#睡前故事【會移動的影子】
那一天後,客廳窗外,有兩道會移動的影子。
我在一個小康家庭長大,父親在機場搬運行李,母親是全職家庭主婦,父親的情人是一名幼稚園老師。我的大家姐,在我十二歲時也當上了全職家庭主婦。我的二家姐曾經是待應,後來也成為了全職家庭主婦。家庭主婦是全職的,但她們的勞動從來沒有計算在國民生產總值之中。如果家庭主婦是社會一個主要的職業,那麼,這個行業的最大僱主是誰呢?這麼深奧的問題,我不懂,我只是一名普通人。
十六歲那年,母親因病過世,父親完成了他的歷史任務,正式搬出去跟情人一起生活。他說,他負了半輩子的丈夫責任,終於完成了,但父親的責任,他依然願意負起來,而負責的意思是「只要你一日未結婚,我也不會再婚,你好好在這個家住下來吧!放心」。
我沒有不放心,沒有不放心自己,也沒有不放心他。心,放哪裡好呢?
我沒有幫忙他收拾行李,他也沒有要帶走很多東西。他拿出了我們家最小的行李箱,將四五件衣服(其中兩件是制服)、兩對鞋、電費單、水費單,還有一個開瓶器放進去。那個開瓶器是我們一家人唯一一次旅行時買的。當晚,父親想喝啤酒,卻找不到開瓶器,我便到附近餐廳用小費給他換來了一個。那一次,他讚我「真聰明」。這個讚美,我竟然往心底裡記下了。
父親離家的那一天,窗外有了第一道會移動的影子。
我開始了一個人的生活,而一個人生活的第一件事是換了家中的沐浴露。因為洗手間很窄,但家裡有五個人,放不下五套不同香味的沐浴露與洗髮乳。我與姊姊經過一番爭取,與母親據理力爭,終於妥協了全家共用一款沐浴露,但保留了各人喜歡的洗髮乳。父親在這件事上沒有什麼意見,他說他用沐浴露洗頭髮也可以,「沒有兩樣」。
我一個人生活了四個月,父親沒有回來一次,但兩位姊姊有來帶湯水給我。我辦了三次暖屋派對、學會了煮成三餸一湯的泰國菜、有兩次要技工修理漏水的馬桶(為什麼馬桶總是要在深夜才漏水呢?)、看了三本關於一個人生活的繪本系列作。我還在網上將電視交易出去,換來了一個書櫃,置於客廳。
有一天,我放學回家,在電梯大堂遇見了放工回來的父親。
「要回家嗎?」我問。
「是的。」父親說。
雙數樓層的電梯門打開,父親走了進去。我的家,在 17 樓。那一刻,我沒有反應過來。保安叔叔好心告訴我,父親的新家就在同一棟大樓,是在雙數層。因此,我和他未有碰面,直至那一刻。
我在大堂重遇父親的那一天,窗外多了一道移動的影子。
話說回來,我好像沒有解釋為何窗外會多了兩道會移動的影子。那是因為後山長出了兩隻跟我住的大樓一般高的怪物。有光就有影,有怪物就會有怪物的影,怪物移動,牠們的影自自然然就會移動。這事沒什麼稀奇,故此我也不冗筆多說了。
Storyteller: 米哈
Illustrator:楓 TinyMaple
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不 二 堂 啤酒 哪裡 買 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
你可以選擇讓爸媽繼續影響你,你也可以選擇扛起對自己人生的責任,好好思考—我能想想什麼辦法?我能為自己做些什麼?
我們總是不知不覺中,變成自己爸爸或媽媽的樣子。你是否能真的靜下來去想一想:我哪裡像?為什麼像?如果那是我無意識的表現,我是否能有意識地去做調整?
一切都是我的選擇。我可以選擇像,也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的,同時選擇不去承接那些並不屬於我的。
摘錄自《#人生最大的成就,是成為你自己》
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各位朋友,早安:
談原生家庭,不是為了責怪,而是為了讓自己能重新選擇。感覺憤怒、難受,常常只是過程,並非終點。
延續上一篇的主題,靜心能帶來更深的意識,意識我們的情感思緒,源自於哪裡。回到根柢,便有機會重生,綻放出不同的花朵。
祝願您,讓自己有選擇,並且看到自己過去的資源,能滿懷感恩!
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你願意讓原生家庭的影響變小嗎
--面對它、接受它、處理它,最後放下它
【文/ 曾寶儀】
人們常說,原生家庭影響我們很多。血緣帶來多方面的承繼,家庭環境也塑造了我們早年的情緒環境和成長經歷,因此父母不只帶給我們DNA,家庭也影響著每個人的習慣、身心的印記與回憶。
然而,我後來意識到一件事情。十八歲以前,你或許可以說:「我現在過著這樣的人生,都是我爸媽造成的!」但如果你已經長大成人,或許應該回過頭想想—其實你是有選擇的。你要跟原生家庭維持什麼樣的關係,那是你的選擇。就算你以為自己沒有選擇,別忘了,那其實是你選擇「以為自己沒有選擇」。
你可以選擇讓爸媽繼續影響你,你也可以選擇扛起對自己人生的責任,好好思考—我能想想什麼辦法?我能為自己做些什麼?
「我為我的人生負全責」也是一句對宇宙做出的宣言。這個宣言,從我很小的時候就明白了。
我從十三歲開始住校,大家都說青春期就是所謂的叛逆期。我是單親家庭,又是隔代教養,對於當時的我來說,青春期似乎就是一個理所當然可以叛逆的機會!但是,我對叛逆的想像實在太狹隘了,以至於根本也想不到可以做些什麼來表現叛逆。
於是十三歲的我,去喝了一罐啤酒(看!當年的我多麼無聊)。可是,這也太難喝了吧!叛逆怎麼一點也不是通暢淋漓的爽快,而是這麼苦澀又不知趣味在哪兒的呢?於是,大約一個禮拜之後,我的叛逆之旅就結束了。一是,我實在也不知道要做什麼,二是,當時我心中有一個很重要的領悟:這是我的人生啊!我為什麼要為了報復任何人,而選擇叛逆呢?
即使是隔代教養,又出身單親家庭,我也從來沒有被虧待過啊。但是為什麼,當其他人總說這樣的孩子容易變壞,我就覺得要去套入這個公式,去走看看所謂變壞的路?這一點道理也沒有。
這是我的人生,我應該自己決定要怎麼去過。
即使我早在年輕時,就發出了這樣的宣言,我還是多多少少會被原生家庭影響。甚至直到現在,我已經做了大半輩子的功課,有些原生家庭的影子依然如影隨形,我也還在慢慢處理關於原生家庭的問題。或許這些影響不會馬上不見,但它能變小嗎?絕對可以。因為一切只關乎你我的選擇。
我們總是不知不覺中,變成自己爸爸或媽媽的樣子。當身邊的人提起這一點,還可能立刻激動或憤怒地撇清:我哪有!我哪裡像!情緒的反應或許難掩,但當情緒過了之後,你是否能真的靜下來去想一想:我哪裡像?為什麼像?如果那是我無意識的表現,我是否能有意識地去做調整?
因為,一切都是我的選擇。我可以選擇像,也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的,同時選擇不去承接那些並不屬於我的。
比方說,如果父母有不安和恐懼,我可以選擇不去承接那些不安和恐懼。我的奶奶就是一個很沒有安全感的家長,可是我可以有意識地選擇,我是不是要承接這個家庭的恐懼。我會流離失所嗎?其實我這輩子從來不曾真實經歷這樣的生存危機,但卻一直懷抱著這樣的不安在生活。那是過去的我無意識的選擇。
當我開始覺察我每一個無意識的情緒、恐懼,當它們升起的時候,我會看著它們,問問自己:這是我的嗎?每一個浮現的情緒、念頭、想法,都透過這樣的疑問,慢慢去釐清、去照見。啊,這是來自爸爸的……啊,這是奶奶的……喔!這個是我的,這是我的某些經歷尚未處理完成而留下來的。
慢慢我能分得清楚,哪些是我的,哪些不是我的。當你分清楚了,就能進一步去拆解它。拆解完,就能進一步去化解它。化解完成後,也就是準備好和它說再見的時候了。
以前,當我情緒升起的時候,經常會下意識苛責自己:都已經學習這麼久,怎麼還會這樣!但是後來,我漸漸學會不去苛責自己。當情緒來了,就讓它來—有功課上門了呢!拆解完後,換得一個愉悅的體驗,甚至可以把自己的心路歷程分享出去。
■ 所有的事情其實都是中性的,只是你怎麼看待它
發生在生命當中的每一件事情都有理由,我們會生氣、開心、委屈……一切都其來有自。但是,我們不需要去害怕這些情緒,也不要否認或推開它,就去看看裡面是什麼。或許有些人會想,當我出現恐懼,還要去看看恐懼是什麼,那不是很可怕嗎?但我總跟自己說,死不了的都沒有什麼好可怕的。(重點是,死真的是你想像中的那樣可怕嗎?嗯,這又是另一個話題了。)去看看恐懼會死嗎?不會嘛!那就去看看又何妨?總好過不停反覆的自我折磨。
我們可以先從偷看開始。偷偷地看一眼,瞄一眼。然後慢慢地,發現自己可以看久一點了,門縫可以再打開一點了。然後我再看久一點,我看了表面,現在可以再往裡面看一點……最後,那份恐懼會很荒謬地,像泡沫一樣啵一聲就不見。因為它其實根本就不存在。 恐懼之所以存在,是因為你「以為」你在恐懼。是我們把這份恐懼放入腦中、跟它連結,然後告訴自己「我很恐懼」。 蜥蜴可怕嗎?養蜥蜴的人覺得蜥蜴可愛的要命!所有的事情其實都是中性的,只是你怎麼看待它。
可是如果你知道沒有那麼可怕…… 跟母親和解沒有想像中那麼可怕…… 面對自己也沒有想像中那麼可怕…… 處理原生家庭的問題沒有想像中那麼可怕…… 沒有可怕! 那你就會得到真實面對自己的勇氣。
就算退步或狀況不穩定也沒關係,給自己一點耐心,喘口氣,再往前走一點點。我常常說靜心也是一樣:「為什麼我昨天做得很好,今天好像又專心不了?可能靜心真的不適合我。」
「為什麼我昨天心情很好,今天怎麼又回去了?我可能真的會憂鬱一輩子了。」沒關係,今天不能好,我們先放過自己,明天再繼續。
每天給自己打點氣,不要放棄自己。
我真的很想說,不要放棄自己!即使全世界都放棄了你,請你也不要放棄你自己。因為你是自己最忠實的支持者、你是你自己喊得最大聲的啦啦隊,請不要放棄你自己。
沒關係,即使今天做得不夠好,至少也熬過了一天。
有時候就是得熬到那一天真的來了。
然後你會發現雖然時間有點長,但一切都值得。你有時候就是為了那一天來的,你就是為了體會那一天的美好來到這個世界上成為一個人。所以請不要放棄自己!
曾經有人問我,有什麼幫助自己喜歡自己的方法嗎?嗯,我不知道適合你的方法是什麼,但我可以告訴你我是怎麼喜歡我自己的。
首先是我覺得我自己很有趣。比方說因為我對很多事情都很有興趣,所以我只要學習到新的東西,我都會很快樂,而只要我學習到了新的東西,我都會更喜歡我自己。因為我覺得「今天好像又往前走了一點點喔!」的那種感覺。
然後我喜歡被療癒,當然被療癒會有一個前提,就是你一定有東西要被療癒,所以你人生勢必要受一點傷。可是也因為明白了這點,至少現在,在我受傷的時候,我都會覺得,「咦?又有東西可以被療癒了喔!」我反而沒有像以前那麼沮喪,我會用另外一個角度看待我自己的傷口,而被療癒的感覺真的非常好。
我也喜歡療癒別人,所以我會聆聽、我會靜下心來跟別人說話,我喜歡別人在跟我的談話裡得到一些東西,我喜歡看到人家眼睛發亮。所以我做到這件事情時候,我也很喜歡我自己。
雖然這也意味著—我有時候必須要把重心放在他人身上,因為我如果想要得到這個,我就必須要取捨,可是我做到的時候,我會非常的開心,也喜歡這樣的我自己。
我喜歡笑得很開心的我自己,我喜歡大哭之後,覺得釋放很多的我自己。
我喜歡,一天一天更接近自己的我自己。
我都是在這些練習當中,一點一點地更喜歡我自己,所以我覺得每一個人都可以建立自己的「快樂量表」。那都是我練習更喜歡我自己的方式,每天做一件讓我自己更喜歡自己的事情就很好了……那我就會愈來愈喜歡我自己。
但其實到最後你會明白,不需要這些理由。你喜歡,只是因為你存在,你是你自己。 所以,當事情來了,別害怕也別抗拒,就去看看那是什麼。原生家庭給你很大的影響嗎?沒關係,你知道你是有選擇的。把內心的不舒服,當作是上天給的機會,讓我們有機會去解決。套用聖嚴法師的說法,當我們面對它、接受它、處理它,最後就能有機會全然放下它。
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以上文字摘錄自
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啤酒、海鮮、大海……這個季節來青島旅行,簡直不要太爽!
如果你喜歡標題裡的任何一個關鍵詞,那麼,快點來青島吧。
夏天跟大海是聯繫在一起的!所以今年夏天,我們也去過好幾次海邊。只不過,去的地方大多是祖國的南方,譬如廣西北海,以及福建的平潭。眾所周知,中國是一個幅員遼闊的國家。因為幅員遼闊,所以,它的南北東西,各有不一樣的風景、不一樣的美。如果你之前的旅行都只是集中在某一個區域,那不如像我們一樣,將視角拉大一點,將腳步走遠一些,去到一個相對陌生的環境,你會發現,那裡有可能是你除了家以外的第二個天堂。反正,這次的青島之行,就給了我們這種感覺。
第一天:
1、棧橋遊船
船費+望遠鏡:40元/人
2、晚餐:
店名:無名小吃
營業時間:11:300-14:30;16:30-21:00
人均消費:65元
聯繫電話:0532-82875949
地址:曲阜路14號(近中山路)
網友評分:口味:4.60 環境:3.50 服務:3.88
第二天
1、五四廣場
2、團島農貿市場:
地址:四川路31號
營業時間:05:30-2:00
購買海鮮:蝦82;蟹93 鮑魚350 魚62 加工費和飲料72
3、石老頭浴場(免費)
第三天
1、黃台路
2、八大關(免費)
3、午餐:
店名:漁家菜館
營業時間:10:30-14:30;16:30-22:30
人均消費:70元
聯繫電話:0532-82866860
地址:龍口路36號
網友評分:口味:4.86 環境:4.70 服務:4.78
4、青島啤酒博物館
門票:60元/人
地址:市北區登州路56號
開放時間:08:00-18:00
住宿:漢庭酒店(台東萬達店)
費用:180元/間(根據訂房早晚會浮動變化)
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以下為本段內容文稿:
在2011年,波士頓大學的巴塞爾,跟吉普斯這兩位學者;他們在《消費者心理學》雜誌的這一個期刊上面,他們發表了一篇論文。
論文的題目非常有意思哦,所以特別吸引我的注意,今天跟你做分享。
論文的題目是「紅牛給你翅膀有好有壞,品牌形象給消費者的雙面刃效果」。
我們知道「紅牛」(Red Bull),它是一個能量飲料;而紅牛這個能量飲料,事實上給人們的品牌印象,是非常鮮明的。
所以呢,這個論文的主題,針對一個知名的品牌,給大家的印象,並且在行為上面,會有什麼樣的影響,自然而然,就吸引了很多研究者的注意。
這篇研究會告訴我們,關於「品牌的印象」會怎麼樣去影響我們的行動、行為模式,並且在下意識之間,產生什麼樣的變化?
研究做的實驗哦,它用的方法很特別。他是讓受試者,去玩Xbox裡面的一款賽車遊戲,這個賽車遊戲,讓玩家可以自行選擇車子的塗裝。
但是呢,除了塗裝以外,這些受試者能夠選擇的汽車的車款,都是限定在同一款。在性能都一樣的狀況底下,這些受試者,他們能選擇的塗裝,分別是五種品牌的塗裝。
第一種,當然就是這一篇論文的題目「紅牛」。而第二種呢,是一個果汁的品牌,叫做「純品康納」。第三種是大家知道的「可口可樂」。
而第四種,是一個啤酒的品牌,是「健力士啤酒」。然後還有第五種,這第五種上面,沒有任何品牌的宣傳標誌,它只用綠色去塗裝這個車子。
接著他們所找的受試者有七十個,他們的平均年齡是21歲,全部都有玩電動的經驗。
並且在他們開始玩這個遊戲之前,針對這些受試者,對於紅牛、純品康納、可口可樂,跟健力士;這些「品牌印象」跟「親近度」去打一個分數。
舉個例子來說喔,這些問卷其中一個問題,就是「你認為這個商品,具有多少攻擊性?」然後讓他們評分。
如果這個品牌,完全不具任何攻擊性,就是一分;而非常具有攻擊性,就是七分。
這個問卷的結果,發現這四個品牌之間的親近度,沒有太大的差異。但是呢,「紅牛」這個品牌,在「能量、速度、強勁、攻擊性」這四個項目裡面,所得到的分數,都明顯的比其它的品牌,還要來得高。
於是呢,研究者就做了一個假設,他們認為喔,如果受試者受到車子的外觀,就是「品牌印象」的影響的話;那就表示他們在操縱各種不同品牌塗裝的車子,他們的賽車成績,也會有不同的變化。
然而這個的實驗的結果,印證了研究者的假設。他們發現喔,這些參與實驗的人,只要是開著塗成「紅牛」的車子的時候,這些受試者的成績,呈現很極端的狀況,也就是不是「大贏」就是「大輸」。
但是操縱其它三個品牌,或者是那個只有「綠色的塗裝」的車子的時候,成績則呈現中庸的狀況。
所以我們回顧一下,「紅牛」這個品牌,因為它在能量、速度、強勁跟攻擊性,這四個項目得到的分數比較高。也就是大家覺得這個品牌,是充滿這些特質的。
所以,當你在開著這個品牌塗裝的車子的時候,是不是就會採取比較冒險的開法?而冒險的開法,事實上就會讓你的成績,要不就是一馬當先,或者是在關鍵的時刻,因為冒險而能夠取勝。
再不然也會因為冒險,而讓你犯下很嚴重的錯誤,讓你可能一下子,變成了最後一名;所以,就會有這種「大好」跟「大壞」的成績結果發生。
那麼,今天跟你分享這樣的研究的用意,到底在哪裡呢?
其實喔,如果你是我們長期聽眾的話,你應該知道,一直以來我會很強調,不管我們面對任何人、任何事,我們的主觀意圖是如何?
如果我們忽略了自己「呈現的印象」,也就是像在這個實驗裡面「品牌的印象」,它真的會造成一些影響。如果你忽略了這一點的話,你可能對於很多他人的反應,就會錯誤的歸因。
你可以想想看喔,如果你在人們之間的普遍印象,是在能量、速度、強勁跟攻擊性,這四個部分都是比較高的分數的話;那麼你的人際關係,是不是就是「大好」跟「大壞」呢?
喜歡你的人、吃你這一套的人,覺得你這一個人太有意思;但是不喜歡你的人,是不是可能完全的跟你做對,再不然就是敬鬼神而遠之。
當然了,談到這裡也有一個爭論。很多人就會想,難道我要活成一個很平庸的樣子嗎?如果你問我,這裡面的區分跟關鍵在哪裡?
我會認為喔,其實不管你是什麼樣的品牌印象,真正會產生問題的,並不是你的這些特色,就像是剛剛強調的能量、速度、強勁跟攻擊性。
會產生問題的都在於,明明你帶有這樣的特色,但是你自己不知道,甚至於你還「否認它」。
所以,其實談到這裡,今天有兩個重點。第一個重點,就是我們給他人的印象,其實就是我們的「品牌標誌」。
而第二個重點呢,就是你有沒有認清「你的品牌標誌」?還是,其實所有人看你像是「紅牛」,但是你一直覺得自己是「純品康納」呢?
那你想想看,很多痛苦、很多不理解,或者是很多挫折感,是不是就是因為這樣子而發生的呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道;別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在4月1號,推出了一門新的線上課程,是由嘉玲老師擔綱的「人際斷捨離」。
我想在人際裡面,我們除了要能夠有意識的,呈現自己的「品牌印象」之外,那麼你還會有另外一個功課;就是當有一些在你生命當中出現,造成你很大的負擔,或者是常常侵犯你界限的人,出現的時候,這時候你該怎麼辦?
你怎麼樣能夠把一些不健康的關係斷捨離,而活出自己生命的清爽自在呢?
嘉玲老師會透過「人際斷捨離」這一門課,帶給你嶄新的發現。並且一步一步用具體的做法,來幫助你活出你想要的自在感。
關於「人際斷捨離」的詳細課程內容,在我們的影片說明裡都有連結。我很期待在這一門課裡,跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
不 二 堂 啤酒 哪裡 買 在 Pei沛 Youtube 的最佳解答
好久沒更新東京Vlog了呀!
這次忙裡偷閒和姊姊的約會真是又充實又好吃 (疑)
大家去日本前快來看看我們去了哪些很棒的地方,參考一下拔~
P.s. 在此本人對旅遊 & 美食的youtuber們獻上深深的敬意👏👏
大家知道嗎?類似這種很多段的Vlog都是好幾百個小片段集結而來的
無論是拍攝 還是剪輯,少說是以10個小時為單位在計算 (真的不誇張)
如果有任何你們喜歡的youtuber願意拍這類型的分享影片,
真的要給他們鼓勵把前面的廣告看完!
這是對每一個youtuber最直接也是最快速的支持方式,謝謝你們~😘
影片有提到的餐廳 & 地點詳細資訊都會寫在底下~
希望你們會喜歡這次的影片!XOXO
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PLACES MENTIONED:
#1 - 在涉谷的民宿 / The Heart of Shibuya*5mins+wifi new
https://www.airbnb.com.tw/rooms/7589712
#2 - 日式居酒屋 / 菜な 渋谷宮益坂下店 (這間地下室的比Markcity裡面那間好吃)
地址:渋谷1−14−16 渋谷野村證券ビル B1F
** 影片裡有出現的"野菜+起士沙拉" & "番薯起士蛋糕" 真的好吃大激推唷!! (其他也很好吃基本上沒什麼雷)
但剛剛上官網想找日文名字發現菜單上沒看到,不過沒記錯的話店裡好像有圖片的菜單,大家可以索取看看:)
對了! 還有到日本居酒屋除了啤酒,一定要試看看清酒呀! 強烈推薦大家點"黑龍" 真的巨好喝:DD 喝完會懷念唷~
#3 - 健康好吃的日式定食 (有素食的菜沙拉定食) / offf オフ
地址:東京都 渋谷区 西原 3-25-4 (代代木上原站徒步5分)
** 口味偏清淡,但調味非常日式感覺也很健康,個人非常喜歡:) 重口味的人可能不適合唷~
#4 - 味道很濃的Gelato冰店 (也有賣熟食) / PARIYA パリヤ 青山店
地址:東京都港區北青山 3-12-14 (表参道站徒歩5分)
#5 - 特別的魚漢堡 / deli fu cious デリファシャス
地址:東京都目黒区東山1-9-13
** 建議點招牌魚漢堡~魚堡比螃蟹可樂餅堡好吃很多!
看起來像放很久的高麗菜沙拉也意外好吃XD
#6 - 真的是我遇過日本最物超所值的米其林餐廳 / L'Effervescence レフェルヴェソンス (建議預約中餐¥10,000)
地址:東京都港區西麻布2-26-4 (表參道站徒步約15分)
** 大推薦!!! 日本的米其林雖然是全世界最多的,但同時價錢真的比起很多國家高出許多!
但這間在我心目中是日本最超值的米其林餐廳!! 中餐日幣10000/晚餐20000,以在日本的二星餐廳來說,真的是非常難得的價錢~
它不算正統的法式,所以不會吃太久也不會太拘謹。激推給如果想要找個好地方過特別節日、想給對方小驚喜但又不知道哪裡適合、或只是盤纏帶的多想對自己好的人,這裡相當值得來:)))
而且很方便,兩個月前開放訂位,只要在網路opentable訂就好,不需要透過電話所以不會日文也沒關係唷!但是麻煩大家若是訂了位就一定要去~我們好國民要說到做到(打勾勾)
#7 - 每次到日本不知道為什麼一定會進來吃的千層蛋糕 / HARBS ハーブス
雖然分店很多但是品質都很穩定,請大家自行搜尋:)
#8 - Loft / ロフト (個人比較喜歡銀座店)
渋谷ロフト - 地址:東京都渋谷区宇田川町21-1
銀座ロフト - 地址:東京都中央区銀座2-4-6 銀座ベルビア館3階~6階
#9 - 蔬菜果汁也好好喝的漢堡排 / 山本のハンバーグ 渋谷食堂
地址:東京都渋谷区渋谷3-6-18 第4矢木ビル 1F
** 日本網路評價極高的山本のハンバーグ,真的好吃唷!
比同一系統出身的俺のハンバーグ明顯好吃很多,而且白飯好吃到想再外帶兩桶回家啊~三點前來吃有午間套餐唷!我點"山本のハンバーグ"一份日幣1780,白飯味增湯還可以續~
#10 - 很有質感的生活選物店 (也有餐廳) / TENOHA テノハ代官山
地址:東京都渋谷区代官山町20-23 (代官山站 正面口徒歩3分)
#11 - 代官山逛累了可以來懷念台灣味XD / 春水堂 代官山店
地址:東京都渋谷区 代官山町20-9 アクシス209代官山
#12 - 湯都很好喝,選擇也很多的湯定食 / Soup Stock Tokyo スープストックトーキョー
因為分店很多(通常位於車站內),請大家自行搜尋:)
#13 - 雖然台灣也有分店,但還是覺得日本比較好吃 / BAKE CHEESE TART ベイク チーズタルト
因為分店很多(通常位於車站內),請大家自行搜尋:)
#14 - 很有質感的生活選物店,也有買食材 / AKOMEYA TOKYO
銀座本店:東京都中央区銀座2-2-6
新宿店 (影片出現):東京都新宿区新宿4-1-6 NEWoMan新宿1F
** 銀座本店很棒,但若是去新宿店晃完還可去旁邊的Blue Bottle喝杯咖啡唷XD
#15 - 極好吃連鎖漢堡店 / Freshness Burger
因為分店很多(通常位於車站內),請大家自行搜尋:)
#16 - 上次和阿倫一起去介紹的咖啡廳 / Fuglen Tokyo
地址:東京都渋谷区富ヶ谷1丁目16−11(代々木公園站徒步五分)
** 影片說的米其林餐廳的御用咖啡,餐廳就是#6 的L'Effervescence唷!!
給還沒有看過Fuglen咖啡廳介紹影片的人~傳送門: https://www.youtube.com/watch?v=Po17Q...
#17 - 最後一間的日式燒肉店 / 焼肉いのうえ 渋谷店 (需搭電梯)
地址:東京都 渋谷区松涛1-29-1 クロスロードビル 3F (涉谷站八狗公口徒步7分)
** 我覺得雖然好吃可是真的有點鹹,如果有其他更好的燒肉選擇可以不用來XD
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我的膚質:混合肌+T字易出油
我的相機: Panasonic GF7
我用的剪片軟體:Final Cut Pro
喜歡旅遊/美食/購物,希望以後可以多多分享給大家:)
Hope you enjoy this video!
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This is NOT a sponsored video :)
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https://soundcloud.com/aka-dj-quads
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