中元普渡，舉香祈福。
中元普渡是農曆七月重要的民俗祭典，辦公室也準備供品來款待各路好兄弟，易餘祈求臺灣疫情平穩，一整年能平安順利！
PS：普渡商品是嘉義縣農會 的百香果吸吸凍、柿子脆片、爆米花以及義竹玉米餅，同仁每年的好推薦，希望朋友歡迎訂購。
#中元普渡
中元普渡供品推薦 在 蔡易餘 家己人 Facebook 的最讚貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅厭世甜點店，也在其Youtube影片中提到，中元普渡，拜什麼最有誠意？供品買太多又怕吃不完 這次挑選幾款特色零食，究竟是陰陽兩界笑嘻嘻，還是人鬼共憤，讓我們看下去～ #拿拿摳金舌頭 #中元普渡 #特色零食 喜歡我們的影片，願意小額資助我們持續創作的，歡迎加入我們的姐夫大家庭～連結在此!!! https://www.youtube.com/...
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中元普渡供品推薦 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
誰家的中元普渡買了餅乾？我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量：970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量：260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量：705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量：516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量：568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量：552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量：525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量：450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量：632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量：484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量：540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量：196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量：538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量：362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量：369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量：316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量：681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量：75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量：720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量：344.3mg
（以上為每包餅乾之數值，來源為市售營養標示）
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多（廢話）
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低（可以差到2倍以上）
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來！
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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中元普渡供品推薦 在 Facebook 的最佳解答
感謝「創意油管」邀約錄影：
中元普渡拜拜萬用流程！命理大師謝沅瑾老師一次大公開！
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中元普渡到來，拜拜的流程眾說紛紜～到底金紙該怎麼燒?又代表什麼意義呢？ 就讓謝老師幫大家解惑吧～
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中元普渡供品推薦 在 厭世甜點店 Youtube 的最讚貼文
中元普渡，拜什麼最有誠意？供品買太多又怕吃不完
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中元普渡供品推薦 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
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