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教材推薦｜居家感統遊戲分享又來啦！
今天要來跟大家分享的是Weplay的 #彩虹河石
這組也是我多年來上課的必備教材之一！
#為什麼我喜歡彩虹河石❓
①三種石頭有不同顏色、大小、高度、傾斜度、觸感
②可以互相堆疊變出不同高度（總共有六種高度變化）
③很好收納，翻面可以疊起來，不佔空間
④上下都有防滑的設計，玩起來很安全
#吳老師都用彩虹河石玩什麼❓
（可參考留言處的照片分享）
①還在學站或走的孩子：站在上面維持平衡、上下石頭
②已經會跳跳的孩子：跳上跳下、連續跳、跳不同高度
③想要讓孩子很累的話：在石頭上面爬行
④翻過來可以當遊戲容器：裝玩具/娃娃、丟沙包
想知道更多居家玩法可以參考童心園的介紹影片😊
#兒童職能治療師 #感統遊戲分享 #weplay
疫情在家day 60｜奧運part 4
奧運項目👉🏻丟鉛球用沙包替代
親子手作👉🏻桂冠
奧林匹克運動會是古希臘的一種運動和宗教性慶典。在古希臘文化中月桂橄欖枝葉編織成皇冠是頒贈給英雄的榮譽。
#桂冠 這次先和寶包用綠色刮染A4紙，再剪成葉子給寶包貼，也做了手握的編織
女鵝貼的好美，戴起來很有fu
這次玩丟沙包，可別小看這運動
女鵝丟了三回合整個滿頭大汗，有附圖真相
弱肌女鵝連日幾天參加奧運會
中午都特別好睡，之前睡前都滾超久才入睡
大家在家一起玩起來
#疫情日常
你認為唱歌最像哪一款遊戲呢？
a. 彈珠台
b. 射飛鏢
c. 推酒杯
d. 丟沙包
為什麼我會問你這個問題呢？
因為在過去我一直都很羨慕能夠把歌唱好聽的朋友，特別是那些聽起來中氣十足的朋友
但是一輪到我的時候，怎麼用力唱就是唱不出那個Power或是穿透力的感覺，悲劇的是唱完一次副歌就差不多沙啞了
現在回頭看我過去唱的方法，真的覺得那時候實在是亂來
難怪我當時高音唱上去了，但還是一直被說普普、沒特色，喉嚨緊
用白話說就是~不好聽
現在我知道原因了，也知道問題出在哪了
我可以很明確地告訴你，如果你唱歌音色如果要好聽，重點不是在於放鬆，或是把音唱多高
練習或唱歌的時候，只要你不知道自己的聲音位置在哪，那這些練習做一萬次，還是等沒做
殺雞的還是繼續殺雞
但只要你能夠在最精確的座標上面唱歌
就算你天生認為自己音色不好聽，或是別人說你歌聲普通，你唱歌的命運就是真的會改變
我從2018年開始拍教學影片
你可以觀察我從以前到想在的影片，是不是我示範唱歌的聲音是越來越優化的，特別在高音，越來越輕鬆而且厚實
我怎麼做到的？
如果你認為我天天練發聲好幾小時，或是學會能夠更大力唱的方法，又或是不斷的重複唱同一句
那麼你可能要失望了
因為當我越來越會唱的時候，練習的時間反而比以前少，唱歌的力道卻比以前都更輕很多
這是因為我有意識的去提升聲音座標的精準度，就因為不斷地做這件事，我的聲音就聽起來更沒有壓迫感同時變得更飽滿強壯
所以唱歌最像哪一款遊戲呢？
答案是：推酒杯
玩推酒杯，規則是這樣的：
太輕的話沒有得分，以唱歌來看就是聲音上不去或是太虛弱
太重的話也是沒有得分，以唱歌來看就是可能喉嚨太緊或是會破音
如果你要贏，就是要把酒杯推了放手後，讓他自己滑到得分的範圍，那麼你就需要好好控制推酒杯的力道
想要唱好歌就跟推酒杯一樣
你只要每次控制好聲音推進的力道，讓它落在正確的位置，就能夠把歌唱得悅耳舒服
更棒的是
即使你不飆高音，聲音一樣能夠吸引別人的注意
因為，每個人認為得好聽的聲音，就是放在聲音座標上的歌聲
現在你已經知道，唱好歌就是需要精準地唱在對的座標上了
如果你想也要找到你的唱歌座標，並且精準控制能夠100%命中得分，我為你準備了一個為期5天的線上挑戰營
在5天後，你將能夠學會找到對的座標並且能夠應用到歌曲中
如果你是想要雪恥
想要每次都能夠唱的好聽
想要讓你的歌聲被人們接受
甚至能夠深深的吸引著你的聽眾
點擊這裡，報名這個5天的挑戰營，讓我幫助你達成唱好歌的目標：
https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
很快再和你聊 ：）
0:00開始欣賞
1:57Cola帶走老闆
2:58發哥現烤
3:17大型氣墊遊戲區
4:09套圈圈
4:32丟沙包拿大獎
4:54溫姐姐神射手
5:13天韻Motel
8:33奢華庭院
8:54超大衛浴
10:02早餐送到
#旱溪夜市
#天韻精品Motel
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學習太極拳的鬆 是很難的一件事
在頭腦好好的時候 不想學 鬆 這件事
太無聊了
一旦進入中風復健 手指孿縮高張力
又被拖去復健科練手指肌力
也就是練出力時
手就更鬆不開了
這是中風患者陷入的封閉式迴路
要用 就要先練鬆開 可是 為了練鬆
愈練出力 愈緊
愈練出力 愈高張力
愈痛 愈鬆不開
愈急 愈是鬆不開
太極拳的 預備勢 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 起勢 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 左掤 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 右上步掤 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 扌履 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 擠 手指是鬆的 攤開的
太極拳的 按 手指是鬆的 攤開的
一直到
太極拳的單鞭 右吊手 5指 才輕輕合攏
中風攣縮的手指 生活上沒有功能
能用 能有功能的手指
是先鬆開 才有合壟 握物以為用的過程
太極拳 在串聯 程序 拳架 排練的結構裡
是 手指 鬆了好幾式之後 才出 現 微緊的單鞭右吊手
這是 學西醫的 中風復健醫者 想不通的
想不通 患者的 手就張不開
患者只會被拖去 丟沙包 拉抽屜 夾東東
這都是 手指 練緊 出力的過程
難
很難
太極拳 學人 只想擺出 有模有樣的單鞭右吊手
如同雕刻家 喜歡刻 單鞭
顯性的東東 大家都喜歡
然而 中風 世界裡的殘酷真相是
手指沒鬆開以前
想討論生活裡的 用 很難
節節鬆開 而後 節節貫串
#低成本運動 #夜市丟沙包 #光速QA
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