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【講座精華分享—#解鎖世界屋脊的夢想】
#江秀眞—從聖母峰到創辦台灣第一登山學校
粉絲朋友們，周末愉快！
😍【大家還記得24歲時的夢想是什麼嗎? 】
1995年，年僅24歲的江秀眞(我們親切稱呼她為秀眞姐)，勇敢追夢成為首位完攀 #世界最高峰—聖母峰的華人女性！
😎【#北投忠勇山、#軍艦岩、#東北角龍洞，大家有去過嗎?】
不要懷疑，這些平易近人的郊山步道及攀岩場，正是當年秀眞姐準備挑戰聖母峰之行前負重、有氧、攀岩等登山訓練的場域。
😋【#肉燥、#鱈魚香絲、#蝦味先、#可樂果，這些 #古早味 大家爬山會吃嗎? 】
當年駐紮在海拔5000多公尺的 #聖母峰基地營，這些從台灣扛過去的家鄉味，對辛苦訓練及挑戰攻頂的勇士們來說，是身心靈最療癒的美味。
上個月08/22 #趣健行 很榮幸邀請秀眞姐透過 #線上講座，分享她攀登 #聖母峰 的精彩故事，我們跟著她的腳步領略了世界之顛的神聖雄偉，也收穫了 #攀登高海拔山岳的經驗法則，分享講座的精華內容給大家→https://bit.ly/3jOPPyr
，😁😁祝福夥伴們也都擁有健康快樂又不凡的人生。
第三極朝聖之旅 (上) | 聖母峰 Mt. Everest
地球除了南北兩極外，喜馬拉雅山區也因為其極端且嚴苛的環境，而有第三極之稱。這裡有14座超過八千公尺的高山，包含世界最高峰聖母峰（Everest)。要一睹聖母峰的風采，一般人最佳的選擇就是聖母峰基地營(Everest Base Camp, 簡稱EBC) 健行。而此路線上最美的景色，就是夕陽映照之下，猶如寶石閃耀的紅色聖母峰，這也是我此行的兩大拍攝目標之一。
要拍到這個景色必須先由加德滿都飛往盧卡拉Lukla，展開為期至少一週的健行，才能抵達聖母峰基地營。抵達盧卡拉後，因為我走的是環線，展開的則是為期十六天的徒步健行。海拔高度也將陸續突破三千、四千與五千公尺。也因此我將主線分成大約兩個階段：海拔三千- 四千公尺與海拔四千至五千公尺以上，照片中有這兩段路線攀登過程比較詳細的描述。
基地營雖然是攻頂聖母峰的起點，但其實無法看見聖母峰的峰頂。因此Gorak Shep旁、標高5643公尺的『丘陵』Kala Pathar，普遍被認為是欣賞聖母峰山容的絕佳地點。許多健行團會安排一天去基地營，隔天再登頂Kala Pathar看聖母峰日出。但因為我去的季節太陽並不是從聖母峰正後方升起，加上聖母峰高度高，等太陽高度高過聖母峰時，已經過了golden hour，同時也是不好拍攝的大逆光，因此選擇黃昏時再上去看被夕陽染紅山頭的列峰。
因此，為了要確保能夠拍到想要拍攝的景色，事前的拍攝研究與規劃是相當重要的。沒有如此，我就不知道要站在哪裡才能拍攝到聖母峰、攀登的季節中光線是如何落在聖母峰上，以及要攜帶怎樣的器材上山拍攝。而在高海拔攀登，甚至還包含要考慮如何調節體力，才能順利執行拍攝。最終在事前縝密的規劃下，我順利拍到我想拍攝的畫面。
而這樣的規劃方法，在任何的旅行中也都是適用的。在我的攝影線上課程中，我將深入地講解要如何進行完整且高成功率的攝影規劃，幫助大家順利拍攝到想拍的畫面。目前課程正在進行募資，期間有六折優惠與參加活動再享折價，詳情請見課程網頁：https://ps.yottau.net/3l2gu8
打從4月一名挪威登山客爆出在基地營染疫，世界最高峰就不斷傳出有群聚感染，就連知名的奧地利登山公司，都已經決定全體撤出基地營，搭機返鄉。
🎯我們有國際新聞社團囉👉https://goo.gl/MBPMMm
#vEveresting
#everest
#ZWIFT
每台單車都有一個屬於他的故事🚴♀️這部影片獻給我的第二台單車『小紅莓2號』😍
首先她是Liv的車所以..這台車母的😆一場單車意外讓我右腳在2015年12月嚴重骨折了，於是三個月後她誕生了❤️
六年的相處我們一起出征了國內外各大賽事😘國內：武嶺、中央山脈、雙塔等，國外：環沖繩、富士山、北海道等。這幾年我們相知相惜❤️
許多人在這幾年看到老舊的她，不斷詢問小D為什麼不換車？我只是笑笑的回答：因為她跟我有感情😊
其實，我是個念舊的人，跟小紅從一開始的不熟悉到磨合，坐管坐墊位置更改、經由每一場單車騎乘，不斷Fitting調整優化到最舒適的位置👍這都是時間相處的一部分，相信愛騎車的大家一定明白我在說的『磨合』有多麼困難🤔
我很謝謝她讓我在這六年即便有摔車也是皮肉傷，我很平安🙏也謝謝一位單車師傅⭐️讓我認識了這台車，現在才明白『珍惜感恩』這四個字怎麼寫🥺🥺然後，我似乎成長了，謝謝你。
🎥嘿！一起看看我跟小紅莓2號的最後一場單車戰役吧❤️vEveresting bike這部片，希望你們喜歡👏
PS:我真的本來想氣質感性演出，畢竟是退役影片，但騎到在家大吼大叫🤣反正我又諧星上身了🙄看一下笑一下有益身體健康（誤）
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這次帶各位旅伴來去西藏海拔5200公尺的珠峰大本營...世界最高峰珠穆郎瑪峰就在眼前！帶你近距離欣賞世界之巔的絕美日出！
#西藏旅遊 #珠穆郎瑪峰 #珠峰大本營
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★【🇨🇳西藏旅遊系列】背包旅行全攻略 ➡︎
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★【🇲🇻馬爾地夫自由行系列】背包自助旅行全攻略 ➡︎
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珠峰=聖母峰=世界最高峰
沒有想過在這裡度過的夜晚會這麼痛苦
就寢時間 因為要避免消耗氧氣
所有暖爐、炭火都必須熄滅
室內溫度負四度，等於是在冰天雪地中入睡的感覺😂
每個人都蓋睡袋＋厚毯子＋超重的氂牛毯，還是冷得直發抖
我每個小時都醒來看手機 希望快點天亮起床😌
雖然看到聖母峰很震撼
但覺得一輩子體驗過一次就夠了
真的不敢再來睡一晚(身體太痛苦)～～～
現在開始訂閱娃娃：http://bit.ly/2cjRHug
📺 西藏第一集：
離天堂最近的地方，神秘的天葬是怎麼進行的？
https://youtu.be/KxhqUuifS_4
娃娃在這裡✋🏻
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