自己選的(？)

→ pillooow: 意真的只會氣死你自己 03/15 09:43

推 openmaria: 痾你舉例的老公行為我也會暴怒欸不過現在學會放空 03/15 10:50

→ openmaria: 不要理他 03/15 10:50

※ 編輯: wsx100 (111.252.39.161 臺灣), 03/15/2021 11:47:27
※ 編輯: wsx100 (111.252.39.161 臺灣), 03/15/2021 11:49:59

推 poohya: 常常做換位思考吧 03/16 08:14

噓 fuxdk: 因為你沒同理心如果有一定也很薄弱 03/16 11:01

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#54. 可是我很生氣，所以要讓媽媽也生氣!

如果只是像女孩的媽媽一樣，每次吐了就擦吐了就擦，小女孩不乖還是罵，事情不斷發生，最後哄哄了事，不等於間接造成小女孩一不順心，就吐食物出來在 ...

#55. 孩子總愛發脾氣，一不順心就哭鬧，怎麼辦？ - 知識部落格

孩子的在哭鬧時，我們要去抱抱他，表示爸爸媽媽理解他為什麼生氣，表示爸爸關關的關心和同情。但是並不是孩子要什麼就給什麼，隻是在情緒上，我們要表明 ...

#56. 反躬自省靜人心_佛陀教你不生氣：佛陀的最佳EQ處方

他們通過研究，找到了一個辦法：如果有不順心的事情發生，為了避免我們自己產生憤怒、恐懼或任何負面念頭，我們就需要馬上把自己的注意力轉移到其他事情上。

#57. 動不動就暴怒？小心可能是精神疾病！ - 《現代保險》雜誌

這不只是脾氣差、素養不佳而已，還可能是精神疾病的潛在特質！ ... 怒點」，脾氣就會一觸即發，一般人不會生氣的事，他卻反應很大，例如店員找錯錢就 ...

#58. 動不動就躺在地上哭鬧的孩子，該怎麼處理？ - 關鍵評論網

最新發展：. 《化解孩子的「對立反抗」》：重點不在於生氣，而是孩子「如何表達情緒」 2年 ...

#59. 孩子暴怒大哭，四招應對 - 新竹市北區居家托育服務中心

黃瑽寧：孩子暴怒大哭，四招應對孩子不好好吃飯，亂丟餐具；一不順心就暴怒大 ... 再大一點小孩丟餐具有時候是真的生氣了，就是覺得餐具好難用哦！

#60. 聊到一半突然就生氣了！爆發點讓人摸不著頭緒的星座是..

情緒總是說來就來、沒個理由和SOP，所以總讓人摸不透，尤其是比較不懂控制情緒的人，很容易一個不順心就發脾氣了，搞得大家超莫名其妙， ...

#61. 好文分享-原來教養不需要發脾氣 - 小白的家｡ - 痞客邦

“你不好好吃飯，奶奶生氣了!”等等，認為孩子意識到家長生氣了就會乖乖聽話。但是事實上，家長總是對孩子說“我生氣了”，可是很容易影響孩子的心理健康喲，

#62. 要不到就哭鬧，不順心意就發脾氣，到底要怎麼教？

當孩子開始哭鬧發脾氣時，處理的第一個步驟是：爸爸媽媽請覺察「自己」是否開始生氣了，然後將注意力放在「穩定自己的情緒」上面。

#63. 孩子愛發脾氣？恐是「侵擾性情緒失調症」作祟 - 台灣好新聞

無數的擔憂，越想越困擾，處理孩子的情緒問題，也就被無限期延宕下去，家長看著孩子不斷生氣，不僅心疼難受，家中也持續令人不舒服的氛圍。章秉純醫師 ...

#64. [心得] 靠近你的情緒，而不是事件- babymother - PTT職涯區

女兒從中大校園散步回來，興高采烈的一進門就問: 「媽媽呢?」「應該在樓上吧。」我回答。 ... 24 [寶寶] 9M不順心哭鬧或生氣，媽媽要如何引導？

#65. 閒聊給「暗黑破壞神4」板友的一封信By.Watson. - 巴哈姆特

致所有板友：可能很多人並不曉得我是誰，覺得面熟的也許是在前幾天的盜文 ... 珞璟智財權是告訴乃論，原作者沒有生氣就OK了，知錯能改比較重要。

#66. 12生肖4／2~4／8運勢第1名不負眾望有望升官

財運低迷，因股市動盪，套牢了資金，使財務周轉較不靈活。 ·生肖牛 ... 有伴者工作不順心時，容易遷怒在伴侶身上，讓另一半受盡委屈，感情陷入瓶頸。

#67. 1歲半叛逆期就來了！3 方法讓孩子不生氣，別在哭鬧時說教

這階段孩子的能力正在大躍進卻不夠純熟，每天都在「想自己做、不要你幫、但做不好、就發脾氣」的輪迴裡，十分難搞！面對孩子人生第一個叛逆期，爸媽要學會 ...

#68. 可以把他塞回肚子裡嗎？：要解決孩子的脾氣 - 皇冠文化

一不高興就在公共場所放聲尖叫或躺在地上大哭耍賴？ ○時間到了卻不肯乖乖上床睡覺，不斷挑戰爸媽的耐性？孩子們總有千萬種方法，可以 ...

#69. 一歲寶寶的情緒教養怎麼教？為什麼突然愛哭愛鬧啦QQ

嬰兒九個月時，他們就已經知道，可以利用不舒服的訊息去獲得安撫，尤其是對 ... 正因如此，當他無法我行我素時，就會尖叫、生氣、踢、咬、打人。

#70. 一點小事就生氣爆炸，是「脾氣差」還是「躁鬱症」？

很多病人來門診是因為會亂發脾氣，擔心自己得了「躁鬱症」（現在名稱雙極情感疾患、躁症發作）。不過，愛生氣、亂發飆不代表就是躁症，其實很多的是廣泛性焦慮症。

#71. 想要破口大罵前先忍耐30秒！這4 種方法能重整憤怒的情緒

我會為了『不守規矩的人』而生氣。」「哦～。原來我每次在開始工作前或開會前，看到有人『比我還晚進來』就會覺得 ...

#72. 社工教路8招處理小朋友發脾氣家長先解構鬧情緒原因+情境| 幼童

以下由註冊社工提供了8招對付孩子發脾氣，只要父母平時以身作則，樹立良好榜樣，多與子女溝通了解其問題及心理狀態，當他們發脾氣時，就容易見招拆 ...

#73. 在哈佛聽到的12堂幸福課 - Google 圖書結果

莫為小事而斤斤計較人生是由許多煩惱所組成的,每個人的人生都不可能一帆風順,更不可能一點煩惱 ... 從前,有個婦人,遇到不順心的事就生氣,和鄰居朋友的關係都搞得很僵。

#74. 黃帝內經體質養生法 - 第 153 頁 - Google 圖書結果

專家問答:李靜問:你好,我是一個非常愛生氣的人,在日常生活中,遇到一點點不順心的事就生氣。生氣後,會感到身體不舒服,胸悶腹脹,吃不下去飯,睡不好覺。請問該怎麼辦?

#75. 親子溝通:如何有效地鼓勵孩子 - Google 圖書結果

令媽媽感到頭疼的是,小松的脾氣比較暴躁,動不動就發脾氣,只要遇到不順心的事,他就控制 ... 有一次,同桌不小心碰掉了他的書,他就生氣動手打別人,將別人的鼻子打流血了。

#76. 處世三不:不生氣、不抱怨、不折騰 - 第 22 頁 - Google 圖書結果

這樣一來,她就常常把自己關在屋子裏生悶氣。不久,她總感到左側乳房脹痛,心裏很煩悶。工作上不順心,她想把心裏話說給老公聽,可是老公太忙,沒有時間聽事,她有活力、有 ...

#77. Chinois parlé: manuel ... koan-hoa du Nord, non-pékinois

... 他的臉面根不好意思的不去家裏的朝他一點也不管一天家為別人的事瞎忙他們因為話不事車投機就絕了交情 M4 地處謀衣食不要因為一會不順心了就說拉倒不做了他做買賣不 ...

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